Основное лечение панкреатита — строгая диета!

Поделиться



О БОЛЕЗНИ

Функции поджелудочной железы – выработка инсулина, участие в пищеварении. Она задействована во всех видах обмена – углеводном, липидном, белковом.

При любой патологии поджелудочной железы нарушается расщепление и всасывание пищи, которая поступает в кишечник непереваренной.





 

Панкреатит – это воспаление ткани поджелудочной железы.

Виды панкреатита:

  • острый,
  • подострый,
  • хронический.
 

Причины:

  • неправильное питание с преобладанием острой, жирной или некачественной пищи,
  • злоупотребление алкоголем, пивом,
  • чрезмерное увлечение сдобной выпечкой, тортами со сливочным кремом (маргарин сильно раздражает поджелудочную железу),
  • газированные напитки в алюминиевых банках,
  • неправильный прием лекарств – доза, время приема.
 

Симптомы ОСТРОГО панкреатита:

  • начинается с тошноты и рвоты, причем рвота не приносит облегчения, как при ЖК патологиях,
  • появляются боли в верхней части живота, чаще опоясывающие;
  • если поражен хвост поджелудочной железы, то боли локализуются в спине,
  • может быть понос – жидкий, как вода, до 15 раз в день,
  • температура обычно нормальная; если температура повышается до 40°, то это свидетельствует о начале панкреонекроза.
 

Острый панкреатит длится 15 дней, лечится ТОЛЬКО СТАЦИОНАРНО, т.е. в больнице.

 

Симптомы ХРОНИЧЕСКОГО панкреатита (выражены не столь ярко, как при острой форме):

  • тяжесть в левом подреберье,
  • ноющие, опоясывающие боли,
  • запоры или поносы,
  • подташнивание,
  • при обострении возможна рвота.
 

Хронический панкреатит может появляться у пожилых людей на фоне атеросклероза сосудов поджелудочной железы, – из-за нарушения кровоснабжения её функция снижается, и развивается хроническая ферментная недостаточность.





 

Диагностика

Для установления диагноза надо провести лабораторные исследования фермента амилазы крови и фермента диастазы мочи. Оба показателя характеризуют функцию поджелудочной железы. Проверить сахар в крови, он может превышать норму. Повышается СОЭ. Увеличение размеров железы выявляет УЗИ.

 

Опасности недолеченного или запущенного панкреатита (патология поджелудочной железы считается довольно агрессивной):

  • при частом жидком стуле вымываются минеральные вещества из кишечника, организм деминерализуется, как следствие — слабость, потливость, хрупкие волосы, ломкие ногти,
  • при частых запорах травмируется слизистая кишечника, возможны болезни ЖКТ,
  • следствием может стать и сахарный диабет,
  • возможно развитие панкреонекроза с фатальным исходом.
 

Основное ЛЕЧЕНИЕ панкреатита – строгая диета. В период острого проявления болезни – голодание в течение 5-7 дней. Ничего, кроме холодной негазированной минеральной воды! На область поджелудочной железы – пузырь со льдом.

При обострении хронического панкреатита голодание не обязательно.

Пить ежедневно до 2-2,5 л жидкости для вымывания токсинов. МОЖНО пить:

  • кисели,
  • нежирный йогурт,
  • биокефир (содержит меньше консервантов, чем кефир),
  • некрепкий чай с сухарями или сушками,
  • прохладную минеральную воду.
 

НЕЛЬЗЯ есть:

  • жирные сорта рыбы и мяса,
  • копчености,
  • сливочное масло,
  • кофе,
  • шоколад,
  • острые специи,
  • лук,
  • чеснок (в свежем виде).
 

ПОЛЕЗНО устраивать разгрузочные дни:

  • 1 день в неделю пить только биокефир, до 1,5л,
или

  • «мясной» разгрузочный день – 600г отварного нежирного говяжьего мяса (или куриного без кожицы) за 3 приема в течение дня, + 5-6 чашек зеленого чая или отваров трав с сушками, можно съесть 0,5-1ч.л. меда с чаем.
 

Также показан прием ферментных препаратов:

  • креон,
  • панзинорм,
  • фестал,
  • энзестал.
 

Принимать их надо с каждым приемом пищи – за 5 минут до еды или во время еды. Фермент должен поступить в организм раньше или одновременно с пищей! Если забыли, то принимать после еды уже бессмысленно. При тошноте – 1 капсула мотилиума за 20 минут до еды.

ОБОСТРЕНИЯ хронического панкреатита. Обычно бывают весной и осенью. Часто связаны с периодом праздников, пышных застолий. Подстраховаться за неделю до праздников приемом ферментных препаратов + в день праздника и 1-2 дня после.

УКРЕПИТЬ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ. Для этого можно принимать аптечные желудочные сборы.

Вне обострения болезни можно принимать Тыквеол – по 20 капель водного раствора 3 раза в день за 20 минут до еды. Можно съедать по 50г тыквенных семечек в день, но зернышки должны быть в зеленой оболочке.

СНЯТЬ ВОСПАЛЕНИЕ поджелудочной железы:

  • Залить 1ст.л. семени льна 1 стаканом кипятка. Пить вместо чая 3 раза в день. Особенно эффективно утром натощак. Принимать в течение 21 дня.
  • Залить 1ст.л. семян укропа 1 стаканом кипятка. Пить укропную воду, сколько душе угодно. Для вкуса можно добавлять в чаи сахар или мед. Принимать в течение 21 дня.
  • Залить 1ст.л. тмина 1 стаканом кипятка. Для вкуса можно добавлять в чаи сахар или мед. Принимать в течение 21 дня.опубликовано 
 

Автор: З.Г.Гусейнова, терапевт

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //econetonline.com

Зеленый коктейль стройности

Поделиться



Листовой салат является одним из ключевых элементов диеты при похудении, поскольку содержит очень мало калорий, но при этом, обладает множеством полезных свойств, включает важные для организма витамины и минералы и другие полезные вещества. Кроме того, в составсалата входит достаточное количество воды, поэтому он способен утолять жажду и потребность организма в увлажнении.





 

Одна из наиболее рекомендуемых для диетического питания разновидность салата –салат романо или ромейн, так как он является самым здоровым и низкокалорийным продуктом, который вы можете смело включить в рацион, если желаете снизить вес. Салат романо не только поможет похудеть, но и подарит организму множество своих полезных качеств.

В нашей статье мы расскажем, чем полезен салат для похудения, а также поделимся рецептом зеленого коктейля – секретного средства для стройности и красоты.

Почему стоит включить салат в рацион?

Листовой салат, в особенности, сорта романо – прекрасный компонент меню, который позволит достичь желаемой потери в весе легко и естественно. В самой большой порции такого салата содержится всего 17 калорий. Удивительно, не правда ли? Поэтому его можно безбоязненно включать в рацион и наслаждаться минимум калорийности при максимальной пользе для здоровья.

Большое количество воды и диетической клетчатки в составе салата позволяет быстрее ощущать чувство сытости, тем самым ограничивая и контролируя количество потребленной пищи. И это еще одни его значительный плюс при похудении.

Среди полезных элементов, которые содержатся в листовом салате: витамины А, С и К, витамины группы В (В1, В2, В3, В5 и В6), минералы – медь, кальций, магний, натрий, калий, цинк, железо, селен и фосфор.

Чем полезен салат при похудении?

  • Листовой салат содержит достаточное количество клетчатки, что важно для нормального функционирования пищеварительной системы и предупреждения запоров кишечника.
  • Также он является замечательным натуральным диуретиком, а значит, помогает выводить из организма излишнюю жидкость и токсины – то, от чего страдает большинство людей с лишним весом.
  • Салат – продукт, который контролирует наш аппетит, помогает сжигать жировые отложения, регулирует уровень холестерина и триглицеридов.
Большим преимуществом является тот факт, что листовой салат можно использовать во множестве блюд, комбинируя его со свежими овощами и фруктами. Вкусно и полезно!

А теперь перейдем к рецепту зеленого коктейля, о котором мы упоминали выше.





 

 

 

Рецепт: Коктейль для похудения на основе салата и киви

 

Ингредиенты

  • 2 киви
  • 5 листиков шпината
  • 5 листиков салата
  • 1 чайная ложка пчелиного меда

 

Приготовление

  • Вымойте зелень и киви, очистите последние от кожуры.
  • Порежьте киви небольшими ломтиками, зелень порвите руками и поместите все в блендер вместе с ложкой меда.
  • Хорошо взбейте содержимое, при желании добавьтечистой питьевой воды.
  • Если вам не нравится мякоть, процедите смесь. Коктейль готов!
 

