Коэнзим Q10 — отодвинуть старость и предупредить связанные с ней болезни

Поделиться



Возможно, вам не приходилось слышать о коэнзиме Q10, коферменте Q10, убихиноне или витамине Q. Пока это вещество известно далеко не всем. Но обязательно станет известно. Ученые считают, что коэнзим Q10 - один из наилучших антиоксидантов, он способен отодвинуть старость и предупредить или излечить связанные с ней болезни, — например, заболевания сердца.

 

Это вещество естественным образом производит наш собственный организм. Оно содержится также и в ряде продуктов питания, особенно в морепродуктах, а также выпускается в виде добавок к обычной пище.





Пока еще точно неизвестна величина потребности организма в коэнзиме Q10, но твердо установлено, что, принимая добавочное количество убихинона, можно замедлить старение и даже продлить срок жизни. Если вашему организму не хватает коэнзима Q10, вероятно, ваше тело старится слишком быстро.

К сожалению, приблизительно к двадцати годам производство коэнзима Q10 в организме начинает падать, существенно ослабляя организм уже в среднем возрасте. После пятидесяти его уже вырабатывается так мало, что этим можно объяснить резкое возрастание к старости числа случаев дегенеративных заболеваний сердца. Именно в то время, когда коэнзим Q10 особенно необходим, чтобы бороться с болезнями, организм испытывает его недостаток. 

Как считает профессор Энтони Линнэйн из Центра молекулярной биологии Моунашского университета, Австралия,препараты коэнзима Q10 любому человеку старше пятидесяти облегчат последствия процесса старения и помогут справиться с возрастными заболеваниями.

Основная функция коэнзима Q10 в нашем организме — это обеспечение энергией всех клеток тела. Кроме того, он обладает мощным антиоксидантным действием — защищает жирные кислоты от окисления свободными радикалами и стабилизирует клеточные мембраны, тем самым обеспечивая протекание процессов обмена, жизненно важных для клеток.

В первую очередь коэнзим Q10 необходим сердечной мышце, энергетические затраты которой особенно велики. Множество исследований по всему миру подтвердили лечебный эффект Q10 при кардиомиопатии, застойной сердечной недостаточности, пролапсе митраль-ного клапана и гипертонии. Отмечены случаи, когда прием этого питательного вещества людьми, нуждавшимися в пересадке сердца, настолько улучшал их состояние, что хирургического вмешательства уже не требовалось.

Множество данных, опубликованных в научных журналах, подтверждает прекрасное действие коэнзима Q10 при его применении для лечения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, причем он не оказывает никаких побочных действий. Около 85% гипертоников, при ежедневном приеме 60-100 мг коэнзима Q10, отказалось от препаратов, снижающих давление.

Это особенно важно еще и потому, что при атеросклерозе нередко бывают осложнения в виде диабета, а коэнзим Q10 снижает содержание сахара в крови и помогает сбрасыванию излишнего веса. Известно, что тучные люди более подвержены риску как диабета, так и сердечных заболеваний, а недавно было обнаружено, что примерно у половины из них имеется недостаток этого вещества.

Снижение уровня коэнзима Q10 в организме сильно влияет и на подверженность онкологическим заболеваниям, что установлено при обследовании раковых больных и подтверждено исследованиями на животных. По мнению доктора Р. Аткинса, прием коэнзима Q10 должен стать неотъемлемой частью терапии рака. Как и многие другие антиоксиданты, коэнзим Q10 придает новые силы иммунной системе для борьбы со злокачественной опухолью.

Способность убихинона стимулировать иммунитет объясняет и его эффективность в лечении пародонтоза, подтвержденную независимыми клиническими испытаниями. Поэтому он также может дополнять программы лечения синдрома хронической усталости, и возможно, даже СПИДа. Коэнзим Q10 — это мощное средство для борьбы с усталостью, что следует из его роли энергизатора организма. Это особенно важно для спортсменов, например, марафонцев и десятиборцев, которые испытывают длительные аэробные нагрузки.

Недавно установлено, что коэнзим Q10 участвует в процессе выработки мелатонина - гормона, который регулирует жизненные ритмы всего организма. Поддерживать высокий уровень мелатонина в организме крайне важно, так как без него иммунная система становится «слепой» к возбудителям заболеваний, что, по-видимому, и объясняет возникновение «возрастных болезней».

