Как хранить демисезонную одежду?

Поделиться



        Как хранить плащи и пальто
        Перед тем, как отправить плащ в шкаф, его нужно постирать, обязательно ознакомившись с рекомендациями по уходу, которые указаны на ярлыке. Пальто почистите одежной щеткой, а если оно слишком грязное, сдайте в химчистку. Стирать пальто дома нежелательно – рискуете испортить вещь. Плащ и пальто обязательно нужно погладить, а хранить только в висячем состоянии. Желательно упаковать их в чехлы, которые можно купить или пошить из льняной или хлопковой ткани.



        Как хранить обувь
        Каждую пару обуви следует очистить перед тем, как упаковывать в коробку или пакет. В носки сапогов, ботинок и туфель положите газету, чтобы они не потеряли свою форму. Сапоги храните в коробке или пакете, не сминая, а туфли можно сложить «носок к пятке».



        Как хранить шапки, шарфы и перчатки
        Шапки, шарфы и перчатки также нужно постирать и разложить в шкафу. Желательно выделить для этого отдельную полку или коробку. Кроме того, обязательно защищайте демисезонную (и не только) одежду от моли, которая может испортить все вещи в доме. В хозяйственных магазинах можно приобрести препарат от моли, а также вам помогут народные средства: сухие апельсиновые корочки, листья мяты, зверобоя, полыни, которые нужно разложить в шкафу.



        Благодаря правильному хранению любимая демисезонная одежда к осени останется целой и невредимой.

Источник: /users/559

PediPower – обувь, которая вырабатывает электричество при ходьбе

Поделиться



        Некоторые студенты из Университета Райса, под рyководством и спoнсорством компании Cаmeron Intеrnational, получили задание создать устройство, которое сможет генерировать электричество за счет обычной ежeдневной челoвеческой активности. Так на свет появился прототип устройства PediPower, который необходимо установить на обувь и оно позволит Вам собирать кинетическую энергию.





        Протoтип PediPower представляет из себя спeциальный блок с мeханическими частями, гeнерирующей катушкой и спeциальным свoеобразным рычагом, который прикрепили к пяточной зоне подошвы кроссовка (в данном случае). Когда человек делает шаг, пяточный рычаг нажимается и заставляет двигаться механические шестерни моторчика, а он уже генерирует электричество, которое в свою очередь поступает на спeциальный ремень с батареей.





        Создатели PediPower надеются, что их устройство сможет получить возможность для кoммерческого испoльзования. Ведь таким кoмпактным гeнератором можно будет, к примеру, заряжать смaртфоны прямо на ходу. Помимо этого, спонсор проекта компания Cаmeron Intеrnational в настoящий момент работает с Tеxas Heаrt Institutе над проектом создания искуcственных сердечных клaпанов нового поколения. Стyденты надеются, что их тeхнология найдет место для применения и там.


Источник: /users/413

Что значит здоровая обувь?

Поделиться



        Обувь так же как и одежда — неизменимая составляющая туалета человека. Она играет как эстетическую, так и прaктическую роль и может служить показателем вoспитания человека, его культуры, нaциональных традиций. Ну и, естественно, формирует имидж своего хозяина. Имидж это хорошо, но еще лучше если Вы обладатель здоровой обуви, то есть удобной и гигиеничной.





        Что же входит в понятия гигиена обуви и здоровая обувь:

        Внeшний дизайн, особенности конструкции обуви, материал, из которого она сделана, отличаются в зaвисимости от характера деятельности хозяина, погоды, сезона ношения.

        Но, несмотря на все эти отличия, здоровая обувь должна соответствовать главным гигиеническим требованиям:

-не причинять неудобств при носке

-не вызывать дефoрмацию кoстно-мышечных сoставляющих чeловеческой стопы

-не прeпятствовать нoрмальному кровoобращению в ноге

-не oграничивать свободу движeния

-способствoвать комфoртному микрoклимату внутрeннего прoстранства

-иметь дoстаточную вeнтиляцию и мало прoводить тепло





        Пoмимо этого, здоровая обувь также должна защитить стопу своего хозяина от вредных химичeских, физических или биoлогических атак. Она не должна сама быть источником агрессивных химичeских соединений, которые могут негативно повлиять на здоровье организма в целом и на кожу стопы в частности.



Источник: /users/559

Как правильно чистить обувь

Поделиться



Настоящие мастера умеют превратить банальное занятие вроде чистки штиблет в искусство. Некоторые из них готовы делиться секретами ремесла, чем мы охотно воспользовались и теперь предлагаем вам свод правил ухода за ботинками, будь они кожаными, замшевыми или лаковыми. 
Как чистить кожаную обувь





 

     
Весь процесс отнимает немногим больше времени, чем чистка зубов. Сначала с обуви надо стряхнуть пыль — песок и мелкие камешки будут царапать драгоценную поверхность при полировке. Стряхивать пыль нужно с нежностью и мыслями о судьбе Рокфеллера.  

Затем ботинки надо отмыть от грязи и следов старого крема. С этой целью обувная индустрия производит специальные шампуни, но если вас этот прогресс почему-то не коснулся, воспользуйтесь обычным стеклоочистителем, он справляется не хуже — намочите им салфетку и протрите сначала один ботинок, а затем, пока он сохнет, другой. (Еще раз напоминаем: никогда не мойте обувь водой.)  





     
На высохшую обувь хорошо нанести жир норки и дать ему впитаться — он прекрасно отталкивает воду и не дает коже разлагаться.  