Употребляйте такой коктейль утром в качестве завтрака, и очень скоро вы заметите положительные внутренние и внешние перемены.

В заключении хотим уточнить, что не обязательно останавливать свой выбор именно на салатеромано – все разновидности листового салата включают перечисленные полезные свойства и нутриенты. Однако салат романо содержит их в большем количестве.

 

Готовьте с любовью! 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/

Высокожировая низкоуглеводная диета LCHF: похудение с удовольствием!

Поделиться



Эта диета для сжигания жира кажется парадоксальной. Еще бы, ведь для похудения придется питаться в основном жирами! Но результат… Потеря лишнего веса, отличное самочувствие, отсутствие приступов голода и укрепление здоровья: вот о чём говорят люди, которые воспользовались ею.

Low Carb High Fat («мало углеводов, много жиров») — система питания, главный принцип которой прост: нужно употреблять минимум сахара и крахмала и как можно больше цельной еды, богатой жирами, белками и пищевыми волокнами.




Читать дальше →

Холестаз: эффективные средства при застое желчи

Поделиться



При застое желчи бывают необходимы желчегонные средства, которые можно использовать в домашних условиях:

  • травы желчегонного действия,
  • соблюдение диеты,
  • освоение техники скоропомощного массажа области желчевыводящих протоков и печени.




 

И, конечно, стоит определиться с причинами возникновения застоя желчи.

 

Причины застоя желчи

Почему происходит застой желчи (холестаз) в организме, что влияет на его формирование?

Имеются три главных фактора, влияющие на затруднение оттока желчи – это питание, здоровье нервной системы человека, отравления организма разного происхождения.

 

Питание

Современное питание не отличается своей полезностью, особенно грешат в этом плане всевозможные колбасные изделия, копчености, жареные и острые блюда и прочие.





 

 

Печень – очень загруженный орган, ей нужно очищать всю кровь, приносящую питательные вещества, которые, в свою очередь, всасываются в кишечнике. То есть вещества через печень сначала проходят, затем становятся питательными веществами для клеток. И поэтому печень работает круглые сутки непрерывно.

При приеме лекарств, алкоголя, при проживании человека в районах с плохой экологией, при его работе на вредном производстве печень нагружается сильнее. А она напрямую связана с расположенными рядом поджелудочной, желчным пузырем и желудком, то есть любой «перегруз» печени ведет к заболеваниям любого из этих органов, в частности, к заболеваниям желчного пузыря, а это нередко приводит к застою желчи.

Нервная система

На застой желчи влияют и другие факторы, которые невозможно устранить только с помощью очищения организма. К такому фактору относится здоровье нервной системы, которое часто служит предпосылкой развития дискинезии желчевыводящих путей.

Это заболевание вызывается нарушением тонуса желчного пузыря и желчевыводящих путей, выталкивающая сила становится меньше. И, как следствие, затрудняется продвижение желчи по протокам.

Иногда нарушается и проток желчи в самой печени. Последнее явление – это самая неблагоприятная ситуация, потому что влечет за собой более серьезные заболевания, например, жировой гепатоз, билиарный цирроз и другие.

Но такие болезни обычно бывают не следствием сбоя в работе нервной системы, а следствием отравлений, напряжения печени из-за инфекций, воспаления. Это может быть и токсический гепатит в ответ на алкоголь, лекарства, экологию и т. д.

А вот повышенная нервная возбудимость, стресс влияют на тонус именно желчевыводящих протоков. Значит, воздействие на холестаз, на его устранение должно проводиться комплексным лечением, то есть совместить медикаментозное лечение, диету и оздоровление работы нервной системы.

При выборе эффективного лечения нужно учитывать темперамент, условия работы, режим питания каждого пациента.

Отравления

Токсические отравления иногда имеют хроническую природу, то есть могут накапливаться. Например, в анализах крови жителей Казахстана были обнаружены такие токсические вещества, как мышьяк, никель, потому что в этой стране очень развита промышленность. Но такой вид отравлений больше влияет на внутрипеченочный застой желчи.





Имеются и провоцирующие факторы, способствующие формированию патологии — сидячий образ жизни, гиподинамия, гормональные сбои, питание на скорую руку и большие перерывы между приемами пищи, злоупотребления алкогольными напитками.

Холестаз зачастую возникает после холецистэктомии (удаления желчного пузыря) и несоблюдения соответствующей диеты.

 

Порядок заболеваемости органов ЖКТ при стрессе

При лечении застоя желчи народными средствами следует учесть то, что помогает одному человеку, может не помочь другому.

Народные целители утверждают, что все органы в человеческом организме находятся в прямой зависимости, даже существует теория о неком «порядке» заболевания органов в результате стресса:

1) человек получает стресс, и протоки желчного пузыря, которые идут в двенадцатиперстную кишку, спазмируются;

2) после этого заболевает печень или поджелудочная железа, или желудок, или кишечник;

3) после сбоя в работе печени заболевает селезенка, а после сбоя поджелудочной железы – суставы;

4) заболевания кишечника приводят к заболеваниям половых органов;

5) совокупность вышеперечисленных расстройств приводят к проблемам с почками;

6) проблемы с почками воздействуют на работу легких;

7) легкие влияют на состояние сердца.

 

Симптомы застоя желчи — на что стоит обратить внимание

 

  • Болезненность в правом подреберье;
  • тяжесть после еды;
  • увеличение печени;
  • появление изжоги, отрыжки, подташнивания;
  • иногда появляется горечь во рту, неприятный запах;
  • формирование запора или, наоборот, поноса;
  • может возникнуть легкая желтушность склер и кожных покровов;
  • в запущенных случаях — кожный зуд, светлый кал и темная моча;
  • головокружение, слабость, постоянная усталость, иногда повышение температуры.
 

Если не лечить холестаз, то далее возможно развитие желчнокаменной болезни, цирроза печени, холецистита, печеночной недостаточности.

 

Желчегонные травы при застое желчи

Для лечения застоя желчи народными средствами достаточно знать определенные травы, продукты и массаж определенных точек.

Чтобы избавиться от холестаза, следует лечить не только желчный пузырь, но и взаимозависимые органы тоже.





Например, печеночный сбор трав, обладающий желчегонным действием, одинаково полезен как для поджелудочной и желчного пузыря, так и для желудка и кишечника.

В сбор обычно входят:

  • бессмертник;
  • календула;
  • ромашка;
  • кукурузные рыльца;
  • череда.
 

Также желчегонными травами считаются:

  • полынь;
  • пижма;
  • тысячелистник;
  • аир болотный;
  • володушка;
  • чистотел;
  • одуванчик;
  • цикорий;
  • подорожник;
  • мята;
  • репешок;
  • барбарис (корень).
 

Помимо желчегонного эффекта, вышеперечисленные травы очищают организм от лямблий и описторхоза. Эти паразиты обычно живут в желчных протоках, печени, поджелудочной и могут также провоцировать застои желчи.

 

Массаж при затрудненном оттоке желчи

Иногда бывают моменты, что случился болевой приступ из-за застоя желчи, но под рукой нет ни медикаментов, ни отвара из лечебных трав. Тогда помогут массажные движения.

Холестаз обычно проявляется в тошноте и изжоге, в неприятных ощущениях в области желудка, в спазмах. В этом случае хорошо помогаетмассаж. Он освобождает пузырь от лишней желчи, помогает в профилактике накопления песка, образования камней.

  • Необходимо принять положение сидя, двумя скрещенными ладонями найти область печени (под ребрами с правой стороны ближе к пупку), затем создать мягкие давящие движения снизу-вверх.
  • Зафиксировать нажатие на пять секунд и отпустить.
 

Хорошо использовать технику вибраций.

  • Положение рук как описано выше. На выдохе производить легкие вибрирующие движения с нажимом на область печени.
Процедура показана для людей старше 14 лет.

Массаж поможет расслабить желчевыводящие протоки, желчь по ним начнет проходить без затруднений, спазм пройдет.

При всей безопасности и доступности массаж является неотложным методом, то есть методом неотложной помощи.

 

Желчегонные продукты 

Диета при застое желчи имеет определенные особенности, она должна провоцировать регулярный отток желчи.

