Деньги в долг: простая техника научится говорить НЕТ

Поделиться



Свободно протяните вперед обе руки ладошками вверх. Представьте, что на одной руке у вас лежит слово «нет», а на другой — «да». На какой ладошке какое слово?

Важно, чтобы вы это точно себе представляли. Подумайте, какие доводы можно привести в защиту позиции «да» и позиции «нет»? Почему иногда стоит говорить «нет»? Почему хороша позиция человека, который никому ни в чем не отказывает?





Представьте, что доводы шлепаются на ладошки, как маленькие кирпичики. Произносите доводы вслух, чтобы слышать самого себя. Теперь взвесьте обе позиции на ладошках, как на весах.

Какая перевешивает? А теперь мысленно начните менять доводы местами, перекидывайте кирпичики с ладони на ладонь, меняя, соответственно, и смысл довода. То есть, если у вас был довод: говорить «да» хорошо, потому что ты помогаешь людям, контрдоводом будет: говоря «нет», я помогаю себе и своим близким (естественно, ваши доводы могут касаться не только темы долгов, но и всей жизни в контексте согласия — отказа).

После мысленного перекидывания «кирпичиков» и взвешивания на ладонях разных доводов сделайте следующее: соедините ладони и переплетите пальцы обеих рук.

Предупреждаю, если вы хорошо поработали, сделать это будет не так-то просто. Но зато когда ваши пальцы переплетутся, вы почувствуете, как словно бы два энергетических потока устремились от ваших рук через все, тело навстречу друг другу, и за кратким моментом настоящего волнения придет состояние покоя и гармонии.

Понаблюдайте позже за собой. Вы убедитесь, что теперь вам будет легче говорить и «да», и «нет».

Причина вторая: потому что хотят быть хорошими. С детства нам прививают острую зависимость от мнения других людей и делают нас фактически заложниками понятий «хороший» и «плохой». Для кого-то быть плохим невыносимо, а за право хоть на краткий миг выглядеть в глазах другого хорошим он готов отдать многое, в частности и свои деньги. Быть «хорошим» крайне важно для людей с низкой самооценкой.

Давая в долг деньги, они решает сразу две свои проблемы — показывают другому, какие они хорошие, а себе, что у них есть деньги, они могут себе позволить дать в долг, значит, они состоялись. Эта категория, пожалуй, отчасти платит отданными в долг деньгами за несколько минут желанного ощущения. Поэтому их должники, прекрасно это чувствуя, не сильно стремятся вернуть деньги. Ведь всегда можно сказать на вопрос о сроке возврата: «Ты ведь подождешь еще, ведь ты хороший!» И что вы думаете, будет ждать, не ропща на судьбу!

Людей такой категории очень жалко, потому что когда им уже нечего будет отдавать (а берут-то у них далеко не только деньги), от них отвернутся и те люди, кому они, в их представлении, были так необходимы.

Поэтому единственным способом выжить для них может стать поднятие самооценки. Разведение в стороны понятий дружба и деньги. И поиск настоящих друзей, которым глубоко наплевать, есть ли у тебя деньги и дашь ли ты их в долг.

Причина третья: поставить в зависимость от себя. Если вы еще не взяли у такого человека денег в долг, вам крупно повезло или это совершенная случайность. Эта категория людей просто тащится от того, что кто-то обязан им в такой важной составляющей жизни, как деньги, и не перестают напоминать, чтобы должник, не дай бог, не забылся и не перестал испытывать благодарственного трепета. Это профессиональные рантье, и если они не дают в долг под проценты, то только лишь для того, чтобы поиметь значительно большие дивиденды — психологические.

Большинство таких людей по сути своей энергетические вампиры, которые выбрали столь «вкусную» сферу, как деньги, для того, чтобы иметь в своем запасе как можно больше зависящих от них людей.