Следом идет ответственная часть — крем. Раньше чистильщики сами варили его, у каждого был секретный рецепт. Теперь недостатка в кремах (в отличие от чистильщиков) не ощущается. Если обувь новая, можно ограничиться бесцветным кремом. Но со временем цвет ботинок тускнеет, поэтому необходимо его освежать. Тон крема должен быть слегка светлее тона обуви, ни в коем случае не темней. Чтобы проверить тон, надо вначале немного смазать задник — там возможные ошибки будут наименее заметны. Удостоверившись, что все в порядке, продолжайте мазать по всей поверхности мягкими круговыми движениями.  

Умащая ботинки кремом, нельзя забывать про идущие по бокам ранты, верхнюю часть подошвы и перед набойки. Реже всего в смазке нуждается язычок, но и его следует время от времени уважить.  





Лучше всего со следующим этапом — полировкой — справляется лошадиный хвост или, если его под рукой нет, щетка из конских волос. Движениями, которые лучше всего описывает рифма «туда-сюда», начинайте полировать подсохшие ботинки, но без лишнего нажима. Продолжать нужно до тех пор, покуда щетка не начнет буквально летать по глянцевой поверхности кожи.  

Следом в права вступает бархотка — кусок бархатной ткани. Она сглаживает полосатые следы конского ворса и придает ботинку величественный блеск.  

Как чистить замшевую обувь

Пыль не минует и замшу, и стряхивать ее призвана щетка-восьмерка из кожи. Не то чтобы существовали еще какие-то семь щеток, просто чистящая поверхность этой напоминает несколько поставленных рядом восьмерок. 
 

Покончив с пылью, не спешите хвататься за шампунь — замша (как и ее родственник нубук) не выносит жидкости. Избавиться от грязи поможет наждачная резинка, похожая на ластик. А шампунем можно промыть только подошву. 

Роль крема играет спрей. Он тоже бывает цветной: коричневый, синий и т.д. Если вы не уверены в своей способности к цветовой дифференциации, возьмите бесцветный. Кремом, как и шампунем, смазывается лишь подошва, причем зубной щеткой. 

Смазав и отполировав подошву, аккуратно щеткой-восьмеркой зачешите замшевый ворс в том направлении, которое придала ему изначально обувная фабрика. 

Как чистить резиновую и лаковую обувь

В первом случае все примитивно: нужно лишь использовать шампунь и дать обуви высохнуть. Лаковые же штиблеты чистятся на манер кожаных, за исключением норкового жира. А крем понадобится не восковой, а силиконовый. 





Под каждый цвет обуви должен быть свой набор щеток (в идеале их получается не менее четырех)     

5 опорных советов Далера Полванова, чистильщика обуви из отеля The Ritz-Carlton

Обувь требует ручного ухода

Вместо живых чистильщиков повсюду теперь железные автоматы с большими щетками. И это чревато: подсовывая обувь под эти волосатые валики, вы ничего толком не вычистите, только брюки заляпаете. Ранты, язычок, задник — все это остается без внимания. В итоге вы получаете блестящий носок, а вскоре развалившийся от въевшейся грязи и реагентов ботинок.

Кожаной подошве — больше жира

Не надевайте зимой обувь на кожаной подошве. Вода вместе со всей химической таблицей, что щедрой варежкой сеют дворники, мгновенно впитывается в кожу, яд быстро поднимается все выше — и снова вы босы, как рьяный последователь Руссо. Но если кожаная подошва — ваша неизменная страсть, чаще и обильней пропитывайте ее жиром норки.

Чистить нужно все

Туфли, сапоги, сандалии, калоши, мне даже сланцы приносили. А однажды пришел клиент в ботинках из рыбьей чешуи. Я понял, это вызов. Конечно, к тому моменту у меня за плечами был опыт слоновьей, собачьей, крокодильей и даже свиной кожи с пупырышками — но рыба заплыла впервые. Я был очень нежен, малейшее движе­ние против чешуи — и привет. Но все прошло удачно.

Соберите скамейку запасных

Не носите каждый день одну и ту же пару. У вас их должно быть минимум две с режимом работы «два через два». Пока в одной вы бороздите городские ландшафты, другая дожидается очереди с колодками внутри. Вообще возьмите за правило ставить колодки в ботинки, даже если снимаете их только на ночь. Иначе они потеряют очертания, вздернут носы и скоро совсем перестанут с вами общаться. Да и вы с ними не захотите иметь ничего общего.

Носите галоши

Лучшего средства для защиты обуви в нашей стране не придумали, да и не нужно.