Далее перечислены продукты, которые помогают избавиться от застоя, но только от застоя, страдающим камнями в желчном данные продукты не подходят. Для выявления камней необходимо посетить врачей и пройти ряд обследований, в первую очередь УЗИ.

  • Состояние желчного пузыря и выработка желчи в большой степени зависят от питания. Желчегонными жидкостями являются молоко (небольшой жирности) и растительные масла.
  • Желчегонные блюда.
Например,

салат из сваренной свеклы с растительным маслом; салат из редьки с маслом; капуста (квашеная, тушеная); каша из отрубей (овсяная, кукурузная); салат из редиса и помидоров с небольшим количеством оливкового масла. Соль добавлять не желательно – она задерживает жидкость в организме.

  • Многозерновые хлебцы, хлопья.
  • Вся зелень, которая обычно растет на дачных участках летом: петрушка, сельдерей, укроп, шпинат. Будет полезен розмарин, салатовые листья.
  • Свежие ягоды и фрукты. Например, клюква и брусника, виноград.
  • Свежие овощи: помидоры, морковь.
  • Свежевыжатые фруктовые и овощные соки.
  • Простая питьевая вода. Обычно до двух литров в день. Также в нее полезно добавлять сок лимона или лайма. Она разжижает желчь и способствует ее легкому протоку.
  • Кроме потребления воды, отвары из шиповника помогают при профилактике болезней желчного пузыря.
 

Нужно положить в термос шиповник, листья мяты, календулу, можно сок лимона, залить всё кипятком. Без добавления сахара. Принимать такой отвар можно ежедневно, но опять же, только тем, у кого нет камней.

Есть много способов борьбы с данным недугом. Если случай не запущенный, то хватит лечения желчегонными растительными средствами, приведенными выше. Даже если человек не страдает застоем желчи, перечисленные методы подходят и для профилактики заболевания, вреда они не принесут.опубликовано 

 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //alter-zdrav.ru/zhelchegonnye-sredstva-pri-zastoe-zhelchi-narodnye-sredstva/

Какая мука без глютена лучше для выпечки

Поделиться



Рисовая мука — самая распространённая и наиболее «нейтральная» из всех по вкусу, (но не самая полезная). Чтобы избежать чрезмерной «сухости» выпекаемых продуктов лучше совмещать её с другим видом муки. Хорошо сохраняется, поэтому запастись ею можно надолго.

Известно, что  рис лучше других круп усваивается организмом человека, с этой точки зрения его относят к диетическим продуктам.

Но рис имеет высокий показатель гликемического индекса, что может неблагополучно сказаться на контроле уровня сахара в крови и повышении риска возникновения диабета.





 

 

Мука из коричневого риса обладает большей питательной ценностью, поскольку содержит в своём составе рисовые отруби. По этой же причине, к сожалению, она и недолговечна. Масла, содержащиеся в отрубях, имеют склонность прогоркать. Поэтому рекомендовано хранить муку из коричневого риса в холодном месте. 

Рисовые отруби содержат много необходимых питательных веществ для нормального функционирования организма (и детского развития тоже). Богаты белком, клетчаткой, минералами и витаминами (в особенности группы В). К сожалению, срок хранения у них недолгий. Поэтому запасаться впрок не стоит. 

Картофельный крахмал нам давно знаком. В безглютеновой выпечке применяется часто. Хорош также для приготовления соусов и десертов. Оценивая крахмал (любой) с точки зрения здорового питания, замечу, что этот продукт нельзя отнести к полезным. С  избыточным потреблением крахмальной пищи (наряду со сладостями) связывают развитие грибково-дрожжевой инфекции и проблем контроля за уровнем сахара в крови. Гликемический индекс крахмала выше, чем у крупы.

Картофельная мука отличается от картофельного крахмала. Я использую её в выпечке редко и очень в небольших количествах. 

Мука тапиоки. Не уверена, что продукт всем хорошо известен. Лично я «столкнулась» с ним только по необходимости научиться печь без глютена. И нашла его очень полезным. Придаёт тесту некоторую «тянучесть», эластичность, качество, которое практически отсутствует в других БГ мучных ингредиентах. Хранится мука из тапиоки хорошо, поэтому можно запасаться впрок. По пищевым свойствам тапиока относится к крахмалу.





 

 

Соевая мука. Для тех, у кого нет проблем с соей (аллергии или повышенной чувствительности к ней) этот вид муки может также оказаться полезным. В ней содержится больше ценного белка и жиров. Но лучше не использовать её в моно-виде, а совмещать с другими видами муки. Самая подходящая выпечка для муки из сои — та, что содержит фрукты, орехи и шоколад. Срок хранения — непродолжительный из-за высокого содержания в сое белка и жира.

Кукурузный крахмал широко применяется в смеси с другими видами муки и самостоятельно, как загуститель (в пудингах, начинках для паев). Всё, сказанное выше про крахмал, имеет прямое отношение к кукурузному крахмалу. В США почти весь кукурузный крахмал производится из ГМО кукурузы, хотя есть и редкие исключения.

Кукурузная мука готовится путём перемалывания кукурузных зёрен. Она широко применяется в приготовлении вкусных кукурузных лепёшек, традиционных у народов Северного Кавказа. 

Гречневая мука вам тоже должна быть хорошо знакома по рецептам блинчиков, оладьев и вафель. Чтобы «смягчить» специфический вкус гречки хорошо совмещать гречневую муку с другой, нейтральной на вкус. Получить  гречневую муку из крупы можно самостоятельно при помощи обычной кофемолки. Предварительно следует крупу промыть, замочить и высушить. 

Овсяная беглютеновая мука также может применяться для безглютеновой выпечки. Самое необходимое условие – на упаковке должна стоять маркировка, что данный продукт изготовлен на отдельном оборудовании, не применяющемся для обработки глютенсодержащих злаков. Если такого символа нет, то нет и гарантий чистоты овсяной муки. (Риск перекрестного заражения). Когда мы начинали БГБК диету, овсянка исключалась из безглютенового рациона полностью. Включение овсянки в рацион детей, страдающих целиаковой болезнью, не только не вызвало ухудшения их состояния, но и, как часть лечебного питания, способствовало залечиванию воспаления ЖКТ.

Пшенная мука находит всё большее применение в безглютеновой выпечке. Объясняется этот факт отчасти исключительно высокими полезными свойствами самой пшенной крупы. Богатая витаминами и минералами, клетчаткой и белком, пшёнка и мука из неё представляют прекрасный альтернативный вариант пшеничной выпечке. К тому же пшенная мука отличается более лёгкой текстурой, что сближает изделия, выпеченные с ней, с мукой пшеничной. Обычно пшенную муку в выпечке смешивают с другими видами — гречневой, сорго, мукой из кинвы.

Мука сорго - ещё один прекрасный вариант замены в пшеничной выпечке. Стоит заметить, что у них есть много общего. Но большое отличие — отсутствие глютена в сорго. Соотношение углеводов и белков и у сорго и у пшеницы одинаковое — 1:7 (наилучшее среди других злаков). Соответственно, и показатель гликемического индекса и нагрузки у сорго ниже остальных. Ещё одно важное технологическое преимущество муки сорго состоит в том, что используя её в БГ выпечке, не обязательно добавлять связующее ксантан (см. описание ниже).

Ксантан (или ксантановая камедь) — пожалуй, самый загадочный и к тому же недешёвый ингредиент из всех, задействованных в выпечке БГ продуктов. В то же время ксантан — и наилучший заменитель глютена в выпекаемых БГ продуктах. Этот порошок получают перемалыванием оболочки особого микроорганизма, специально выращенного для пекарских целей в лабораторных условиях. Ксантан работает в качестве загустителя,  особо важен в процессе приготовления «настоящей» БГ дрожжевой выпечки и домашней БГ лапши. 

Кокосовая мука появилась на рынке полезных продуктов питания относительно недавно. Для безглютенового и низкоуглеводного питания этот гипоаллергенный продукт — поистине драгоценный дар из тропического рая (в прямом и переносном смысле). 

Ореховая мука (миндальная, фундука, грецких орехов) — незаменимая в выпечке, соответствующей требованиям низко-углеводной Палео-диеты. 

Нутовая мука, чечевичная мука обладают целым рядом ценных питательных свойств. Не могу сказать, что всем будет по вкусу, но попробовать стоит.  Из этого вида муки хорошо получается выпечка НЕдесертного вида — лепёшки для пиццы, чипсы и пр. Специфический вкус нута маскируется в них чесночно-пряным оттенком. 

