Недолюбленные

Поделиться



Недолюбленность

 

Недолюбленность родителями многие считают главной причиной неудач в личной жизни. А то и в профессиональной даже. 

Причем нередко в жалобах на жизнь и жалобщик недолюблен и его партнер. «Недолюбленный волчонок» помните? И если жалующегося недолюбленность сделала чувствительным, зависимым, голодным до любви, то недолюбленный волчонок — бесчувственный, закрытый, холодный и не способный любить. Одна и та же недолюбленность дает прямо противоположный эффект! Ох, эти злодеи-родители, все-то бедушки от них. Любой головорез в темной подворотне лучше, чем родители. 

Всю свою жизнь недолюбленные стараются получить недополученную любовь, попутно долюбляя недолюбленных волчат. В результате личная жизнь недолюбленных напоминает чередование демьяновой ухи, которой они пичкают недолюбленных волчат, и щипцов со скалками, которыми они выбивают любовь для себя. 



Весь этот адский шабаш имеет в своей основе одну неправильную установку. Многие люди считают, что чужая любовь наполняет их энергией. Это такая вампирическая установка: надо сосать любовь из партнера, надо пичкать его своей любовью. Якобы чужая любовь — это такой ценный корм, который помогает человеку стать сильней и счастливей. Именно поэтому претензии к родителям: недодааааали, пожадничали, обделили! И к партнерам претензия: дай, дай, дай, накорми голодного, не будь жмотом.

На самом деле, никого накормить своей любовью невозможно. И чужой любовью напитаться нельзя. Поэтому никакого смысла не имеют жалобы, что вам недодали любви. Вам и не могли ее дать. Физический уход могли дать, материальную поддержку — да, пример свой могли показать, научить чему-то — наверное (если сами это умели, а вы были готовы учиться), даже уважением обеспечить могли в какой-то мере (не в полной, поскольку опекали и на равных относиться не могли бы), а вот любовью вас напитать — нет. 

Люди действительно питаются любовью. Можно сказать люди питаются только любовью.

Но они питаются СВОЕЙ любовью. Давайте я еще раз повторю? Своей любовью люди питаются.

Они любят и отсюда их энергия в них циркулирует, увеличивается от любви. Любят они читать, получают от чтения энергию. Любят сажать цветы, от этого берут силы и вдохновение. Любят они своих детей, и очень много энергии получают от общения с ними. Любят родителей — тоже. Мужа своего обожают или жену, берут энергию. Влюбились в кого-то или во что-то, пошел поток энергии. Даже пищей можно питаться, когда есть аппетит, любовь к пище. Любовь — это основа жизни. Только это ВАША любовь, а не чья-то.

Энергия = мотивация = влечение к чему-то. Ваше влечение, а не соседа. 

Да, чтобы беспрепятственно получать энергию от любви к человеку, любовь должна быть взаимна. Невозможно умозрительно любить кого-то, это будет неполноценная любовь, выдуманная, от такой любви энергию можно получить только в кредит. Настоящая любовь выражается в действиях. Надо заботиться о человеке, надо любоваться им и говорить ему о любви, взаимодействовать с ним, принося ему пользу. Вот от такой любви можно действительно получать энергию, много энергии.

Но выражать свою любовь в действиях можно только если человек открыт вам, любит вас так же. Если ему ваша любовь не нужна или в тягость, если он не может ответить взаимностью, он не получает энергии от любви.Энергию можно получить только от своей любви!

Он не любит вас и значит он вынужден общаться с вами, тратить на вас внимание и время, получать от вас какие-то услуги и чувствовать долг, а от всего этого энергии у него не будет. Понимаете, почему так важна взаимность?

При взаимной любви вы любите и не только получаете энергию сами, но и второму даете возможность энергию получить, а не киснуть рядом с вами в болоте апатии, безразличия и уныния, а то и жалости к вам, в чувстве вины. Невозможно любить человека и плевать на его собственное счастье.

Вот почему, увидев невзаимную любовь, мы обязаны оставить человека в покое и полюбить того, кто сможет любить и нас.

Источник любви — в нас самих, но нам нужен другой человек, чтобы этот источник заработал. 

Но у многих в голове неправильная картина. Картина в которой вы дарите кому-то любовь, а вам дарят свою. Из-за этой неправильной картины многие пичкают своей любовью того, кто не любит, стараются пихать ему этот свой дар. На самом деле, они просто используют второго, чтобы наслаждаться своим чувством, хотя наслаждаться им все сложней и сложней, чувствуя ненужность всех своих действий. Но представляется это все как дар, как источник энергии, которым хотят наградить второго, нелюбящего.Нелюбящий не может взять ни капли любви! Питаться можно только собственной любовью, а любимый нужен для того, чтобы вдохновлять и мотивировать на любовь. И он тоже должен любить, чтобы ваша любовь к нему не встречала препятствий. 
 



 

Откуда берутся недолюбленные?

Это застрявшие в инфантилизме люди, привыкшие питать свою самооценку одобрением. Если мало одобрения, они чувствуют себя голодными и обворованными. Они вспоминают детство и им кажется, что одобрения было очень мало, память их фокусируется на детских печалях и горестях. Они не помнят родительской заботы и родительских трудов, они вспоминают все обидные моменты, складывают их в шкатулку и извлекают чуть что, когда хочется себя пожалеть (жалость к себе — извращенная форма любви, обратная самоуважению). Вот тогда их отругали, тогда не похвалили, здесь критика была несправедливой, а там их равнодушно отогнали.У них отнимали одобрение, которое были им обязаны. Они чувствуют себя цветочками, которые загибались от засухи, когда им жалели лейки. Они не смогли достаточно окрепнуть, потому что недополучили любви.Как будто что-то в этом мире крепнет от неги. 

Инфантильные установки — все до одной базируются на представлении, что энергия поступает от праздности, а любой труд энергию расходует. Когда инфантил подрастает, он все время хочет устроиться у кого-то на шее. Девушки-инфантилки ищут мужскую шею, мужчины-инфантилы тоже ищут возможности ничего почти не делать, но много получать. В голове инфантила нет связи работы, борьбы и энергии, ему кажется, что это все трата сил, а получать энергию можно только от отдыха. Труд и удовольствие в голове инфантила — несовместимые понятия. Именно поэтому он жалуется на недолюбленность. Он считает своим правом получать одобрение не за что-то, а просто так. За сам факт своего присутствия. 