 

источник:gq.ru

Источник: /users/1077

12 способов использования банановой кожуры

Поделиться






1. Полировка серебра
Банановая кожура может использоваться для полировки тусклых изделий из серебра. Размельчите её в блендере, добавьте воды до получения консистенции зубной пасты. Затем с помощью мягкой ткани и небольшого количества приготовленной массы начните полировать серебро, и вы увидите, что темный налет начнет исчезать. После этого смойте все остатки банана и отполируйте поверхность мягкой тканью для восстановления блеска.2. Крем для обуви
Благодаря природным маслам и воску в банановой кожуре её можно использовать для очистки и придания блеска кожаной обуви. Натрите обувь внутренней стороной кожуры, затем отполируйте бумажным полотенцем или сухой тканью.3. Восстановление поцарапанного CD или DVD диска
Поместите диск, имеющий мелкие царапины, на ровную поверхность этикеткой вниз. Протрите блестящую поверхность диска сначала съедобной частью банана, затем в течение 2 минут банановой кожурой. Мякоть и воск из кожуры помогут очистить и отполировать диск. Уберите остатки банана чистой мягкой тканью, смоченной в средстве для очистки стекол, и дайте диску высохнуть.4. Отбеливание зубов
Почистите зубы как обычно с использованием зубной пасты, затем потрите поверхность зубов мягкой белой частью банановой корки в течение двух минут. Минералы в кожуре, такие как калий, кальций, магний, марганец и фосфор, полезны для зубов и помогут их осветлить. Почистите зубы снова, чтобы удалить остатки банана. Повторяйте процедуру 1-2 раза каждый день, чтобы отбелить зубы.5. Удаление заноз
Если не удается достать занозу подручными средствами, приложите кусок банановой кожуры внутренней стороной на область с занозой и закрепите пластырем на 24 часа. Ферменты вытянут заносу на поверхность кожи, где вы с легкостью её удалите, и залечат ранку.6. Заживление царапин
Банановая кожура содержит ряд натуральных масел и ферментов, которые облегчают боль при солнечных ожогах, царапинах и ссадинах, а также способствуют более быстрому их заживлению. Вдобавок она уменьшает воспаление и раздражение от укусов комаров и других насекомых. Приложите кожуру банана мясистой частью к царапине или месту укуса и закрепите повязкой или просто протрите. Повторяйте процедуру хотя бы раз в день, пока рана не заживет.7. Удаление бородавок
Кожура банана является народным средством удаления бородавок. Приложите её внутренней стороной к бородавке, закрепите пластырем и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру, пока бородавка не исчезнет. Для избавления от некоторых бородавок может потребоваться менее недели, выведение других может затянуться на месяц.8. Лечение псориаза и угревой сыпи
Псориаз представляет собой болезненные шелушения кожи. Натрите мясистой частью банановой кожуры пораженные участки для облегчения симптомов псориаза, таких как боль и сухость. В случае угревой сыпи проделайте аналогичные действия. Вы заметите улучшение в течение нескольких применений.9. Польза для кожи
Минералы и антиоксиданты в банановой корке являются хорошими средствами для поддержания здоровой кожи. Просто протрите её внутренней стороной лицо, шею и другие части тела. Это пойдёт на пользу вашей коже, увлажнит её и уменьшит появление морщин.10. В качестве удобрения
Банановая кожура богата калием, фосфором, магнием, кальцием и азотом. Эти макроэлементы способствуют здоровому росту растений, в том числе томатов, перцев и роз. Нарежьте корку банана на мелкие кусочки для ускорения процесса распада, разложите вокруг растения и присыпьте землей. Она будет разлагаться, обеспечивая высвобождение питательных веществ в почву. Или добавляйте шкурки от бананов в компостную кучу для увеличения содержания минералов в ней. Для удобрения комнатных растений можно высушить банановую кожуру на воздухе или воспользоваться духовкой для ускорения процесса. Когда она потемнеет и станет хрупкой, раскрошите её и сложите в пакет для последующего использования. При необходимости добавляйте раскрошенную кожуру в горшок и перемешивайте с землей.11. Средство от тли
Кожура банана, помещенная в землю вокруг основания растения, поможет отпугнуть от них тлю. Для этого необходимо порезать корку на мелкие кусочки, дать им подсохнуть и закопать на небольшом расстоянии от вашего растения.12. Очистка растений
Очищайте листья комнатных растений белой мягкой частью банановой кожуры. Протрите каждый лист, чтобы удалить грязь и пыль и восстановить их естественный блеск. опубликовано 

Источник: prokrasotu.info

Идеальный гардероб: 15 практичных советов

Поделиться



Всем нам, несомненно, необходимо иметь прочный стратегический запас одежды, обуви и аксессуаров. Но, согласитесь, и разместить все это тоже где-то нужно. Даже самый маленький шкаф или, если вам повезло, гардеробную можно организовать с умом: основная идея заключается в том, чтобы задействовать все доступное пространство, а также сэкономить место при помощи небольших хитростей. Эта статья подаст вам несколько полезных идей по обустройству вашего хранилища одежды.

1. Генеральная чистка 

Начните с самого сложного: решитесь избавиться от ненужной одежды. Разделите все ваши вещи на три категории: оставить, убрать до следующего сезона, избавиться (выкидывать необязательно — можно пожертвовать в благотворительные организации). В последнюю категорию отправляйте вещи, которые вы не носили более года. Помните: по статистике люди регулярно носят всего 20% всей своей одежды.





2. Сезонные вещи 

Убирайте не подходящую по сезону одежду в «долгий» ящик (как вариант — в чемодан), где она спокойно пролежит, пока не придет ее время. Эти временные хранилища для одежды, конечно, лучше держать вне шкафа.





3. Сортировка одежды 

Придумайте систему хранения одежды — это поможет быстро находить нужные вещи. Два основных способа организации одежды — по цветам и по типам (один ящик для маек, другой для юбок и так далее). Решите, какую одежду необходимо повесить на вешалки, а какую можно хранить в сложенном виде. Складывайте вещи в не слишком большие стопки, располагая более плотную одежду снизу.