Мука кинвы (киноа) и амаранта — замечательные варианты замены пшеничной муке. Жаль только, что эти питательные продукты весьма недешевы. 

Льняная мука, также как и мука из молотых тыквенных или кунжутных семечек часто применяется в качестве добавки в рецептах безглютеновой выпечки. 

 

Основные принципы замены пшеничной муки в безглютеновой выпечке

 

Бетти Хагман предлагает использовать эквиваленты для замены пшеничной муки на указанные безглютеновые.





Вместо 1 стакана пшеничной муки нужно брать:

  • 7/8 стакана муки рисовой или
  • 5/8 стакана картофельного крахмала или
  • 1 стакана соевой муки и ¼ стакана картофельного крахмала или
  • 1 стакан кукурузной муки или
  • 1 стакан кукурузной крупы тонкого помола (cornmeal) или
  • 1 стакан безглютеновой смеси (смотрите рецептуры выше)
  • 1 стакан муки сорго или смеси сорго, гречневой и пшенной.опубликовано 
 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //rusamdiet.org/2013/02/05/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%BC%D1%83%D0%BA%D0%B0-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B5/

Сходив на консультацию к психологу, она похудела на 7 кг. Почему так?

Поделиться



Почему толстые, откровенно толстые люди не худеют? Можно спорить и удивляться, но психологи считают вот как: потому что им выгодно оставаться необъятными! Им так хорошо.

Надеюсь, эта статья поможет тем, кто страдает ожирением или незначительным лишним весом, и изменит их жизнь к лучшему. Причины переедания и лишнего веса скрываются в сознании человека. Только разобравшись со своими заморочками, можно обрести желанные формы и здоровое тело! Честно говоря, я была поражена данной информацией.




Читать дальше →

Основные триггеры подагры

Поделиться



Иногда можно услышать утверждения, что низкоуглеводные диеты с высоким потреблением мяса вызывают подагру. Это не соответствует истине (как и то, что низкоуглеводные диеты должны вести к высокому потреблению мяса).

Тем не менее, вполне возможно временное повышение риска подагры в первые шесть недель строгой низкоуглеводной диеты. После этого начального периода эффект низкоуглеводной диеты по отношению к подагре является нейтральным, или даже защитным.

Читайте дальше и вы узнаете, что такое подагра и как её избежать.

Что такое подагра

Подагра — это внезапное и болезненное воспаление сустава, чаще всего, у основания большого пальца. Оно может поразить и другие суставы, например, в пятках, коленях, кистях и пальцах.





Причиной подагры является повышенное содержание мочевой кислоты в крови, что приводит к отложению кристаллов в поражённых суставах.

Подагра более распространена среди людей, которые обладают избыточным весом и имеют метаболический синдром, и из-за этого стала чаще встречаться в последние десятилетия. Болезнью страдает 6% мужчин и 2% женщин (среди пожилых она встречается ещё чаще).

Исторически подагру называли «болезнью королей» и «болезнью богачей», но в наше время каждый может позволить себе… сахар.

 

Мясо и подагра

 

В подагре часто обвиняли избыточное потребление мяса. Это вызвано тем, что мочевая кислота, вызывающая подагру, является продуктом распада пуринов, строительных блоков белков, и в мясе высока их концентрация.

Однако, если есть меньше мяса, то изменение риска подагры будет очень незначительным и даже вегетарианцы чаще заболевают подагрой, чем это можно было бы предположить, если бы дело было в этом.

Если есть больше белков (например, мяса), то это, похоже, приводит к увеличению вывода мочевой кислоты из почек вместе с мочой, и это не особо влияет на уровень мочевой кислоты в крови… и на риск подагры.

 

Сахар и подагра

 

Есть очень сильная связь между подагрой, ожирением, диабетом 2 типа и метаболическим синдромом, поэтому возможно, что основная причина у всего этого одна: сахар и другие рафинированные углеводы.





На самом деле, было продемонстрировано, что повышенный уровень инсулина в крови — последствие диеты, богатой рафинированными углеводами, — ведёт к повышению уровня мочевой кислоты, вероятно, из-за того, что уменьшается её вывод почками.

Есть поразительная история того, как заболеваемость подагрой стала неожиданно расти среди населения по мере того, как потребление сахара начало быстро повышаться (например, в Британии в XVIII веке, параллельно с рождением сахарной индустрии в стране).

Также есть экспериментальные доказательства того, что фруктоза (один из основных компонентов сахара) резко повышает уровень мочевой кислоты в организме.

Алкоголь и фруктоза метаболизируются в организме сходным образом, и алкоголь повышает уровень мочевой кислоты точно так же, как и фруктоза.

 

Низкоуглеводная диета, мочевая кислота и подагра

 

Краткосрочные исследования показали временное повышение уровня мочевой кислоты при старте строгой низкоуглеводной (т.е. кето) диеты. Этот эффект исчезает примерно через шесть недель, а уровень мочевой кислоты возвращается к изначальному значению, или даже ниже.

Исследования не показали значительного изменения уровня мочевой кислоты при следовании низкоуглеводной диете на протяжение нескольких месяцев или лет.

После десятков высококачественных исследований, сравнивавших низкоуглеводные диеты с другими диетами, нет никаких данных, показывающих возросший риск подагры, хотя ни одно исследование не было сфокусировано именно на этом аспекте.

Доктора, регулярно лечащие пациентов на низкоуглеводных диетах, не наблюдают рост приступов подагры, даже в начальный период. Так что, если и есть повышение риска на протяжение первых нескольких недель, то оно небольшое, или умеренное.

Долгосрочные уровни мочевой кислоты при следовании низкоуглеводной диете обычно снижаются, как это происходит и с другими маркерами метаболического синдрома, и даже пациенты, страдавшие подагрой, имеют шанс от неё избавиться.

 

Как избежать подагры

 

Ешьте меньше сахара. Пейте меньше алкоголя. Особенно, стоит избегать пива и других высокоуглеводных алкогольных напитков. Избавьтесь от лишнего веса и метаболического синдрома. Низкоуглеводная диета — хороший способ это сделать, так же как и интервальное голодание.  

В качестве бонуса эти изменения в стиле жизни могут принести много других позитивных эффектов для веса и здоровья. 

 

Мясо — есть или нет?

 

Отказ от мяса не является обязательным или эффективным способом снижения риска подагры.

Кроме того, заметьте, что низкоуглеводная диета не должна содержать особо много белков или мяса. Эффективная низкоуглеводная диета должна содержать умеренное количество белков и большое количество натуральных жиров.

Хорошо скомбинированная низкоуглеводная диета, скорее всего, снизит долгосрочные риски подагры.опубликовано 

 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //lchf.ru/15137

Диета для восстановления красоты изнутри

Поделиться



Как организовать многочисленные ас­пекты повседневной жизни с тем, чтобы создать гармонию в теле.

Эту информа­цию следует воспринимать как практи­ческое руководство и внедрять в жизнь постепенно, в соответствии с обстоя­тельствами.

Суть не в том, чтобы накла­дывать какие-либо ограничения, а в том, чтобы обратиться к изначальной природе тела.  





 

 

Ведь если предоставить телу необходимый выбор и время, что­бы приспособиться, оно предпочтет по­рядок хаосу, ему нужно пространство и свобода, чтобы выработать действи­тельно творческий стиль жизни.

Пожа­луйста, помните, что слишком резкие перемены, даже в нужном направлении, могут оказаться тяжелыми для организ­ма.

Вносите изменения постепенно. Анализируйте результаты. Если вы об­наружите, что ваше самочувствие и внешний вид существенно изменились, то есть шанс, что новые привычки станут частью вашей повседневной жизни. Именно так создается настоящая дис­циплина.

Благодаря дисциплине, созда­ваемой вашим истинным «Я», вы почув­ствуете радость, делая то, что приносит эффект.

Используя аюрведические принципы в качестве инструментов для самопознания, вы сможете стать своим собственным целителем и управлять своим жизненным потенциалом.

 

Важность диеты для красоты





Согласно Аюрведе, основой красоты является отличное пищеварение и усво­ение пищи наряду с регулярным выве­дением отходов из организма. Эти про­цессы являются краеугольным камнем для сильного, гармоничного и красиво­го существа. Вместе они отвечают за чис­тую кожу, сияющие глаза, блестящие во­лосы, крепкие ногти, жизненную силу, ясность и мягкую, сострадательную на­туру.