Одолжив у них, вы, даже вернув долг, отдадите им в придачу во много раз больше, чем взяли. Если вы испытываете удовольствие от мысли, что кто-то должен вам деньги и потому зависит от вас, подумайте, чего вам на самом деле не хватает? Возможно, ощущения собственной значимости, внимания к вам или даже любви?

Деньги, безусловно, очень важный инструмент в жизни человека, но весьма сомнительный для того, чтобы взламывать им человеческие сердца. Никто не бывает по-настоящему привязан и по-настоящему благодарен за одолженные деньги. Как правило, за короткой фазой благодарности наступает раздражение и апатия, не зря говорят, что «хочешь потерять друга, одолжи ему денег». Иной раз должник идет на самые нерациональные и отчаянные поступки, чтобы поскорее выбраться из зависимости, а уж сколько негатива «сливается» на кредитора в пространстве, не описать никакими словами.

Подумайте, нужно ли вам это? А если вы оказались в эмоциональной ловушке кредитора-вампира, как можно быстрее отдайте ему долг и постарайтесь прервать любое взаимодействие с ним.

Знайте, что вам еще не раз напомнят о сделанном одолжении, даже если долг будет давно покрыт, и не преминут воспользоваться этой информацией, если это будет им выгодно. Спасения здесь нет — только, повторюсь, разрыв отношений. И не вините себя, фактически вы оказались жертвой, а единственное, что может сделать для себя жертва, это извлечь урок и больше не попадать в такую ловушку.

Хочу заметить, что все три типа кредиторов довольно типичны и могут встретиться на пути любого, кто сочтет для себя возможным занять деньги. Практически у вас не будет выбора. Ваш кредитор будет одним из трех. Знайте, что все три типа имеют свои психологические выгоды в том, что одалживают вам, поэтому не переживайте слишком сильно и не благодарите их чрезмерно. Вы взаимно нужны друг другу, и деньги тут, как обычно, ни при чем.опубликовано 

Автор: Марина Смоленская

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: marinasmolenskaya.ru/exercices/kak-nauchitsya-govorit-net.html

Как семейный сценарий влияет на личную жизнь

Поделиться



Ребенок в семье перенимает традиции, ожидания, шаблоны, которые проносит через всю свою жизнь и передает собственным детям. В этих шаблонах заранее запрограммировано «что такое хорошо, что такое плохо», как можно и как нельзя поступать.

 





Семейные сценарии и мифы во многом определяют успешные стратегии выживания рода, поэтому очень глубоко укореняются в сознании. Они работают даже тогда, когда нет угрозы выживанию, и могут не подходит для решения тех проблем, с которыми сталкивается очередное поколение. Из-за этого у людей нередко возникают проблемы в семье.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, КАК ПОВЛИЯТЬ НА СОБСТВЕННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Нередко шаблоны семейного сценария способны негативно сказаться на браке, семье, судьбе в целом. Чтобы разрешить эту проблему, нужно осознать, какие именно убеждения мешают выстраивать счастливую жизнь.

Есть способ определить некоторые из них:

  • Выберите время, когда вам никто не помешает, и на бумаге запишите список основных убеждений и установок, которыми руководствуетесь в жизни.

  • Напротив каждого пункта списка запишите, что вы получаете от этой установки (чем она мешает и как помогает в жизни).

  • Решите для себя, насколько полезно убеждение. Если оно ограничивает вас в чем-то, то подумайте, как его можно изменить, чтобы исправить ситуацию.

  • Если не получается сделать каждую установку полезной, то постарайтесь изменить ее так, чтобы она хотя бы не портила жизнь.

Семья для ребенка формирует систему ценностей, но не все они полезны во взрослой жизни следующего поколения. Вы можете создать собственную систему ценностей, которая будет отличаться от семейной и лучше подойдет для успешного взаимодействия с мужем или женой.

 





Если трудно выделить мешающие установки и убеждения самостоятельно, поможет семейный психолог: консультация, общение с обоими партнерами выявят основные шаблоны семейных сценариев супругов.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЕМЕЙНЫЕ СЦЕНАРИИ АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ?