4. Вешалки 

Выбирая среди многочисленных вешалок, стоит отдать предпочтение деревянным: они лучше всего сохраняют форму одежды и дезодорируют ее. А вот для экономии пространства лучше использовать специальные узкие пластиковые вешалки — они подойдут для одежды из легких тканей. Помните, что одинаковые вешалки — залог опрятного вида шкафа. 

Кстати, именно по количеству вешалок можно определить, когда пришло время устраивать очередную генеральную чистку: если не осталось свободных — задумайтесь.





5. Дверь 

Дверь шкафа или гардеробной, причем с обеих сторон, можно задействовать, поместив на ней вешалку для шарфов, ремней, перчаток. Здесь также придутся к месту настенные полки, расположенные друг под другом, или кармашки для обуви.





6. Обувь 

Обувь нужно хранить отдельно от одежды — так застежки сапог и ботинок не будут цепляться за ткани. Тумба-слим — компактный и вместительный вариант для хранения обуви. Подойдут также стеллажи с несколькими полками. Располагать пары в отсеках лучше носками в противоположные стороны — так пара будет занимать меньше места.





7. Обувь на каблуках  Обувь на каблуках можно хранить таким оригинальным способом: приделайте узкую рейку к свободной стене шкафа, или даже к внутренней стороне двери, и цепляйте за эту опору каблук.





8. Носки и чулки 

Проволочные ящики с варьируемым количеством и размером отсеков (то есть их можно сделать совсем узкими) подойдут для вещей небольшого размера: носков, чулочных изделий, нижнего белья. Еще один вариант — подвесные обувные кармашки. Складывайте пары вместе (один носок в другой), чтобы они не терялись.





9. Галстуки 

Галстуки лучше вешать почти вплотную к стене: так вешалка для них займет очень мало места. Кстати, эта вешалка подойдет и для того, чтобы держать шарфы в порядке. Еще один компактный вариант для галстуков – вращающаяся круглая вешалка.





10. Все на виду 

Вещи должны располагаться так, чтобы вам не приходилось рыться в них. Все должно быть на виду — то есть вы сразу сможете достать нужный предмет. Таким образом, старайтесь размещать вещи, которые вы носите чаще всего, на переднем плане. На верхних полках расположите одежду для особых случаев, которая бывает востребована нечасто.

 





11. Сумки и шарфы 

На кольца для занавесок в ванной можно подвесить сумки и хранить в них множество всякой всячины, чтобы она не скапливалась на полу и не занимала место на полках. Те же самые кольца станут незаменимым помощником для коллекционеров шарфов: с их помощью все ваши шарфы можно поместить на одну вешалку так, что нужный будет легко найти.





12. Прозрачные ящики

Прозрачные контейнеры и ящики помогут вам не только организовать одежду (например, в один контейнер кладете одежду определенного цвета), но и быстро найти все необходимое, не перерывая тонну вещей и сразу открыв нужный отсек. Но если ящик большой, то и внутри него лучше организовать сортировку по отсекам.

 





13. Внутренняя атмосфера 

Освещение внутри шкафа — не просто стильный каприз, но необходимость. Для экономии пространства используйте встроенные в стену или потолок светильники. Можно также использовать специальные освежители воздуха для шкафов, чтобы сохранить свежий аромат одежды.





14. Дополнительные вешалки 

Вам не нужно звать мастера, чтобы он при помощи дрели и прочих манипуляций добавил вам дополнительную вешалку шкафа. Удобное и современное решение — штанга, цепляющаяся к верхней полке при помощи тонких стержней. Она подойдет для хранения короткой одежды.





15. Цифровые помощники 

Было бы странно, если бы в эпоху высоких технологий люди не придумали приложений для организации гардероба. И они есть! Stylebook (около 160 рублей в iTunes Store) и Stylicious (бесплатно в Google Play) – это виртуальные гардеробные, которые помогут проследить, как часто вы носите ту или иную одежду, и посоветуют, как лучше расположить вещи именно в вашем шкафу.

Если вам не терпится заняться переобустройством гардеробной, то самое время скачать приложение Houzz. Здесь вас ждет огромная коллекция оригинальных фотоидей и советов профессионалов. Еще из приятного — его можно скачать как в iTunes Store, так и в Google Play абсолютно бесплатно.





 

 

Источник: www.inmyroom.ru/posts/kak-vmestit-vse-veschi-v-garderobnuyu-ili-shkaf-15-praktichnyh-sovetov

6 лайфхаков, которые решат любые проблемы с обувью

Поделиться



Наверное, нет ни одной женщины, которая бы никогда не имела проблем хотя бы с одной парой своей обуви. Мы собрали шесть самых распространенных неприятностей, которые она может причинить, и нашли для них простые домашние решения! 


1. «Скрипучая» обувь

Если новые туфли раздражают вас своим поскрипыванием во время ходьбы, воспользуйтесь детской присыпкой. Достаточно будет посыпать ею обувь под стелькой или на подошве.

2. Неприятный запах

Чтобы освежить обувь, положите в нее на ночь пакетики черного чая. Утром вы убедитесь, что неприятного запаха как и не бывало.

3. Грязные белые кеды

Что сделать, дабы вернуть им белизну? Смешайте пищевую соду с моющим средством для посуды. С помощью щеточки почистите смесью ткань (также можно почистить с ее помощью резиновую подошву).

