Солнечные ожоги особо опасны для девушек

Поделиться



 

    




Американские исследователи обнаружили, что несколько солнечных ожогов для девушек в возрасте от 15 до 20 лет, увеличивают риск меланомы и других раков кожи.

Так, обгорев на солнце не меньше пяти раз, молодые женщины имеют увеличение риска меланомы на 80 процентов и других, менее агрессивных раков кожи, на 68 процентов. Доктор Абрар Куреши, Университета Брауна сказал: «Наши результаты показывают, что риск рака кожи и меланомы был преимущественно связан с воздействием солнца в начале жизни молодых женщин». Доктор Куреши с коллегами проанализировали данные более 100 тысяч белых женщин в течение 20 лет. Выяснилось: те, кто имел не менее пяти сильных солнечных ожогов, были на 68% более склонны к развитию базально-клеточного и плоскоклеточного рака кожи. Кроме того, такие женщины были на 80% более склонны к наиболее агрессивной форме заболевания – меланоме.

Участники исследования, которые подверглись воздействию высоких уровней УФ-излучения в зрелом возрасте, не имели повышенного риска меланомы, но они были более склонны к развитию других форм рака кожи. «Риск человека к развитию рака кожи зависит от особенностей организма и экологических факторов риска», сказал Куреши. Он пояснил, что люди с высоким риском — например, с рыжими волосами, большим числом родинок и склонных к солнечным ожогам, следует уделять больше внимания, чтобы избежать чрезмерного пребывания на солнце, особенно в раннем возрасте.

 

Источник: nauka24news.ru/

Родинки — показатель предрасположенности женщин к раку груди

Поделиться



Практически одновременно были опубликованы два новых исследования посвященные связи между родинками и раком груди.Две команды ученых из США и Франции утверждают, что невусы, иначе говоря, родинки могут быть показателем предрасположенности женщин к риску развития рака груди.

 




Родинки представляют собой доброкачественные опухоли кожи, которые наблюдаются чаще у светлокожих, чем у темнокожих людей, и могут быть как врожденными, так и появиться позднее. Исследования близнецов показали, что появление родинок на 40-80% связано с генетическим влиянием.

 

Ранее проведенные исследования показали, что женщины с большим количеством родинок больше подвержены риску гормональных заболеваний таких как эндометриоз, лейомиомы и болезни щитовидной железы.

 

Невусы также могут быть маркером предрасопложенности к меланоме и это явление связано с геном CDKN2A. Инактивация этого гена, который участвует в регуляции клеточного цикла, связана, увы, и с раком молочной железы.

 

Ученые из французского Национального института Здоровья и Медицинских Исследований (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM)) пошли дальше и проверили связано ли количество родинок с риском рака молочной железы.

 

Для этого они проанализировали данные мониторинга рака груди, который проводился в отношении 89 902 женщин в течение 18 лет. Женщин в частности, просили сообщить, имели ли они или нет родинки и насколько много.

 

Отчет показал, что у женщин, имеющих «очень много» невусов риск развития рака груди был на 13% выше, чем у женщин, у которых кожа была чистой. Но, когда данные были скоррелированы с учетом известных факторов риска рака молочной железы (наличие доброкачественных опухолей, семейная история рака и т.д.), результаты исследований перестали быть статистически верными.

 

В своем исследовании, авторы пишут, что «причинно-следственная связь между количеством невусов и болезнями груди маловероятна.» Тем не менее, исследователи полагают, что одни и те же генетические факторы могут способствовать развитию как рака молочной железы, так и родинок.

 

Состояние гормональной системы и ее влияние на появление родинок и рака молочной железы также изучала команда ученых из Университета Индианы и Гарвардского университета (Indiana University and Harvard University). Они проанализировали статистические данные, собранные работниками Ассоциации медсестер США на протяжении 24 лет.

 

Исследователи обнаружили, что у женщин, имеющих 15 и более родинок на 35% чаще был диагностирован рак молочной железы, чем у не имеющих родинок вовсе. Таким образом, они подсчитали, что, что риск развития рака груди у женщины с 15 или более родинками составлял 11,4%, в то время как у женщин без невусов эта цифра остановилась на 8,48%.

 

Хотя оба исследования нашли связь между раком молочной железы и числом родинок, четко объяснить механизм, который приводит к этой связи ни одна команда ученых не смогла. Однако, исследования могут быть полезными для выявления групп риска по раку молочной железы.





источник



Источник: /users/155

Дефицит витамина D ухудшает качество ЭКО

Поделиться







Согласно результатам нового исследования, женщины с дефицитом витамина D в организме почти в два раза реже забеременели через экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), чем женщины, с достаточным уровнем уровни витамина.

