Волшебный рецепт для быстрого роста волос! Вам нужно всего лишь 3 ингредиента!

Поделиться



Долгое время выпадение волос и облысение связывали со старанием. К сожалению, в современной жизни стресс, загрязнённая среда обитания, токсины в пище и многие другие факторы приводят к потере волос в молодом возрасте.

С такой проблемой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Вступая в борьбу с этой проблемой, люди понимают, что даже химические средства не помогают.



 

Но у нас есть простой и эффективный метод, который не требует затрат денег и времени.

 Самое  главное, этот рецепт состоит только из натуральных продуктов.
 

Ингредиенты:
 

  • 2 ст. л. касторки
  • 1 яичный желток
  • 1 ст. л. мёда
Смешайте ингредиенты до получения однородной массы. Наносите на корни волос и массирующими движениями втирайте в кожу. Затем нанесите остаток средства на всю длину волос. Наденьте шапочку  для душа, оставьте на 2-4 часа. 

Затем помойте волосы, используя шампунь без сульфатов и парабенов. Повторяйте процедуру 

через каждые 3 дня  на протяжении 2 месяцев и вы будете удивлены результатами.





Почему эти компоненты так важны для здоровья и роста  волос?

Касторовое масло использовалось на протяжении веков как средство против выпадения волос. Имеет антибактериальные и противогрибковые свойства. Избавляет от перхоти, фолликулита и инфекций кожи головы. Это масло также содержит рецинолеиновую кислоту, которая улучшает приток крови к коже головы и стимулирует рост волос.Доказано, что масло может ускорять ростволос в 3-5 раз.

Яичный желток содержит много белков и аминокислот, снабжает волосы всеми необходимыми питательными веществами. Также богат биотином, который помогает регенерации корней волос и луковиц.Мёд- это мощный антиоксидант с антибактерицидным и противогрибковым действием. А натуральный воск, который в нем содержится, - отличный кондиционер, который предупредит выпадение волос.

опубликовано 

 

 

Источник: online-detox.com/articles/112117-volshebnyy-retsept-dlya-bystrogo-rosta-volos-vam-nuzhno-vsego-lish-3-ingredienta

Апельсиновое печенье из миндальной муки

Поделиться



Ароматное мягкое печенье, почти как настоящий апельсин, только еще лучше  

Ингредиенты:

1. Апельсин — 1 шт.

2. Масло сливочное — 100 гр.

3. Мука миндальная — 1 стакан без горки.

4. Сукрин — 1/2 стакана.

5. Яйца — 4 шт.

6. Псиллиум — 1 чайная ложка.

7. Сода — 1/2 чайной ложки.



 

Апельсин разрезать на дольки, вырезать жилистую серединку, удалить косточки, порезать на небольшие кусочки и измельчить в блендере в пюре.

Размягчённое масло растереть с сукрином и яйцами.

Добавить пюре, муку с псиллиумом и содой и вымесить. Тесто должно быть мягким и тянучим.

Положить в кондитерский мешок и отсадить небольшие фигурки на противень, застеленный бумагой. Или сделать это с помощью двух столовых ложек.

Выпекать при 200° С до золотистого колера, после чего выключить духовку и подержать в ней печенье минут 10-15 с приоткрытой дверцей.





Готовьте с любовью! 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: lchf.ru/6257

Салат из сырой свеклы для тех, кто ее терпеть не может

Поделиться



Если вы думаете, что не любите свёклу, попробуйте её сырой и вы поменяете своё мнение. Главный секрет в том, что свёклу нужно тонко нарезать и замариновать на некоторое время. Этот веганский рецепт не оставит вас равнодушным. 



Ингредиенты (на 2 порции):

  • 50-60 г долек мандарин 
  • 1 1/2 столовых ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки красного винного уксуса
  • 2 средних свеклы, обрезать концы 
  • 1 веточка мяты (только листья)
  • 2 ст.ложки мандаринового сока
Приготовление:

Для того, что сделать спирали из свеклы, используйте перчатки, чтобы не испачкать руки, очистите свеклу и отрежьте стебель и корень, затем вставьте тонкий конец в круглое лезвие шинковки, держа его в центре.





Делайте спирали, используя лезвие с самыми маленькими треугольниками. (Если у вас нет специальной шинковки для спиралей, используйте нож, можно нарезать тоненькими слайсами).