Неудивительно, что такой широкий спектр воздействия коэнзима Q10 на человеческий организм дал повод врачам назвать биологически активные добавки с убихиноном «подарком человечеству».





Заслуженный врач Украины Александр Владимирович Хомяк, который уже более пяти лет применяет коэнзим Q10 при лечении кардиологических больных, сообщает о 137 случаях применения препарата Coenzyme Q10 при лечении таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатии, кардиосклероз и врожденный порок сердца. В зависимости от диагноза (а также и возможностей пациента), применяемые им лечебные дозы составляли от 30 до 90 мг CoQ10 в день.

Хотя доктор Аткинс рекомендует минимальную дозу 60 мг, даже меньшие дозы оказались достаточными для проявления положи-тельного влияния коэнзима Q10 на течение болезни, что подтвер-ждалось как субъективными, так и объективными показателями (ЭКГ, ЭхоКГ, тонометрией, аускультацией и пр.)

 



Признаки плохого кровообращения, которые не стоит игнорировать

Хронические лицевые зажимы — это ВАЖНО знать!

 

В своем заключении об эффективности применения коэнзима Q10 доктор Хомяк пишет:

«Известный американский врач доктор Роберт Аткинс в разделе своей книги, посвященном коэнзиму Q10, высказался так: »Я совершенно не могу объяснить, почему коэнзим Q10 не прописывают в обязательном порядке всем пациентам-сердечникам".

Я полностью согласен с доктором Аткинсом, поскольку в своей кардиологической практике неоднократно наблюдал положительные результаты применения коэнзима Q10 в качестве дополнения к медикаментозному лечению при самых разнообразных заболеваниях сердечно-сосудистой системы".опубликовано 

Автор: Александр Езовит

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.



Источник: www.fit-area.com/encyclopedia/coenzyme-q10.shtml

Не пересоли!

Поделиться



        Чем больше соли употребляет человек, тем выше для него риск сердечно-сосудистых заболеваний, — предупреждают ученые    

        Опасная связь очевидна. Соль повышает кровяное давление, что в свою очередь чревато инфарктами и заболеваниями сердца.

        Европейские ученые провели масштабное исследование, в котором приняли участие свыше 170 тысяч добровольцев из США, Японии, Великобритании, Нидерландов, Финляндии и Китая. На протяжении 19 лет, эксперты проанализировали данные больных и составили картину их сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты разной степени тяжести.

        В результате оценки данных ученые заявили следующее: при снижении употребления соли до пяти граммов (чайная ложка) в день риск инфаркта падает на 23%, а вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний — на 17%.





        Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения количество употребляемой соли не должно превышать пяти граммов. Люди же упорно продолжают игнорировать это замечание и в среднем употребляют более десяти граммов в день.

        «Большая часть соли попадает в продукты при промышленной обработке. И сейчас мы пробуем инициировать некоторые поправки, чтобы снизить этот процент», — рассказывает профессор из университета Уорвика. «Снижение количества съедаемой соли напрямую ведет к снижению риска инфаркта. Главным образом, за счет понижения давления».

Источник: /users/104

Неоценимая польза абрикос для Вашего сердца

Поделиться



        В первую очередь, учёные утверждают, что абрикосы полезны для сердца. Они поддержат сердечно-сосудистую систему и предотвратят болезни сердца. Суть в том, что абрикос богат калием, который улучшит здоровье сердца и артериальное давление. Более того, абрикосы способствуют выведению вредных токсинов из организма.





        Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, диетологи советуют включить в свой рацион мякоть абрикоса. Зимой, когда сложно найти свежие абрикосы, можно купить курагу.





        Учёные выяснили, что она помогает при плохом кровообращении, нарушении сердечного ритма, а ещё служит профилактикой инфаркта.

Источник: /users/559

В чем же польза от зелени?

