6 шагов для принятия трудных решений

Поделиться



Тони Роббинс: стремление быть совершенным это «безумие»

Большинство людей впадают в ступор, когда дело доходит до принятия решений. Их парализует страх или отсутствие уверенности — или они просто перегружены и не знают с чего начать.

Лидеры принимают решения, которые никто другой не может или не будет принимать.

Но лучшие из них используют систему, чтобы гарантировать выбор наилучшего возможного варианта и снизить любой потенциальный риск.





Я помню, как один раз я говорил с генералом Шварцкопфом о наставниках, которые сформировали наши представления о жизни и принятии решений.   Он говорил об одном генерале, с которым работал, прежде чем стал «Stormin Norman», каким мы знаем его сегодня.   Он вспомнил ситуацию, в которой человеку было предложено принять решение, которое не принимали в течение почти 10 лет.   Генерал просто посмотрел на них и сказал: «Ответ очевиден, господа.»  Он дал им ответ и сказал: «Это наше решение.  Действуем».

После того, как они ушли, Шварцкопф подошел к генералу и сказал: «Разрешаете говорить свободно?»  Он ответил: «Конечно». Он сказал: «Генерал, я знаю, что вы даже не имеете понятия о чем говорили эти парни».

Генерал улыбнулся ему и сказал: «Вы правы. Я понял не все». И добавил: «Но знаете что? Это было решение, которое никто не принимал на протяжении 10 лет»

И еще он сказал: «В течение 10 лет лучшие умы обсуждали это, ходя взад и вперед, и не могли принять то или иное решение, поэтому знаете что? Нам нужно выбрать один вариант и сделать это.   Так я и поступил. Потому что я считаю, что сейчас все лучшие люди будут работать над этим, и они либо сделают это, либо нет. Если они увидят, что это не работает, то мы быстро изменим направление и будем делать правильно. Что происходило сейчас, это тупиковая ситуация. Решения — это сила, и я здесь, чтобы принимать их. Именно для этого я занимаю свою должность, именно для этого я лидер».

Подумайте об этом.  

Попытка быть совершенным, когда дело доходит до принятия решений это безумие. 

Вы должны перестать бояться — вы должны перестать беспокоиться о неудаче

Единственное поражение состоит в неспособности принять решение, в откладывании того, что вам неизбежно нужно сделать.





Когда я принимаю трудные решения, я использую процесс из шести шагов, который не только помогает мне принимать лучшие из возможных решений, но также уменьшает недостатки любого решения, потому что мы все знаем, что решения обладают силой.

Эта система называется OOC/EMR/.  Мне следует упомянуть, что все это необходимо проделать на бумаге, чтобы вы не зацикливались на возможных сценариях.

Вот как это использовать:

1. Добейтесь ясности о ваших результатах.

Какой результат вы хотите получить после? Почему вы хотите достичь этого? Вы должны иметь четкое представление о вашем результате(результатах) и их порядке важности для вас. Помните — вначале идут причины, ответы приходят потом.

2. Узнайте свои варианты.

Запишите все ваши варианты, включая те, которые могут казаться надуманными.  Запомните этот принцип: один вариант это не выбор.   Два варианта это дилемма.  Три варианта это выбор.  Запишите ВСЕ варианты вне зависимости нравятся они вам или нет.

3. Какие последствия?

Каковы положительные и отрицательные последствия каждого варианта? Что вы приобретаете в результате каждого решения и чего это вам стоит?

4. Оцените свои варианты.

Посмотрите на каждыйплюс и минус (из предыдущего пункта). Спросите себя:

  • На какие результаты это повлияет?
  • Насколько важным (по шкале от 0 до 10) является каждый минус/плюс с точки зрения соответствия вашим результатам?
  • Какова вероятность(0-100%), что эти плюсы/минусы произойдут?
  • Какой будет эмоциональная выгода или следствие если этот плюс/минус произойдет на самом деле?
После завершения этой стадии, вы сможете удалить некоторые варианты из вашего списка.

5. Смягчение ущерба.

Посмотрите на отрицательные последствия для каждого оставшегося варианта.

Затем проведите мозговой штурм альтернативных способов устранения или уменьшения этих недостатков.

6. Решение

Основываясь на наиболее вероятных последствиях, выберите вариант, который обеспечивает наибольшую уверенность в том, что вы встретите свои желанные результаты и потребности.

  • Выберите свой наилучший вариант и укрепите свою решимость сделать это.
  • Примите это решение, неважно что случится — этот вариант принесет вам победу.
  • Создайте свой план для реализации и затем предпринимайте массивные действия.
  • Помните — лучше принять решение и наблюдать за тем, есть ли необходимость менять свой подход, чем оставаться парализованным в нерешительности.опубликовано 




 

©Тони Роббинс

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: anthony-robbins-ru.ru/2017/01/06/kak-prinimat-trudnye-resheniya/

Тони Роббинс: Помните, что у всех действий есть последствия

Поделиться



Когда дело касается того, как помочь людям улучшить их жизнь, нет никого лучше, чем Тони Роббинс. Тони – Майкл Джордан идейных лидеров, который смог помочь миллионам людей по всему миру повысить свою производительность.

В прошлом году Марк Бениофф пригласил Тони сделать финальное выступление на Dreamforce – самом крупном мероприятии по развитию программного обеспечения в мире. Во время выступления он изложил принципы продаж так, как этого не делал до него никто другой. В своих книгах, видеоматериалах и презентациях Тони представляет каждому из нас идеи эффективных продаж.