Ножницами разрежьте  эти спирали на более мелкие куски длинной 15 см, для того, чтоб было легче есть. Добавьте мандарины.

В миске, смешайте сок, оливковое масло и красный винный уксус. Перемешайте со свеклой и оставьте на 15 минут. Разложите на 2 тарелки, украсьте мандаринами и мятой.

Наслаждайтесь!

 

Готовьте с любовью! 

 



Источник: online-detox.com

Мандариново-имбирный смузи — лучший способ поддержать иммунитет зимой

Поделиться



Мандарин содержит витамин С, витамины группы В, витамин Р, К, D и провитамин А. Совет: Мандарины нужно покупать те, которые для своего размера кажутся тяжелыми — они самые сочные. Мандариновый сок богат кальцием, магнием и калием. Предлагаем вам приготовить этот вкусный и полезный смузи из мандарина, имбиря и банана. Такой напиток прекрасно подойдет для завтрака или перекуса в течении дня, а также после интенсивной тренировки. Отличный способ поддержать свой иммунитет в холодное время года.

Имбирь добавляет  весомый бонус этому напитку потому, что известны его обезболивающее cвойства при мышечных болях и артрите.





Ингредиенты:

  • 2-3 мандарина, очищенных
  • 1 банан, очищенный
  • 1/2 чайной ложки тертого имбиря
  • 1 чайная ложка органического меда
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 стакан миндального молока или любого другого по вкусу
  • 1/2 чайной ложки пчелиной пыльцы
 





Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости, добавьте воды, если смузи выйдет слишком густым на ваш вкус. Разлейте по стаканам, пейте свежеприготовленным!

 

Готовьте с любовью! 



 

Источник: /users/1077

Морковный торт — невероятно вкусно и полезно!

Поделиться



Мы все привыкли, что торты ассоциируются с большим количеством масла, муки, сахара. Здоровой пищей такую сладость не назовёшь. Но все эти ингредиенты можно заменить, таким образом торт станет не только вкусным, но и полезным! Наш морковный торт тому подтверждение. 





Ингредиенты (на 6-8 порций):

3 яйца
1-2 банана
10-15 мягких фиников  (без косточек)
6 ст л оливкового масла
1 стакан муки из цельной пшеницы
1 ½ чайной ложки разрыхлителя 
3 чайные ложки корицы
½ чайной ложки мускатного ореха
½ чайной ложки кардамона
3-4 моркови (среднего размера, тертых)
½ стакана кокосовой стружки
½ стакана грецких орехов (измельченных)
1/2 стакана изюма

Глазурь:

  • 200 г сливочного сыра
  • 3 столовые ложки меда
  • 1/2 лайма (сок)
  • 1/2 стакана фундука
Приготовление:
 

Разогреть духовку до 180°С. 

Взбейте яйца в миске среднего размера. В другой миске с помощью блендера (или миксера) смешать бананы, финики и масло до однородной массы. 

Просейте вместе муку, разрыхлитель, корицу, мускатный орех и кардамон, размешайте вместе с яйцами и банановой смесью. Добавьте тертую морковь, кокосовую стружку, грецкие орехи и изюм, тщательно перемешайте. 

Налейте тесто в форму для кекса и выпекайте  около 40 минут. (Готовность проверьте зубочисткой, если из центра торта она выходит сухой, торт готов). Дайте остыть. Взбейте вместе сливочный сыр и мёд. 

Полейте торт глазурью, когда он полностью остынет. (Финики и бананы могут быть дополнительными подсластителями). Украсьте сверху фундуком или грецкими орехами.

Готовьте с любовью! 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: online-detox.com/articles/112084-morkovnyy-tort-neveroyatno-vkusno-i-polezno

Восхитительные супы, которые согреют в холодный день — 3 рецепта

Поделиться



Бывают такие дни, когда хочется закутаться в одеяло, провести день дома и побаловать себя чем-то вкусным. Поздняя осень — идеальная пора для супа, что же ещё так согреет в холодный осенний день? 



Суп из батата с тмином 

Жир в орехах  кешью помогают лучше усваивать бета-каротин из батата. Бета-каротин улучшает зрение, является очень важным для исканной системы. А молотый красный перец и свежая кинза  добавят блюду пикантности. 