4. Боль от высоких каблуков

Если ваши ноги быстро устают от высоких каблуков, попробуйте следующий способ: оберните средний и безымянный пальцы у стоп пластырем. Зачем? В этих местах проходит нерв, при ущемлении которого и появляется боль. Если вы обернете это место пластырем, то уменьшите давление на него и сможете дольше наслаждаться высокими каблуками.

5. Недостаток блеска

Если ваши кожаные туфли недостаточно блестят, вотрите в них небольшое количество лосьона для тела – он придаст обуви нежный блеск.

6. Слишком тесная обувь

Как максимально быстро разносить новые туфли, которые немного жмут? Наденьте грубые, мокрые носки, затем на них тесную обувь и походите так некоторое время по квартире. Эффект будет заметен незамедлительно.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: dom.goodhouse.com.ua

7 простых способов избавить обувь от неприятного запаха

Поделиться



Чтобы раз и навсегда избавить свою обувь от неприятного запаха, нужно бороться не только со следствием, но и с причиной, вызвавшей его появление.

Вы стали замечать, что обувь плохо пахнет, наполняя неприятным запахом прихожую и коридор в доме? Вам неудобно приходить в гости или переобуваться на рабочем месте?

Иногда вся проблема заключается в том, что внутренняя поверхность туфель или ботинок с большой интенсивностью впитывает пот и задерживает его.

Но не беспокойтесь, к счастью, есть несколько довольно простых приемов, которые помогут вам избавить обувь от неприятного запаха. Узнайте о них в нашей сегодняшней статье!





1. Пищевая сода

Это абсолютно беспроигрышный вариант. Мы уже не раз говорили о полезных свойствах пищевой соды и о том, как ее можно использовать в быту.

Помимо своих чистящих свойств этот природный химический элемент является также превосходным абсорбентом. Сода поглощает запахи и даже влажность, поэтому она станет вашим верным союзником в избавлении обуви от дурного запаха.

Как же ее применять? Очень просто, вам нужно всего-навсего добавить по одной столовой ложке соды в каждый ботинок (прямо на стельки) и оставить для воздействия на ночь. Вот увидите, к утру от неприятного запаха не останется и следа, обувь будет совершенно иной.

2. Тальк

Тальк действует точно так же, как и сода. Он впитывает в себя влажность и таким образом поглощает и приглушает неприятные запахи.

Здесь вы можете воспользоваться его преимуществами по-разному: можете, как и в случае с содой, насыпать в каждый ботинок небольшое количество талька, оставить на ночь и вытряхнуть утром или второй вариант. Он тоже очень простой.

Можете посыпать тальком свои ступни, так вы предотвратите сильное потоотделение. Оба способа являются очень эффективными, возьмите себе на заметку.

3. Избавляемся от бактерий

Вот еще один эффективный способ, хотя и несколько неожиданный. Было бы неплохо, если бы у вас дома всегда под рукой имелись шалфей и лаванда. Ведь эти два растения превосходно устраняют неприятные запахи.

Все, что нужно сделать в случае с обувью, это положить несколько листочков шалфея и несколько веточек лаванды в каждый ботинок и выставить их на свежий воздух (например, на балкон), чтобы они могли проветрится естественным образом (это поможет удалить бактерии).

На следующее утро ваша обувь будет в отличном состоянии, а вы с уверенностью сможете проходить в ней весь день, не испытывая чувства неловкости.

4. Апельсин, лимон или грейпфрут

Цитрусовые: вот еще одно превосходное решение проблемы! Никогда не выбрасывайте кожуру от лимонов, апельсинов или грейпфрутов, ведь она очень эффективно справляется с неприятными запахами.

Как и со всеми предыдущими средствами, кожуру нужно будет просто положить на ночь в ботинки и все. Действительно работает, проверено!

5. Эфирное масло чайного дерева

Среди многообразия эфирных масел с дезинфицирующими свойствами масло чайного дерева, без сомнения, является наиболее эффективным. Его можно купить в аптеках или парфюмерных магазинах, оно совсем не дорогое.

А послужить оно вам сможет не только в качестве «дезодоранта» для ботинок и туфель, но также и в качестве дезинфицирующего средства для рук.

Все что нужно делать, это капать по несколько капелек масла на стельки своей обуви два раза в неделю, это не только позволит удалить неприятный запах, но и устранит причину его появления — бактерии.

6. Установим причину появления неприятного запаха

Всем без исключения известно, что неприятный запах появляется у обуви из-за того, что наши ноги потеют. Но вы ведь наверняка замечали, что одна пара ботинок пахнет особенно сильно, а у другой, наоборот, неприятный запах практически отсутствует.

Значит, все дело в стельках, одни впитывают и удерживают больше пота, чем другие, способствуя таким образом размножению бактерий. А это уже определенный риск, который, поверьте, вам совершенно не нужен.

Если вы замечаете, что от неприятного запаха обуви нелегко избавиться, то попробуйте почаще менять стельки. Если их поменять нельзя, то вставьте свои специальные, они защитят вас, как от неприятного запаха, так и от бактерий.

Имейте в виду, что это проблема не только эстетического плана, в долгосрочной перспективе она может перерасти в более серьезную, касающуюся здоровья наших ног. Поэтому поддерживать правильную гигиену очень важно.

7. Как обеспечить правильную гигиену своим ножкам?

Во-первых, старайтесь не ходить в закрытой обуви целый день. Это вредно для здоровья наших ног и способствует появлению неприятного запаха.

Приходя домой, обязательно снимайте обувь, чтобы она хорошенько проветрилась.