Любая плохо переваренная пища, как хороша бы она ни была, вырабаты­вает токсичные отходы. Они, в свою очередь, засоряют ор­ганизм, препятствуя хорошему пищева­рению, блокируя жизненные ка­налы и затуманивая ум, что еще более усложняет проблему.

Хорошее пищеварение достигается разумным выбором продуктов, их уме­лым приготовлением и внимательным отношением к процессу принятия пищи. Прежде чем перейти к советам по выбо­ру и приготовлению пищи, рассмотрим общие рекомендации по улучшению пи­щеварения.





 

 

Общие рекомендации по улучшению пищеварения

 

•  При появлении каких-либо призна­ков плохо переваренной пищи, например, плохой запах изо рта, обложенный язык, газы, мутная моча, тошнота или расстройство желуд­ка, самое лучшее — дать организму вре­мя очиститься и восстановить баланс, поголодав один день или по крайней мере пропустив один прием пищи, пока не вернется аппетит.

• Никогда не ешьте в рассерженном состоянии, в депрессии, от скуки, когда вы расстроены или сильно устали.

• Перед едой примите ванну. Если это недоступно, вымойте руки и лицо.

По возможности старайтесь есть до­ма. Пища, приготовленная с любовью и добрым намерением принести пользу другим, всегда энергетически лучше той, которую подают в ресторанах с рас­четом на прибыль. По традиции повара в Индии выбирались из касты брахма­нов, чтобы пища была насыщена только хорошей энергией.

• Ешьте в одиночестве или с друзьями и семьей, то есть с теми, в чьем общест­ве вы можете полностью расслабиться.

• Ешьте в тихом чистом месте. Сидя лицом на восток во время еды, вы уве­личиваете пищеварительную энергию до максимума.

Слушайте классическую или индийс­кую музыку, предназначенную для улуч­шения пищеварения. И та и другая по­могут создать настроение для еды.

Запивайте еду маленькими глотками теплой воды: это помогает пищеваре­нию. Никогда не пейте воду со льдом или молоко во время еды.

Используйте имбирь для повышения аппетита. Готовьте его следующим об­разом: раскрошите имбирь на мелкие кусочки и смешайте с небольшим коли­чеством лимонного сока и щепоткой ка­менной соли. 

Сократите количество сырых продук­тов. Продукты, прошедшие тепловую обработку, обычно перевариваются луч­ше.

Перед едой выразите свою благо­дарность за приготовленную вам пишу и сохраняйте это доброе чувство во время еды с тем, чтобы пища принесла пользу каждой клеточке вашего существа.

Лучше всего есть в тишине или на фоне тихой, приятной музыки. Говорят, что качество разговора после еду отра­жает природу и качество съеденной пи­щи, тогда как разговор во время еды ме­шает пищеварению.

Ешьте лишь столько, сколько вмеща­ется в ваши ладони, сложенные вместе.

Употребляйте продукты всех шести вкусов: сладкого, кислого, соленого, горького, острого и вяжущего.

По возможности ешьте свежую пи­щу, выращенную в вашей местности в текущее время года.

Избегайте чрезмерно кислой или ферментированной пищи, особенно дрожжевого хлеба.

Поев, выразите свою благодарность.

Прополощите рот, промойте глаза и немного прогуляйтесь.

Между приемами пищи должно про­ходить 3-6 часов.

Старайтесь принимать пищу в одно и то же время.

Избегайте секса, умственной работы или сна хотя бы в течение двух часов после еды, особенно вечером. Просмотр телепередач во время или сразу после еды препятствует хорошему пищеваре­нию.опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.evaveda.com/dieta-dlya-vosstanovleniya-krasoty/

Противопаразитарная система: избавляемся от гельминтов

Поделиться



Красота должна быть прежде всего – изнутри!

В модных глянцевых журналах принято трубить о внешней красоте женщины, о том какой косметикой пользоваться, какие вещи носить. Мы же сегодня отстранимся от внешнего облика и поговорим о нашей внутренней чистоте. Ведь именно от нее зависит наше здоровье, самочувствие и привлекательность.





Весна - удачное время для очищения организма и избавление его от паразитов.

Паразиты живут в каждом из нас. Вопрос только в том, какие виды и в каком количестве?

В конце 80-х годов в американской медицинской прессе появились публикации с утверждениями, что практически каждый человек является носителем скопища паразитов — микробов, вирусов, гельминтов, которые живут за счет нашего организма и являются истинной причиной почти всех существующих болезней.

В мире насчитывается более 250 видов различных червей- паразитов, которые могут поселиться в организме человека.

Например, кошачья двуустка, печеночный сосальщик, лямблии, эхинококки обитают в области печени и желчного пузыря, а аскариды, власоглавы, кишечные утрипы, бычий цепень предпочитают заселять кишечник.

Легочная двуустка избирает для себя легкие, а вот трихинеллы, шистосомы, филярии, токсокары вполне вольготно чувствуют себя в мышцах и других тканях.

Гельминты могут жить в нашем организме годами, даже десятилетиями, адаптировавшись к самым неблагоприятным условиям и не проявляя своего затаенного существования. Когда у людей снижается иммунитет: во время заболевания или на фоне воздействия экотоксинов — загрязненных воздуха и воды, вредного излучения, консервантов, химических лекарств и прочих «даров» цивилизации, гельминты начинают атаковать нас. Активное размножение паразитов происходит весной и осенью. Мы постарались разобраться с этой проблемой и узнать, как избежать инфицирования.

Симптомы заражения глистами:

На гельминтную симптоматику указывают появление у человека

• слабости

• резкой худобы

•необъяснимого увеличения веса и проблемами с похудением

• непонятные головные боли

• склонность к поносам и иным желудочно-кишечным расстройствам

• кожные болезни — от обычных прыщей и выпадения волос до псориаза, нейродермита

• сниженного иммунитета и частое проявление герпеса (или других инфекций)

• бессонница

Противопаразитарная система лечения

Паразиты способна размещаться буквально во всех органах и системах, вплоть до глаз, сердца и мозга.

Это означает, что каждый человек, если у него сегодня и не выявляются гельминты, завтра может их иметь. Поэтому всем заразившимся назначается противопаразитарная система лечения.





Суть противопаразитарной системы лечения:

Соблюдение вегетарианской диеты

Дело в том, что длинный и извилистый желудочно-кишечный тракт человека значительно отличается от короткого тракта хищных животных, питающихся мясом. Он более похож на пищеварительную систему растительноядных животных (обезьяны, коровы, лошади), поэтому природной для нас является именно растительная пища. На переработку мясной пищи нашему организму приходится расходовать много энергии.

И тем не менее, она подвергается, скорее, не перевариванию, а гниению, что служит прекрасной питательной средой для глистов. Об этом может свидетельствовать (простите) даже запах кала — при потреблении мясных продуктов он зловонный, чего не бывает, когда человек отдает предпочтение растительной пище.

Неперевариваемым продуктом является и коровье молоко, прежде всего содержащийся в нем казеин.

Ведь наш организм уже с младенческого возраста утрачивает ферменты, необходимые для его переработки. «Склады» непереваренного казеина тоже служат питательной средой для паразитов.

Таким образом, первое условие борьбы с гельминтами — лишение их питания, то есть исключение из рациона мяса и молока. На аргументы читателей, считающих молоко главным поставщиком кальция, могу ответить, что полезнее с этой целью употреблять кисломолочные продукты, бактерии которых перерабатывают казеин в удобную для переваривания форму.

Основу диеты должны составлять растительные продукты, причем без тепловой обработки (для сохранения всех полезных веществ) — непременно сырые овощи, фрукты, орехи, зелень.

Они содержат живые ферменты, поставляющие энергию природы, витамины, микроэлементы и другие необходимые организму вещества.

В борьбе с гельминтамирастения играют особую роль: они являются антагонистами червей. Сам зеленый цвет, будучи бактерицидным, парализует их функции. Поэтому надо есть побольше зелени, а также оранжевых овощей — моркови, являющейся настоящей кладовой полезных элементов, тыквы — ее глистогонные свойства давно оценены народной медициной. Среди плодов очень хороши дыня, облепиха, хурма.

Следующий аспект в борьбе с паразитами — повышение иммунной защиты организма

Значит, необходима поддержка тех органов, которые играют здесь особую роль.

Прежде всего это селезенка. Этот орган принимает и обновляет старую кровь, участвует в работе воспроизводящей системы, вырабатывает лимфоциты, участвующие в противораковой защите.