Ингредиенты:

  • 1кг сладкого картофеля (очистить и порезать)
  • 1/4 стакана сырых орехов  кешью (предварительно замоченных в воде на ночь)
  • 1/2 чашки свежей кинзы
  • 1/2 чайной ложки молотого тмина
  • 1/2 чайной ложки морской соли 
  • 4 стакана воды
  • щепотка молотого перца
1. Разогреть духовку до 220 °С

2. Оберните сладкий картофель в пергамент и положите на противень. Выпекайте в течение 25 минут (проверьте зубочисткой, она должна легко входить и выходить). После разверните  и дайте  остыть.

3. В блендере смешайте отварной картофель, кешью (замоченные в воде), кинзу, молотый красный перец, тмин, соль и 3 стакана воды. Взбивайте до однородной массы.  Если консистенция вас не устроит и вы захотите сделать суп более жидким, добавьте  оставшуюся воду. Подавайте суп теплым или охлажденным.

 



Свекольный суп-антиоксидант

Следующее блюдо-вкусная комбинация белков и сложных углеводов. Удивительная комбинация какао, свеклы, вина и риса не оставит вас равнодушным. 

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 белый лук (рубленый)
  • 1 зубчик чеснока (рубленый)
  • 1 столовая ложка 100% какао-порошка
  • 1 чайная ложка морской соли 
  • щепотка молотого черного перца
  • 1 большая свекла (очищенная и нарезанная)
  • 1 литр воды
  • 1 стакан сухого красного вина
  • 1/3 стакана  черного или дикого риса
1. В большой кастрюле на среднем огне нагрейте масло. Приготовьте лук в течение 3- 5 минут (пока он не станет мягким и прозрачным). 

2. Добавьте туда чеснок и варите в течение 2 минут (до появления аромата). 

3. Потом добавьте и перемешайте какао-порошок, соль и перец, варите 1 минуту. Добавьте свеклу, варите в течение 15 минут (пока свекла не станет мягкой).

4. Добавьте воду, тщательно  перемешайте. Увеличьте огонь до максимума и доведите до кипения. Уменьшите высокую температуру до средне-низкой, добавьте рис и вино, накройте  крышкой и варите на медленном огне в течение 35 минут ( рис должен стать al dente). 

5. Подавайте теплым.



Деликатный тыквенный суп

Этот суп сочетает в себе бобы и пьянящий цветочный аромат эстрагона. Суп богат протеинами и клетчаткой, яв очень сытный, а витамин А, который содержится в этом блюде в достаточном количестве, окажет положительное влияние на вашу иммунную систему. 

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовую ложку свежего эстрагона (нарезанного)
  • 1 тыква (очищенная  от семян и порезанная) 
  • 1 маленький лук (нарезанный кубиками)
  • 1 большой зубчик чеснока (рубленый)
  • 1/2 фунта  белой фасоли (замочить на ночь, затем высушить)
  • 1/4 стакана  очищенного  миндаля (замочить на ночь, затем высушить)
  • 1 литр воды или овощного бульона
  • 1 чайная ложка апельсиновой цедры
  •  1/4 чайной ложки морской соли 
  • черный перец по вкусу
  • съедобные цветы для украшения (по желанию)
 

1. Разогреть духовку до 200°С

2. Заверните куски тыквы в фольгу и выпекайте в течение 30 минут (вилка должна легко в неё входить). Отделите мякоть  от кожуры и отложите в сторону. 

3. Смешайте  1 столовую ложку оливкового масла с 1/2 нарезанного эстрагона, отставьте в сторону. 

4. В средней кастрюле, на среднем огне, подогрейте оставшуюся столовую ложку оливкового масла. Добавьте лук и чеснок, часто помешивая, готовьте  в течение 5-7 минут.

5. Смешайте бобы, замоченный  миндаль, оставшийся  эстрагон и воду. Накройте крышкой и тушите на среднем огне, пока бобы не станут мягкими (около 2-х часов). 
6. Снимите кастрюлю с огня и добавьте апельсиновую цедру, соль и перец. Используя обычный или погружной блендер, взбейте все ингредиенты  до состояния пюре.