Дело не в качестве материалов, из которых сделана обувь, так как все они в любом случае впитывают в себя пот, поэтому нужно правильно ухаживать за своей обувью и регулярно ее чистить. Когда у вас в руках щетка, не забывайте про внутреннюю поверхность, можете также использовать кусочек ткани, смоченный в чистящем средстве для одежды (жидкий порошок и пр.). Делайте все, чтобы удалить влагу и появившиеся пятна.

Если же вы страдаете от очень сильного потоотделения, то обратите внимание на один из первых наших советов про тальк. Это очень простое и эффективное средство, которое будет выручать вас каждый день. опубликовано 

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: steptohealth.ru/

Почему запрещено заходить в дом в обуви

Поделиться



Ряд научных исследований подтверждает, что носить уличную обувь по дому – плохая идея. И причины эти довольно просты.

Хотя некоторые виды бактерий полезны для нас, если вы когда-либо подцепите вирус желудка – поймете, что другие виды таковыми не являются.

Исследование, проведенное Университетом Аризоны, обнаружило более 400 тыс. различных бактерий на обуви. В частности, на подошвах 96% обуви были обнаружены бактерии группыкишечной палочки.

Кроме того, на 27% обуви была обнаружена сама кишечная палочка вместе с семью другими видами бактерий, включая палочку Фридлендера, которая может вызвать инфекции мочевых путей, и Serratia Ficaria, которая могут вызвать респираторные инфекции.

 





 

«Мы ходим по таких вещам, как птичий помет, собачьи отходы и микробы на полу в общественных уборных – это все источники кишечной палочки», — утверждает Келли Рейнольдс, доктор философии, микробиолог, профессор Университета Аризоны.

Ученые захотели выяснить, попадают ли бактерии с обуви на чистый домашний пол. Они обнаружили, что степень передачи бактерий с обуви на домашний пол колеблется от 90% до 99%.

«Общее содержание (96%) колиформных бактерий и кишечной палочки на внешней стороне обуви указывает на частые контакты с фекальным материалом, которые, скорее всего, происходят в общественных уборных или при контакте с фекалиями животных. Наше исследование также показало, что бактерии, попадая на обувь, могут переноситься на довольно большие расстояния», — прокомментировал выводы исследования Доктор Чарльз Герба, микробиолог, профессор Университета Аризоны.

На полах общественных туалетов было обнаружено около двух миллионов бактерий на квадратный дюйм, в то время как на поверхности унитаза – только около 50/квадратный дюйм.

Исследование, которое проводилось в Университете Хьюстона, показало, что 39% обуви заражены бактерией C. Diff (Clostridium difficile), которая опасна своей устойчивостью к ряду антибиотиков. Это бактерии могут вызвать ухудшение состояния здоровья, в том числе диарею.

Другая угроза: Токсины.



Еще одно исследование, проведенное институтом Battelle Memorial, обнаружило, что с обувью в дом также легко могут попасть токсины, которые содержатся в удобрениях для вашего газона.

Кроме того, по данным исследования Университета Бэйлора, люди, живущие рядом с асфальтированными дорогами, подвержены риску развития рака из-за токсинов, содержащихся в смоляном покрытии. Эти токсины также могут попасть в дом на подошвах ботинок.

«Подумайте о дождевой воде. С ней с улицы в дом на вашей обуви могут попасть бензин и другие химические вещества», — комментирует Доктор Рейнолдс.

Решение
.

По данным исследования Университета Аризоны, мытье обуви с моющим средством уменьшает присутствие бактерий на 90% или более. Кроме того, с помощью дезинфицирующих средств вам следует чистить полы и ковры.

Но для того, чтобы избежать всех этих хлопот и сохранить дом в чистоте, эксперты советуют, по возможности, оставлять обувь у двери. И никогда не ходить в ней по квартире в поисках ключей!  опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: headinsider.net/2016/02/11/pochemu-zapreshheno-zaxodit-v-dom-v-obuvi/

Как исправить плоскостопие и косолапие у детей

Поделиться



Как исправить косолапие

 

Не путать «косолапие» (приведение стопы) и косолапость. У них много общего, но разные степени запущенности.

Желательно это сделать до 6-летнего возраста, «играючи», т.е. без участия сознания ребёнка. Позже придётся найти убедительные доводы для объяснения необходимости делать те или иные упражнения, ходить в ту, а не иную секцию, носить такую, а не другую обувь.

Главная задача – выработать у ребёнка привычку правильно двигаться. Для этого необходимо стимулировать работу тех мышц, которые позволят выправить травмированные (не правильно формирующиеся) суставы.





Вот некоторые из упражнений, которые помогут вашему ребёнку решить эту задачу:

 

1. Приседание с тяжёлым (набивным) мячом в опущенных руках спереди. Чтобы его выполнить, ребёнок вынужден будет развести колени и стопы. Спина прямая с прогибом в пояснице. Очень скучное упражнение для детей.

Лучше.

2. Поднятие мяча с пола и бросок товарищу, папе, маме, в кольцо, в ящик и т.п.

3. «Боулинг», только шары бросать как в упражнении 2.

4. Прыжки на мячике с «ушами» (между ног).

5. Езда верхом на лошади. Акцент на пяточки. Они должны упираться в бока лошади так, чтобы было удобно её «пришпоривать».