У людей с разными семейными сценариями могут быть совершенно различные представления о том, что важно в отношениях. Например, если для мужчин важнее сексуальное удовлетворение и проявление уважения со стороны второй половинки, то женщинам чаще нужны нежность, романтика и финансовая поддержка.

Не существует абсолютно несовместимых по характеру людей, а разводы обусловлены тем, что супруги не понимают потребностей друг друга и не могут их удовлетворить. Из-за этого возникают ссоры, отчуждение.

Различия в привычках и вкусах могут быть не только врагами, но и союзниками в браке. Главное – правильно определить, чего партнеры ожидают друг от друга. Помощь психолога нужна, чтобы супруги смогли разобраться в себе и понять основные потребности. Это помогает спасти даже те браки, которые кажутся безнадежными.

Семейные сценарии можно изменять. Если вы понимаете, что есть установки и убеждения, которые мешают вам строить гармоничные отношения, запишитесь на консультацию. С помощью психолога вы сможете преодолеть любые трудности и построить крепкую семью. опубликовано 

 

Автор: Марина Смоленская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: marinasmolenskaya.ru/staty/semejnyj-scenarij-kak-on-vliyaet-na-lichnuyu-zhizn-i-otnosheniya-v-brake.html

Диагностика и обезвреживание вируса нищеты

Поделиться



60 ВОПРОСОВ К САМОМУ СЕБЕ С ЦЕЛЬЮ ВЫ­ЯВЛЕНИЯ СИМПТОМОВ ПСИХОЛОГИИ НИЩЕТЫ

За каждый утвердительный ответ ставьте себе один балл. За каждый отрицательный ответ вы не получаете ни одного балла.





Замечали ли вы за собой стремление покупать «подешевле», когда не так важно качество продукта, сколь привлекательна его низкая цена?

Бывало ли так, что купив что-то «подешевле», через некоторое время вы увидели, что оно вышло из строя? Тем не менее продолжаете ли вы покупать вещи именно из-за их дешевизны?

Склонны ли вы хранить в своем доме устарев­шие вещи, которыми вы уже не пользуетесь, по той причине, что «выбросить жалко, а вдруг когда-нибудь пригодится»?

Храните ли вы пустые полиэтиленовые пакеты, пустые банки, другие упаковки из-под чего-то, несмо­тря на то, что не пользуетесь этим?

Много ли места в вашем доме занимают вещи, которыми вы не пользуетесь и которые попросту «со­бирают пыль»?

Бывает ли так, что вас начинает одолевать страх того, что «денег не будет», «не на что будет жить»?

Склонны ли вы впадать в печаль из-за отсутствия необходимой вам в данный момент суммы денег?

Запрещаете ли вы себе мысленно строить сме­лые планы, связанные с большими расходами?

Останавливаете ли вы себя в своих мечтах сло­вами «Ну, это не для меня, у меня таких денег нет» или «Это не про нашу честь»?

Останавливаете ли вы себя в своих планах сло­вами «Откуда я на это возьму деньги»?

Замечали ли вы за собой склонность сравнивать себя с другими?

Склонны ли вы занижать свои способности и возможности?

Бывают ли у вас мысли о том, как несправед­ливо распоряжается богатством судьба: мерзавцам и пройдохам она дает деньги, а хорошие люди доволь­ствуются жалким существованием?

Замечали ли вы за собой зависть к более успеш­ным людям, чем вы?

Бывает ли так, что вы отказываетесь от какого- то полезного и перспективного дела из-за страха «А вдруг у меня не получится»?

Замечали ли вы за собой привычку жалеть себя?

Бывает ли, что вы жалуетесь на жизнь, ее не­справедливость по отношению к вам лично и людям, в целом?

Склонны ли вы к нытью или ворчанию?

Склонны ли вы говорить: «Ну вот, опять все плохо»?