6 СОВЕТОВ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯМ О ТОМ, КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА В ПРОДАЖАХ



1. Знай свою цель

В современном мире продаж нужно всегда помнить о своей цели. Недостаточно придти в офис, выпить кофе, проверить е-мейл и просто плыть по течению в течение всего рабочего дня. Сколько бы дней ты не находился в офисе, ты всегда должен знать, чего хочешь достигнуть каждый день. Все время напоминай себе свою цель – и ты даже представить не можешь, как это отразится на твоей производительности.

2. Смотри на мир с позитивом

Жизнь предпринимателя полна рисков. Чем больше ты рискуешь, тем больше выигрываешь (или проигрываешь). То, как ты реагируешь на проигрыши, делает тебя особенным. Что бы ни случилось, всегда смотри на мир с позитивом – только так ты сможешь всегда оставаться в игре и не упустить следующую возможность.

3. Помни, что у всех твоих действий есть последствия

В торговле не бывает нейтральных тонов. Взаимодействия продавца с клиентами могут быть либо позитивными, либо негативными. Каждое действие имеет значение. Важно не только правильно себя вести, но и знать свои сильные стороны и использовать их, чтобы достигать желаемых результатов.

4. Не забывай, что каждый человек по-своему уникален

Торговля – это мир конкуренции, в котором люди каждый день ходят по краю. Зачастую они срываются и не получают то, к чему стремятся. Помни, что у каждого есть своя цель, и это позитивно отразится на всех аспектах твоей деятельности. Не падай духом, если клиенты или конкуренты ведут себя не так, как тебе хочется.



5. Поддайся страсти к приключениям

Что толкает тебя вперед? Твое прошлое? Твои конкуренты? А может быть, твои страхи? Или ты сконцентрирован на своих успехах, на том, как решить проблему следующего клиента, или перевести свою компанию на следующий уровень? Важно знать, что именно нами движет и что заставляет делать то, что мы делаем.

 



Чтение на осень: 11 книг из обязательного списка Гарвардской школы бизнеса

28 секретов исключительно продуктивных людей

 

6. Будь готов к неожиданностям

Что делать, если в продажах случилось что-то неожиданное? Ведь в сфере торговли часто доводится сталкиваться с непредвиденными обстоятельствами. Иначе почему наши истории – всегда самые занимательные? Когда происходит что-то неожиданное, важно уметь предпринять нужные шаги, чтобы разрешить вопрос клиента и двигаться дальше.

Тони обучает президентов, знаменитостей и олимпийских спортсменов выступать на грани своих возможностей. Используя его советы, ты тоже достигнешь лучших результатов. Помни, что великий лидер – это человек, которого легко научить новому. И пусть эти советы принесут тебе высокую зарплату, довольных клиентов и полное удовлетворение.опубликовано 

 

 



Источник: vk.com/anthony_robbins_ru?w=wall-53757050_204

12 цитат Энтони Роббинса для тех, кто хочет добиться успеха

Поделиться



«People are not lazy, they simply have impotent goals … that is … goals that do not inspire them.»

«Люди не ленивы, у них просто слабые цели; цели, которые не вдохновляют их.»

«In essence, if we want to direct our lives, we must take control of our consistent actions. It’s not what we do once in a while that shapes our lives, but what we do consistently.»

«В сущности, если мы хотим управлять нашей жизнью, мы должны взять под контроль наши последовательные действия. Определяет нашу жизнь не то, что мы делаем единожды, а то, что мы делаем постоянно.»





«Every problem is a gift — without problems we would not grow.»

«Каждая проблема является подарком — без проблем мы бы не росли.»

«When you are grateful, fear disappears and abundance appears.» 

«Когда вы благодарны, страх исчезает и появляется изобилие.» 

 

«I’ve come to believe that all my past failure and frustration were actually laying the foundation for the understandings that have created the new level of living I now enjoy.»

«Я пришел к выводу, что все мои прошлые неудачи и разочарования фактически заложили основу осмыслений, создавших новый уровень жизни, которой сейчас я наслаждаюсь.»

«If you can’t you must, and if you must you can.»

«Если вы не можете, вы обязаны. А если вы обязаны, вы можете.» 

 

«A real decision is measured by the fact that you’ve taken a new action. If there’s no action, you haven’t truly decided.»

«Настоящее решение измеряется тем, что вы совершили новое действие. Если нет действия, вы не приняли настоящего решения.»

«It is in your moments of decision that your destiny is shaped.»

«В моменты, когда Вы принимаете решения, формируется Ваша судьба.»

 

«Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible. » 

«Постановка целей является первым шагом в превращении невидимого в видимое. »

 

«If you do what you’ve always done, you’ll get what you’ve always gotten.» 

«Если вы делаете то, что вы всегда делали, вы получите то, что вы всегда получали.»





«The secret of success is learning how to use pain and pleasure instead of having pain and pleasure use you. If you do that, you’re in control of your life. If you don’t, life controls you.»

«Секрет успеха в том, чтобы научиться использовать боль и удовольствие вместо того, чтобы боль и удовольствие использовали вас. Если вы делаете это, вы управляете жизнью. Если вы этого не делаете, жизнь контролирует вас.»

 

«The path to success is to take massive, determined action.»

