Этот коварный каблук

Поделиться



        Высокий каблук способствует смещению костей таза и искривлению позвоночника. Коварный каблучок портит красоту ножек гроздьями вен и деформированными ступнями. Появляются болезненные мозоли, ноги начинают отекать и очень быстро устают. У некоторых любительниц высоких каблуков даже развивается артрит коленных суставов. А это значит, что каждый выход в модных туфельках становится для них серьезным испытанием.





   Ступне достается больше всего от коварного каблучка. Всю тяжесть тела принимают на себя пальцы ног, и сухожилие пятки атрофируется. Свод ступни опускается, и вот оно – распространенное среди красавиц плоскостопие. У женщин на высоких каблуках чаще встречается так называемое поперечное плоскостопие: косточки между стопой и фалангами расходятся, а кость большого пальца начинает безобразно выпирать. Никакие туфельки до конца не скроют форму деформированной ступни. 

        Высокий каблук особенно не рекомендуется дамам с солидным весом; женщинам, которые в силу своей профессии долго находятся на ногах. И – ни в коем случае – нельзя ходить на них будущим мамам, ноги которых подвергаются большой нагрузке. Кроме того, высокие каблуки усугубят любые проблемы с позвоночником и болезнями ног.





        Что же – совсем отказаться от каблука? Вовсе нет, нашим ступням небольшой каблучок даже необходим. Если постоянно ходить на плоской подошве, стопа не получит необходимой поддержки. И опять – плоскостопие, боль в области позвоночника… И ведь красиво выглядеть в мокасинах или тапочках может только маленькая изящная ножка.

        Выход один – для постоянной носки выбирать туфли с крепким каблучком высотой не выше 5 см. При этом обувь хороша с мыском нормальной для вашей ступни формы, а верх модели должен плотно обхватывать голеностопный сустав. Помогут различные шнуровки и ремешки.

        Лучшим материалом для обуви по-прежнему считается натуральная кожа хорошей выделки: нога в кожаной обувке хорошо «дышит», а материал ловко повторяет форму ступни.

        А как же коварный высокий каблучок? Нарядные туфельки с увеличенным каблуком уместны на романтическом свидании и на любом праздничном вечере. Научившись легко и изящно ходить в такой обуви, вы будете в центре внимания.





        Дома дайте ногам необходимый отдых. Сделайте теплую ванночку и слегка помассируйте ступни. После этого смажьте их кремом для ног. Приготовьте к утру более практичную обувь, а туфли на высоком каблучке подождут до следующего раза. Разумеется, они всегда будет на почетном месте в гардеробе красивой женщины.





 

Источник: /users/104

Покупаем обувь малышу: первые ботиночки

Поделиться





        Первая настоящая обувь будет нужна малышу, когда он будет уверенно стоять на ногах. Обычно, до десяти месяцев покупают обувь, которая согревает ножки. Вязаные пинетки в этом возрасте самая подходящая обувь. И только после того, как ребенок начинает топать, держась за мамину руку, ему понадобится обувь, которая способна предохранить его ножки от плоскостопия. Детская стопа, заключенная в хорошую обувь, формируется правильно. Так, как же найти хорошую обувь? И, что необходимо знать, покупая обувь для малыша?


        Примеряйте обувь на ногу малышу. Максимальное расстояние между большим пальцем и краем ботинка, не должно превышать 1 см. Нельзя покупать обувь «на вырост». Ибо такая обувь не прибавит вашему ребенку уверенности, и ходить в ней лучше он точно не будет. Оденьте сами обувь, которая больше на несколько размеров и походите в ней. Удобно? Не подойдет и обувь с острым носком, который будет сжимать ногу. Носок у обуви должен быть круглым и высоким. После того, как малыш сделал несколько шагов в новой обуви, снимите её и носочки и осмотрите ноги. Если обувь тесна и трет, на ноге у ребенка обязательно останутся красные пятна.


        Лучшим материалом для детской обуви считается натуральная кожа. Это наиболее долговечный и гигиеничный материал, который даст возможность детской ножке свободно «дышать». Задник на обуви должен быть немного толще остальных деталей. Такая обувь даст ноге нормальную опору, и защитит пяту от повреждений. В детской обуви должна быть мягкая подошва и небольшой каблук. Подошва не должна быть гладкой. Лучшей считают рифленую подошву, она не дает малышу скользить и усложнять свои первые шаги. 


        Многие мамы дают своему малышу право выбора. Понравившуюся обувь ребенок встречает с улыбкой и не хочет снимать с ноги. Дайте ему немного походить в ней. И по его походке станет понятно, удобна ли обувь. Покупая обувь для ребенка, обязательно проверьте, чтобы внутри не было стыков и швов, которые могут поранить нежную кожу. Стелька должна быть с супинатором. Застежки и кнопки должны быть без острых концов и плотно прилегать к коже. 


        Ничего не должно в обуви малыша вызывать дискомфорт. Ребенок должен свободно двигаться и не ощущать обуви. Разрешите пройти в новой обуви до дому, тогда то и станет ясно, удачной ли была покупка. При соблюдении этих несложных правил, вы никогда не ошибетесь в выборе обуви для самого дорогого человечка. 

Источник: /users/147