Когда у вас что-то не клеится, посещает ли вас мысль о том, что все рушится и «будет еще хуже»?

Приходится ли вам заниматься делами, которые вам ненавистны?

Часто ли вам приходится делать «подневольную работу», бессмысленную работу по чужой воле, от ко­торой вы зависите?

Замечали ли вы за собой «привычку страдать», когда пониженный эмоциональный фон, ощущение приниженности и бесперспективности становятся обычным состоянием?

Склонны ли вы обвинять других людей в своих жизненных трудностях?

Часто ли жизнь кажется вам несправедливой?

Когда у вас появляются деньги, ловите ли вы себя на желании купить некую дорогую, «статусную» вещь, которая покажет другим людям, что вы богатый человек?

Склонны ли вы тратить деньги «на понты»?

Когда у вас есть свободные деньги, вы скорее потратите их на то, что произведет впечатление на других людей, чем на что-то важное и полезное?

Замечали ли вы за собой склонность казаться «круче, чем есть на самом деле»?

Ловили ли вы себя на желании казаться не тем, кто вы есть, а тем, кем вас хотят видеть другие?

Есть ли у вас склонность накапливать обиды на окружающих людей?

Бывает ли так, что вы сознательно не прощаете близких за причиненную вам обиду?

Склонны ли вы обвинять свою семью и родите­лей в том, что они вам что-то «не додали», и поэтому сейчас вы не удовлетворены своим достатком и жизнью?

Склонны ли вы объяснять свои неудачи недо­брожелательством со стороны близких («В моей жизни все было бы хорошо, если бы не…»)?

Есть ли внутри вас уверенность, что в ваших жизненных трудностях кто-то виноват?

Замечали ли вы за собой склонность измерять успешность и самореализованность человека исклю­чительно объемом его капитала?

Замечали ли вы за собой особо почтительное, даже подобострастное отношение к богатым людям?

Замечали ли вы в себе страх перед богатыми людьми, который блокировал вашу внутреннюю свобо­ду в общении с состоятельными людьми?

Глубоко внутри себя убеждены ли вы в том, что человек, не имеющий денег, — неудачник?

Считаете ли вы деньги в чужом кармане и об­суждаете ли свои догадки с другими? Кто сколько по­лучает, кто и сколько заработал или скрыл, на какую сумму человек может себе позволить потратиться и пр.?

Склонны ли вы к нетерпению, к быстрому полу­чению желаемого, стремлению получить «все и сразу»?

Есть ли у вас склонность получать «легкие день­ги», без особого труда?

Позволительно ли для вас получать деньги че­рез обман другого, пусть даже малую ложь?

Быстро ли вы тратите легко доставшиеся вам деньги?

Склонны ли вы копить «на черный день»?

Склонны ли вы отказываться от работы только из-за лени?

Замечали ли вы за собой отсутствие стремления поработать побольше и заработать больше?

Замечали ли вы за собой склонность ждать, что кто-то предложит вам работу или скажет, что нужно делать?

Есть ли у вас склонность «ждать у моря погоды», не предпринимая собственных усилий для улучшения своего финансового положения?

Замечали ли вы за собой проявления лени и инерционности, нежелания менять что-либо в жизни, стремления жить по «накатанной колее»?

Есть ли среди черт вашего характера суетли­вость?

Бывает, что вас охватывает страх что-то не успеть?

Случается ли так, что вы начинаете хвататься за все дела разом, устаете, нервничаете и не доводите ни одно дело до конца?

Склонны ли вы к имитации собственной дея­тельности, чтобы другие считали вас трудолюбивым и активным человеком?

Склонны ли вы к сильным переживаниям из-за того, что не успели доделать какое-то дело из-за уста­лости или неучтенных обстоятельств?

Можно ли сказать, что ваше настроение зави­сит от наличия или отсутствия у вас денег или пер­спективы их получения?

