Как формируется болезнь: Перенос эмоционального повреждения на тело

Поделиться



Психоэмоциональные факторы играют большую роль в нашей жизни. Современная остеопатия признает психоэмоциональное повреждение таким же значимым компонентом в развитии остеопатической дисфункции, как и травма или смещение в позвоночно-двигательном сегменте.

Существует несколько механизмов передачи воздействия из сферы психики в телесную сферу скелетно-мышечной системы.

Первый механизм – это общее напряжение определенных локальных групп мышц в рефлекторном ответе на стресс-воздействие. 

Если говорить кратко, то подобное мышечное напряжение – отголосок телесных эмоциональных реакций наших далеких предков: напряжение мышц таза – поджатый хвост в ответ на страх, напряжение плеч и воротниковой зоны – вставшая дыбом шерсть в ответ на агрессию, спазмированная челюсть – оскал как проявление гнева и т.д.

К сожалению, механизмы возбуждения и торможения у многих людей работают недостаточно эффективно, и, возникший на эмоциональную реакцию, спазм продолжается гораздо дольше времени воздействия стресса. Как результат – смещение рядом лежащих структур и «запуск» формирования болезни.

Второй механизм переноса эмоционального повреждения на тело – это ассоциативная фасциальная запись. Пережитая неблагоприятная ситуация (ссора, обида, предательство, перенесенный страх, горе) «записываются» в качестве спазма на наиболее ослабленный в данный момент времени участок организма. 



Например, за 3 часа или даже 3 дня до наступления стресс-ситуации Вы подвернули ногу. К моменту стресса боль уже прошла, и Вы забыли о травме, но участок в головном мозге подпорогово, неосознанно сигнализирующий о повреждении и поддерживающий небольшой защитный спазм в области стопы, сохраняется. Вы получаете психоэмоциональную травму, и мощный всплеск центральной патологической импульсации «записывается» на уже поврежденный, подготовленный к этому участок головного мозга. Подпороговая импульсация приобретает постоянный характер и сохраняется на протяжении многих лет, создавая условия для мышечно-фасциального спазма, имитирующего продолжающееся повреждение стопы. В ответ на это повреждение реагируют коленные, тазобедренные суставы, кости таза, крестец и поясничный отел позвоночника. Результат – боль в области низа спины. 

Опытный остеопат способен выявит связь беспокоящего участка с первичным очагом нарушения на стопе. Но простая механическая коррекция стопы и расслабление ее мышц не приведет к желанному эффекту выздоровления.

Остеопат может несколько сеансов работать со стопой, а патологический спазм будет возвращаться – ведь его поддерживает импульсация с головного мозга «засевшей» там эмоции, давнего психоэмоционального переживания. Чтобы разрешить этот замкнутый круг, необходимо выйти на причину поражения. Как вариант, можно попросить пациента мысленно перебирать значимые для него травмирующие эмоциональные события прошлого. В момент, когда он будет вспоминать о ситуации, оказывающей влияние на стопу – фасциальный спазм заметно усилится. 

Если попросить пациента нейтрально «понаблюдать» за воспоминаемой ситуацией или воспользоваться другой психотехникой нейтрализации и дезактуализации, можно добиться прекращения импульсации с участка головного мозга и, как следствие, снятия патологического мышечного напряжения. Это послужит необходимым условием для восстановления нормального функционирования суставов поясничного отдела и выздоровления. Такое первичное влияние психотравмы в развитии телесных болезней – не редкость. 

Выше представлена одна из теорий, достаточно подтвержденная на практике, однако не раскрывающая всех тайн, почему происходит подобная «запись». По каким критериям, в случайном ли порядке или согласно определенным особенностям из списка травмированных зон тела выбирается участок для «записи»? У других остеопатов могут существовать другие точки зрения на этот вопрос, важно лишь то, что практически все остеопаты признают значимость психоэмоционального фактора в развитии телесных заболеваний.



Существует и обратная связь между постоянной болью и страданием в теле и состоянием психической сферы человека. Многие пациенты, обращающиеся за остеопатической помощью, проявляют признаки пограничной психиатрии в виде субдепрессий, неврозов. Неудивительно, ведь постоянное присутствие дискомфорта, необходимость ограничивать свою двигательную активность существенно снижают качество жизни и являются фактором перманентного внутреннего эмоционального «расстройства». В таких ситуациях остеопатическая помощь, устранение болевой импульсации и восстановление подвижности тела приводят к быстрой нормализации настроения, возвращению радости и способности улыбаться.

 

Также интересно: Техника остеопатии для восстановления зрения  

Убрать боль в спине: гимнастика, оздоровление и лечение поясницы, шеи от остеопата

 

Тема психоэмоционального статуса и остеопатии очень широка, требует индивидуального диалога с каждым пациентом.В некоторых случаях постоянным фактором обострения являются отношения в семье, с близкими. В таких ситуациях, кроме остеопатической помощи телу, необходима психологическая работа с пациентом, разъяснение ему причин и поиск путей к изменению реакций на повседневные стрессы (воспитание «нейтральности») или вовлечение всех участников конфликта (дети, супруги) для совместного решения, обретения компромисса.опубликовано 

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4583

Триггерные точки: причины возникновения

Поделиться



Пусковым механизмом болезненного мышечного уплотнения является длительная статическая (изометрическая) работа минимальной интенсивности, вызывающая сложнейшую перестройку в функциональной деятельности соответствующей нейромоторной системы. 