То же и с аппендиксом. В нем вырабатываются все витамины группы В. Это место очень любят аскариды и острицы — заползая туда «за витаминами», они разрушают ткани, способствуя их воспалению. Так возникает аппендицит. Человеку удаляют «ненужный атавизм», причинивший хлопоты, а у него вскоре нарушается механизм выработки жизненно необходимых витаминов, что порождает массу болезней.

-Снизьте употребление сахара и мучных изделий!

Афонские монахи говорят: " Хочешь сладкой жизни — ешь и пей горькое, хочешь горькой жизни в болезнях — потребляй сладкое". Они пьют чай только из горьких трав и угощают им всех, кто посещает монастырь, сладкое не потребляют вообще. Известно, сколько вреда приносит пища с высоким содержанием сахара, для гельминтов же она, как и дрожжевые продукты, — прекрасная питательная среда.

Кстати, в питании народов южных стран не случайно превалируют жгучие пряности и горечи — люди инстинктивно выработали рацион, предохраняющий от заражения паразитами, которых в условиях теплого климата живет превеликое множество.

Травы против гельминтов

Незаменимое средство — полынь.

Об этом знали люди с глубокой древности — во время эпидемий чумы, холеры растение развешивали в домах, окуривали им помещения. Полынь не только убивает всяких паразитов, но и излечивает множество болезней.





Чтобы привыкнуть к ее горечи, надо начать прием с малых доз. Сначала один цветочек (свежий или сухой) подержать во рту, смочив слюной, и проглотить.

Через 2 часа процедуру повторить, и так в течение дня. На второй день через каждые 2 часа принимать уже по два цветочка, на следующий день — по три. Так за четыре дня довести дозу полыни до кончика чайной ложки.

Кто купит траву уже измельченной, нужно будет отделить порошок от жестких стеблей (они пойдут на приготовление отвара для клизм), порошок же принимать, начиная с микродоз.

С пятого дня можно принимать траву 3 раза в день перед едой и четвертый раз — на ночь. Такой курс провести в течение двух недель, доведя дозу до 1/3 чайной ложки. По необходимости можно продолжить лечение до месяца.

Привыкнув к полыни, вы сможете ее жевать, держать дольше во рту, чтобы продезинфицировать зубы, десны и ротовую полость. Ну а кто не сумеет привыкнуть, пусть попробует глотать траву, залепив ее в хлебный мякиш или другую пищу.

Таким же образом можно использовать пижму и тысячелистник, причем их допустимо употреблять в несколько больших дозах, чем ядовитую полынь.

Существует также методика лечения гвоздикой: черную пекарскую гвоздику измельчить в кофемолке и принимать по 1/8 чайной ложки 3 раза в день до еды в течение двух недель.

Возможно, у читателя возникнет вопрос: почему употребляется именно сухая трава, а не отвар?

Поясняю: жидкость быстро «пробежит» по пищеварительному тракту, порошок же будет перерабатываться долго, проникая во все завалы.

Противопаразитарное воздействие оказывает и грецкий орех. Мы рекомендуем употреблять его настойку: 1 стакан перегородок ореха измельчить в кофемолке, залить 1 стаканом водки и настоять в течение суток. Принимать натощак: в первый день — 5 капель, во второй — 10, в третий — 20 капель.

В такой дозировке употреблять настойку один раз в день в течение месяца.

Известны и такие рецепты:

  • 500 г тыквенных семечек съесть натощак, через 2 часа принять слабительное;
  • 200 мл сока дыни выпить натощак;
  • 2 кг лесной земляники съесть в течение дня.




Все противопаразитарные процедуры обязательно сочетаются с клизмами

Ведь гельминты, погибая, разлагаются и отравляют организм токсинами. И напрасно противники клизмения говорят о неестественности этой процедуры, при которой якобы вымывается нормальная микрофлора, — в организме, населенном паразитами, нормальной микрофлоры быть не может.

Самой эффективной противогельминтной клизмой является следующая:

Измельчить 3 зубчика чеснока и такой же объем лука. Залить на 10-15 мин теплой кипяченой водой, процедить и отжать через марлю. Полученный настой добавить в заготовленные для промывания 1,5-2 л теплой (36-39оС) кипяченой воды. Добавить 1 ст.л. свежевыжатого сока лимона. Раствор ввести после естественного опорожнения кишечника или после очистительной клизмы. Несколько таких процедур уничтожат мелких глистов типа остриц или аскарид. Кроме того, клизма с чесноком и луком хорошо снимает интоксикацию при гриппе, ангине, пищевых отравлениях, помогает при дисбактериозе, головной боли.

Сильнодействующими являются и клизмы из полыни.

Их можно начинать уже на второй день после приема травы внутрь. Для промываний готовится настой полыни:

1 ч.л. полыни смешать с 1 л воды, довести до кипения, задержав на огне 30 сек, настоять 10 мин, процедить. Клизму делают горячим (до 42-43оС) раствором, на ночь же вводят теплую лечебную клизму (50-100 мл) — она должна всосаться в кишечнике.

Одновременно с клизмами женщинам полезно делать спринцевания из полыни, чеснока или лука, ибо слизистая влагалища также служит благодатной средой для обитания паразитов.

Эффект изгнания паразитов будет усилен, если перед приемом противоглистных препаратов в течение 2-3 дней провести курс голодания на соках и травяных отварах. Очень важно перед этим в течение одной-двух недель соблюдать вегетарианскую диету, не употреблять жиров.

Как же часто надо выполнять противопаразитарные процедуры?

Проведя «ударные» курсы по уничтожению паразитов, необходимо ежедневно поддерживать

организм профилактическим приемом горьких трав, гвоздики и прочих. Особое внимание уделять потреблению противогельминтных растений в дни полнолуния и новолуния, когда паразиты активизируются и начинают процесс размножения. Вообще же надо следить за состоянием своего организма и начинать лечение сразу, как только появляются ощущения недомогания и слабости, что может свидетельствовать об активизации патогенной микрофлоры, вирусов и гельминтов.Продолжать его следует, по сути, всю жизнь.

Применение противопаразитарной системы будет бесполезным, если вы не пролечите и своих четвероногих любимцев. Препараты для изгнания гельминтов у собак и кошек можно купить в магазинах, где продаются корма для животных. Курс проводится не реже двух раз в год. Людям эти препараты принимать нельзя. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //docplayer.ru/44675591-My-zhe-segodnya-otstranimsya-ot-vneshnego-oblika-i-pogovorim-o-nashey-vnutrenney-chistote.html

Рак — сообщение свыше о том, что ваш образ жизни убивает

Поделиться



Максимальные усилия приводят к победе

Рак — это сообщение свыше о том, что ваш образ жизни убивает вас. То, что у вас есть сегодня, есть результат прошлых решений.

О болезни… Рак — это натурально и нормально. У каждого человека образуются раковые клетки. Но не у каждого человека эти клетки становятся опухолями. Почему так? Разница между человеком с раковыми опухолями и человеком без опухолей заключается в силе их иммунных систем. Здоровая иммунная система может найти и уничтожить раковые клетки. Если у вас опухоль, это значит, что ваша иммунная система не работает, как должна. 





Слабенькая иммунная система не может справиться с раковыми клетками, которых становится все больше. Надо создать такие условия для иммунной системы, чтобы она могла справиться во всеми трудностями, с которыми приходится встречаться организму.

Что же можно сделать? Сейчас, в эту минуту, вы есть то, что вы делали последнее время. Если ели вредную еду, ваше тело состоит из вредной еды. Но не только. Тело содержит те химические вещества, которые вы получили с едой, водой, воздухом, косметикой, зубной пастой и т.п. Если вы замените все это на все натуральное, ваши клетки начнут получать другое питание, и клетки изменятся.

Доктора считают, что рак — это как поезд, который нельзя остановить ничем, кроме как взорвать. Но это не так. Рак может исчезнуть сам по себе. Это факт. Такое самоизлечение называется спонтанная ремиссия.

Это значит, что организм может справиться с раком. Организм произвел, организм разрушил. Это и есть самоизлечение. Но для этого необходимо убрать из жизни факторы, которые способствуют появлению рака. Обычно это не один фактор. В 95% случаев рак вызван окружающей средой, т.е. это образ жизни и еда. А 5% случаев — это генетика, которая проявляет себя так или иначе в зависимости от образа жизни. Т.е. даже генетический рак — это не только генетика.