6. Кувырки через голову вперёд/назад. Колени расставлены так, чтобы между ними помещалась голова ребёнка, а не колени ударяли бы по зубам. Предупреждаю, очень трудное упражнение для приведённой стопы и X-образных коленок. Это, скорее всего, будет ваш тест о наличии положительных тенденций при исправлении. Стимулировать развитие этого навыка обязательно.

7. Прыжки на автомобильной покрышке. Размер её зависит от возраста. Перемещения тела вперёд до противоположной части покрышке, затем назад. Ноги при этом то расходятся в стороны, то сходятся вместе.

8. Хождение «ёлочкой» по доске, брусу, как это делают гимнастки на бревне.

9. Спуститься «ёлочкой» по эскалатору, движущемуся вверх. Очень эмоциональное и эффективное упражнение!

10. Крутиться на «стуле пианиста». Отталкиваемся одной ногой и выбрасываем другую в сторону с отведённой стопой и коленом. Похоже на приставной шаг, только сидя на вращающемся стуле. Крутимся в разные стороны. Очень полезно и для вестибулярного аппарата.

11. «Пройти за шкафом». Главное, чтобы пространство между двумя преградами было узким в месте постановки стоп. Его ширина должна быть меньше длины стопы, чтобы стимулировать её отведение.

12. Ползание по-пластунски под шкафом, скамейкой и т.п. Низ живота и таз не должны отрываться от пола. По началу будет трудновато.

13. Катание с горы на санках, лёжа на животе, стопы разведены и не касаются снега.

14. Стойка на внешней стороне стопы с перекатыванием. Одна стопа при этом находится на внешней стороне, другая стоит как обычно. Переносим вес тела с одной ноги на другую, меняем положение стоп. Разрабатываем голеностопный сустав, формируем внешний свод, тренируем последовательность взаимодействия мышц.

15. Футбол. Одно условие – удары по мячу только «щёчкой».

16. Скалолазание.

17. Хореография.

18. Плавание «брасом» – лягушонком.

 

Это, конечно же, далеко не все упражнения, а базовые, которые я проверил на себе, своих и чужих детях.

Надеюсь, Вы обратили внимание, что большая часть упражнений стремится привести ребёнка в позу «лягушонка».

Вспомните своего новорожденного малыша в первые дни жизни. Всякий раз, как только его освобождали от пелёнок, его ножки подтягивались и разлетались в стороны. Причём, коленки касались простыни, особенно, когда он засыпал. Такое же положение ноги имели, когда малыш, лежа на животе, поднимал голову и прогибал спинку.

Наше с вами пеленание, укутывание и т.п. детренировали суставы и задне-наружные мышцы. Результат – косолапие, плоскостопие и т.п. Теперь предстоит сделать обратное.

Только, большая просьба, не надевайте левый ботинок на правую ногу, а правый на левую, как это советуют некоторые врачи. Кроме отрицательного, другого эффекта не будет. Кто не верит, попробуйте поменять свои туфли местами.… И каково?

Гениальность этого совета только в том, что необходимо делать с точностью до наоборот, официально принятой методике лечения приведения стоп. Вот этим я и предлагаю Вам воспользоваться.

«Самый лучший воспитатель – стенка. Сколько на неё не наскакивай, всё равно ударишься». Если сумеете оборудовать свою квартиру, игровую площадку, сад, дачу и т.д. нужными шкафами, стенками и пробудите интерес у детей играть в «Ваши игры», то года через 2 – 3 забудете о приведённой стопе и плохой осанке, а заодно и о плоскостопии. Останется только следить, чтобы привычки правильно двигаться не подменились модными «выкидонами» переходных периодов.

 

Как исправить плоскостопие

 

Упражнения для исправления плоскостопия, практически, те же. Единственное, в некоторые необходимо вносить коррективы в плане ограничения максимальных амплитуд при наличии большого «люфта» в суставах ладьевидной кости (реже — в основании первой плюсневой). Визуально, внутренняя поверхность стопы будет иметь угол, направленный на противоположную стопу (› ‹).

Другими словами, не стремитесь поставить ребёнка в крайние (классические) позиции хореографии, пока эти суставы не окрепнут. В начале «приучите» пятку быть вертикальной, а стопу — «чувствовать» комфортно на внешней стороне. Изначально необходимо правильно сформировать наружный свод стопы. Он как раз и является гарантом правильного формирования остальных.

Плоскостопие и косолапие сегодня одни из самых распространённых дефектов, тесно взаимосвязанных между собой. Плоскостопие без приведения стоп встретить можно, приведение без плоскостопия – скорее исключение, чем правило. Само приведение, способствует завалу пятки. А это уже – показатель плоскостопия.

И ещё, одна очень, очень существенная деталь. Необходимо правильно подбирать обувь, а затем её самим дорабатывать.

Упражнения, конечно, огромный стимулятор правильного формирования стопы, но, сколько бы вы их не делали, по количеству повторений это капля в море в сравнении с тем количеством шагов в «неправильной» обуви, которое наши малыши делают за день.

Судите сами. Нормативный объём движений по шагомеру за дневное пребывание в дошкольном учреждении (обязательно в сандаликах!):

  • 3 года: 9 000 – 9 500 движений
  • 4 года: 10 000 – 10 500 движений
  • 5 лет: 11 000 – 12 000 движений
  • 6 лет: 13 000 – 13 500 движений
  • 7 лет: 14 000 – 15 000 движений
 

Для сравнения, мы с вами делаем порядка 5 000 при норме 10 000 движений в день.