Если человек уже не инфантил, он понимает, что любые проблемы, невзгоды и отказы — во-первых, здоровая норма жизни, во-вторых, условие для тренировки, для роста силы. Не натренируешь мышцы, если не будешь преодолевать сопротивление снарядов.

Он благодарен всем проблемам, которые смог решить, потому что решенная проблема делает человека сильным. В силу этого он не считает одобрение чем-то обязательным, а отказ в одобрении чем-то злодейским. Конечно он рад одобрению, особенно заслуженному, но без отказов одобрение не имело бы смысла, не стоило бы ничего.

Если бы получать одобрение было бы легко и оно полагалось по умолчанию, какой был бы в нем смысл? Именно поэтому он никогда не будет ныть, упрекая кого-то, что его недостаточно любят за просто так. Ему и в голову это не придет. 

Очень важно поменять фокус восприятия и перестать требовать у мира безусловной любви и считать безделье удовольствием.

Самый страшный ад переживают люди, которые совсем ничего не хотят делать. Это клиническая депрессия, это самое дно энергетической ямы. И любя безделье, вы делаете шаги к этому аду.Развернитесь пока не поздно и повернитесь лицом к борьбе и труду. С такой установкой вы постепенно раскрутите свое колесо энергии и будете чувствовать себя на вершине жизненного потока. Как только безделье перестанет казаться вам удовольствием, у вас исчезнут претензии, что вам кто-то что-то должен дать. Для вас не будет иметь ценность то, что вам просто так дают, будет иметь ценность лишь то, что вы можете получить и сделать сами, заработать, добиться, достичь. 

И тогда окажется, что родители вас любили и долюбили, а если где-то и были холодны и безучастны, это ничего не отняло у вас,наоборот помогало развить кое-какие свои опоры, не надеясь на родителей. Слишком много родительской поддержки — куда более серьезная проблема, чем ее недостаток (исключая необходимую для жизни и здоровья опеку, это долг родителей, за невыполнение этого долга надо лишать родительских прав). Избыток эмоциональной и материальной поддержки мешает формироваться собственным опорам, а недостаток иногда оборачивается адаптацией и даже прокачкой.Адаптация — это подготовка ребенка к жизни в мире, где никто не будет ему мамочкой. Об этом многие родители сейчас совершенно забывают, стараются побольше нашпиговать своего одобрения и восхищения ни за что, просто так, «безусловно любя» и любя неистово, а в результате ребенок оказывается не способен противостоять никаким стрессам, даже самым нормальным, и злится за это на родителей, поскольку во всем привык обращаться к их поддержке. 

Лучше всего, когда родительской поддержки не меньше, чем надо, и не больше, а столько, сколько нужно для постепенного взросления ребенка без застревания в инфантилизме. опубликовано 

Автор: Марина Комиссарова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: evo-lutio.livejournal.com/429646.html

Высокая цена преждевременного взросления

Поделиться



Цена преждевременного взросления

 

Выгонка — агротехнические приёмы, применяемые для получения цветов, овощей или плодов в несезонное для растений время.  Не стоит стремиться к очень ранней выгонке. Чем позже она осуществляется, тем обильнее будет цветение. И любое растение после выгонки должно отдохнуть. (выдержки из учебника по садоводству) 

Преждевременное взросление – один из наиболее адаптивных ответов ребенка на недостаток безопасности, заботы и эмпатии.





«Я могу все сам! Я со всем справлюсь! Мне никто не нужен!» — решения, ограждающие от боли одиночества, непонимания, тревоги и страха. 

В погоне за автономностью отбрасывается все, что не успевает подстроиться под стремительный рост. И это не проходит даром. Мне кажется, это похоже на выгонку крокусов к Новому году. Они и впрямь начинают цвести в декабре, но у них маловато сил и устойчивости.  Так и тут.

Все бы хорошо, и жизнь таких детей обычно вполне удается (особенно если смотреть на нее со стороны).

Еще бы: ведь столько усилий прикладывается к тому, чтобы быть самодостаточным.  Чем придется платить зависит от многого. 

Часто – нескладывающимися или безрадостными личными отношениями. Сверхрациональностью и притупленными эмоциями (интеллект гораздо проще вырастить в ускоренном темпе).

Может быть, неожиданным для всех, «как бы внезапным» срывом.  Или  регулярно возвращающейся тоской.   В самом  лучшем случае —  только ноющим ощущением того, что чего-то важного очень и очень не хватает.

Что жизнь могла бы быть гораздо полнее, звучнее и ярче.  Но это немаленькая цена.  Но когда такие люди приходят в терапию, им невероятно сложно.

Потому что им необходимо вернуться назад. Найти те части себя, что были отброшены за то, что не могли и не хотели быстро взрослеть. 





Для этого нужно позволить себе быть ребенком рядом с другим взрослым. А это очень трудно. Потому что они уже взрослые люди и переживать себя ребенком — унизительно. И потому, что они чувствуют свою подспудную, тщательно скрываемую нужду в покое и доверии. И очень боятся, что если  позволят себе расслабиться, уже ничто  и никогда не заставит их двигаться, и все завоевания будут потеряны.  Но, конечно,больше всего они боятся повторения того, что было пережито в детстве. Того, что они доверятся, и им снова будет больно. Не от хорошей жизни они стали когда-то теми, «кто может сделать все сам, и кому никто не нужен». Просто это был наилучший выход. опубликовано 

 

Автор: Наталья Дикова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/tsena_prezhdevremennogo_vzrosleniya/

Сергей Ковалев: О смысле и смыслах краткой человеческой жизни

Поделиться



Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не задавался так называемыми «вечными вопросами»: «Зачем я?», «Кто я?», «К чему я иду?», «Зачем мне была дана жизнь?» и аналогичными.