Прежде всего это пространственная деформация работающей мышцы. Наиболее толстая, сильная часть мышцы растягивает наименее тонкую и слабую. При этом резервные возможности, особенно при кратковременных паузах, не успевают обеспечить исходные физиологические параметры двигательного субстрата.





Остаточное напряжение — сформированная пространственная деформация слабой части мышцы — сохраняется. По мере продолжающейся статической работы в указанном режиме эта деформация усиливается вследствие суммации наступающих изменений.

Присоединение к местным нарушениям вторичной дисфункции спинально-сегментарных структур завершает формирование порочного круга.

Очень часто бывает трудно однозначно установить причину развития той или иной триггерной точки, так как ее возникновение может зависеть от целого ряда причин:

  • патологии внутреннего органа (рефлекторный дефанс определенных групп мышц),
  • перенапряжение мышц, к примеру, эллиптические тренажеры при неправильном применении могут привести к возникновению болевого синдрома,
  • поражения позвоночника (функциональная блокада позвоночного двигательного сегмента, органические изменения),
  • нарушенного локомоторного паттерна (сколиоз, кифоз и т. п.). 
Но в большинстве случаев даже один из указанных факторов, существующий длительное время, вызывает лишь формирование латентных триггерных точек. В этих случаях для развития клинически очерченного миофасциального болевого синдрома необходим еще и пусковой фактор:

  • переохлаждение,
  • работа в неудобном положении,
  • психотравма.
 

Так, часто больные с поясничными болями начало заболевания связывают с психоэмоциональными факторами. Это не означает, что последние сами по себе способны вызвать острую функциональную блокаду позвоночного двигательного сегмента или острое развитие миофасциального синдрома, однако, являясь пусковым механизмом, они могут активировать существующие латентные триггерные точки. 

 



 

Механические нагрузки, вызывающие острое развитие миофасциальных тригтерных точек, это:

  • разнообразные скручивающие движения,
  • растяжения в суставах,
  • вывихи,
  • ушибы мышц.
 

В большинстве случаев миофасциальные триггерные точки, вызванные такими травмами, легко инактивируются адекватными мерами сразу же после излечения травмы. Нелеченые триггерные точки могут сохраняться в течение многих лет. 

Можно выделить группы риска миоскелетных болей.

  • Во-первых, это лица, которые по характеру работы вынуждены сохранять однотипную, чаще неудобную позу в течение рабочего времени — операторы ЭВМ, парикмахеры, водители транспорта, стоматологи, хирурги и т. д.
  • Во-вторых, это люди с нарушенным двигательным паттерном, у которых имеется перенапряжение различных групп мышц. К этой группе должны быть отнесены пациенты, страдающие любыми нарушениями осанки и походки.опубликовано 
 

Также интересно: Определение триггерных точек на теле​  

Миофасциальные меридианы​

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_2763

Держите под контролем уровень мочевой кислоты! Действенные методы лечения

Поделиться



Беспокоит боль в суставах? Или ты заметил, что суставы пальцев воспалены? Таким образом твой организм бьет тревогу и сигнализирует о том, что, вероятнее всего, у тебя повышенный уровень мочевой кислоты.

В таком случае, помимо выполнения обязательных рекомендаций врача, следует обратить внимание на свой рацион. Сегодня мы расскажем о полезных продуктах, которые помогут снизить уровень мочевой кислоты в организме.





Как снизить уровень мочевой кислоты

1. Артишок
Дело в том, что артишок обладает мочегонными свойствами, что позволяет в короткие сроки очистить организм от токсинов.

Этот овощ содержит в себе большое количество полезных минералов и антиоксидантов. Чтобы артишок не потерял своих полезных свойств, следует приготовить его правильно: вари овощ в течение 20–45 минут в глубокой кастрюле с открытой крышкой.

Если лепестки легко отделяются от сердцевины овоща, значит, он уже готов к употреблению. Самой вкусной и полезной частью является сердцевина артишока. Зачастую именно ее и подают в ресторанах.





2. Лук

Лук тоже является отличным союзником в борьбе за здоровье. При длительном употреблении этот овощ способен снизить уровень мочевой кислоты в организме. Для этого необходимо взять две луковицы среднего размера, очистить их от шелухи, а затем разрезать каждую пополам.

Далее следует варить луковицы в 1,5 литрах воды до тех пор, пока они не станут мягкими. Получившийся бульон следует перелить в бутылку и добавить сок из половины лимона. Пить этот напиток необходимо в течение всего дня.





3. Тыква

Если ты любитель этого продукта, тебе несказанно повезло! Ведь тыква, как и артишок, обладает мочегонными свойствами и способствует выведению мочевой кислоты.