Поделиться



        Начнем, наверное, с укропа. В пищу мы добавляем свежие листья укропа,  их к картофелю, в салат, суп, приправляем им мясные блюда, отвар применяем в качестве лосьона для лица. В укропе содержится витамин С, В1, В2, РР, А, фолиевая и никотинoвая кислота, ряд микрoэлементов таких как: кaлий, кaльций, жeлезо, фoсфор. Укрoп сoдержит также эфирные мaсла.

        Свежую зелень укрoпа применяют при рaсстройствах желудка и кишечника, настой из семян укропа испoльзуют как мочегонное и жeлчегонное средство, при цистите. Считaется, что укроп способен снизить кровяное давление при гипертoнии и блaготворно oтразиться на работе сердца.





        Петрушка

        В листьях пeтрушки сoдержится витамин РР, К, С, В1, В2, каротин, углeводы, белки, флавоноиды, фолиевая кислота, минeральные соли. Пучок пeтрушки зaменяет днeвную нoрму витамина С и кaротина.

        Пeтрушку рекoмендуют принимaть при гaстрите и язве желудка, мaлярии, астме и брoнхите, забoлеваниях сердца. Считaется, что свежая пeтрушка пoложительно влияет на людей, которые нaходятся в данный момент в депрессии.





        Сельдерей

        Сeльдерей спосoбствует нoрмализации oбмена веществ, oчищает oрганизм от шлаков, умeньшает oтложение солей, примeняется при зaболевании почек, печени, мoчевого пузыря. Считaется, что сeльдерей блaготворно влияет на нервную систему, нормализует сон, повышает общий тонус организма, улучшает работоспособность.



Источник: /users/559

О пользе чая каркаде

Поделиться



        Этот чай — отличное мочегонное средство, которое поможет организму избавиться от токсинов и солей тяжелых металлов и его часто используют для понижения кровяного давления. Особенно полезный этот напиток для людей, у которых есть проблемы, вызванные стрессом.





        Каркаде поможет понижать уровень вредного холестерина. Опыты показывают, что люди, которые страдают сахарным диабетом второго типа, могут получить выгоду от употребления этого чая.

        Чай поможет бороться с сердечными заболеваниями. Оказывает положительное влияние на функции печени и часто применяется в восточной медицине.

        Люди, которые страдают от депрессии, могут также извлекать выгоду из регулярного употребления чая каркаде, так как он окажет положительное влияние на центральную нервную систему и поможет проконтролировать настроение.





        В чае содержится много витамина С, что помогает бороться с симптомами простуда и гриппа, а ещё укрепляет иммунную систему. Он имеет мощное антиоксидантное действие и помогает в борьбе с вирусом.

Источник: /users/559

Ранние признаки заболевания сердца

Поделиться






Болезни сердца сегодня являются самым распространенным и опасным заболеванием наряду с онкологическими заболеваниями и диабетом. Коварство сердечно-сосудистых заболеваний в том, что часто они протекают в скрытой форме, не проявляя себя. А ведь именно ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний позволяет более эффективно провести его лечение и с меньшими затратами. Существуют ранние сигналы-звоночки этого заболевания. Важно их заметить и правильно понять.

Ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний:

Стенокардия может проявляться не только болью в груди, но и в других частях тела: зоне между плеч, руках, шее, челюстях и зубах. Обратите внимание на боль, которая появляется после какой-либо физической активности, например, пешей прогулки. Не медлите с визитом к кардиологу.

Мигрень у женщин также может быть предвестником сердечно-сосудистого заболевания Женщины, у которых головная боль появляется хотя бы раз в месяц и сопровождается визуальными раздражителями в виде зигзагов перед глазами, в два раза чаще становятся жертвами сердечных болезней.

Затянувшийся более, чем на неделю «грипп». Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы смогут вызывать усталость и затруднение дыхания, похожее на гриппозное состояние, но без типичных для гриппа болей в суставах.

Нарушение концентрации внимания. При падении давления кровь в недостаточном количестве поступает в мозг, что вызывает рассеянность и проблемы с концентрацией.

Облысение у мужчин, начинающееся с области затылка, может быть признаком заболевания сердца.

Импотеция. Одним из ранних симптомов сердечно-сосудистого заболевания может быть эректильные дисфункции.

Боль в ногах при ходьбе, судороги проявляются при периферической сосудистой болезни артерий ног. При обнаружении проблем с сосудами ног обязательно обследуйте и сердце.