Потому что, как писали великие «Жизнь, которая не подвергнута осмыслению, не стоит того, чтобы быть прожитой» (Платон)





Так вот, для пусть не конечных, но все же приближенных к истине ответов на эти вопросы, я и написал эту статью. Которая, безусловно, вызовет массу споров, а с ними опровержений и даже отвержений. Уж слишком велик масштаб обсуждаемых в ней вышеобозначенных тем – и это на фоне огромного разброса в подходах и их трактовках и интерпретациях.

Однако безусловная необходимость преодоления тупиков развития цивилизации, которая похоже потеряла смысл своего существования, а также поиска выходов из лабиринта проблем психологии человека, в которой высокие вопросы бытия стали прямо-таки табуированными настоятельно требует, как минимум, очередной их постановки. С одновременной попыткой дать хоть какие-то ответы на все эти благословенные, и одновременно проклятые вопросы бытия.

А потенциальным своим критикам я напоминаю, что все, что изложено ниже, это не истина в последней инстанции, а всего-навсего модель, предназначенная для целей психотерапии человеческой жизнедеятельность. Еще одна дерзкая (от слова «дерзать», а не «дерзить»…) попытка понять замысел Бога…

Если брать «по-крупному», то все эти вечные вопросы бытия можно свести к двум основополагающим. О смысле и смыслах краткой человеческой жизни. И о ее ценности в контексте неизбежного конца земного существования. И на мой взгляд, представляющего не конец, а только смену формы существования, уровня реальности и плоскости бытия…

Дело в том, что без ответов на сакраментальные вопросы «Зачем все это приключилось» (смыслы) и «Ради чего все это было?» (ценности), жизнь с ее тяготами и трагичной конечностью, а еще и краткосрочностью, а также сама по себе жизнедеятельность человека становится как бы никчемной, в буквальном смысле этого слова: ни к чему.

А дежурные «модели» смыслов и ценностей, предложенных современной цивилизацией в виде чувственных удовольствий; материальных благ; статуса и власти, достижение которых якобы и является смыслом человеческой жизни, по мере их постижения и достижения обесцениваются, и обессмысливаются. Ибо на проверку оказываются, не более чем не слишком адекватным средством обретения чего-то иного: и большего, и лучшего…

Так вот, в рамках небезызвестного, я надеюсь, интегрального нейропрограммирования, а, точнее, его версии 3.0 данная проблема была мною, возможно немного, но рассмотрена, и раскрыта. Потому что концепция шести уровней и стадий жизни человека на данном пути достижения и постижения им своей Космической Сути, как бы имманентно предполагала, что каждые из них (я имею в виду уровни и стадии) должны иметь отдельный смысл, как бы задающий всякий раз другую систему ценностей, равно как и ведущих мотивов и потребностей. Причем система этих смыслов напоминает «матрешку», в коей низшие смыслы и ценностей никуда не уходят, но как бы теряют свою актуальность и значимость: как в контексте вышележащего уровня и следующей стадии жизнедеятельности, так и всей системы в целом…

Напомню, что модель шести стадий, они же уровни, жизнедеятельности предполагает следующую их последовательность:

  • Адаптация
  • Социализация
  • Индивидуализация
  • Трансперсонализация
  • Осуществление 
  • Освобождение.
То есть, проявившийся на этой земле в теле представителя биологического вида Homo Sapiens, Отдельный Космический Разум, в качестве Земного Существа должен сначала приспособиться к, в общем-то, весьма некомфортным условиям существования в трехмерном материальном мире (точнее – реальности четырехмерного пространства–времени по Эйнштейну и Миньковскому) как говорится, адаптации для.

Далее он просто-таки обязан вписаться, вписать себя, в систему социальных отношений, осуществив полную и подлинную социализацию.

Однако, несмотря на то, что в цивилизационных канонах западного толка оная рассматривается как некая окончательная реализация лозунга «Жизнь удалась!», ну это если предполагаемые и предлагаемые качеством социализации уровни материального благополучия, статуса и власти оказались высокими или хотя бы удовлетворяющими, данная стадия жизни вовсе не является как бы завершающей оную, жизнедеятельность в целом. Потому что главная задача жизни в мире – индивидуализация как понимание и раскрытие собственной неповторимости «Познай сам себя» — именно это, если вы помните, и было написано на входе в Дельфийский ораколий в качестве универсального ответа на все вопросы страждущих, осталось как бы «за кадром». Точнее, за жесткими рамками и строгими границами общественной жизни с ее запретом на проявления подлинного Я, скрытого за ролями, масками и амплуа «социальщины»…

Именно эти три стадии – адаптация, социализация и индивидуализация – взятые в целом, и исчерпывают психологическое содержание того, что, как я и писал выше, ранее именовалось «Жизнь в Мире». Потому что далее, даже без ухода в монастырь и принятия на себя послушничества, у, увы, весьма ограниченного количества людей начинается «Жизнь в Духе». Сначала на трансперсональной стадии, предполагающей и дозволяющей как бы выход за пределы: себя, земной жизни и даже пространственно-временного континуума. А далее на стадиях осуществления, предполагающей «асурические» (от слова «асур», значение которого найдете сами…) деяния планетарного масштаба — создание парадигм и учений; подвижки народов и масс ets.И освобождения, включающего завершение земных дел и высвобождение от, простите, «тварного» или, если хотите, материального существования: либо переходом в иную плоскость бытия, либо полным выходом из колеса Сансары -земных воплощений. С окончательным уходом из феноменологической в трансцендентную реальность…

«В общем» все это выглядит весьма логично и даже красиво. Однако, когда начинаешь рассматривать данный шестиуровневый процесс жизнедеятельности«в частности», возникает множество вопросов. Далеко не все из них мне удалось разрешить. Однако тем, что пришло и нашлось, рискну все-таки поделиться.