«Путь к успеху это предпринимать массивные, решительные меры.»  опубликовано 

 



12 причин почему люди не богатеют

Николай Амосов о здоровье, нагрузках и ограничениях

 



Источник: vk.com/anthony_robbins_ru?w=wall-53757050_233

Если бы мне было 22: голод, который уничтожает страх неудачи

Поделиться



Мы с вами точно выросли в разной среде, и я не хочу притворяться, что знаю ваши личные цели или ожидания. И все же я помню, что значить быть двадцатилетним: я любил музыку, девушек, а пресс качал так неистово, что это, наверное, вполне может сойти за первую работу. 

Фокус на веселье у меня со временем весьма резко сместился, когда в мою жизнь вошла другая сила, сила, являющаяся главным катализатором для того, чтобы что-нибудь – что угодно – из себя сделать.

Прежде всего, вы должны найти свою страсть.



 

Я всегда говорил, что страсть – это основа гения.

Страсть – это сила, которая вас пробуждает. Страсть сносит крышку с воображения, способностей и драйва. Она освобождает ваш ум от ограничивающих убеждений и ломает старые шаблоны мышления. Страсть – это то, что дает вам чувство цели. 

Молодой энтузиазм помогает сделать практически все, что нужно, но если заставлять себя что-то делать, то надолго этой энергии не хватит. 

Страсть же пробуждает настолько сильное стремление, что вам просто не приходится себя заставлять. В вас поселяется другая движущая сила – сила, которая тянет вас вперед. 

Если меня кто-то спросит: «Тони, в чем самый главный секрет успеха в жизни? Я отвечу, что каждый великий лидер, с которым я имел счастье работать – из области политики, спорта, музыки или бизнеса – добился успеха прежде всего благодаря одной, самой главной силе. И эта сила — голод.

В чем разница между страстью и голодом? 

Страсть – это первая передача, она сдвигает с места, но голод – это тот билет, что доставит вас в пункт назначения. 

Человеческой природе свойственной загораться большими мечтами, искру страсти выбить просто, особенно в молодости. Но когда доходит до дела осуществления мечты, энтузиазм вдруг спадает, потому что мы начинаем бояться одного: неудачи.

Но тут хорошая новость: голод уничтожает страх неудачи. 

Голод поможет его преодолеть. Голод придаст вам решимости. Это сила, которая сковывает вас обязательством, она «пристегивает» вас к задуманному результату, и вы не будете спать ночами, пока не добьетесь своего. Голод подавить невозможно.

Мало страстно желать результата. Его нужно хотеть настолько сильно, что вы чувствуете себя не в своей тарелке, пока не получите желаемое. Вы готовы умереть, добиваясь того, чего вы хотите, и других вариантов просто нет. 

Если хотите взять остров — сожгите лодки. 

Этот неуемный голод будет единственным, что не даст вам согласиться на меньшее. Голод – это Х-фактор, который не обязательно выделит ваше резюме из пачки прочих, но, я обещаю, точно станет той движущей силой, которая будет тянуть вас вперед и к прорыву, когда все остальные выдохнутся, впадут в пораженчество или возьмут паузу.

Сегодня, весь мир лежит у вас в кармане. Вам нужно только протянуть руку и взять его, но слушайте меня… только ЕСЛИ вы чувствуете к тому голод. 
Если нет, то вам и так хорошо. Жизнь всегда дает выбор их двух: расти или умирать. Карабкаться вверх или скользить вниз. И иногда голод ждет, когда ваша спина упрется в стену, когда вы окажетесь на дне ямы и будете смотреть вверх.

Если вы планируете еще немного отступить, значит, вам еще есть куда падать. 

Этим и объясняется, почему многие люди не способны упорно следовать за своей страстью. Они делают шаг вперед – и два назад, пока не упадут и не начнут все с начала, иногда что-то совершенно другое. Они живут в мире спотыкающихся ступенек и фальстартов. Это то, что творит страсть без голода, и значит это только одно: что вы не делаете прыжок, не берете на себя обязательство, вы придерживаете коней, потому что боитесь неудачи и вам удобнее упасть на мягкую соломку. 

Наличие сетки безопасности – родителей, родственников, удобного родного города, приличной работы – создает огромное чувство комфорта и уверенности. Но то, что выглядит как актив, может, по сути, являться пушечным ядром на ноге и парализовать лишающей воли силой инерции. 

Что я хочу сказать: на сегодня мы имеем самый высокий за всю историю процент людей в возрасте от 25 до 34 лет, живущих с родителями – 15%. Я не пытаюсь никого судить, нет ничего плохого в том, чтобы жить дома, но когда холодильник все время набивает мама, у вас просто нет шанса проголодаться.

Необходимость справиться с трудностью – это бесценный опыт. Но настоящая необходимость появляется, только когда вы преследуете свою страсть. Страсть – это единственная истинная потребность для того, чтобы начать действовать. 

Итак, мой вопрос вам:
В чем ваша страсть? Для чего вы живете?


Поясню: я не спрашиваю, кем вы хотите быть. Я спрашиваю, что вы хотите создавать? Что вы можете дать? В чем ваш дар? Что вы хотите делать лучше, чем кто-либо еще на этой земле? Чем вы готовы заниматься каждый божий день и вам никогда не надоест? Чем вы готовы делиться с миром? Это и есть ваша страсть.

Поиск истинной страсти 

Многие люди – как молодые, так и в возрасте – скажут: «Но Тони, я не знаю в чем моя страсть». 