Как вы думаете, почему у вас рак? Обычно люди сами знают ответ. Прислушайтесь к себе, что ваши инстинкты и интуиция вам говорят. Доктора не задают вам такие вопросы, потому что им все равно. Они вам скажут то, что считает официальная медицина — что причиной являются плохие гены или просто ”не повезло”. Они так говорят, чтобы сделать вас слабыми. Раковая индустрия хочет сделать вас беззащитной жертвой, у которой нет никакого контроля над ситуацией. Это значит, что вы становитесь зависимы от онкологов. Они вам твердят, что рак не имеет никакого отношения к еде, и что они, онкологи, единственная надежда для вас. Но это ложь. Ваш организм произвел рак, ваш организм может его убрать.

Теперь такой вопрос: вы действительно хотите жить? Это серьезный вопрос. Может быть, вы уже устали от жизни. Если вы чувствуете, что вы готовы умереть, это нормально. В таком случае просто наслаждайтесь остатком жизни. Не делайте ничего, чего не хотите.

Если же вы сильно хотите жить, вы победите рак. Но для этого потребуется полная отдача всех ваших сил. Никаких отговорок. Полное погружение в борьбу. Все раковые больные, которые самостоятельно вылечили себя, характеризуются именно сильным желанием жить и готовы сделать для этого все без всяких условий и отговорок.

Минимальные усилия приводят к минимальным результатам. Максимальные усилия приводят к победе.

Если кто-то говорит вам, что одно какое-то необыкновенное средство может вылечить вас, не верьте. Излечение требует полного изменения образа жизни. Это займет не менее двух лет. Улучшения будут заметны уже через 30-40 дней после начала работы, но надо два года, чтобы исключить риск возвращения рака.

Страх. Это главный фактор. Люди очень боятся. Но давайте подумаем, откуда берется этот страх. Этот страх — результат работы раковой индустрии. Большинство людей боится страданий, а не смерти, как таковой. Будьте честны сами с собой — чего вы боитесь? Не бойтесь. Не позволяйте страху влиять на ваши решения. И вот почему: когда вы боитесь, организм наполняется гормонами стресса, и вы не можете принять рациональное, правильное решение.

Раковая индустрия использует страх, чтобы заставить больных принимать поспешные, необдуманные решения. Онкологи говорят, что начинать лечение надо как можно скорее. Это не так. Помните, что их “лечение” рака — это просто бизнес. Онкологи знают, что если они выпустят нового пациента без назначения “лечения”, пациент может передумать, и деньги не поступят в карман. Поэтому онкологи запугивают. Не бойтесь!

Верьте интуиции. Если вы очень не хотите делать какую-либо процедуру, не делайте ее. И не обращайте внимание на то, что доктор или ваши родные и друзья советуют. Слушайте свою интуицию. Она направит вас в правильную сторону.

Вам нужно время, чтобы изменить свою жизнь. Вам нужно только 30-90 дней, чтобы почувствовать изменения в лучшую сторону.

Предложенные ниже методы предназначены для поддержки здоровья и излечения. Они не являются медицинским лечением:

Итак, что надо сделать, чтобы еда не разрушала здоровье?

Прежде всего, надо вернуться к простому питанию натуральными продуктами. Никаких излишеств. Мы едим каждый день, как раньше ели короли. 





Еда не бывает нейтральной. Она полезна или вредна. Питание — это основа здоровья. Если еда промышленная/индустриальная, не ешьте её.

Далее… Мы едим слишком много. Еда — это как горючее для машины. Если слишком много еды, излишек откладывается в виде жира. Ожирение — это вторая причина рака (курение -первая). Как ожирение может вызвать рак? Жир производит гормоны, которые вызывают воспаление. Жир нарушает функционирование систем организма, а это ведет к воспалениям. Воспаления — самая подходящая среда для роста рака.

Курение — главная причина развития рака. Не только рака легких, но и других видов рака. Когда вы курите, канцерогены из легких попадают в кровь и разносятся по всему организму. Например, рак кишечника может быть вызван курением.

Вода… Она у нас чистая в том смысле, что не содержит инфекции, но зато содержит яды: хлор и фтор, которые могут вызвать рак. Хлор — это отбеливатель.

Кроме того, в нашей воде полно добавок от отходов промышленности. Водопроводные трубы добавляют тоже. Воду надо фильтровать. 

Образ жизни… Мы много сидим. Это вредно в такой же степени, как курение. Больше двигайтесь.

Лекарства и алкоголь… Лекарства среди побочных эффектов часто упоминают возможность развития рака. От лекарств в организме перестает образовываться мелатонин. Нехватка мелатонина вызывает нехватку сна. Мелатонин является ключевым компонентом для профилактики рака и излечения.

Загрязнение окружающей среды… В нашу жизнь каждый день приходят тысячи химикатов. Какие химикаты вас окружают? Избавьтесь от них. Стиральные порошки, косметика, зубная паста — это все химия, которая отравляет. Замените все это на натуральные, если хотите быть здоровыми.

Ваша кожа впитывает все, что вы на нее положите. Впитывает косметику, лосьоны, кремы и т. п. Все это поступает в кровь. Переходите на натуральное. Красивая здоровая кожа есть результат правильного питания.

Очень токсична плесень. Может присутствовать в доме или квартире.

Итак, над чем вам надо работать?

  • Курение
  • Стресс  
  • Алкогольные напитки
  • Нелегальные субстанции
  • Лекарства
  • Недостаток физической активности
  • Нехватка сна
  • Загрязнение окружающей среды
Если у вас рак или вы хотите уберечься от него, уберите токсины из вашей жизни по максимуму.
Ваша цель: постоянное улучшение своего питания, образа жизни, окружающей среды.

Анти-раковая диета

Сначала том, что НЕ надо есть.

Когда люди едят, чтобы жить, они выбирают еду, которая обеспечивает максимум питательных веществ. Мы же на Западе живем, чтобы есть. Мы помешаны на еде, мы одержимы едой. Целые телевизионные каналы посвящены еде.

Но если у вас рак, вы должны забыть о таком отношении к еде. Теперь каждый кусок еды должен работать для здоровья, а не для удовольствия. Вы должны выбирать между едой для здоровья и едой для болезни. Все, что сделано человеком, не есть ваша еда. Откажитесь от всей еды, сделанной человеком (man-made food) и от ресторанной еды. Ресторанная еда полна сахара, соли, вредных растительных масел и консервантов.Вы должны есть домашнюю еду.

Чтобы излечиться от рака, вам надо изменить свое питание и образ жизни. Никаких отступлений от натуральной пищи. Питаться 100% цельной натуральной пищей — легко, а питаться 99% натуральной пищей — трудно.

От чего надо полностью отказаться?

  • белый сахар и все продукты, его содержащие (конфеты, печенья, варенья и т.п.)
  • белая мука, она не содержит ничего для здоровья
  • ничего искусственного и изготовленного промышленным образом или в лабораториях
  • ничего, что упаковано в банки, бутылки, коробки      
  • животные продукты (мясо, птица, яйца, рыба, креветки и т.п., включая молочные продукты)
Все это поддерживает болезнь. Когда заходите в супермаркет, вы можете покупать только в одном отделе — там, где продаются свежие овощи и фрукты. Ваша еда отныне — свежие овощи и фрукты.

Что делают животные продукты с вашим здоровьем? Они повышают уровень IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) в организме. Это гормон, который вырабатывается печенью, когда мы едим животные продукты. IGF-1 стимулирует рост рака.

Когда вы перестаете есть животные продукты, уровень IGF-1 в крови значительно уменьшается. Так что желательно убрать так много IGF-1 из организма, как только возможно.

Еще одна связь между животными продуктами и ростом рака — это аминокислота метионин. Многие виды рака нуждаются в метионине для своего выживания. Без метионина они погибают. Это было открыто еще в 1974 году. Больше всего метионина находится в животных продуктах. Молоко, яйца, красное мясо содержат вдвое больше метионина, чем бобы. Курица и рыба содержат в 5-7 раз больше метионина, чем бобы. Овощи, зерновые и орехи имеют очень низкий уровень метионина. Фрукты практически свободны от него.

Помните, что продукты животного происхождения содержат IGF-1 и метионин — факторы, способствующие росту раковых клеток.

Молочные продукты содержат свыше 60 гормонов. Молоко коровы вообще не нужно человеку, тем более взрослому. Это необходимое и полезное питание только для телят. Оно предназначено для быстрого набора веса и быстрого увеличения количества клеток, что необходимо быстро растущему теленку. Но вам такие свойства коровьего молока не нужны. Уберите из питания сыр, творог, молоко, йогурт и т.п.