Прежде всего, позволю напомнить читателям принцип кадуцея: волшебного жезла, каковой представляет собой стержень, обвитый двумя змеями. А также сказать и даже указать, что, применительно к жизни, в моей (и не только, но вот здесь-то я ни к кому не хочу «примазываться»…) трактовке стержень этот можно представить как своеобразную генеральную линию уровней и стадий человеческой жизнедеятельности человека. В том же ИНП это весьма наглядно и даже возможно лучше всего представлено структурой восемнадцати нейрологических уровней. Где пресловутые змеи суть содержательные и динамические аспекты жизни человека, весьма даже разные и очень своеобразные. В этом случае смыслы можно рассматривать как нечто или более содержательное, тогда как ценности – также нечто или более динамическое.

Кстати, аналогично, но на более низком уровне обобщения мотивы человеческого поведения как бы более содержательны, чем лежащие в основе их весьма даже динамические потребности.

Так вот, если как бы рассматривать центральную часть кадуцея – стержень человеческой жизнедеятельности, то в общем и целом (но весьма обобщенно) можно принять следующие шесть смыслообразующих «блоков» ценностно-смыслового «плетения» шести стадий жизни человека:

  • Удовольствие (Адаптация)
  • Польза (Социализация)
  • Познание (Индивидуализация)
  • Осмысление и/или освоение (Трансперсонализация)
  • Реализация (Осуществление) и
  • Выход/уход/переход (Освобождение)
Любопытно, что вышеприведенная последовательность вполне даже (если вспомнить, что осмысление мира представляет собой весьма деятельное и в чем-то воинственное освоение реальности) соответствует основным архетипическим ролям в мифологии «странствования героя» (Д. Кэмпбелл):

  • Невинный
  • Сирота
  • Скиталец
  • Воин
  • Маг
  • Мудрец.
Однако будучи раскрыты как бы по отдельности для смыслов «Зачем?» и ценностей «Ради чего?» они выглядят как бы даже совсем несколько по-другому:





Получается, что на стадии адаптации смыслом человеческом жизни является выживание, а ценностью – жизнь как таковая.

На стадии социализации – некое «заслуживание» благ, основывающиеся на ценности служения.

На стадии индивидуализации – обретение себя и самореализация, исходящие из ценности самопроявления.

На стадии трансперсонализации – самораспространение в пространстве и времени, основывающиеся на ценности сущности бытия, осмысления оного.

На стадии осуществления – собственно самоосуществление и самоактуализация, побуждаемые очень высокой ценностью Предназначения, его познания и реализации.

И, наконец, на стадии освобождения – изменение реальности и плоскости бытия, основывающееся на ценности Свободы от феноменологического мира, возврата к трансцендентности.

Весьма любопытно, что, с точки зрения мотивов и потребностей – еще двух из всевозможных «змей» кадуцея -, все это может быть представлено следующим образом:





То есть адаптация человека целиком и полностью осуществляется за счет мотивации выживания, базирующейся на вполне даже гедонистической потребности в уменьшении страданий и увеличении удовольствия.

Социализация – на мотивации безопасности и потребности ухода от тотального страха к «некоему» обезопасиванию себя.

Индивидуализация – на мотивации любви и социальной активности, под которой скрывается яростная потребность избавиться от обезличенности и обрести собственную индивидуальность.

Трансперсонализация – на мотивации обретения уважения и самоуважения, в основе которой, похоже, лежат не банальные потребности в статусе и власти, а мощное стремление к осознанию и осмыслению бытия.

Осуществление – на мотивации самоактуализации и еще более сакральной потребности в реализации Предназначенного. Ну а освобождение – на свойственной каждой Душе мотивации самотрансценденции, исходящей из потребности возвратиться в исходный и базовый, а заодно и единственно реальный мир трансцендентности, подлинную нашу Родину, которую так хорошо описали Р. Монро («Далекие путешествия» и «Окончательные путешествия») и Р. Брюс («Астральная динамика»).

Упражнение

Попробуйте, исходя из вышеизложенного:

1. Проанализировать свою жизнь с точки зрения ее смыслов и ценностей

2. Понять, по какой мотивации и за счет каких глубинных потребностей вы здесь живете

3. Определить на какой стадии жизни вы находитесь и/или устойчиво застряли

4. Узнать зачем и ради чего вам стоит жить дальше

5. Осознать, что нужно уже сейчас сделать и делать, чтобы как можно лучше самоосуществиться. опубликовано 

 

Автор: Сергей Ковалев

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: kovalev.life/stati/o-vechnyh-voprosah-bytiya/

То, что не можем изменить мы, меняет нас

Поделиться



Какие люди умеют наилучшим образом справляться с неприятностями? Такие несгибаемые, которых ничто не задевает? Что интересно — вовсе нет. Наш мозг структурирован таким образом, что он, в первую очередь, ищет выход, решение. Он пытается изменить вещи с помощью энергии становления и дерзновения. Если же это не удается, если попытки не приводят к цели, то мозг доходит до точки, в которой начинает ощущаться тщетность всех усилий.

Это решающе важный процесс, в ходе которого то, что не можем изменить мы, меняет нас, в психологии называется адаптацией (полагаю, все мы знакомы с «адапторами», с помощью которых приборы делаются совместимыми, подходящими друг к другу).





Еще Фридрих Шиллер писал: "Счастлив человек, научившийся выносить то, что не может изменить, и с честью отказываться от того, что он не может спасти".=- того, что не можешь изменить, является решающим процессом для продвижения в жизни. Наиболее успешными являются именно те люди, которые не позволяют множеству мелких каждодневных неудач лишить их мужества, но извлекают из них уроки, как не следует поступать.

Об известном изобретателе Томасе Эдисоне рассказывают, что он, пытаясь создать практичную электрическую лампочку, экспериментировал с сотнями различных материалов, включая такие экзотические как обугленные бамбуковые волокна. И только с вольфрамом он добился успеха. Чтобы достичь этого, ему приходилось всякий раз принимать то, что невозможно было изменить, т.е. неудовлетворительные показатели работы лампочки, одновременно держась за то, что еще можно было поменять, таким образом нащупывая путь как в лабиринте.