Храп, или апноэ, может также свидетельствовать о начинающихся проблемах с сердечно-сосудистой системой.

опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

 

Аюрведическое лечение болезни сердца

Поделиться



В восточной медицине не мозг, а сердце принято считать сосредоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного «Я». В старину в Европе говорили: «Как человек мыслит в сердце своем, таков он и есть». Та же мысль содержится в Упанишадах, древних священных книгах Индии.

Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего — просто поверхностные впечатления, проходящие через наши чувства. Поэтому заболевания сердца отражают глубинные проблемы личности. 

В наши дни заболевания сердца занимают, пожалуй, первое место среди причин смертности. В большой степени это обусловлено тем, что в нашей культуре, основополагающей целью которой является скорее личное преуспевание, нежели единение с другими людьми, все сердечное отвергается. Образно говоря, люди умирают от разбитого сердца и духовного голода.



К болезням сердца относятся сердечные приступы, стенокардия, артериосклероз, гипертония и инсульт. Сердечным приступам (инфарктам), которыми в конце концов завершается большинство сердечных заболеваний, как правило, предшествуют ощущение сердцебиения, онемение или сильная боль в груди, в средней части спины, отдающая в руки, а также бессонница. Могут отмечаться также цианоз (синюшность губ и языка), одышка, повышение температуры тела, кашель, икота, рвота, потеря сознания.

К заболеваниям сердца приводят врожденная или наследственная предрасположенность, подавление эмоций, чрезмерное напряжение и беспокойство, неправильное питание, физические и эмоциональные травмы. Ревматические заболевания и расстройства печени могут осложняться заболеваниями сердца.

Поскольку сердце — это «эмоциональный» орган, в первую очередь следует выяснить эмоциональные причины заболевания. Нередко при этом имеют место неприятности на работе или в отношениях с близкими людьми, что может свидетельствовать об отсутствии согласия со своим собственным сердцем, неспособность чувствовать своим сердцем окружающих людей.

Сердечным болезням подвержены представители всех конституциональных типов. С аюрведической точки зрения заболевания сердца, особенно сердечные приступы и инсульты, чаще всего представляют собой нарушения питты, поскольку питта связана с кровью. Гневный, властный, требовательный начальник с багровым лицом, внезапно умирающий от инфаркта, — типичный представитель питты, отринувший правду своего сердца.

Сердечными заболеваниями вата-типа чаще страдают в пожилом возрасте, когда иссушаются ткани и отвердевают кровеносные сосуды. Сердечные заболевания капха-типа обычно возникают вследствие переедания и скопления слизи, жира и холестерина, что препятствует нормальной работе сердца.

Рацион американцев и европейцев, в котором центральное место занимают животные жиры и тяжелая маслянистая пища, наряду с малоподвижным образом жизни и с принятием системы ценностей, основанной на стремлении обойти других, достичь высот в карьере, — все это делает предрасположенность к сердечным заболеваниям характерной для современной цивилизации.

Общие принципы лечения болезней сердца

Сердцу прежде всего необходим длительный отдых или по крайней мере снижение активности, как физической, так и умственной, с исключением всякого напряжения и беспокойства. Нужно восстановить связь со своим сердцем и осознать истинную цель своей жизни. Применяются йогические асаны и медитация, которые делают без каких бы то ни было усилий и контроля над дыханием и умом. Физических нагрузок и утомительных поездок следует избегать.

Существует особая аюрведическая трава, оказывающая выраженное лечебное действие при всех сердечных заболеваниях — арджуна (Terminalia arjuna, родственная растениям, входящим в состав трипхала). Эта трава тонизирует сердце и легкие, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, останавливает кровотечения и способствует заживлению тканей. Арджуна действует сбалансировано на все три доши. Обычно ее готовят с гхи или принимают вместе с ним. Арджуна хороша при всех видах сердечной недостаточности.

Ежедневно нужно принимать по 1-3 г. порошка арджуны — с медом для капхи, с гхи для питты и с молоком и с гхи для ваты. Арджуна в сочетании с ашвагандой и гуггулом — хороший сердечный тоник общего действия. Полезен также девясил, применяемый в Аюрведе и западной фитотерапии при болях в сердце и повышенном уровне холестерина.