Тыква помогает избавиться от токсинов и других вредных веществ, которые накапливаются в организме, поэтому обязательно стоит включить этот продукт в свой рацион.





4. Сельдерей

Этот овощ помогает нормализовать естественный ph-баланс крови, что способствует избавлению организма от мочевой кислоты. Сельдерей можно употреблять как в сыром виде, так и в готовом: для этого нужно отварить овощ.





5. Морковь

Этот корнеплод, как и сельдерей, способствует образованию щелочной среды, что безусловно помогает в очищении организма от пуринов и кристаллов мочевой кислоты. Стоит не лениться и готовить по утрам морковный сок.





Будь внимателен к своему рациону! Эти продукты питания повышают уровень мочевой кислоты в организме: копченые колбасы, красное мясо, субпродукты, газированные напитки и хлебобулочные изделия.опубликовано 

 



О чем говорит хроническая головная боль в определенной части головы

РЫБИЙ ЖИР — 5 веских причин для употребления

 



Источник: takprosto.cc/kak-snizit-uroven-mochevoy-kisloty/

Мышечные зажимы шеи и спины: избавилась раз и навсегда!

Поделиться



Невольное сокращение мышц может возникнуть в любой части организма: начиная от конечностей и заканчивая мускулатурой позвоночника. При этом человек испытывает весьма неприятные ощущения.

Особенно болезненными являются спазмы, которые возникают в мышцах шеи. Ведь именно они отвечают за наше дыхание, глотание и речь. Частые спазмы мышц шейного отдела могут нарушить кровоснабжение, вызвать кислородное голодание, отеки, а также частые мигрени.




Читать дальше →

Требуется лишь засунуть ватку, смоченную в спирте, в пупок! Уйдет кашель, простуда, менструальные боли…

Поделиться



Самолечение, безусловно, недальновидное занятие. Если возникает серьезная проблема, нужно преодолевать лень и страх, решительно направляясь в сторону больницы к хорошему врачу! Но… мы крайне редко так делаем, потому и болеем часто, не уделяя здоровью должного внимания.

Народные методы лечения боли помогают не хуже традиционных. Метод, о котором ты узнаешь сегодня, не является полноценным лечением, однако действует на все 100 %.

Он снимет неприятные болезненные симптомы и поможет перетерпеть кризисный момент. Помни, даже если острая боль прошла после применения этого особого средства, проконсультироваться со специалистом всё же не помешает!



Лечение воспаления народными средствами

Чтобы избавиться от воспаления и уменьшить боль, нужно всего лишь поместить ватку, пропитанную спиртом, в пупок! Лучше всего использовать 50-процентный спирт.



Кажется, как такое возможно? Чем может помочь обычная проспиртованная ватка? Однако это средство эффективно при менструальных болях, при тянущих болях в животе, простуде, кашле и гриппе. Также это народное лечение избавит от судорог и мышечной боли, снимет воспаление, присутствующее в организме.



Если понимаешь, что со здоровьем что-то неладно, начинаешь кашлять, кажется, что повышается температура — примени это древнее средство. Просто смочи вату в спирте, удалив излишки, и помести внутрь пупка. Вата должна плотно прилегать к коже.

Конечно, существуют другие народные методы лечения кашля, более привычные. К примеру, жженый сахар или молоко с мёдом. Способ с ватой интересен тем, что снимает любое воспаление и расслабляет мышцы, при кашле это также исключительно полезно.

Чтобы усилить эффект народного средства, можно поместить сверху на пупок немного пищевой пленки или марли. При менструальных болях полезно даже немного надавить на живот в области пупка, предварительно засунув туда ватку со спиртом.



Когда боль утихает и приходит облегчение, хочется петь, настолько хорошо. Этот прием со спиртом всегда эффективен! Покажи нашу статью друзьям, передай им рецепт простого обезболивающего средства, известного с древних времен! И пусть все будут здоровы.

Теперь каждый может публиковать статьи

Попробуй это первым! НАПИСАТЬ СТАТЬЮ Автор статьи

С детства интересуется медициной, выросла в семье врачей. Умеет приготовить шикарный завтрак буквально из ничего, не боится экспериментировать на кухне: готовит пироги без муки, низкокалорийный майонез, полезные сладости. Никогда не опускает руки и верит, что люди созданы, чтобы помогать друг другу! Во всех ее домашних делах помощником выступает сын Саша. Любимая книга Александры — «Искусство любить» Э. Фромма.

Глаза. Психосоматика: Вытеснение того, что «нельзя или НЕ хотим видеть»

Поделиться



Глаза — это самая выразительная часть нашего лица. С ней связано много поговорок, присказок: «У страха глаза велики», «Видна печаль по ясным очам, а кручина по белу лицу», «Ни в одном глазу», «Глаз видит, да зуб неймет», «Глаза на мокром месте», «Завистливый глаз душу точит», «Говорить с глазу на глаз», «С глаз долой, из сердца вон», «Глаза боятся, а руки делают».

Действительно, глаза принимают участие в выражении практически всех эмоций человек.

Мы можем видеть как глаза наполняются слезами, как глаза наливаются яростью, как глаза заволакивает грусть, как они сияют от радости и счастья, как они округляются от удивления и прячутся от стыда и лжи.