Эта способность не является сама собой разумеющейся. Многие дети, подростки и даже многие взрослые не в состоянии перерабатывать неудачи и учиться на ошибках. Это важно достижение становится возможным лишь в том случае, если тщетность наших действий или неизбежность чего-либо, что нам не нравится, регистрируется нашим мозгом и передается далее, в зону эмоций. То, что в этот момент происходит в нашем теле, является в высшей степени интересным процессом с биологической точки зрения.





Наша нервная система знает два основных состояния:

А) Установка на борьбу/бегство («Пусть папа не уходит!»). Наше тело продуцирует адреналин, оно бодрствует и напряжено. Мы едва чувствуем боль, усталость, голод и способны к большим физическим нагрузкам.

Б) Когда в нашем мозгу вырисовывается тщетность наших усилий и мы смиряемся с необходимостью выдержать то, что мы не можем изменить, наше тело переключается в состояние расслабления. Мы внезапно ощущаем, насколько мы устали, голодны, истощены, как возбуждающе и как тяжело все это было — и в этот момент часто текут слезы, особенно у малышей («Мама, мне так грустно!»).

Эти слезы имеют совершенно иной химический состав, нежели, к примеру, слезы, возникающие при резке лука, поскольку они помогают телу как можно быстрее избавиться от нейромедиаторов (биологически активных химических веществ), которые были необходимы организму в состоянии «борьба и бегство». Народная мудрость говорит о горьких слезах, которые мы проливаем, оплакивая нечто, за что мы долго, но тщетно боролись.

Поэтому после такого плача мы чувствуем себя усталыми, но в то же время как будто очищенными в хорошем смысле «опустошенными», то есть успокоившимися. Нейродемиаторы, которые были необходимы для состояния «борьбы и бегства», были удалены из организма через почки и слезы — и мы расслабились.

 



Не обидели, а обиделась: отрезвляющий пост

8 Сокровенных Мужских Травм

 

Хотя ситуация объективно не улучшилась, мы чувствуем себя лучше и замечаем: мы можем жить с тем фактом, что папа опять ушел на работу, бабушка не приедет, хомячок умер, а перед обедом не дадут конфет. Это дает нам силы пережить следующие неприятности, поскольку наш мозг запоминает: печальные события, препятствия и неудачи — это не конец света. Наука называет способность справляться с неприятностями и оправляться от кризисов, выходя из них даже сильнее, чем прежде, психологической устойчивостью.опубликовано 

Отрывок из книги Дагмар Нойброннер «Понимать детей. Путеводитель по теории привязанности Гордона Ньюфельда»

 



Источник: www.facebook.com/thetenderbean/posts/1150159091768487:0

Чернобыльские птицы приспособились к радиации

Поделиться







В зоне отчуждения вокруг Чернобыльской АЭС птицы не только приспособились к ионизирующему радиоактивному излучению, но и начали получать от него дополнительные бонусы. Согласно журналу Британского Экологического Общества «Функциональная Экология» длительное пребывание в местах с повышенным уровнем радиации приводит к удивительной адаптации животных. Хотя до сих пор считалось, что подобный радиоактивный фон неизбежно приводит к негативным последствиям для всего живого.

Классическая точка зрения – ионизирующая радиация разрушает антиоксиданты и увеличивает в организме количество свободных радикалов. Ученые обнаружили обратный эффект, с увеличением радиационного фона у адаптировавшихся птиц уровень антиоксидантов растет.

Лабораторные эксперименты показали, что и человек и другие животные могут адаптироваться к радиации, и что длительные воздействия низких доз радиации помогают этой адаптации.

Сейчас ученые продолжают экспериментировать с различными видами флоры и фауны зон отчуждения Чернобыля и Фукусимы, дабы определить наиболее устойчивые к радиации виды и особенности их организмов, позволяющие противостоять радиоактивному излучению. В дальнейшем это может помочь в разработке более эффективных средств защиты и лечения последствий облучения.





Источник: facepla.net

Адаптация или подстраивание?

Поделиться



95% процентов людей находится в позиции подстраивания. Давайте разберемся, в чем разница между адаптацией и подстраиванием в отношениях?

Что такое адаптация? Есть определенная ситуация с каким-то человеком и в отношениях происходит что-то новое, и сделать это новое для тебя не является ломкой или насилием. Ты берешь и делаешь это добровольно. Например, ваш молодой человек говорит: «Мне не нравится запах твоих духов, ты можешь пользоваться другими?». Ты понимаешь, что повлиять на чувство обоняния невозможно, так как это самому человеку неподконтрольно, это сильнее человека. Ты говоришь: «Хорошо, я буду душиться другими духами» —  ты адаптируешься к ситуации.





Как выглядит ситуация, если ты подстраиваешься? Ты пренебрегаешь своими интересами в угоду другого человека.

Разница в этих 2 понятиях: адаптация — это твое новое поведение в ситуации, причем добровольное и сознательное, когда ты идешь навстречу другому человеку, учитывая и свои, и его интересы. Подстраивание — ты ломаешь себя c выгодой для себя и для другого человека. Например, твой мужчина тебе говорит: «Пойдем в кино», а ты идти в кино не хочешь, но чтобы его не расстраивать, ты говоришь: «Пойдем». Идешь с ним в кино, сидишь, смотришь и кривишься, потому что фильм тебе не нравится. Ты не хотела идти в кино.

Можно в этой же ситуации уйди из подстраивания в адаптацию. Ты можешь прийти в кино и неожиданно выясниться, что фильм тебе понравится. Получается, что сначала ты делаешь усилие над собой, чтобы пойти в кино и угодить своему мужчине, а потом тебе самой нравится фильм, и ты уже адаптируешься и получаешь удовольствие от просмотра.

Подстраивание часто идет из чувства долга. Родители могут просить денег, а у тебя с деньгами не очень и не хочется отдавать, но… это же родители…»долг зовет». Ведь кто им поможет, если не собственные дети. Это подстраивание, основанное на чувстве долга. При том, понятие долг — это быть должным, т.е ты делаешь это не добровольно, а по морально-этическим мотивам.

Получается, ты находишься на крючке у кого-то и не можешь не сделать. У другого человека есть поводок, за который он может потянуть тебя. Долг — это одна из сторон такого качества, как ответственность. Помните в « Маленьком принце»: мы в ответе за тех, кого приручили.