Итальянские ученые изучали женщин, проходящих ЭКО, чтобы понять влияние витамин Д на оплодотворение. Выяснилось: женщины, которые имели достаточные уровни витамина D, смогли почти в два раза чаще забеременеть, как их коллеги с дефицитом витамина. Поскольку женщины с достаточными уровнями гормона чаще производят высококачественные эмбрионы, исследователи предположили, что витамин D участвует в производстве качественных яиц в яичниках и помогает успешной имплантации эмбрионов в матке.

Всего итальянские медики исследовали 154 женщины, у которых витаминаа D было недостаточно и 181 женщину, с нормальным уровнем витамина в крови.Содержание, по крайней мере, 20 нг / мл в крови были рассмотрено, как нормальное. Исследователь Alessio Paffoni: «Хотя для подтверждения результатов нужны рандомизированные клинические испытания, наши данные говорят, что низкий уровень витамина D способствуют бесплодию».

Источник: nauka24news.ru/

Домашний пилатес

Поделиться



Достичь совершенства проще, чем ты думаешь. Попробуй заниматься дома пилатесом. Многие из нас наслышаны о такой системе упражнений, как пилатес. Однако знания большинства из нас о ней ограничиваются тем, что это «упражнения на растяжку».

А между тем это эффективный комплекс, позволяющий работать над телом и добиваться хороших результатов. Можно, не выходя из квартиры, заниматься домашним пилатесом. О нем и расскажет заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка мира и Европы, посланница бренда Herbalife Ляйсан Утяшева. Пилатес обрел большую популярность во многом благодаря тому, что эта система упражнений отличалась от всех существовавших до нее.





Отличия есть даже внешние: тренировки проходят плавно, медленно, практически без риска получить травму. Дело в том, что основа системы упражнений – это растяжка мышц, развитие гибкости и укрепление мышц живота, которые создатель системы – Джозеф Пилатес – называл «каркасом прочности». Благодаря плавным движениям и правильному дыханию мышечный корсет укрепляется, но объем мышц не увеличивается.

И в итоге вы получаете гибкое подтянутое тело без того выраженного рельефа, который пугает многих девушек. Растяжка же действительно продлевает жизнь, вы ощущаете себя иначе, чем после серьезной кардионагрузки, которая «забивает» мышцы. Конечно, как и в случае с другими упражнениями, выполнять их лучше всего с инструктором, чтобы он вовремя отмечал ошибки и давал рекомендации.

Однако можно заниматься и домашним пилатесом, главное – сконцентрироваться на правильном дыхании (дышать грудью, а не животом) и выполнять движения плавно и мягко, постоянно контролируя пресс. Старайтесь, чтобы мышцы живота все время были напряжены, а плечи – опущены.

И если делать все правильно, то вы забудете о болях в спине, суставах, сможете эффективно снизить вес. Выберите для себя комфортный режим: например, 4–5 раз в неделю по 30–40 минут. И начните с нескольких упражнений, которые мы вам рекомендуем.

Упражнение 1

Встаньте на колени, одну ногу вытяните вперед (носки напряжены). Делайте наклоны к прямой ноге, растягивая заднюю поверхность бедра. Постепенно это упражнение поможет вам обрести ту растяжку, которая позволяет сесть на шпагат.

Упражнение 2

Исходное положение – горизонтальный шпагат. Если вы еще не можете сесть на него (а у вас обязательно получится!), просто разведите ноги в стороны максимально широко. Наклоняем корпус к правой ноге. Левая рука над головой тянется к стопе правой ноги. Повторяем упражнение в противоположную сторону. Выполняем наклоны энергично без пауз, 25 повторов.

Упражнение 3

Исходное положение – стоя, ноги разведены в стороны шире плеч. Из этого положения делаем глубокое приседание, вытягиваем руки вперед и удерживаем тело в этом положении 25 счетов. Повторяем упражнение 2 раза.

Скрутки

Упражнения, которые направлены на скручивание позвоночника, включают в работу те мышцы и суставы, которые нередко «застаиваются». Расшевелите себя! Только помните, что во время скруток должны работать мышцы спины, а не руки, поэтому исходное положение – лежа на спине, руки разведены в стороны. Руки, плечи и лопатки плотно прижаты к полу.

Упражнение 4

Из исходного положения поднять ноги, согнутые в коленях. Интенсивно скручиваемся то в одну, то в другую стороны. Колени кладем на пол. Руки и плечи при этом не отрываются от пола. Повторить без пауз 25 раз.

Упражнение 5

Выполнять, как упражнение 4, только скручиваемся не с согнутыми, а с прямыми ногами. Скрутившись, ноги не кладем на пол, а быстро касаемся и переносим на другую сторону. Это лишь несколько упражнений для домашнего пилатеса. Если вы будете выполнять их правильно, то уже буквально через месяц заметите, как подтянулось тело, как увеличилась ваша подвижность.

Не стремитесь сесть на шпагат уже завтра – пилатес поможет вам добиться этого результата через полгода, через год, но самым щадящим образом. Но постоянно контролируйте то, как вы делаете упражнения. Они несложные, так что занимайтесь дома с удовольствием.

Источник: globalscience.ru