Как оказать первую помощь пострадавшему в бане

Поделиться





Каждый любитель попариться должен знать симптомы тех осложнений, которые могут возникнуть во время банных процедур, а также приемы оказания первой помощи пострадавшему.
 

Обморок

Предобморочное состояние характеризуется головокружением, нехваткой воздуха, чувством тошноты, удушья, слабости, бледностью кожных покровов, нарушением координации, слуха и зрения. Длительность обморока от 1 до 10 минут. Пострадавшего следует как можно быстрее перенести в прохладное место и уложить, не подкладывая ничего под голову. В помещение необходимо обеспечить поступление свежего воздуха, а больному дать понюхать раствор нашатырного спирта, растереть ему руки и ноги медицинским спиртом и поставить на затылок горчичник.





Ожог

Получить ожог можно при неправильном смачивании раскаленных камней водой. Ожог, полученный в бане, может быть первой, реже второй степени.

Признаками ожога является сильное покраснение и небольшая отечность кожи, при ожоге второй степени могут появиться волдыри.

На место ожога следует наложить чистую стерильную повязку.



Тепловой удар

Возникает в результате нарушения функции терморегуляции человеческого организма. Характеризуется чувством слабости, вялости, тяжестью в голове, головокружением, головной болью, тошнотой, шумом в ушах, повышением температуры тела, потерей сознания.

 



Как проявляется синдром передней лестничной мышцы и к чему приводит?

Навязчивые негативные мысли — ЧТО ДЕЛАТЬ

 

Пострадавшего надо поместить в прохладное место с хорошей вентиляцией, завернуть во влажную простынь, на голову положить холодный компресс и обеспечить обильным питьем.опубликовано 

 

 

P.S. Ипомните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?offset=4000&w=wall-23903469_1594%2Fall

Ученые утверждают, что вентилятор не спасает от жары

Поделиться



        Исследователи обнаружили, что вентилятор не может помочь от жары. Если поместить вентилятор недалеко от окна то он перенесёт в помещение воздух с улицы но охладить воздух он не может. Ну а если температура на улице является выше нормы, то поток горячего воздуха только увеличит температуру тела.

         Человек может ощущать небольшой ветерок, который создаётся при помощи вентилятора, но при циркуляции в комнате горячего воздуха начинается усиленное выделение пота, что в свою очередь может привести к увеличению риска на получение теплового удара.

 




        Интенсивное потоотделение часто является причиной обезвоживания и электролитного дисбаланса. Этот особенно вредоносно для тех, кто имеет различные заболевания сердца.

        От экстремальных температур часто страдают в основном пожилые люди и дети, так как они достаточно плохо распознают симптомы чрезмерного воздействия тепла.





Источник: /users/413

Под палящими лучами— что делать, если обгорели

Поделиться



Да, все мы взрослые люди и давно знаем, что длительное пребывание на солнце может быть опасным. Но ведь мы можем увлечься, забыть о времени… Как же действовать, если кожа покраснела и болит после солнечных ванн или, чего хуже, появились волдыри?

Уйти в тень, в прохладное место





И постарайтесь не показываться на солнце весь следующий день или хотя бы в дневные часы, когда наиболее жарко. Если возникает сильная потливость или полное отсутствие пота, слабость, сильная головная боль, тошнота, рвота – это симптомы теплового или солнечного удара. Жизнь облегчит холодный компресс (например, мокрое полотенце) на голову и область сердца, обильное питье – подсоленная или минеральная вода, холодный чай с лимоном. Если лучше не становится – вызывайте врача: всякое может быть, если перестараться с загаром, а облезающая кожа и неровный загар – далеко не самые серьезные последствия переизбытка солнечных ванн. Сделать холодный компресс. Холодный компресс облегчит жизнь при ожогах

Это поможет быстрее снять красноту и успокоить кожу. Можно несколько раз принять прохладный душ, можно намочить полотенце и менять его по мере нагревания. Но ни в коем случае не протирать кожу льдом: защитный барьер кожи сейчас нарушен, а льдом ее легко поцарапать. Нанести средство от солнечных ожогов. Сок помидоров помогает при солнечных ожогах

Лучше всего – спрей или крем с пантенолом, причем несколько раз, с интервалом в полчаса-час. Если покраснение несильное – можно обойтись средством после загара или гелем алоэ вера. Из подручных средств может помочь чайная заварка (заварите крепкий зеленый чай, намочите марлю или платок и приложите к пострадавшему участку или протирайте чаем кожу каждые полчаса, пока краснота не начнет уменьшаться), огурец (протирайте кожу его соком) или помидоры (их сок неплохо помогает при солнечных ожогах, а если сделать «маску» из мякоти – это поможет предотвратить облезание кожи). А вот очень жирным кремом, маслом, сливками, сметаной кожу мазать ни в коем случае не надо: отек, воспаление и краснота только усилятся. Жирные косметические средства понадобятся коже только через пару дней – когда краснота сойдет и начнется шелушение. Есть больше овощей и фруктов. Больше всего витамина С в цитрусовых