Хорошим сердечным тоником для всех трех конституциональных типов является шафран, который обычно принимают в виде молочного отвара (1 г. на чашку молока). Шафран является также специальным омолаживающим и тонизирующим средством для питты и женской репродуктивной системы.

В китайской медицине особой травой при лечении болезней сердца считается дан шен (вид шалфея), который улучшает кровообращение, укрепляет сердце и успокаивает эмоции. Это прекрасное средство для устранения болей при стенокардии, природный аналог нитроглицерина. Принимают его с небольшим количеством кардамона и сандала, как до, так и после сердечных приступов. Дан шен уменьшает вязкость крови. Он особенно рекомендуется при состояниях питты и капхи. При состояниях ваты к нему добавляют теплые специи, например корицу.

Лучший сердечный тоник в западной фитотерапии — ягоды боярышника. Боярышник улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень холестерина и в конечном счете способствует долголетию. Ягоды боярышника, особенно в виде настойки, полезны представителям типов ваты и капхи. Из них получается отличное вино.

Еще одно известное на Западе средство — мирра. Так же, как и применяемый в Аюрведе гуггул, мирра хорошо очищает кровь, снижает холестерин, улучшает кровообращение и укрепляет глубоко расположенные ткани. Этот сердечный тоник можно принимать в виде настойки либо в виде отвара с куркумой. Отвар должен быть тщательно процежен.

Хорошо действуют на сердце такие специи, как имбирь, кардамон и корица, особенно полезные при состояниях ваты и капхи. Эти специи улучшают кровообращение и эмоциональный фон, создают радостный настрой. Особыми свойствами обладает сандал. Эфирное масло из него используется для успокоения и охлаждения сердца.

Благотворны для сердца многие драгоценные камни и металлы, которые носят на теле, принимают в виде настоек или особым образом приготовленной золы (басмы). Они защищают сердце на тонком плане. Рубин, гранат и золото стимулируют сердце; жемчуг, лунный камень, изумруд, жадеит и серебро успокаивают его. Желтый сапфир и желтый топаз обладают тонизирующими и укрепляющими свойствами.

Для предотвращения артериосклероза рекомендуется выдерживать воду для питья в течение ночи в медном сосуде.

Особенности проявления (типы) сердечных заболеваний

Сердечные заболевания вата-типа проявляются сердцебиением, ощущением перебоев в работе сердца, чувством онемения и сжатия в груди, а также болями в области сердца пульсирующего, ломящего или взрывного характера. Пациент жалуется на бессонницу, одышку, сухой кашель и запоры, его раздражают шум и громкая речь. Нередко вокруг глаз появляются темные круги. Приступы обычно возникают после переутомления на работе или чрезмерных физических нагрузок. Отмечаются беспокойство, боязливость, страх, тревога, порой обмороки, после которых указанные симптомы усиливаются.

Сердечные заболевания питта-типа проявляются ощущением жжения и «тлеющего жара» в области сердца, приступами потливости, чувством жара во всем теле. Лицо обычно красное, глаза покрасневшие и воспаленные, бывают головокружения, иногда с потерей сознания, при этом кожа и глаза бледнеют или желтеют, может отмечаться рвота с желчью или кислым содержимым. Стул желтоватый и неоформленный. Есть склонность к носовым и другим кровотечениям. В эмоциональной сфере преобладают раздражительность, гневливость со вспышками ярости, что еще больше ухудшает состояние.

Сердечные заболевания капха-типа проявляются ощущениями тяжести и онемения в области сердца, застойными явлениями, скоплением слизи в груди, кашлем, повышенным слюноотделением, отсутствием аппетита, тошнотой, иногда рвотой, а также упадком сил, чрезмерной сонливостью, чувством отупения со снижением ясности мышления. Более характерны такие эмоции, как жадность, привязанность, нежелание расставаться с чем бы то ни было.

В общем, можно сказать, что неврогенные сердечные заболевания относятся, как правило, к вате; воспалительные — такие как миокардит, эндокардит, перикардит — преимущественно к питте; а заболевания, сопровождающиеся застойными проявлениями или отеками (вследствие сердечной недостаточности) — преимущественно к капхе.