Если бы мы могли посмотреть достаточно глубоко в глаза людей, мы увидели бы их сомнения, боль, печаль, гнев — все их чувства.





И одним из заданий для наших слушателей является внимательно и с интересом смотреть в глаза разным людям: разного возраста, разного социального статуса, знакомым и незнакомым.

Как вы думаете, как они справляются с заданием?

Процентов двадцать выполняют его с удовольствием, интересом, любознательностью и чувствуют себя при этом радостными, воодушевленными, наполненными жизненной силой.

У остальных это задание вызывает трудности. Одни вообще «забывают» его делать, у других получается только близким смотреть в глаза,  третьи отводят глаза при контакте с незнакомыми людьми или выше их по должности.

Что они чувствуют при этом в своем теле?

Они чувствуют, что тело сжимается, сокращаются мышцы живота, холод в животе, плечи заворачиваются вперед, грудная клетка спереди складывается вовнутрь, дыхание сдерживается, голова наклоняется вперед и вниз, горло перехватывает, скованность в руках, ног при этом они вообще не чувствуют.

Как вы считаете, что они могут увидеть в глазах других людей?

Чаще они видят страх, грусть, тревогу, печаль, осторожность.

Скажите это чей страх? Это их страх, что сейчас скажут «Чего уставился?», это их тревога «А что подумает этот человек про меня?», это грусть и печаль и тоска по близким человеческим контактам.

Но не все так однозначно. В глазах других людей мы действительно можем все это увидеть,  мы просто «считываем» своим телом и глазами состояние другого человека.

Это могут быть те эмоции, которые люди не хотят показывать. На Востоке, а сейчас и на Западе показать себя в печали или гневе означает потерять лицо. Мы стараемся «держать лицо» и скрываем свои слабости не только от других, но и от себя.

И когда мы проходим мимо и не поднимаем глаз на человека, мы как бы подписываем молчаливое соглашение: «Я не буду заглядывать в твою душу, если ты не будешь заглядывать в мою». И это считается хорошим тоном — не замечать сущности другого человека под маской, которую он носит.

Мы все реже смотрим в глаза друг другу, даже когда здороваемся и автоматически отвечаем: «Все отлично!» на вопрос «Как поживаешь?».





Что происходит, когда мы встречаемся взглядом с другим человеком?

Мы буквально соприкасаемся глазами. И если энергетический поток, соединяющий глаза двух людей, является сердечным и мягким, он может пробудить в их сердцах чувство любви. Отсюда происходит выражение «любовь с первого взгляда».

Но глаза могут излучать как любовь, так и гнев и ненависть. Тогда мы говорим о «дурном взгляде», который якобы имеет силу насылать на человека «порчу» или «сглаз». Гневный взгляд действительно может быть так силен, что способен обездвижить человека. Ненавидящий взгляд может быть достаточно мощным и «заморозить» впечатлительного человека.

Широко открытые глаза, мягкие и излучающие любовь — такие глаза смотрят на мир с восхищением и некоторым страхом одновременно. К сожалению, мало у кого такие глаза. Мир нашего детства не у всех смог вызывать подобные чувства.

Ничто так не описывает отношения между матерью и ребенком, как степень зрительного контакта между ними. Когда ребенок видит удовольствие и любовь в глазах матери, он растворяется в этом тепле и удовольствии. Если мать удручена, ее пустые глаза нависают над ребенком, как туча. И тогда ее взгляд нарушает чувство безопасности ребенка и его чувство реальности.

От боли мы сжимаемся физически и психически. Нам не хочется видеть болезненные и неприятные сцены, боль на лицах людей. Если нежелания этого типа становятся хроническими и неосознаваемыми, это может нарушить функционирование глаз. Миопия или близорукость — это неспособность видеть дальше собственного носа. Близорукий глаз испуган, но человек редко ощущает этот страх. Его страх происходит из переживаний детства, это страх увидеть полные ненависти и гнева глаза родителей.

Зажмуривание — это попытка проигнорировать реальность угрожающей ситуации. Сужая поле зрения, мы как бы отдаляем угрозу.

Слезы — базовый элемент снятия напряжения. Ребенок плачет, когда не получает того, что ему надо. Так он снимает невыносимое напряжение.

Запрет на проявление эмоций в детстве вызывает напряжение в области глаз и служит подавлению  плача, страха, гнева — ведь именно эти эмоции ярко выражаются глазами.

Страх совершить оплошность, промах, ошибку.

Страх увидеть оценку себя со стороны других людей.

Страх обидеть, оскорбить другого человека.

Вытеснение того, что «нельзя видеть».

 



Джо Витале: КАК привлечь желаемое в свою жизнь

Эмоциональная тупость

 

Все это приводит к образованию мышечных спазмов, которые искажают работу зрительного аппарата, нарушают микроциркуляцию. опубликовано 

 

Автор: Ирина Созонова

 



Источник: cross-club.ru/285-glaza-chto-vy-vidite-kogda-smotrite-v-glaza-neznakomym-lyudyam.html

Без пары – значит «одиноко» и еще 9 видов лжи, в которую вас убедили поверить

Поделиться



1. Без пары – значит «одиноко»

То, что вы сейчас одни, еще не значит, что вы одиноки. И, если уж на то пошло, личные отношения далеко не гарантируют счастья. И оставаясь без пары, вы никогда не станете настолько же одиноким, как в неправильных отношениях.