Сейчас коже для скорейшего восстановления, как никогда, нужны содержащиеся в них антиоксиданты. Кроме того, переизбыток солнечного излучения уменьшает содержание в организме витамина С – одного из важнейших антиоксидантов, помогающего клеткам коже восстанавливаться. Ищите его в цитрусовых, черной смородине, киви, сладком перца. А вместо чая можете пить ройбуш или шиповник: в этих напитках очень много аскорбинки. И не забудьте про морковь и абрикосы: в них много бета-каротина, не только способствующего загару, но и защищающего клетки кожи от ультрафиолетовых повреждений и делающего оттенок загара более ровным. Пить больше жидкости. При ожогах надо больше пить воды

Вы сразу почувствуете себя лучше. Во-первых, обгоревшая на солнце кожа всегда обезвожена, во-вторых, сейчас от обезвоживания страдает весь организм. Мелкими глотками, не спеша, лучше всего не простой, а минеральной или обогащенной микро- и макроэлементами, в первую очередь калием и магнием. Не стоит сейчас восстанавливать силы сладкими газировками, кофе, и, тем более, алкоголем: они обезвоживают организм. Зато когда солнечный ожог спадет – полезно выпить бокал белого вина (лучше всего разведенного пополам с водой) – для восстановления минерального баланса организма.

Источник: domashniy.ru/

Как спасти ребенка от жары

Поделиться



Мы так долго ждали лета, и вот оно наконец-то пришло, приведя с собой несусветную жару и зной. Как уберечь своего ребенка от вредоносного влияния солнца? 





Когда на улице +30, даже если вы с ребенком не находитесь под прямыми солнечными лучами, есть риск получения теплового удара. Конечно, сидеть целые сутки дома под кондиционером – не выход, ведь ребенку нужен свежий воздух, хоть и раскаленный до безобразия. Познакомьтесь с самыми главными правилами безопасности при жаре. 

— Больше движения – больше риска. Чем больше ребенок двигается, тем выше риск получения теплового удара. Позаботьтесь о том, чтобы самые знойные часы – с 11 до 16 – ребенок провел дома. Собираясь на пляж или прогулку по городу, позаботьтесь о том, чтобы какое-то время пребывания на свежем воздухе ребенок поспал или просто тихо посидел в тени. Оптимальное время прогулки – утром до 10-11 часов и вечером с 16-17 часов. Если день выдался особенно знойным, можно погулять с малышом хоть до 11 вечера – пусть наверстывает упущенные часы сна днем. 

— Солнцезащитный крем – обязателен. Незачем одевать малыша в рубашку с длинным рукавом и брюки, это еще больше поднимет риск получения теплового удара. Вместо этого намажьте незащищенные участки кожи малыша солнцезащитным кремом с фактором защиты не менее SPF 40. Учтите, что наносить крем надо даже в том случае, если вы находитесь в тени. 

— Продумайте одежду. Только натуральные ткани – это должно стать для вас правилом в знойные дни. Как уже сказано, не стоит кутать ребенка с головы до пят. Особое внимание – на головной убор: он должен быть легким и свободным, не сдавливающим головку. Обязательно из натуральной ткани. 

— Постоянное питье. Ребенок должен потеть – так сохраняется нормальный водный баланс в организме. Постоянно давайте ему попить, желательно не соки и газировки, а обычную воду или несладкий компот. Пусть пьет за один раз пару глотков, но регулярно. 

— Кондиционер в помощь. Если на улице стоит сильный зной, но влажность высока, возникает эффект тропиков: влага просто не испаряется с поверхности тела, и риск теплового удара резко возрастает. В этом случае вам поможет кондиционер. Если вы гуляете по городу, время от времени заходите в торговые центры или магазины – в те, где есть кондиционеры. Полчаса пребывания там помогут организму наладить теплообменную функцию. 

— Купайтесь где только можно. Пребывание в воде охлаждает организм, поэтому, находясь на пляже, позволяйте малышу часто купаться и плавать. Если вы находитесь в городе, имейте с собой запас воды: можно поиграть в игры с обрызгиванием или просто умываться и мыть руки и ноги как можно чаще. 

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Обязательно вызовите «скорую помощь», а пока она едет, если есть возможность – обратитесь к любому медработнику, которого можете позвать немедленно. Зайдите в аптеку или поликлинику, если они рядом. Если вы гуляете рядом с отелем или базой отдыха – обратитесь туда. 

Перенесите ребенка в прохладное место, если есть возможность – в помещение с работающим кондиционером, и включите его на максимальный режим охлаждения. Если такой возможности нет, можно обложить тело ребенка смоченными в холодной воде полотенцами, обмахивать его журналами или газетами – словом, делайте все возможное, чтобы как можно быстрее охладить его и снизить температуру. 