Лечение сердечных заболеваний вата-типа

Следует соблюдать диету, снижающую вату, с исключением сухой, легкой пищи и искусственных продуктов. Питаться нужно регулярно. Следует пребывать в покое, больше отдыхать на лоне природы, медитировать и выполнять йогические асаны в положении сидя. Для укрепления сердца на безымянном пальце правой руки носят рубин или гранат в оправе из золота. При сердцебиении или болях в сердце можно смазать лоб или грудь сандаловым маслом. Успокаивает сердце мантра «Шам», укрепляет — мантра «Рам».

Из трав применяются ашваганда, арджуна, корица, кардамон, сандал, гуггул, девясил и солодка. Можно принимать молочный отвар ашваганды (3-6 г. травы и 1 ч. л. гхи на чашку молока 2-3 раза в день).

Более направленное воздействие оказывает ашваганда в гхи или в виде травяного вина, а также препараты на основе арджуны.

Эффективны также средства западной фитотерапии: корень окопника, ягоды боярышника, купена, мирра; и китайской медицины: тан квей, ююба, женьшень, астрагал.

Лечение сердечных заболеваний питта-типа

Лечение предусматривает соблюдение диеты, снижающей питту с исключением алкоголя, горячих специй, с ограничением маслянистой и жирной пищи, соли. Противопоказаны длительное пребывание на солнце и большие физические нагрузки. Желательно не поощрять такие эмоции, как напряженность, гнев, ненависть, обида, жажда насилия. Нужно развивать чувства покоя, любви и прощения.

На среднем пальце правой руки носят изумруд в оправе из серебра, жемчуг или лунный камень. Область над переносицей (область третьего глаза) и грудь можно смазывать сандаловым маслом. Охлаждающее и успокаивающее воздействие оказывает мантра «Шам».

Хорошо помогают такие травы, как арджуна, шафран, сандал, шатавари и брами, а также горечи: сок алоэ, катука, барбарис. Катука или барбарис можно смешать с таким же количеством солодки и принимать вместе с гхи по 2 г. после еды. В острых случаях помогают слабительные. Хороши препараты на основе арджуны, брами и брахма расаян.

Используются также известные в западной фитотерапии средства: пустырник, мирра и «золотая печать», а из средств китайской медицины: дан шен, коптис.

Лечение сердечных заболеваний капха-типа

Основная причина сердечных заболеваний капха-типа — повышение уровня холестерина в результате избыточного потребления увеличивающей капху пищи. Назначается диета, снижающая уровень капхи. Следует избегать сахара, молочных продуктов, сыра, сливочного масла.

Как и при вата-конституции, представителям капхи хорошо носить рубин или гранат в золотой оправе. Грудь смазывают камфорным, горчичным или коричным маслом. Мантра «Ом» оказывает очищающее действие и раскрывает сознание.

Используют отхаркивающие, удаляющие слизь травы или щадящие методы рвотной терапии. Эффективны арджуна, аир, кардамон, корица, гуггул. Хорошее средство при сердечных заболеваниях капха-типа — девясил и пиппали в равных частях. Вместо пиппали можно использовать красный перец. Принимать по 1 г. после еды вместе с гхи. Не следует принимать солодку, поскольку она может усилить сердечные отеки. Рекомендуются арджуна, трикату, которые принимают с медом.

Из средств западной фитотерапии хороши красный перец, мирра, мирт, пустырник.

В наши дни было доказано, что красный перец восстанавливает сердечную деятельность после приступов и является прекрасным лекарством при сердечных заболеваниях капха-типа. Полезен красный перец и при вата-конституции. При питта-конституции его можно использовать для восстановления сердечной деятельности лишь в течение непродолжительного времени; известно, что его лучше принимать с гхи. В Аюрведе и в китайской медицине применяют очищенный аконит.

Хорошо известен и применяется как на Западе, так и в Китае пустырник, охлаждающие и мочегонные свойства которого делают его хорошим средством при сердечных отеках и для лечения состояний капхи и питты.опубликовано 

По материалам: Д.Фроули «Аюрведическая терапия».

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.ayurvedaplus.ru/articles/29418/259340/