Например, я разделила понятие долг и желание помочь. Я помогаю своей маме деньгами не из чувства долга, я просто считаю нужным ей помочь, это мое личное желание. Я ей каждый месяц высылаю деньги на карту, она их получает и отзванивается мне. Если я ей предлагаю сумму больше обычной, она мне говорит «не надо, мне хватает».

Что является адаптацией в более широком смысле слова? Когда вы создаете какой-то новый продукт и учитесь делать то, что раньше не делали. Вы начинаете нарабатывать новые качества. И адаптируетесь к реальности.

Например, в 90-е годы Вы работали инженером и Вас уволили из НИИ, тогда Вы решили пойти работать продавцом обуви на рынке. Вы начинаете учиться навыкам продавца, учиться разбираться в обуви, какие виды обуви есть, кто производитель, чем отличаются друг от друга модели, какие виды материала используются при ее изготовлении, какая стоимость и т.д. Все 90-е годы для стран СНГ — это чистой воды подстраивание, большинство людей это проходили.

 

Люди выживали, как могли, потому что это было сделано вынужденно. Хотя небольшая часть людей как раз считала перемены адаптацией и была рада освоить что-то новое.

Сейчас во многом люди в партнерских отношениях, они не адаптируются, а подстраиваются. Я сама была очень склонна к подстраиванию. Мне было проще сделать то, что мне не очень нравится, чтобы отношения с мужчиной сохранились. Я тактически жертвовала собой, а стратегически выигрывала. Хотя по большому счету я все равно стратегически проигрывала.

Есть важный момент: если ты подстраиваешься под человека, ты снимаешь с него энергию, человек чувствует и проявляет к тебе агрессию. Ты не понимаешь, что вызывает такую агрессию у твоего партнера, ты же не агрессивно себя ведешь.

Бывают такие бабушки — божьи одуванчики, а как их заденешь, увидишь, где черти водятся. Надевание маски «благодушного человека» — это тоже подстраивание.

Чем еще может грозить для вас подстраивание в отношениях? Человек начинает в лучшем случае отвечать вам резкими словами или агрессией, а в худшем случае — это удары, физическое насилие и расправа над вами. Почему мужчины могут ударить женщину? Из-за того, что она на уровне энергетики снимает с мужчины энергию, подстраиваясь под него, он это не может объяснить словами, он это просто чувствует и через насилие, через такой жесткий метод, останавливает вампиризм со стороны женщины.

Кстати, у меня раньше в отношениях с моим молодым человеком тоже иногда было подстраивание. В одном из конфликтов, когда мы начинали разбираться, он мне сказал: «Мне не нужно, чтобы ты подстраивалась под меня, мне это неприятно. Говори напрямую, что тебе не нравится и не делай того, чего не хочешь! Общайся на равных, а не жертвуй своими интересами ради меня».

Теперь посмотрим, в чем причина подстраивания? Нехватка любви к себе. Как только любви к себе не хватает, ты уходишь в подстраивание. Люди, у которых твердая самооценка – они не подстраиваются. Они умеют адаптироваться, умеют договариваться с людьми.

Если Вы видите, что вы подстраиваетесь, что важно сделать? Принять, что вы жертва. Жертва — это человек, у которого в его проблемах виноваты все, кроме него — родители, жена, муж, начальник, сосед, президент и т.д. Жертва не берет ответственность за свои выборы. Как только у Вас возникает проблема – сразу все списывается на других.

Адаптация очень конструктивное качество, мне оно очень нравится. Последние годы я много общаюсь с новыми людьми, создаю новые проекты — это интересно и для меня это адаптация к новому.

Друзья, давайте учится адаптироваться и давайте изживать привычку подстраиваться под других людей. Люди сильные любят быть на равных в отношениях. Они ценят людей, обладающих своим мнением. Умение строить отношения на равных — это искусство. Но оно доступно каждому.опубликовано 

Автор: Ольга Данилова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: arcanum4d.ru/adaptaciya-ili-podstraivanie/

Чемпионы по адаптации

Поделиться



Быстрее, выше, сильнее, незаметнее, пушистее — как эволюция меняет животных? Мы собрали самые необычные примеры адаптации.

 

Жаба-супермама

На какие только хитрости не идут представители фауны, чтобы сохранить потомство! Кукушки подбрасывают яйца в чужие гнезда, а кукушата выкидывают конкурентов из гнезда. Это известно всем, но совсем не многие знают о заботливости суринамской пипы.

В отличие от большинства земноводных, эта жаба из Южной Америки не мечет икру куда попало: после того как совершен брачный танец под водой и самец и самка одновременно выпустили в воду сперму и икру, мама-жаба ныряет и ловит будущих детей на свою липкую спину, а папа-жаба помогает уложить их в специальные ячейки на спине «супруги» с помощью задних ног. И далее 11–12 недель пипа-мать носит выводок из 40 или даже 140 яиц на спине, пока не вылупятся ее головастики.

Этот редкий вид адаптации способствует процветанию суринамской пипы в водах Амазонки. Удивительной заботливости жабы пипы посвятил стихотворение поэт и биолог Борис Заходер.

 

Шевеление волосами





Самые древние представители копытных Северной Америки, последние из семейства вилороговых, которое когда-то насчитывало 70 видов, вилороги — сами по себе уникальны. А еще они — серебряные чемпионы по бегу среди животных: разгоняются до 67 км/ч, уступая в скорости лишь гепардам.

Но самое главное — у вилорогов чрезвычайно развиты мускулы, и есть среди них особенные, позволяющие менять угол наклона волос относительно кожи. Если холодно — вилороги кладут шерсть горизонтально, если жарко и нужно охладиться — взъерошивают волосы. Эта адаптационная система помогает вилорогам в минуты опасности: заметив угрозу, одно из животных, стоящее на стреме, взъерошивает волосы своего белого «зеркала» — пятна вокруг хвоста.

Заметив сигнал сторожа, другие члены стада так же делают пушистым свой зад, предупреждая остальных. Этот знак тревоги можно заметить невооруженным глазом более чем за 4 км.