Обязательно поите его. Обычной водой, маленькими глоточками, часто и много. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: deti.goodhouse.com.ua

Опасное лето: перегрев на солнце и его симптомы

Поделиться



Жаркое лето несет в себе не только беззаботный отдых, аромат спелых абрикос и шоколадный загар, но и вполне реальные опасности для здоровья, в числе которых – перегрев на солнце, известный в медицине как тепловой удар.

Если весь день вы проводите в прохладном кондиционированном помещении, а на улицу выходите только с заходом солнца – вздохните спокойно и почитайте статью об опасностях сидячей работы. Остальных же настоятельно приглашаем ознакомиться с симптомами перегрева, правилами первой помощи и способами избежать этой коварной летней напасти.





Степени и симптомы перегрева

Перегрев возникает, когда организм перестает справляться с терморегуляцией. Происходит это вследствие сильного потоотделения, нарушения водно-солевого обмена и сгущения крови, затруднения кровотока и недостатка кислорода в мозгу.

Существует 4 степени перегрева организма. Каждая из них имеет свои особые признаки.

  • Первая степень перегрева возникает при температуре до 40С. Теплоотдача происходит через испарину на коже и дыхание, температура тела остается нормальной. Человек может жаловаться на вялость, сонливость, нежелание работать.
  • Вторая степень грозит нам, если температура окружающей среды достигает 50С. Тепловая нагрузка перестает компенсироваться потоотделением, и в организме накапливается тепло. Температура тела при этом может достигать 38С, человека мучает ощущение жары, пульс учащается на 40-60 ударов.
  • Воздействие температуры выше 60С чревато третьей степенью перегрева. Температура тела увеличивается до 40С, сердцебиение ускоряется до 160 ударов в минуту. Отмечается покраснение кожи, пот стекает крупными каплями. Человек может чувствовать возбуждение, чувство сдавленности в висках, сильную головную боль.
  • Четвертую степень перегрева и называют тепловым ударом. Деятельность сердца и нервной системы резко нарушается, человеку срочно необходима медицинская помощь.

Степени тяжести теплового удара

Важно также помнить, что получить сильный тепловой удар можно и при температуре 40С, если находиться в неблагоприятной среде слишком долго. Запомните степени тяжести перегрева.

  • Легкая форма характеризуется головной болью, тошнотой, тахикардией, учащенным дыханием.
  • Средняя форма сопровождается головной болью, тошнотой и рвотой, обмороком, повышением температуры тела до 40 градусов.
  • Тяжелая форма грозит спутанностью сознания, аритмией, сильным жаром, бредом и даже комой.

Действуйте немедленно: первая помощь при перегреве

При малейшем подозрении на тепловой удар необходима неотложная помощь. Будьте внимательны к окружающим: нередко в жару людям становится плохо в общественном транспорте или на улице, и ваше вмешательство может спасти им жизнь. Если вы увидели, что человек слабо стоит на ногах, бледен, держится за сердце или голову, поинтересуйтесь, нужна ли ему помощь.

  • Обнажите пострадавшего, положите его в тени, приподнимите ноги.
  • Оботрите тело мокрым прохладным полотенцем, намочите лицо, охладите голову с помощью термопакета или холодного компресса.
  • Вернуть человека в сознание можно с помощью нашатырного спирта.
  • Когда пострадавший вернется в сознание, напоите его холодной водой.
Особенно тяжело переносят перегрев организма старики, тучные люди и дети. За состоянием последних следует следить особенно тщательно, ведь маленький ребенок не может внятно описать взрослому свои ощущения.

Перегрев у ребенка

Если вы находитесь на пляже, а ваш ребенок внезапно стал вялым, плаксивым, жалуется на тошноту – не списывайте это на обычную усталость или капризы. Немедленно отведите его в тень, дайте холодное питье, понаблюдайте за изменением состояния.

Помните: в жаркое время года находиться на солнце можно до 10 утра и после 4 часов вечера. Пока солнце в зените, устройте себе сиесту или старайтесь держаться в тени.

Еще одно важное замечание: симптомы перегрева можно перепутать с простудой из-за головной боли и повышенной температуры тела. Если вы не уверены в причинах своего недомогания, обратитесь к врачу.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.likar.info/first-aid/article-71948-opasnoe-leto-peregrev-na-solntse-i-ego-simptomyi/

Перегревание на солнце: симптомы и советы

Поделиться



На юге России, в Сибири и на Дальнем Востоке установилась аномальная жара, как долго мы ее ждали, а теперь не рады.
В связи с этой актуальной темой, предлагаю ознакомиться с содержимым поста.
Хорошие советы при тепловых ударах, тепловых судорогах и все, что связано с этими недугами.




Читать дальше →