Самый быстрый способ найти свою страсть – это заняться тем, что вам интересно. По-настоящему погрузитесь в это дело, не просто балуйтесь. Отдайтесь этому всей душой. Делайте свою домашнюю работу и моделируйте людей, у которых получилось лучше всего. Изучите их опыт. Посвятите каждую клеточку своего существа изучению и проживанию этой жизни и почувствуйте, куда вас может привести такой уровень сфокусированности.

Если этот способ не сработает, есть еще один…

Если не получается нарисовать работу-рай, просто опишите работу-ад.

Зачастую, когда я спрашиваю у людей, что бы они никогда НЕ стали делать, чтобы заработать на жизнь – с кем бы никогда не хотели работать, в каком офисе никогда бы не хотели сидеть, условия труда, которые сводили бы их с ума – такие описания обычно получаются самыми яркими. 

Просто удивительно, сколько энергии в человеке может производить гнев. Так что взбеситесь минут на пять, дайте этому всему выход и в таком страстном состоянии постарайтесь описать противоположность тому, что сейчас так вывело вас из себя. И вы увидите, какая она, ваша райская работа. Что она из себя представляет? Какие ощущения вызывает?

Этот простой прием иногда очень помогает получить нужные подсказки, когда вы чувствуете, что зашли в тупик. 

Итак, вы навели прицел на объект своей страсти и испытываете достаточный голод, чтобы пуститься за ним вслед, так что же дальше? Вы должны служить чему-то большему, чем только вы сами. 



Вопрос никогда не стоит так: «А что я получу?» Понимаете? 

Вы можете получить все, что захотите, но единственный путь к истинному величию – это найти способ служить другим. 

В Библии есть строка: «И кто хочет между вами быть первым, да будет вам рабом». Это значит, что нет ничего плохого в том, чтобы быть великим и успешным лидером, но сделать это можно, только служа другим. 

История знает много людей, достигших высочайшего успеха притом, что они не ждали окончания вуза, чтобы начать служить другим людям. 

Билл Гейтс, Стив Джобс, Марк Цукерберг, Опра, Эллен, Уолт Дисней, Ральф Лорен, Вольфганг Пак, Джон Леннон, Леди Гага, Авраам Линкольн – они бросили школу не из-за лени. Просто они рано нашли свою страсть и были готовы начать служить другим. 

Их голод был столь силен, что они физически не могли ждать.

Нет ничего эффективнее, чем чувство срочности, чтобы изменить качество жизни людей. 

Хорошая новость в том, что вы живете в эпоху ускоренного процесса порождения идей и невероятно быстрых инноваций, которых мир еще не знал. 

Плохая новость – начинать вам нужно было еще пять лет назад! 

Чувствуете давление? Хорошо. Внутреннее давление – штука совсем не плохая. Вот если вы сейчас не чувствуете ничего, кроме разве что тлеющего огонька внутри, тогда дело плохо. 

Из разговоров с великими мыслителями и культурными лидерами я вынес ощущение, что всех их объединяет некое общее внутреннее «чувство». Это чувство ответственности, что они должны что-то предъявить миру, чувство цели, чувство, что их призвание – служить людям. 

Дело не в том, что может дать им жизнь, а в том, что они должны в нее принести. 

Я вовсе не хочу преуменьшить ценность высшего образования – я просто хочу донести одну очень простую мысль. Мы постоянно слышим, как люди говорят: «Знание – сила». Это неверно. Знание – это НЕ сила. Знание концепций имеет лишь ПОТЕНЦИАЛЬНУЮ ценность для вас. Настоящая сила – в реализации полученных знаний. 

Я призываю вас использовать в жизни то, что вы только что узнали в университете. И пусть процесс познания не прекращается. Ни сейчас и никогда. 

Ключевой момент, который будет вас выделять среди других специалистов в вашем деле – это готовность постоянно повышать уровень своего мастерства. 

Чтобы по-настоящему овладеть той или иной областью знаний, копать нужно глубоко. Сегодня все, кажется, знают немножко обо всем и их это устраивает. 

Послушайте: Этого не достаточно.

Приняв решение стать мастером в том или ином предмете, который вызывает у вас страсть, вам придется серьезно потрудиться. Вы должны гореть желанием узнать об этом абсолютно все, что только может знать человек. Вы должны изучить предмет глубже и лучше, чем кто-либо еще, и самое главное – это знание нужно использовать не на пользу самому себе, а для служения чему-то большему. 

Мотив имеет значение.

Так в чем же фишка? Вот оно, одним словом: РЕЗУЛЬТАТЫ.

Мы живем в мире, где нет границ для тех, кто может создавать результаты. Чем быстрее вы можете использовать то, чему научились, для получения результатов, тем раньше ваши оценки в дипломе – хоть отличные, хоть кошмарные – перестанут иметь значение. 

Результат ничто не заменит. 

Определяющий фактор вашего успеха – это ваша способность создавать полезный для людей результат лучше, чем кто-либо другой. Удовлетворяйте потребности людей. Сделайте их жизнь лучше – через музыку, кулинарию, финансы, литературу, искусство, бизнес: неважно, в какой сфере вы трудитесь – вы будете получать деньги за результаты.

Конечно, может еще и просто повезти: кто-то может выписать вам чек просто потому, что вы себя хорошо позиционировали, но успеха в долгосрочной перспективе такая тактика не принесет. 

Достижение конкретных результатов – вот, что изменило мою жизнь.