7. Налейте суп в теплые миски, сбрызните маслом эстрагона, можете украсить съедобными цветами. Остатки супа можете хранить   в герметичном контейнере в холодильнике в течение 1 недели, или в морозильной камере ( до 1 месяца).опубликовано 

Наслаждайтесь!

By: Jodi Taylor, Photography: Alec Kugler

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: /users/1077

Вкуснейшие оладьи из цукини

Поделиться



Полезное и быстрое блюдо на каждый день. Удивите своих близких оригинальными оладьями из цукини. Они могут быть как основным блюдом, так и гарниром. Удвойте рецепт, если хотите сделать порцию больше, чем на 2 человека. 



 Ингредиенты (на 2 персоны):

  • 1 большой или 2 средних тертых кабачка 
  • 1 ч.л. соли
  • 2 штуки лука шалот или 3 штуки  красного лука, рубленного 
  • 1  измельчённый зубчик чеснока 
  • 3 ст. л.  нарезанного свежего укропа
  • 1/2 тертой цедры лимона
  • 1 ч. л.  соли
  • 1/4 стакана муки
  • 1 большое яйцо, взбитое вилкой 
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1/4 стакана сыра фета 
  • соль и свежемолотый перец


Топпинг:

  • 1/2 стакана простого греческого йогурта
  • 1 ст. л. мёда
  • 1/2 ч. л. тертой цедры лимона
  • Сок 1 лимона
  • 2 ст. л. рубленого свежего укропа
  • соль
  • перец
Сделайте топпинг заранее и храните в холодильнике, пока не понадобится.

Приготовление:

Натереть кабачки, положить на бумажное полотенце. Посыпать 1/2 ч.л соли. 

Через 5-10 минут, отожмите руками цукини, чтоб избавиться от лишней жидкости. 

Нарежьте лук, чеснок и укроп. 

В миске смешайте цукини, измельчённые овощи, муку, оливковое масло, взбитое яйцо, соль и перец. 

Затем добавьте фету, перемешайте. 

Нагрейте сковороду, предварительно добавив немного оливкового масла.  Налейте тесто на сковороду обжаривайте оладьи до золотистого цвета. 

В качестве гарнира используйте укроп, нарезанный лук и обжаренные ломтики перца. При подаче добавьте сверху йогуртовый соус. 

Такие оладьи могут стать отличным гарниром к рыбе или курице, приготовленными на гриле. А йогуртовый соус можно использовать в приготовлении зелёных салатов. 

Наслаждайтесь! 

 



Источник: online-detox.com/articles/112075-vkusneyshie-oladi-iz-tsukini

Яркий террин из свеклы и кешью — вкусно и полезно!

Поделиться



Яркое и вкусное блюдо из свеклы и орехов кешью  станет настоящим украшением стола. Оно не только питательное и полезное, но и для приготовления вам потребуется совсем немного времени. Подавать это блюдо можно с цельнозерновыми хлебцами как оригинальную закуску. 



Ингредиенты:

  • 450 г свеклы
  • 185 г жареных орехов кешью
  • 120 г мелко натертого пармезана
  • 1 зубчик чеснока, измельченный
  • 1/4 стакана свежевыжатого лимонного сока
  • 1/2 чашки оливкового масла
  • 1 щепотка морской соли 
  • 1 щепотка свежемолотого черного перца
Приготовление:

Помойте свеклу и обрежьте листья, оставив несколько сантиметров стеблей. Положите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Варите на медленном огне  около 30 минут (до момента, когда зубочистка будет легко входить в свеклу). 

Снимите кастрюлю с огня, поставьте в раковину и залейте холодной водой. Позвольте воде переливаться через края, пока свекла не остынет. После этого очистите свеклу (шкурка должна легко слезать при нажатии пальцами). 

Разрежьте очищенную свеклу на части и поместите в комбайн. Взбейте, у вас должно получиться пюре, затем отмерьте 185 граммов.

Поместите 185 г пюре обратно, добавьте  кешью и пармезан, снова взбейте до однородного состояния. 

Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Смешайте, а затем попробуйте, при необходимости добавьте приправ по вкусу. 

Блюдо может храниться до семи дней в герметичном контейнере в холодильнике.



Примечание:

Если у вас есть много свеклы, сделайте большее количество пюре и заморозьте его (разделив на порции по 185 г). Таким образом на приготовление блюда в будущем вам понадобится всего лишь 2 минуты.  