Считаете ли вы, что деньги в жизни человека решают все?

Уверены ли вы в том, что любого человека можно купить, только нужно предложить правильную цену?

Готовы ли вы что-то делать только «ради де­нег»?

Считаете ли вы, что самое главное в жизни — это деньги?

Вряд ли найдется среди нас человек, который на все эти вопросы честно ответит отрицательно и не за­работает ни одного балла. Инфекция «вируса нищеты» гораздо глубже, чем мы можем предполагать.

Нормальное состояние сознания — когда вы на­брали не более 15-17 баллов. Если вы набрали боль­шее количество баллов, потребуется ваша осознанная специальная работа, направленная на исцеление от психологии нищеты.

Вирус нищеты поражает прежде всего наше со­знание. Поэтому антивирусная терапия основана на положительных утверждениях, над которыми нужно размышлять и в которые важно поверить до такой сте­пени, чтобы они стали жизненным кредо.





ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ  ДЛЯ АНТИВИРУСНОЙ ТЕРАПИИ

С помощью этих положительных утверждений мож­но целенаправленно формировать новые убеждения. Укрепившись в вашем сознании и сердце, они посте­пенно вытеснят заблуждения, навязанные вирусом ни­щеты и исцелят от психологии нищеты.

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии нищеты с 1 по 5, размышляйте и часто повторяйте утверждение: «Мы недостаточно богаты, чтобы поку­пать дешевые вещи».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии ни­щеты с 6 по 10, размышляйте и повторяйте утверж­дение: «Трудности, непривычные ситуации — это при­глашение к творчеству и молитве. Надо будет — что- нибудь придумаем. Господь все управит».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии ни­щеты с 11 по 15, размышляйте и повторяйте утверж­дение: «Каждый получает заслуженно в соответствии с уровнем готовности».

  • Если вы отметили у себя симптомы психоло­гии нищеты с 16 по 20, размышляйте и повторяйте утверждение: «Все проходит, а любовь к Богу и себе остается. Любовь к себе видит силу, жалость к себе видит лишь слабость».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии ни­щеты с 21 по 25, размышляйте и повторяйте утвержде­ние: «Делай то, что приятно, чаше и дольше на 75 минут в лень. Помни: страдание дорого стоит: по карману ли тебе оно?!».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии ни­щеты с 26 по 30, размышляйте и повторяйте утверж­дение: «Мишура жизни тленна. Сначала узнай себя по­лучше — потом принимай решение, стоит ли казаться лучше».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии ни­щеты с 31 по 35, размышляйте и повторяйте утвержде­ние: «Все есть урок. Каждый человек может быть твоим учителем. Любовь близких поднимает с колен в самую трудную минуту».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии ни­щеты с 36 по 40, размышляйте и повторяйте утверж­дение: «Размер банковского счета или чулка не связан с богатством. Подлинное богатство — это умение при­влекать деньги через красивые идеи».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии ни­щеты с 41 по 45, размышляйте и повторяйте утверж­дение: «Быстрое — от нечистого, постепенное и за­служенное — от Бога».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии ни­щеты с 46 по 50, размышляйте и повторяйте утверж­дение: «Кто имеет работу, тот благословен».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии ни­щеты с 51 по 55, размышляйте и повторяйте утверж­дение: «Всему свое время. Познавший истину — не торопится».

  • Если вы отметили у себя симптомы психологии нище­ты с 56 по 60, размышляйте и повторяйте утверждение: «Господь все решает, но не деньги и не люди. Деньги плачут, если по принуждению заблуждений человека участвуют в продаже человеческой души».

Постарайтесь обращаться к этому упражнению, этим размышлениям ежедневно, и почувствуете, что начинаете меняться вы сами и ваша жизнь.опубликовано  

 

Автор: Марина Смоленская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: marinasmolenskaya.ru/techniki/diagnostika-i-obezvrezhivanie-virusa-nishhety.html