Когда мне было 17 и я еще только начинал, у меня не было ничего: только стол, сделанный из двери, которую я снял с петель и расположил горизонтально посреди жалкой каморки в городке Асуза, Калифорния. Я взял в руки телефон и пообещал себе делать по 100 звонков в день людям, с которыми хочу заниматься бизнесом. Никакие отговорки не принимались. Я вел строгий учет. 

Ничего кроме голода у меня не было, но я понимал, что пока я не растерял свою страсть и пока чувство высшей цели не покинуло меня, я обязательно до кого-нибудь достучусь.

Поначалу все было ужасно. Но я упорно продолжал работать. 

Люди спрашивают: «Сколько нужно времени, чтобы научиться что-то делать хорошо?» У меня всегда один ответ: «А сколько времени вы готовы этому посвятить?» 

Я прочитал почти 700 книг о развитии человека, психологии, физиологии. Я хотел знать все, что может изменить качество жизни человека. 

Я был одержим. 

Я сам пытался изменить свое тело, развить ум, привести в порядок эмоции и поддерживать силу духа. Я начал с самого себя, потом стал помогать друзьям, и чем больше результатов я производил, тем шире распространялось мое влияние. И я ни цента ни с кого не брал, пока мы не получали результат. 

До того, как у меня появилась репутация, я мог опираться только на свои результаты. И результаты создали мой бренд.

Со временем я нашел другие области, в которых было чему поучиться и стать полезным. Я понял, что хочу этим заниматься постоянно, что это должно стать делом моей жизни. Но была одна заминка – такого карьерного пути просто не было. 

Я не знал, что мне делать со своей страстью. Я подумывал, не написать ли книгу, но в списке бестселлеров New York Times с 17-летними литераторами все же не густо. Я мог бы стать мотивационным тренером, но эту идею я сразу же отмёл. У меня никогда не было желания «накачивать» кого-то – я предпочитаю стратегию. Некоторые люди, которые не были на моих встречах, до сих пор думают, что я занимаюсь мотивацией, потому что, кроме прочего, я умею наполнять энергией и разжигать страсть – но это никогда не было центром моего внимания. 

Энергия – это просто побочный продукт правильно выбранной стратегии. 

Моя личная страсть – это поиск стратегии, которая поможет человеку прийти оттуда, где он находится сейчас, туда, где он хочет быть, за минимальный период времени. 

Но проблема в том, что когда мне было 22, такой профессии не было. Она просто не существовала. Не было такого поиска в вакансиях LinkedIn, который выдал бы: «Требуется: начинающий стратег личного роста. Конкурентный оклад плюс комиссия». 

Но я-то есть. И не переживайте, вовсе не обязательно иметь большие зубы и руки, как грозди бананов, чтобы проложить свой путь. Нужно только четко сформировать чего именно вы хотите. 

Когда вы знаете свою страсть, вам просто не захочется жить по чужим правилам, вы сможете идти своим путем. И не поймите меня неправильно: речь не о нарушении правил, а о работе на результат. 

Забудьте, что написано в должностной инструкции – обеспечьте человеку результат, и я обещаю, что на вас обратят внимание. Люди будут менять правила для вас, если вы можете производить выдающиеся результаты.

Когда я только начал работать с людьми, такой вещи, как лайф-коучинг просто не было. Я это название сам придумал. Профессиональный подход к этому делу можно было получить только через профессию терапевта. Мне пришлось бы поступить в институт, получить обычный диплом и ознакомиться с традиционным взглядом на проблемы человека (на тот момент это означало терапию на протяжении нескольких лет, а то и десятилетий). И этот метод меня совершенно не интересовал.

Я горел желанием помогать многим людям, разным людям – бизнесменам, спортсменам, инвесторам, политикам, предпринимателям, родителям, людям искусства, детям. Не паре сотен пациентов в месяц в кабинете, а миллионам людей во всем мире.

Эта идея полностью захватила меня.

Очень часто, стандартный способ что-то делать – это вовсе не единственный способ, а просто люди так привыкли. Если вы предложите другой путь достижения желанного для людей результата, они сделают для вас что угодно. 

Так что если вам 22 и вы сейчас это читаете, я понимаю, что вы недовольны своими достижениями на этот день. Вы хотите делать больше, быть чем-то большим, больше давать другим. Вы в расцвете своей молодости – не ждите, когда наступит завтра или день рождения с нулем в конце даты, чтобы оглянуться назад и осознать, что с самим собой нужно что-то делать. 

Превратите свои «следует» в «должен» прямо сейчас. 

Вы можете сделать со своей жизнью все, что захотите, независимо от того, существует для этого проложенный путь или нет. Очистите путь, проложите дорогу, сделайте шаг вперед и реализуйте это. 

 



Виктор Досенко: Старение победить нельзя. А вот смерть можно отодвинуть

Дмитрий Сергеевич Лихачев: берегите молодость до глубокой старости!

Откройте для себя свою страсть. Почувствуйте голод. Представьте себе жизнь, которой вы хотели бы жить. Массивные активные действия, гибкость, строгая дисциплина и чувства нацеленности служить не только себе, но и другим людям – вот составляющие, из которых развивается способность стабильно производить результат, которая поможет вам проложить собственную дорогу к успеху. 

И наконец, в периоды трудностей и сомнений – а они обязательно будут – помните слова, которые сказал мне мой ментор много лет назад, когда у меня все было совсем плохо. Он сказал: «Тони, продолжай работать над собой, продолжай совершенствоваться, становиться сильнее и продолжай искать способ как служить большему количеству людей. Если ты будешь делать это, я обещаю — твои таланты сами расчистят тебе путь». 