 

Рыба с антифризом





Более полувека ученые пытаются разгадать секрет незамерзающей рыбы антарктический клыкач (Dissostichus mawsoni), которая проживает вблизи Южного полюса. Кровь большинства рыб замерзает при температуре –0,9 °C, а этот антарктический эндемик умудряется выживать при температурах около –1,8 °C и ниже.

Выяснилось, что в ходе эволюции клыкач научился вырабатывать особый «белок-антифриз», который не дает крови застыть. Как именно он работает, ученые узнали совсем недавно, исследование проводилось по заказу автоконцерна Volkswagen. С помощью терагерцевой спектроскопии ученые из Рурского университета увидели, что молекулы воды, которые обычно исполняют «дискотечный танец» в крови клыкача, формируя и разрывая химические связи, замедляются при появлении уже известного «белка-антифриза», а это, в свою очередь, препятствует образованию кристаллов льда в крови рыб. Автоконцерн надеется использовать это открытие для создания эффективной незамерзайки для машин.

 

Замри или умри!





 

Не все животные в минуту опасности спасаются бегством. Есть и особые хитрецы: они научились притворяться мертвыми, чтобы хищники принимали их за падаль. Так, раненый или сильно испуганный опоссум способен мастерски имитировать смерть. Он не просто падает и лежит неподвижно — у него стекленеют глаза, изо рта течет пена, а анальные железы испускают секрет с отвратительным запахом.

Понюхав тело мнимого мертвеца, хищники, как правило, уходят. Говорят, что опоссум так вживается в образ, что остается недвижим, даже если его потрогать ногой или перенести в другое место. Лишь спустя некоторое время он придет в себя и убежит. Таким же талантом «умирать» обладает свиноносая носатая змея из семейства ужеобразных: при угрозе она поворачивается брюхом кверху и застывает.

 

Насекомые-привидения





 

Маскировка — то, в чем преуспели многие представители фауны. Одни из самых талантливых притворщиков — это насекомые листовидки, или палочники: в ходе эволюции они научились сливаться с природой и подолгу сохранять неподвижность. Благодаря этому они совершенно незаметны на фоне листьев и ветвей. За свою удивительную маскировку палочники получили еще одно название: привиденьевые. Самое большое насекомое на Земле было классифицировано лишь в 2008 году: это мегапалочник Чаня, достигающий в длину 35,7 см при вытянутых конечностях. Обнаружить это «привидение» можно в Малайзии, в штате Сабах.

 

Повышенная жирафовость   





Обитание в засушливых саваннах Африки и питание колючими кустарниками заставило антилопу геренук отрастить длинную шею и ноги, из-за чего она получила название «жирафовая газель», хотя не имеет никакого отношения к жирафам.

Все строение этого изящного животного говорит о способе его питания: жесткий язык и нечувствительные вытянутые губы позволяют обхватывать колючие ветки, удлиненные конечности, тонкая стройная шея и подвижный бедренный сустав, имеющий шарнирное соединение, дают возможность встать на задние ноги и дотянуться до веток на большой высоте. Ноги жирафовой газели настолько тонкие, что могут легко переломиться при несчастном случае.

 

Клыки вместо рогов





 

Хохлатые олени, живущие на юге Китая, придумали, как компенсировать маленькие рога, которые бывают совершенно незаметны из-за хохолка. Арсенал оружия, используемый в битве с самцами-конкурентами, они дополнили длинными клыками — эти отростки длиной до 2,5 см торчат изо рта, из-за чего животные получили прозвище «саблезубые». У китайских хохлатых оленей есть и другие интересные особенности: встревоженные животные издают лающие звуки, а почуяв настоящую угрозу, оповещают других сородичей, высоко задрав белый хвост.

 

Коллективное оружие





 

Азиатские муравьи вида Polyrhachis bihamata для отпугивания хищников отрастили острые крючки на головах: стоит зверю дотронуться до насекомого, как тот прокалывает его кожу. Муравьи живут в бревнах деревьев сообща и, если беда угрожает всей колонии, сцепляются крючками друг с другом, образуя единую массу, которая одним своим видом отпугивает зверей. Обычно хищники избегают подцепить одновременно тысячу вооруженных крючками муравьев, а схватить их поодиночке им не удается.

 

Выживание без воды





 

В спячке медведей, черепах и ежей нет ничего удивительного: впадая в сон, животные пережидают неблагоприятное время года. Однако есть на земле одна-единственная спящая рыба, которая способна жить без воды до четырех лет. При пересыхании водоемов в Африке протоптер выкапывает гнездо в иле водоема глубиной до полуметра, причем делает это ртом, выкидывая грунт через жабры. В его «спальне» остаются трещины для проникновения воздуха, ведь протоптер — двоякодышащая рыба, другими словами, у нее есть легкие. Пробуждается она, когда наступает сезон дождей. опубликовано 

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание  - мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: www.moya-planeta.ru/travel/view/chempiony_po_adaptacii_16700/

Меняем школу: как помочь ребенку адаптироваться

Поделиться



Смена школы, в которой отучился уже хоть сколько-то, завел друзей и знаешь каждый поворот, — серьезное испытание для ребенка. Как его поддержать и помочь справиться — рассказывает психолог Ирина Млодик.

Если этого хотите вы. А ваш ребенок этого не хочет





Вы уверены, что смена школы необходима?

Вам не нравится учитель, система преподавания, вы переехали в другой район или город. Причины могут быть разные. Жизнь часто подталкивает нас к переменам. Если вы понимаете, что причины для подобных перемен действительно есть, и они серьезные, то вам важно быть твердыми, но эмпатичными.

Что чувствует ученик начальных классов?

Ребенок помладше будет, скорее всего, с печалью и тревогой переносить потерю любимого учителя, потому что в этом возрасте учитель — очень важная фигура, к тому же ребенок проводит с ним много времени и очень на него ориентирован. Он может беспокоиться, что не получится приспособиться к другому учителю.

Чем поможет родитель?