Питательные свойства (на 100гр): 225 ккал. опубликовано 

  • Витамины 0%
  • Белки 17%
  • Углеводы 24%
  • Липиды 52%
  • Клетчатка 4%


Источник: online-detox.com/articles/112069-yarkiy-terrin-iz-svekly-i-keshyu-vkusno-i-polezno

Спагетти с гороховым песто и жаренным чесноком

Поделиться



Предлагаем вам попробовать привычное всем блюдо в неожиданном сочетании: спагетти с соусом из зеленого гороха. 

Спагетти с гороховым песто, жаренным чесноком и майораном



 

​Ингредиенты (на 2 порции):

 

Для песто 

  • 200 г гороха (свежего или замороженного)
  • 2 чайных ложки свежих листьев майорана + 2 столовых ложки листьев майорана для топпинга
  • 2 чайных ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 3 столовых ложки оливкового масла
  • морская соль
  • молотый перец
  • 12-16 больших зубчиков чеснока, неочищенных.
  • 200г спагетти 
  • черный перец, измельченный в ступке


Приготовление:

 

Разогреть духовку до 220°C 

Для горохового песто, в маленькой кастрюле, доведите подсоленую воду до кипения, варите горох в течение 1 минуты. В стакан налейте 6 столовых ложек этой  воды.

Потом слейте остаток воды и быстро промойте горох холодной водой.

Взбейте  горох, майоран, 3 столовые ложки воды, которую использовали при приготовлении гороха,  лимонный сок, оливковое масло, соль и перец в блендере или кухонном комбайне до получения однородной массы. Если песто получился слишком сухой, добавьте больше воды. Приправьте солью и перцем по вкусу и отложите в сторону.



Все фото: eatinmykitchen.meikepeters.com

 

Положите зубчики чеснока в форму для запекания и поместите в духовку на 25 минут (чеснок должен стать достаточно мягким, чтоб размять его вилкой), следите, чтоб он не сгорел. Достаньте чеснок из духовки, дайте ему остыть в течение минуты, затем очистите зубчики чеснока  и разомните  вилкой.

В большой кастрюле, сварите спагетти аль денте, процедите, добавьте оливковое масло, перемешайте. 

Разложите спагетти не тарелки, полейте   гороховым соусом песто, посыпьте молотым перцем и свежими листьями майорана. Положите пюре из чеснока сверху и сразу подавайте к столу.

 

Готовьте с любовью! 

 



Источник: online-detox.com/articles/112060-spagetti-s-gorohovym-pesto-i-zapechennym-chesnokom

Этот лечебный бальзам поможет справиться с гайморитом, отитом и не только

Поделиться



Этот бальзам помогает справиться не только с женскими проблемами (дисфункция яичников, мастопатия, миома и др.), но и со многими другими заболеваниями: гайморитом, отитом, радикулитом, гипертонией, нервными расстройствами, болезнями желудка (язва, гастрит) и легких.



Понадобится:

  • 100 мл аптечного экстракта чаги (бефунгин), 
  • по 75 г сухого измельченного тысячелистника и плодов шиповника,
  • 60 г сосновых почек,
  • 2,5 г сухой полыни,
  • 250 г натурального меда,
  • 125 мл коньяка,
  • 100 мл сока .
Смешать бефунгин, траву тысячелистника, шиповник, сосновые почки и полынь. 

Все залить 3 л охлажденной кипяченой воды и выдержать 12 часов. 
Затем поставить на кипящую водяную баню, довести до кипения и держать на малом огне 2 часа. Снять с бани, укрыть чем-нибудь теплым кастрюлю и настаивать еще 12 часов. 
 

На последнем этапе добавить натуральный мед, коньяк, 100 мл аптечного сока алоэ, перемешать. Хранить в холодильнике. 
Как принимать. 

Первые 2-3 дня по 1 ч. ложке 3 раза в день за час до еды. Если нет аллергических реакций, в дальнейшем пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды, пока средство не закончится. Можно принимать профилактически по 1 ч. ложке 1 раз в день за 1 час до еды длительное время.опубликовано 

Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.



Источник: ok.ru/group/52505429016783/topic/65182311506127