Я желаю вам удивительной жизни! опубликовано 

 

©Тони Роббинс

 



Источник: vk.com/anthony_robbins_ru?w=wall-53757050_257

Тони Роббинс: Смените ожидания на благодарность и ваш мир мгновенно изменится

Поделиться



Энтони Роббинс является признанным авторитетом в психологии лидерства, переговорах, организационных изменениях. Это человек, который максимально реализовал все свои лучшие качества и преодолел все ограничения — начиная от бедности, в которой он вырос, заканчивая опухолью в мозге, связанной с неконтролируемым гормоном роста, из-за которого он вырос таким огромным.

 

Автор бестселлеров, невероятный лайф коуч, потрясающий оратор, предприниматель, филантроп и катализатор изменений. Тони живет наивысшими ценностями и ежедневно изменяет жизни сотен тысяч людей. Он консультирует лидеров -президентов стран, профессиональных спортсменов и знаменитых актеров.





 50 цитат от Тони Роббинса:

Вы пришли за тем, что в вас уже есть.

Что делает нас рабами — идеалы. Что делает нас свободными — ценности.

Страсть находится в неопределенности.

Женская энергия уходит, когда тело напрягается. Она возвращается в момент изменения состояния от зажатости к открытости.

Страдание не в фактах. Страдание — в интерпретации фактов. Мы сами придаем значение событиям.

Нам не нужно меняться. Нам просто надо найти ту часть нас, которая уже счастлива и успешна и натренировать ее появляться как можно чаще.

Мы не можем контролировать события, но мы можем на них влиять.

Когда вы страдаете, вы одержимы только собой.

Самое важное решение, которое вы можете принять — это жизнь в прекрасном состоянии.

Проблемы и счастье не имеют никакой взаимосвязи.

Самая ошибочная мысль — думать, что у вас не должно быть никаких проблем.

Смените свои ожидания на благодарность и ваш мир мгновенно изменится.

Планета — моя игровая площадка. Любовь — мое наследие.

Когда вы злитесь более чем 30 секунд, остатки от этой эмоции остаются в теле еще 5 часов.

Убейте дракошу (проблему), пока он маленький и хорошенький, иначе он превратиться в годзиллу и разрушит ваш город.

Вы не можете что-то улучшить, пока вы не признаетесь в том, что что-то не работает.

Никогда не меряйте себя успехами других людей. Измеряйте свой успех своим потенциалом и способностями. Измерение себя достижениями других будет снижать ваши ожидания от себя.

Мужчины берут на себя ответственность за состояние женщины (положительное или отрицательное).

Большинство людей — достигаторы, но не получатели удовольствия.

Как же это редко, когда человек не только хочет что-то, но и готов сделать все возможное, чтобы у него это было.

Масштаб и внутреннее содержание героя определяется масштабом и силой антигероя.

Когда вы наказываете своего партнера, вы разрушаете отношения.

Мы можем сражаться с темнотой или можем включить свет.

Что, если наслаждение жизнью стало для вас верхом достижения?

Все, что вы утверждаете после слов «Я ___________» рано или поздно становится вами.

Я создал Тони Роббинса. Он не появился из ниоткуда.

Мы страдаем, когда мы сражаемся с реальностью.

Вы не можете благословить других, если сами не чувствуете благословения.

Каждая мысль, которую вы думаете, и каждое решение, которое вы принимаете происходит из ваших убеждений и ценностей.

Ценности — это эмоциональные состояния, которые мы либо хотим увеличить, либо избежать.

Ценности управляют вашими решениями. Решения формируют судьбу.

Большинство наших ценностей неосознанны.

Направление = место назначения.

Ваше индивидуальное страдание растет как сложный процент. Вы не можете страдать без того, чтобы причинять боль другим.

Личность не развивается, когда все идет хорошо. Она формируется во время трудностей.

Духовная сила приходит из духовной боли.

Любая боль может стать источником силы, если вы найдете способ вырасти через нее.

Мы награждаемся публично за то, что мы день за днем делаем в одиночестве.

Трудно любить себя, если не знаешь себя.

Женская энергия — открытое сердце. Включи только голову и попадешь в мужскую энергию.

Желания — это энергия.

Чтобы реализовать свое видение, оно должно быть не только «про вас».

Требования в отношениях — это бремя. Оно разрушает страсть.

3 основные вещи, которые разрушают мужчину в отношениях: 1) критика, 2) контроль, 3) закрытость

3 вещи, которые разрушают женщину в отношениях: 1) непонимание, 2) игнорирование, 3) незащищенность

3 измерения любви: 1) мои желания/нужды первичны, 2) твои и мои желания/нужды одинаково важны, 3) твои желания/нужды = мои желания/нужды

Наполнение желаний друг друга создает циркуляцию энергии в отношениях.

Решение, принятое из страха (если только это не связано с угрозой жизни) — всегда неверное решение.

Отношения обеспечивают нас самыми важными духовными уроками в жизни. Мы должны научиться отдавать и любить безусловно.

Делайте то, что вы делали в самом начале ваших отношений, и они никогда не закончатся.





Биохимия трансформации:

Удовлетворение/насыщение Недовольство Эмоциональный порог Момент инсайта Открытие: утверждение своего истинного «я»  

И несколько вопросов/рекомендаций от Тони:

1. Какое самое значительное событие повлияло на формирование вашей личности? Это хорошая история или плохая? Можно ли ее переписать на хорошую, чтобы это событие давало вам силы, вместо того, чтобы забирало их?