Важно поддержать ребенка, разрешив ему печалиться о потере, убедив его в том, что вы уже один раз нашли ему хорошего учителя и найдете хорошего еще раз, а в случае каких-то сложностей с новым педагогом поможете понять друг друга. Чем необычнее ребенок, тем сложнее и волнительнее бывает адаптация к новому.

Что чувствует подросток?

Для подростка очень важно окружение, другие дети, коллектив. Он уже не так привязан к учителям, поскольку, во-первых, их много, во-вторых, сама задача сепарации, отделения от взрослых фигур, характерная для этого возраста, помогает не быть настолько зависимыми от взрослых. Хотя если в прошлой школе были учителя, с которыми у подростка сложился особый контакт, это тоже может быть серьезной потерей.

К чему должен быть готов родитель?

Поскольку ваш ребенок вынужден подчиняться решению, которое приняли вы, как родитель, то важно быть готовым к тому, что:

  • ребенок может на вас злиться, и это естественная реакция на то, что он оказывается беспомощен перед обстоятельствами или вашими решениями. Возможность позлиться будет очень помогать ребенку не ощущать себя жертвой. Просто примите эту злость, она естественна и обоснована. Так и можно сказать: «Трудно, когда за тебя все решают»;

  • ребенок может скучать, горевать, печалиться, и для этого тоже есть свои основания. Он оставляет то, что было ему дорого. Очень важно разрешить ребенку горевать, скучать, вспоминать прошлое место учебы. Если вы быстро и с оптимизмом начнете расхваливать преимущества новой школы, он скорее почувствует одиночество и непонятость и вряд ли при этом зарядится радостью и оптимизмом. Чем адекватнее и полноценнее он будет проживать потерю прошлого, тем быстрее включится в будущее. Поэтому рекламу нового места учебы лучше придержать для более удачного момента;

  • ребенок может тревожиться, беспокоиться, бояться не справиться с новыми условиями. Поддержите его в этом, подтвердив, что для адаптации нужно время. Особенно если у вас неуверенный или тревожный ребенок — такому может понадобиться еще больше времени. Вы можете укрепить его словами: «конечно, нужно время, чтобы привыкнуть», «возможно, тебе нужно чуть больше времени, чем каким-то другим детям». Вы можете позвать его одноклассников на какое-то мероприятие, день рождения, чтобы помочь сблизиться. Получив сначала разрешение самого ребенка, конечно.

  • подростки могут бояться не влиться в коллектив, не быть там принятым. Во-первых, потому что в этом случае им предстоит вливаться в уже сложившийся коллектив, и в нем непросто бывает найти свое место, занять какую-то позицию, а для подростков это очень важно. А во-вторых, некоторым подросткам налаживать отношения вообще непросто из-за внутреннего конфликта между отчаянным желанием быть принятым, «своим», стать частью какого-то сообщества и противоположным желанием — быть индивидуальностью, ни на кого не похожим, отдельным, независимым. Окружающим взрослым часто, к сожалению, хочется ругать, исправлять и критиковать подростка. Однако в этот период ему особенно важно знать свои достоинства, способности и сильные стороны. Это поможет ему позиционировать себя в классе. И его значимым взрослым не стоит скупиться на такое позитивное отражение.





 

Если ваш ребенок хочет поменять школу. А вы сомневаетесь

Правильно делаете

Не стоит сразу что-то менять, как только вы столкнулись с трудностями. Сначала стоит выяснить все обстоятельства. Учитель может быть несправедлив, в коллективе отношения не сложились, травля, непонимание, бойкот. Но в случае, если вы быстро идете на поводу у решения ребенка, вы тем самым показываете ему, как бежать от трудностей. А подобные кризисы часто и происходят для того, чтобы мы смогли понять, как сложилось то, что сложилось, есть ли в этом доля нашего участия и что стоит узнать о себе и других для того, чтобы не попадать потом в такие ситуации.

Так все-таки менять школу?

Решение принимается после анализа ситуации. В любом случае не стоит пропускать симптом сложившегося неблагополучия, важно в нем разобраться. К тому же поменять школу — непростая задача, часто влекущая за собой неудобства или родительские вложения.

Разумеется, стоит вложиться ради того, чтобы защитить своего ребенка или восстановить его комфорт и возможность нормально учиться, но важно осознать и принять тот факт, что изменить ситуацию, находясь на прежнем месте, у вас не получилось. Так бывает. Вы попробовали исправить то, что сложилось. Не получилось.

И тогда вы меняете обстоятельства кардинально. В этом случае подросток получает опыт анализа ситуации, попыток ее исправление и, в случае невозможности сделать это, опыт принятия нового решения, в которое надо будет всем вложиться — и родителям (некими усилиями), и ему (адаптацией на новом месте).

Он хотел перемен. Сам виноват?

Даже если ребенок сам хотел поменять школу, не стоит на новом месте ждать от него сразу больших успехов. Он все равно может грустить, скучать, сложно адаптироваться к новому. В случае его не слишком позитивных эмоций не стоит укорять: «Ты же сам хотел в новую школу». Да, он сам хотел, но это не значит, что последствия этого решения будут даваться ему легко. Если же вы его укоряете, то можете сформировать у него страх перед переменами и принятиями решений. Ведь трудно принимать решения, от которых сразу и всеобъемлюще будешь доволен.





Чья ответственность?

Важно понимать, что чего бы хотел или не хотел ребенок, решение о смене школы всегда принимаете вы, родитель, — на свой родительский страх и риск. Заранее знать, к чему приведет любой ваш выбор, невозможно, потому что сложно предсказать реакцию вашего ребенка и окружения, в которое он попадет.

 



Секреты воспитания и Пушкин — неожиданный педагогический прием

Михаил Казиник: Забирать у детей детство, чтобы сообщать им кучу информации, — это преступно

 

Но уважительное отношение к собственному решению, к вашим переживаниям и переживаниям вашего ребенка поможет не злиться и не перекладывать ответственность, а в случае каких-то новых сложностей решать их вместе и переживать их вместе. А когда вместе, то не так все страшно, сложно и запутанно.опубликовано 

 

Автор: Ирина Млодик

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.littleone.ru/articles/7-16/education/1684