Если вы понимаете, что из жизни с этим человеком не выйдет ничего хорошего, лучше разорвите эти отношения, и потратьте немного времени на самого важного человека в вашей жизни – вас самих. Постарайтесь найти себя. Вернуть себе самоуважение. И когда в следующий раз вы окажетесь в стремительно тонущих личных отношениях, вы будете готовы вовремя их покинуть.





2. Счастье – это когда у вас есть все, чего вы хотите

То, что вы счастливы, еще не значит, что вы ничего не желаете. Прежде всего это значит, что вы благодарны за то, что у вас есть, и терпеливо ждете того, что случится.

Порою мы настолько увлекаемся стремлением к чему-то большому, что совершенно перестаем замечать те крохотные вещи, которые делают нашу жизнь волшебной.

Так что цените сегодняшний день – поверьте, он того стоит. Ведь он – один из тех самых «старых добрых деньков», которые вы будете с такой ностальгией вспоминать в старости.

 

3. Если кому-то плохо, вы сразу это увидите 

Всем нам бывает и больно, и страшно, и плохо. Просто некоторые научились это скрывать куда лучше других. Вы не знаете, что происходит за закрытыми дверями их души, а потому осуждать людей лишь по тому, что вы видите – напрасная трата времени и сил.

Если у вас есть время обсуждать и осуждать других людей, у вас, пожалуй, слишком много свободного времени. Лучше направьте его на что-то достойное.

 

4. Жизнь должна идти определенным образом, и никак иначе 

Никто не может навредить сильнее, чем мы сами. Но нанеся своей душе рану, мы же можем ее и исцелить – для этого порою достаточно не стесняться своих мыслей и быть реалистом. Ведь у нас всегда есть выбор, как ответить на те ситуации, с которыми сталкивает нас жизнь.

Так что откажитесь от нереалистичного образа в вашей голове, под который вы пытаетесь подогнать вашу жизнь, и начните воспринимать ее такой, какая она есть. Меняйте то, что поддается изменениям, меняйте свой взгляд на то, что нельзя изменить, и продолжайте двигаться вперед.





5. Вы должны быть похожи на кого-то другого 

Когда вы перестаете сравнивать себя с другими людьми, неважно, настоящими или вымышленными, и когда вы перестаете сравнивать себя с другими версиями себя самих (по большей части существующих лишь в вашей голове), лишь тогда вы начинаете жить спокойно – и лишь в этом покое нет абсолютно ничего иллюзорного.

 

6. По-настоящему отличной жизнью живут лишь немногие избранные

Если каждое утро бы будете просыпаться со словами «Сегодня меня ждет отличный день», и засыпать, понимая, насколько же он был хорош… Лишь тогда, однажды, спустя многие годы, вы сможете, вспоминая о былом, улыбнуться и сказать: «Моя жизнь была просто отличной».

 

7. Нам не нужны нелегкие времена

Порою для того, чтобы обрести счастье, нужно пройти через подлинный ад.

Порою для того, чтобы встретиться с нужными людьми, вы должны избавиться от тех, кому не место в вашей жизни.

Порою для того, чтобы понять, что такое быть сильным, вы должны почувствовать слабость.

Иногда нужно почувствовать, как ваша душа раскалывается на части, чтобы обрести нерушимую целостность.

Порою, чтобы найти того единственного человека, с кем можно прожить весь остаток жизни, нужно пройти через толпы людей.

Порою нам приходится встречать с распростертыми объятьями как хорошее, так и плохое, зная, что в конечном итоге и то, и другое несет нам бесценный опыт.

 

8. Быть сильным – значит не чувствовать боли

На деле сильные люди – это те, кто чувствуют боль, принимают ее, учатся на ней всему, чему могут, а затем преодолевают ее.

Суть силы – в решимость попросить о передышке, пролить слезы, отряхнуться, а после вернуться на ринг, чтобы драться так, как вам еще никогда не приходилось.



9. Ложь «во благо» — это нормально

Прежде, чем говорить «Я тебя люблю», почувствуйте любовь.

Будьте действительно благодарны, благодаря кого-то.

Чувствуйте раскаянье, извиняясь.

Поверьте – когда ваши слова бывают подкреплены подлинным чувством, они проникают в самую глубину сердца других людей.

 

Также интересно: Если хотите познать любовь, прекратите лгать!  

Лиз Гилберт. Лучший совет в моей жизни

 

10. Мечты – напрасная трата времени

Величайшие дары – те, которые не видны глазам, но чувствуются сердцем. То, что мы видим, лишь малая часть того, что возможно. Воображение – это умение заглянуть за горизонт, представить себе то, что очень важно для нас, но пока скрыто от взора.