Выход есть:

1. Организовать полезные игры.

2. Обуться в «правильную» обувь.

 

Как доработать обувь

 

Старайтесь найти обувь со сплошной подошвой или на низком каблуке. Проблема не столько в наличии каблука (даже «шпильки» можно сделать полезными), сколько в его форме и размещении, а самое главное — в отсутствии опоры под основанием 5-ой плюсны, которая играет главенствующую роль в формировании сводов стопы (это косточка с внешней стороны стопы, приблизительно посередине). Подошва не должна быть широкой. Чем меньше она выступает за границы верха, особенно пятка, тем лучше.

Приведу пример для наиболее часто встречающейся  формы подошвы.

(см. рисунок и фото)

1. Срезаем каблук под углом 5-10˚. Убираем конструктивный завал обуви.

2. Определяем угол среза (αср) и делаем срез от основания до верхнего или почти верхнего края подошвы (в зависимости от её конструкции). Помогает мышцам отводить стопу.

3. Скруглить внешнюю сторону передней части подошвы и оставшейся части каблука. Для плавного переката и формирования наружного свода стопы.

4. Приклеить вставку под пяткой (от середины, под углом 25-30˚). Для формирования внутреннего и поперечного сводов путём скручивания переднего отдела стопы относительно заднего.

5. Приклеить вставку под головками 2-4 плюсны (под основаниями 2-4 пальцев ног). Для формирования поперечного свода и тренировки большого пальца. Обратите внимание: для приведённой стопы верх горизонтальный, для плоской и отведённой – выпуклый. Толщина вставки 3-5мм, в зависимости от возраста и степени уплощения стопы.







 


ширина вставки №5 на рис.не идеальна, но достаточна для формирования поперечного свода при ручной доработке.





 



  



 На фотографиях: реальная пяточная кость сзади и одна из первых моих доработок для профилактики и лечения плоскостопия. Приведённый ранее способ доработки более эффективный. Но этот тоже хорошо работает. Обратите внимание на пятку. Срез сделан с середины. Пятка сзади очень похожа на пяточную кость стопы (см. фото). Примерно те же углы. С боку заметно, что пятка скруглена и достаточно существенно. Доработка выполнялась обычным сапожным ножом. Видны зазубрины на боковой части подошвы. На пятке они были примерно такими же. Сейчас, практически идеально отшлифованная поверхность. Это говорит о том, на сколько загружен, в плане работы, данный элемент стопы. А значит, от того, как мы его грузим (под какими углами и т.п.) зависит формирование самой стопы.

Я специально показываю эти фото, для того чтобы вы не расстраивались из-за эстетического вида. Никто не обратит на это внимание. Принципиально важны ФОРМЫ. Мы так загружены мифическими проблемами вечного стремления за «морковкой» (как тот ослик, перед носом которого она висит), что не видим собственных детей.

Вспомните, пожалуйста. Как стоптана обувь у ребёнка, жены, мужа, отца, матери? Когда вы последний раз смотрели на свою подошву? 

А теперь, что вы можете сказать о верхней части обуви подруги, товарища по работе?   Уверен, в этом случае мы будем более многословны.

Поверьте, дети, которые ещё не интересуются (по крайней мере, до 6 лет) модой, оденут то, что вы им хорошо преподнесёте. Сложнее другое. Очень тяжело психологически «портить» новую вещь, купленную за собственные деньги! Особенно, когда кто-то, а такой обязательно найдётся, из близких регулярно отпускает в ваш адрес фразы: «Ерундой занимаешься, лучше бы сделал …», «Все ходят и ничего», «Всё равно ничего не получится» и т.п.

Лично я приобрёл «иммунитет» на подобного рода реплики, только года через три. Вам придётся выбирать. Либо вы «портите» обувь, либо она калечит ваши и детские ноги! Есть, правда, и другой путь – организовать производство физиологической обуви (не путать с ортопедической). На мой взгляд – самое разумное решение. Но не всем под силу.

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих! Дорабатывайте обувь, осваивайте физиологические движения, и вы увидите прекрасные результаты. Многие модели обуви, конечно же не позволят выполнить все мои рекомендации. Обувь просто развалится. Делайте хотя бы часть. Всё равно будет работать!

Углы на чертеже в основном максимальные. В зависимости от обуви и дефекта их можно уменьшить, но не больше чем на половину.

 

Немного о носке обуви

 

 

Не буду расписывать физиологические проблемы, возникающие из-за ограничения подвижности наших с вами пальцев ног. Скажу одно. Связанные и замурованные узким пространством обуви, они способствуют формированию дефектов стопы, вместо своего прямого предназначения – стимулировать её правильное развитие.







 






Великолепно! Почти  идеальная форма верха обуви.

 

Также интересно: Плоскостопие — совсем не безобидное заболевание!   

Если ребенок ходит на цыпочках

 

Обратите внимание на детские чешки. Просто прелесть! Осталось только убрать шов с внешней стороны и чуть изменить пяточку. Но даже в таком виде они намного полезнее современных сандалий и чешек. И вполне возможно, помогут исправить косолапие и плоскостопие у детей. Теоретически это возможно. Главное  - выявить первопричину дефекта. Тогда будет проще подобрать комплекс мер для исправления.опубликовано 

 

Автор методики: Александр Киселёв

 



Источник: www.kramola.info/vesti/protivostojanie/kak-ispravit-ploskostopie-i-kosolapie-aleksandr-kiselyov