2. Напишите два письма двум самым важным людям в вашей жизни. Расскажите о вашей преданности своей мечте.

3. Вспомните, что в вашей жизни вам удалось? Благодаря чему вы это сделали? Наверняка, вы фокусировались на успехе, а не на страхе. Сделайте это для своих новых целей.

Какая цитата срезонировала вам больше всего и какая вдохновила на действия?опубликовано 

 



 

Источник: elizavetababanova.com/success-secrets/tonyrobbins50idea.html

Тони Роббинс: Пока вы кормите своё сознание негативными состояниями, ваша жизнь будет их отражением

Поделиться



Публикукем свежее, очень философское интервью одного из самых известных коучей мира. Тони делится размышлениями и советами о том, как построить успешную карьеру, похудеть и подготовиться к публичному выступлению. Оказывается, всё дело в принципах. 





Тысячи людей сидят на диетах. Вначале они действительно теряют вес, а затем, в большинстве случаев, возвращаются к прежним показателям? Что им следует делать иначе?

Следует работать с психологией и физиологией одновременно. Что касается психологии, ваша цель должна быть не “я должен сбросить Х кг”, а “я хочу восcоздать себя”, как атлета, здорового человека, сексуально-привлекательную личность…

Цель, которая основана на восстановлении связи с глубинным положительным образом себя, гораздо сильнее мотивирует, чем “Я должен сбросить Х кг”. Поэтому обязательно спросите себя: “Какой аутентичной личностью вы станете, когда сбросите вес?” Ответ и станет вашей мотивирующей целью.

Также обратите внимание на то, что для многих людей еда является источником удовольствия, социальной поддержки (связи) и контроля (так называемая “вторичная выгода”). Поэтому ваша вдохновляющая цель должна включать в себя более полезный источник данных ценностей (комфорта, связи и контроля), чем еда. К примеру, это может быть креативный аутлет, помощь другим, организация социальных событий.

Что касается физиологии, когда вы сидите на экстремальной диете, механизм самосохранения вашего тела реагирует на это максимально медленным сжиганием каллорий.

Вследствие этого, вам становится намного тяжелее сбрасывать вес. К тому же, если вы совершаете тяжелые физические упражнения, вы, зачастую, вскоре остановитесь из-за травм или слишком тяжелой рутины — делать неприятные вещи в течение всей жизни не хочется никому.

А ведь работа с лишним весом — это занятие на всю жизнь. Поэтому вы с гораздо большей вероятностью сбросите ненужные килограмы и сможете поддерживать вес в норме, если будете сбрасывать его неспеша, предположим, от 200 до 400 г за неделю, делая упражнения с умеренной нагрузкой и создав для себя полезный источник удовольствий, социальной связи и контроля. Это должно стать вашим долгосрочным планом.

Теперь вы понимаете, почему большинство участников тв-шоу, посвященных диетам (наподобие “Взвешеные и счастливые”), после окончания проекта возвращаются к исходным показателям.

У них была огромная мотивация в течение короткого времени, потому что они показывали себя зрителям. Они мало ели и много работали. Но, в реальной жизни без камер, такой ритм поддерживать невозможно. При этом я не говорю о генетической предрасположенности к набору веса, не спровоцированной образом жизни.

 

Чтобы бы вы хотели сказать людям, которые так часто терпели неудачи — в школе, на работе или в отношениях — что у них просто не осталось сил и надежд предпринять очередную попытку добиться цели?

Все мы желаем избежать боли и стремимся к удовольствиям, поэтому, когда наши первые попытки реализовать мечту оканчиваются неудачей, мы принимаем решение избежать боли будущих неудач. Т.е. прекращаем попытки изменить ситуацию и говорим себе: “я просто недостаточно мотивирован, недостаточно образован, недостаточно привлекателен для этого, недостаточно силен для этого".

Вы должны найти что-то, ради чего вы хотите жить, что-то большее, чем вы сами — миссию — будь то ваш ребёнок, бизнес, благотворительность… Нечто более ценное, чем вы сами. Именно это и будет тянуть вас к достижению цели. И это гораздо надежнее, чем заставлять себя.

Недостаточно иметь стратегию успеха. Великие стратегии доступны бесплатно, но они всё равно не работают, пока вы не сочините для себя правильную историю. История “я сделал всё, что мог” гарантирует неудачу. Вы должны создать персональную вдохновляющую историю о том, что все люди терпят неудачи, но успешные люди находят способ вновь и вновь возвращаться в игру вплоть до достижения цели.

Третий элемент успеха — это ваше состояние: Вы должны заменить привычное состояние пессимизма и гнева на решимость, волю, щедрость, любопытство и благодарность. Чем больше мы способны обретать эти прекрасные состояния вместо их негативных антиподов, тем быстрее они станут нашими жизненными привычками и помогут нам принимать лучшие решения.

Это так естественно сидеть и жаловаться на жизнь, но человеческий дух внутри нас способен подарить крылья и поднять в небеса.

Скажу конкретнее: я сам прошел этот путь и именно о нём рассказываю миллионам людей:

1. Пока вы кормите своё сознание негативными состояниями, ваша жизнь будет их отражением. Сделайте наоборот. Уделяйте чтению не менее 30 минут в день или слушайте аудиокниги. Биографии великих людей научили меня тому, что даже выдающиеся люди терпели неудачи, но не останавливались.