Где-нибудь и когда-нибудь вас непременно ждет нечто невероятное – если вашей мечты окажется достаточно, чтобы его заполучить. опубликовано 

 

©Tat Melqon

 



Источник: www.psychology-age.ru/2014/10/10_70.html

Спиральный твист шеи: упражнения для улучшению кровотока и иннервации

Поделиться



Наша шея содержит центральную костную структуру, представленную семью позвонками шейного отдела и их восемью суставами. Внутри этой костной структуры расположены конечная часть продолговатого мозга, содержащая дыхательный и сосудодвигательный центры, и начальная часть спинного мозга, от которой отходят нервы в область грудной клетки и рук. 



Все позвонки шейного отдела позвоночника соединяются друг с другом с помощью регулярно расположенных мышечных структур (сегментов). По задней стороне шеи проходят две позвоночные артерии, достигающие головного мозга, а по передней стороне шеи к мозгу поднимаются две внутренние сонные артерии. Эти четыре артерии обеспечивают кровоснабжение головного мозга. 





Когда мы совершаем скручивающие движения шеей, во всех ее структурно-функциональных элементах активизируются спиральные энергетические пути, способствующие увеличению интенсивности метаболических процессов, улучшению кровотока и иннервации, а также координации и гармонизации состояния объединяемых шеей головы и туловища. 

Вся информация, направляющаяся от головного мозга к туловищу, и вся информация, поступающая от внутренних органов и частей тела в головной мозг, проходит через область шеи, которая выступает в качестве важнейшего звена такого рода передачи. Именно поэтому правильно выполненный твист шеи позволяет эффективно предотвращать и лечить большое количество разнообразных болезней

Суставы шеи являются важнейшей Нейтро-составляющей суставной системы. Именно в области суставов шеи располагаются соответствия эндокринным железам и «чудесным» (экстра-) меридианам китайской меридианальной системы. Все они приходят в гармоничное состояние при совершении шеей спиральных твист-движений. 



В Триначальной структуре человеческого тела, предложенной профессором Пак Чже Ву, шея занимает положение Нейто-элемента, играющего важную роль в активизации канала души — источника гармоничной взаимосвязи сознания и физического тела. Поэтому первой физической реакцией на эмоциональный стресс является ограничение подвижности шеи и ее болезненность при скручивании в определенных направлениях. При этом выполнение противоположно направленного скручивающего движения снимает физический блок, обеспечивая немедленную нейтрализацию вызвавшего его эмоционального фактора. 

МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ

 

I. МИНИМАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЛЮДЕЙ 





Все движения следует выполнять с улыбкой. 

1) На вдохе максимально отклоните голову назад и на выдохе максимально опустите вперед. Повторите эти движения три раза. 

2) На вдохе максимально наклоните голову влево, а на выдохе -вправо. Повторите три раза. 

3) На вдохе отклоните голову в левозаднем направлении, на выдохе — в правопереднем направлении. Повторите три раза. 

4) На вдохе отклоните голову в левопереднем направлении, на выдохе — в правозаднем направлении. Повторите три раза. 

Предупреждение! 

Если при наклоне головы в каком-либо направлении вы испытали неприятные ощущения или ухудшение самочувствия — немедленно вернитесь в исходную позицию, выполните противоположное движение (предыдущее или последующее), задержитесь в этом положении на 30 секунд, затем — вернитесь в исходную позицию и сделайте три глубоких вдоха-выдоха, направляя энергетический поток в область шеи. 

Повторно выполните противоположное движение, задержавшись на одну минуту, вернитесь в исходную позицию и снова «продышите» шею. Третий раз задержитесь на полторы минуты, затем — снова выполните три вдоха-выдоха. 

Теперь аккуратно наклоните шею в болезненном направлении. Если боль исчезла — продолжайте упражнения. Если нет — вам необходимо обратиться за помощью к квалифицированному твист терапевту или инструктору по спиральной гимнастике. 

Если при наклоне головы в каком-либо направлении вы испытали неприятные ощущения или ухудшение самочувствия — немедленно вернитесь в исходную позицию, выполните противоположное движение (предыдущее или последующее), задержитесь в этом положении на 30 секунд, затем — вернитесь в исходную позицию и сделайте три глубоких вдоха-выдоха, направляя энергетический поток в область шеи. 

Повторно выполните противоположное движение, задержавшись на одну минуту, вернитесь в исходную позицию и снова «продышите» шею. Третий раз задержитесь на полторы минуты, затем — снова выполните три вдоха-выдоха. 

Теперь аккуратно наклоните шею в болезненном направлении. Если боль исчезла — продолжайте упражнения. Если нет — вам необходимо обратиться за помощью к квалифицированному твист терапевту или инструктору по спиральной гимнастике. 

II. ТВИСТ ШЕИ В ВОСЬМИ НАПРАВЛЕНИЯХ (ПОЛНЫЙ ВАРИАНТ) 





1) Максимально отклоните голову назад, и на вдохе поверните ее влево, а на выдохе — вправо. Повторите три раза. 

2) Максимально наклоните голову вперед, и на вдохе поверните ее влево, а на выдохе — вправо. Повторите три раза. 

3) Максимально отклоните голову влево, и, не изменяя угол наклона, на вдохе поверните ее влево, посмотрев за левое плечо, а на выдохе поверните голову вправо, посмотрев в правоверхнем направлении. Повторите три раза. 

4) Максимально отклоните голову вправо, и, не изменяя угол наклона, на вдохе поверните ее влево, посмотрев в левоверхнем направлении, а на выдохе поверните голову вправо, посмотрев за правое плечо. Повторите три раза. 

Повторите те же самые движения в промежуточных направлениях: левозаднем, правопереднем, левопереднем и правозаднем. 

Предупреждение! 

Если при повороте головы в каком-либо направлении вы испытали неприятные ощущения или ухудшение самочувствия — немедленно выполните поворот в противоположную сторону в этом же положении, или поворот в противоположную сторону в противоположном положении. Зафиксируйте принятую позицию на 30 секунд, затем — вернитесь в исходное положение и сделайте три глубоких вдоха-выдоха, направляя энергетический поток в область шеи. 

Повторно примите лечебную позицию и зафиксируйте ее на одну минуту, вернитесь в исходное положение и снова «продышите» шею. Третий раз задержитесь на полторы минуты, затем — выполните три дыхания. Теперь аккуратно поверните шею в болезненном направлении. Если боль исчезла — вы все сделали правильно. Если нет — вам необходимо обратиться за помощью к квалифицированному твист терапевту или инструктору по спиральной гимнастике. 

 

Также интересно: Когда Ваша шея требует внимания: СУПЕР эффективные упражнения​  

О чем болит ваша шея​

Наслаждайтесь свободой движений, радуйтесь, улыбайтесь, будьте счастливы прямо сегодня, сейчас! ​опубликовано 

По материалам лекций профессора Пак Чже Ву, Мантек Чиа, Никоноровой Татьяны Юрьевны.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6883

Упражнения для избавления от аутоиммунных заболеваний

Поделиться



Чтобы получить доступ к этой области, поместите указательный палец на Точке Счастья (точка тимуса) — в центре верхней части грудной клетки, вдоль центральной грудной кости, а после средний палец на пять-семь сантиметров ниже, (где у женщин находится ложбинка), после этого два других пальца расположите прямо над этой точкой, вертикальной линией, на грудной кости.

Если вы женщина и носите бюстгальтер, убедитесь, что постукиваете непосредственно по кости. Это не обязательно должно быть прямое прикосновение к коже, но если на вас бюстгальтер, который натянут от груди упругой резинкой, это может приводить к отскакиванию от точки, а не к полноценному постукиванию.





В таком случае вы получаете определенное энергетическое преимущество, но, вероятно, упускаете многое из того, что могли бы получить с бюстгальтером другого типа или вообще без него.

Лечащие врачи могут использовать эту точку в то время, как человек рассказывает свою историю.

Если эмоция возникает сразу после мыслей о периоде жизни, ситуации, человеке – все, что было прочувствовано, или если зажата глубокая эмоция, в таком случае эта область – идеальное место для того, чтобы начать постукивание.

Если вы работаете над старой проблемой, исходящей из самой глубины подсознания или эмоционального тела, это очень хорошее место для старта, которое можно использовать регулярно и с высоким уровнем успеха.

Лучше всего пользоваться этой областью, когда вы думаете, рассказываете, или возвращаетесь назад в своих воспоминаниях, или если вы в самом центре эмоциональной волны.

Позвольте себе прочувствовать эмоцию, а потом проведите себя через части своей истории, или через ситуации, которые удерживают заряд.

Просканируйте свои чувства и войдите в них как можно глубже, по мере того, как будете постукивать по Центру Сердца.

Иногда использования одной этой области достаточно на весь сеанс – при этом, результат остается превосходным.





УПРАЖНЕНИЕ

Для выполнение всех шагов этого упражнения может понадобится несколько сеансов.

Не пытайтесь сразу делать слишком много.

Войдите в свой собственный темп, сосредоточьтесь на тех аспектах, на которых можете, очищайте их по мере продвижения.

Старайтесь выполнять один шаг за раз, ощущая проблемы при постукивании, пока само чувство не будет нейтрализовано.

Не забывайте измерять уровень ощущений.

Дальше, помните, что нужно восстанавливать энергию после выполнения упражнений, расслабляясь, выпивая большое количество воды на протяжении как минимум суток.

Также полезны успокаивающие ванны с солью.

Сосредоточьтесь на собственных иммунных и аутоиммунных проблемах, постукивая по «Центру Сердца», как это описано ниже.

Ощутите физические симптомы, которые вы испытываете прямо сейчас.

ВЫДОХНИТЕ боль или другие ощущения и продолжите постукивание, пока не начнете чувствовать, как эти симптомы уходят.

Не забывайте пить воду между постукиванием над каждой из проблем.

Теперь переходите к другой линии.

Вспомните начало, когда вы впервые ощутили симптомы своего заболевания.

Что происходило тогда в вашей жизни?

Как начались симптомы?

Что вы чувствовали?