2. Делайте фические упражнения каждый день, даже если 5 или 10 минутные пробежки. Именно такие маленькие привычки со временем заменят страх и гнев — решительностью и куражем. Это может изменить вашу идентичность, ваш импульс. 

Эмоции меняются движением. Хотите в этом убедиться? Примите позу власти — как это делает Супермен — грудь колесом, глубоко дышите… Видите, ваше эмоциональное состояние кардинально изменилось. 

В ходе Гарвардского исследования, было обнаружено, что после 2-х минут выполнения этого упражения, уровень тестостерона вырос на 20%, кортизола сократился на 15%, а треть участников выразили большее желание предпринять те действия, которые они считали излишне рискованными еще 2 минуты ранее.

А вот еще один приём, который требует даже меньше усилий. Улыбка. Она создаёт мгновенное позитивное психологическое изменение.

3. Найдите вдохновляющую ролевую модель. Возможно, это будет кто-то, кто долго боролся и достиг успеха лишь в старости. Биографии таких людей — истории того, что они совершили иначе, чем вы — поможет вам принимать лучшие решения. Ну, а если такая личность согласится стать вашим наставником или позволит наблюдать за своими действиями — просто чудесно!

4. Совершите большое действие. Слишком многие люди вечно ожидают того момента, когда получат все ответы. Когда вы почувствуете, что обладает достаточной, хотя и не полной экспертизой, начинайте пробовать. Действуйте. Если что-то не работает, попробуйте что-то еще; поддерживайте в себе образ мышления экспериментатора.

5. Найдите кого-то, у кого получается хуже, чем у вас, и помогите им. Это поможет вам увидеть свою жизнь в перспективе большой цели. Моя организация накормила миллионы голодных людей и мы стремимся к миллиарду.

 

Вы призываете людей контролировать свои эмоции, к примеру, действовать, а не печалиться или гневаться. А что вы посоветуете делать тем, кто постоянно чувствует печаль или гнев?

У каждого из нас есть эмоциональный дом, в который мы возвращаемся. Даже если постоянно злой или печальный человек имеет хорошоую работу или семью, он всё равно возвращается в свой эмоциональный дом, особенно когда переживает жизненные неурядицы.

Я не верю в то, что хорошие чувства следует просто ждать. Я хочу связывать себя, свои состояния с позитивом и благодарностью. Я хочу строить свою дорогу, которая ведёт к положительным переживаниям.

Каждое утро я посвящаю этому 10 минут. Во-первых, делаю несколько глубоких вдохов. Затем, я фокусируюсь на 3-х моментах в моей жизни, за которые я действительно благодарен. Далее, я прошу своё тело быть сильным, чтобы я мог служить другим. В завершение, я думаю о 3-х вещах, которые я хочу совершить в этот день — моя Тройка Процветания.

Затем, буууум, я начинаю свой день. Делая так каждый день, я по-настоящему начинаю находить моменты и явления, за которые я благодарен. Конечно же, это не значит, что я совсем не гневаюсь или не печалюсь. Но, в силу того, что я привязан к положительным эмоциям, я поступаю лучше в отношении себя и других.

 

Вы говорите о различиях между хочу-предпринимателями (wantrepreneurs) и обычными предпринимателями. В чем ключевое различие?

Главное отличие состоит в том, что следует в большей степени фокусироваться на реализации, чем просто просто на идее.

В мире придумано миллион бизнес концепций, но только небольшой их процент достигает успеха. Фокусируйтесь на реализации, чтобы дать максимальную ценность вашим потребителям. Это значит, что следует деятельно учиться всему, от финансирования до производства и маркетинга. И лучший путь преуспеть в этом — непосредственное обучение у мастера или участие в обучающих курсах, чтение книг и просмотр видео. Идя этим путём, вы начинаете учиться реализации, опираясь на опыт мастеров.

 

Вы прекрасный оратор с удивительным умением вдохновлять людей, менять их мысли и поведение. Подскажите, что следует делать, чтобы стать трансформационным спикером?

Всё упирается в следующие принципы:

1. Сформируйте вдохновлющую вас цель, в основе которой лежит стремление совершить нечто грандиозное, что улучшит жизнь вашей аудитории.

2. Уделите время тому, чтобы понять и почувствовать ее ожидания, сомнения и страхи.

3. Глубоко разберитесь в сути вдохновившей вас темы, о которой следует знать аудитории.

 



Илон Маск: Мы живем в огромной виртуальной игре

Сергей Капица: Как учить — знаниям или пониманию?

 

4. Подготовьте хорошие примеры и истории, чтобы оживить, придать энергию вашему выступлению.

5. “Нажмите” на эмоции людей. Мы все засыпаем на выступлениях ораторов, которые излагают сугубо фактическую информацию. Вы должны “нажать” на чувства людей. К примеру, я выхожу к аудитории и ставлю эмоционально сильные вопросы.

6. Я готовлю тезисы, но никогда пользуюсь услугами телесуфлёра. Это убивает эмоциональную связь с людьми.

7. Войдите в “состояние мастера”. ”Победите страх, прекратив думать о себе! Вместо этого, на 100% сфокусируйтесь на том, как вы сможете лучше сделать нечто ценное для вашей аудитории.опубликовано  

 

Перевод: Макс Кузьменко

 



Источник: www.facebook.com/notes/%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5-%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BA-%D1%81-%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%BE%D0%BC/%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8-%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D1%81-%D0%BE%D0%B1%D0%BE-%D0%B2%D1%81%D1%91%