ВЫДОХНИТЕ эмоциональный заряд и\или физические ощущения и продолжайте, пока не начнете чувствовать, что они проходят.

Теперь идем дальше.

Прокрутите воспоминания о любой консультации врача, когда вы услышали «плохие новости» о своем состоянии.

Сосредоточьтесь на любых областях, в которых вы испытываете эмоциональный заряд.

ВЫДОХНИТЕ эмоциональный заряд или чувства и продолжайте постукивание, пока не начнете замечать, как они проходят.

Сосредоточьтесь на том, что вы потеряли за время этого заболевания.

В определённых сферах вашей жизни у вас больше нет свободы.

Может, вы потеряли работу, отношения, или что-то еще. Вспомните, как все это было раньше, до того, как данное состояние вторглось в вашу жизнь.

Ищите скрытую злость, грусть, обиду, скорбь, и т.д.

ПОСТУКИВАЙТЕ и ВЫДЫХАЙТЕ эмоции, утрату, злость, все, что вы чувствуете.

Подумайте об отношении к вам других людей с тех пор, как вы начали проявлять симптомы этого состояния.

Сосредоточьтесь на любых негативных реакциях, замечаниях, ссорах с друзьями, переменах в отношениях, и т.д.

ВЫДОХНИТЕ негатив и эмоциональный заряд.

Теперь сосредоточьтесь на ваших ощущениях касательно будущего.

Как на мрачных, так и на светлых, преисполненных надежды.

Какими бы они не были, прочувствуйте и постукивайте.

ВЫДОХНИТЕ любые негативные ощущения и ВДОХНИТЕ позитивные.

Вам может захотеться использовать это упражнение несколько раз, чтобы сосредоточиться на различных проблемах, воспоминаниях, аспектах вашей жизни и вашей борьбы с аутоиммунным заболеванием.

Каждый раз, когда вы выполняете упражнение, выискивайте любые чувства, эмоциональный заряд, внутреннее сопротивление любого рода, связанные с вашим состоянием, с прошлым, настоящим, будущим.

Постукивание приведет к положительным преимуществам и позволит вашему телу чувствовать себя более свободно, возобновляя баланс и укрепляя механизмы самоизлечения.

 



 

Эти процедуры по системе Кацудзо Ниши — лечат, очищают и омолаживают!

Берт Хеллингер: Техника избавления от ВСЕХ болезней!

 

Также это упражнение, и даже отдельные его составные, могут помочь обнаружить воспоминания, которые влияют на ваши сновидения, или запустить более яркие вспышки прошлого из вашего подсознания/ лимбического мозга/ электромагнитного биополя.

Если что-то начинает вас расстраивать, используйте ваши инструменты постукивания для нейтрализации и очистки эмоционального заряда.

Вы обладаете способностью изменить свои модели мышления и отпустить боль сейчас и навсегда! Только вам решать, стоит ли пользоваться этими инструментами! опубликовано 

 

Автор: Aнн Меркель (Dr. Anne Merkel) 

 



Источник: dapozitiv.ru/news/st-028/

Берт Хеллингер: Техника избавления от ВСЕХ болезней!

Поделиться



Одно из важных прозрений, которое открылось мне в семейных расстановках, касается нашего здоровья, полного здоровья.

Многие болезни представляют людей, от которых мы или наша семья хотим избавиться, которых мы забыли или исключили. Это мы также можем проверить, обратившись внутрь себя.

Для этого нам также понадобится пять минут. Мы обращаемся внутренним взором к нашему телу и прислушиваемся, где у нас что-то болит или где есть какая-то болезнь.





Ben Giles

 

Как мы обычно реагируем на это? Мы хотим избавиться от того, что причиняет нам боль или делает нас больными. Подобно тому, как мы или наша семья хотели избавиться от какого-то человека.

А сейчас мы действуем иначе. Мы с любовью принимаем в свою душу и в свое сердце то, что причиняет нам боль, и то, что болеет.

Мы говорим ему: «Ты можешь остаться у меня. Во мне ты можешь обрести покой».

При этом мы следим за воздействием, которое это оказывает на наше тело, и за тем, что это в нем вызывает и пробуждает. Часто боль ослабевает, и мы чувствуем себя лучше.

На следующем этапе мы пытаемся почувствовать, с кем связана эта болезнь или боль. С каким исключенным или забытым человеком? Возможно, с тем, с кем мы или наша семья поступили несправедливо?

Через некоторое время мы уже знаем это, или у нас появится предположение. Теперь мы вместе с нашей болью и нашей болезнью смотрим на этого человека. Мы говорим ему: «Сейчас я вижу тебя. Сейчас я уважаю тебя. Сейчас я люблю тебя. Сейчас я даю тебе место в своем сердце».







Причины увеличения лимфоузлов — психосоматика

ЧТО такое болезнь с позиции нейрологических уровней

 

Как мы себя после этого чувствуем? Как чувствует себя наша болезнь? Как чувствует себя наша боль? Здесь «полный» тоже означает в полном составеопубликовано .

 

Автор: Берт Хеллингер

 



Источник: /users/15106