Теперь о том, что НАДО есть.

Надо наполнить организм натуральными витаминами, минералами, энзимами, анти-оксидантами, которые находятся в органической растительной пище.

Ешьте много высококачественной растительной пищи. Как этого добиться?

Делайте соки. Когда вы едите, например, яблоко, вы во рту превращаете его в сок с мякотью. Чем лучше вы жуете, тем больше нутриентов вы получите. Если вы используете соковыжималку, это высвобождает 90% питательных веществ из ваших овощей или фруктов. Так что делайте соки, не ленитесь.

Соки особо полезны тем, у кого запущенная форма рака. У таких больных обычно очень мало энергии. Сок быстро дает энергию. Минимальное количество сока, которое надо выпивать за день — 5 стаканов.





Рецепт подходящего сока: 
морковь
сельдерей (стебли)
свекла
имбирь (корень)
Все должно быть органическим.

Вот еще хороший рецепт сока:
3-5 морковок
1-2 стебля сельдерея
1/2 корня свеклы
свекольная зелень
1 ломтик имбирного корня
корень куркумы — сколько выдержите
1/4 лимона или лайма
1/2 яблока
1 зубок чеснока

Каждый день ешьте огромный анти-раковый салат из сырых овощей. Если вы не любите салаты, все равно ешьте его в течение 1-2 недель, и вам он начнет нравиться. Ваш салат должен быть простым и обязательно включать в себя чеснок. Кроме того, используйте лук-порей, капусту, шпинат, корень свеклы.
Полезны проростки бобовых. Проростки брокколи более полезны, чем даже соцветия брокколи, которые надо постоянно использовать в вашем питании. Все виды brassica (семейство капустных) содержат вещество Indole-3-Carbinol, которое усиливает иммунную систему.

Используйте грибы. Это противораковое средство, особенно полезно при раке молочной железы. Пейте зеленый чай, ешьте много квашеной капусты. Используйте органический уксус из яблочного сидра, лимонный сок. Полезны льняное и оливковое масло, конопляное масло и масло черного тмина (nigella sativa) обязательно холодной выжимки.

Рекомендуются анти-раковые специи:
орегано
чесночный порошок
порошок карри
кайенский перец
черный перец

Ваши салаты должны быть простыми. Если их трудно жевать, пропустите их через блендер (с добавлением воды для работы блендера), у вас получится жидкий салат. Может быть, вам не понравится вкус салата. Не обращайте на вкус внимания. Вы едите не для удовольствия, а для здоровья. Если салат слишком холодный, можно слегка подогреть и есть, как суп. Можно даже слегка приготовить на огне, если кишечник протестует против большого объема сырой еды.

Итак, у вас есть 3 способа есть анти-раковые овощи:

  • в виде большого салата из сырых овощей
  • в виде жидкого салата
  • в виде слегка приготовленного супа.
Вы должны есть эти овощи каждый день.
Еще несколько слов о специях.
Куркума способна блокировать каждую стадию развития рака: мутации клеток, рост опухолей, метастазы, смерть раковых клеток. Куркума и черный перец входят в состав порошка карри. Добавляйте карри во все блюда.

Используйте тмин. Он содержит натуральный аспирин, т.е. салициловую кислоту.

Ешьте 3 зубка чеснока в день, особо рекомендуется черный чеснок.

Ученые испытывали влияние различных соков на раковые клетки печени. Соки оказались сильнодействующим способом подавлять рост раковых клеток.

Несколько вариантов соковых смесей, которые хорошо себя зарекомендовали в исследованиях:

Бананы + грейпфруты  — уменьшали рост раковых клеток на 40%.
Красный виноград + клубника + яблоки — уменьшали рост клеток на 50%, причем доза была половиной от предыдущей смеси, т.е. эта смесь была вдвое еффективнее.
Лимоны и клюква оказались победителями. Подавляли рост клеток на 85%, причем клюква оказалась немного лучше. Можно использовать замороженный порошок клюквы: удобно добавлять в напитки.
Зеленый лимонад: 1 органический лимон + 4 зеленых яблока. Чистить не надо ни лимон, ни яблоки.
Ягоды обладают более сильной лечебной силой, чем фрукты. Ешьте ягоды каждый день.

Можно делать более сытный и густой напиток, т.е. смузи:
3-4 чашки ягод
горсть орехов (грецкие или миндаль)
1-2 банана или 5-10 фиников
2 горсти шпината

Что еще можно добавлять в смузи:
2-8 ст. ложек алоэ, в виде желе (марка Stockton)
1-2 ст. ложки семян льна или конопли или чиа
годжи (goji), акаи (acai), матча (matcha green tea powder)
моринга (moringa)
брокколи, цветная капуста.

Отличный завтрак — овсянка. Вы можете добавить ягоды, фрукты, семена льна, чиа, конопли, грецкие орехи. Или подсластить финиковым сахаром (это просто молотые финики) или черной мелассой.

Обязательно надо употреблять амлу (amla, indian gooseberry) индийский крыжовник.



Амла содержит очень большое количество витамина С, нейтрализует свободные радикалы, понижает давление.
Надо добавлять в пищу ежедневно по четверти чайной ложки 3 раза в день. Вкус неприятный.

Рекомендуется также красный и черный рис, бобы, горох. Если у вас лишний вес, 100% сырая еда вам полезна. Минимум растительных масел.
Совсем не обязательно есть 3 раза в день. Вас просто приучили к этому.

Очень важно настойчиво и упорно следовать диете несмотря ни на что. Если даже у вас рак в последней стадии, все равно пробуйте сырое питание.

Как избавиться от токсинов

Замена промышленной еды на натуральную, органическую, чистую — это большой шаг для восстановления здоровья.

Вода… Если вы пьете из крана, вы пьете все, что добавляют в воду. Туда добавляют хлор, фтор, отбеливатели. Эти яды отравляют вас. Кроме того, сами трубы добавляют в воду множество химикатов. Воду необходимо очищать.

Много токсинов добавляется в косметику и продукты по уходу за кожей, волосами и т.п. Эти химикаты из косметики, шампуней и т.п. впитываются в кожу, затем попадают в кровь и начинают циркулировать по организму. Производители всей этой продукции не ограничены жесткими правилами, что можно добавлять и что нельзя. Например, тушь для ресниц содержит ртуть. Чтобы продукты по уходу за телом и косметика не причиняли добавочные проблемы, пользуйтесь только органической продукцией.
Перестаньте пользоваться тальком. Женщинам надо пользоваться органической продукцией для личной гигиены (тампоны, прокладки).

Ваш дом или работа тоже должны быть очищены от токсичных загрязнений. Например, плесень в ванной или под кухонной раковиной выделяет ядовитые споры, которые угнетатют иммунную систему.

Перестаньте пользоваться современными химическими средствами для мойки посуды, стирки и т.п.Пользуйтесь натуральными средствами.

Электрозагрязнение… Провода создают постоянное электро-магнитное загрязнение низкой интенсивности.
Не используйте Вай-Фай. Если не можете отключать его днем, отключайте хотя бы на ночь. А еще лучше, верните компьютер на проводное соединение. Не спите рядом с электроникой, особенно рядом с мобильным устройством — ионизирующая радиация проникает в ваш мозг.

Следующий способ для выведения токсинов из организма —голодание. Голодание на воде перезапускает, восстанавливает иммунную систему.

Большинство людей могут переносить даже 3-хдневные голодания на воде без проблем. Но если есть серьезные сопутствующие заболевания, лучше это делать под наблюдением врача.
Чем полезно голодание? Когда еда перестает поступать, организм получает возможность провести “ремонтно-восстановительные” работы.
Во время голодания организм по-прежнему использует энергию, но берет ее из жировых отложений.

У организма два источника энергии:
глюкагон — это глюкоза, запасенная в печени. Запасов хватает на сутки.
жир — начинает использоваться, когда заканчивается глюкагон.

Если вы активны в первый день голодания, то запасы глюкозы израсходуются быстрее, и организм раньше начнет сжигать жир. Но жир — это также место, где организм хранит токсины. Когда организм начнет использовать жир, токсины начнут высвобождаться, попадать в кровь и разноситься по организму. И вы будете чувствовать себя плохо. Но постепенно токсины будут выводиться, и самочувствие будет улучшаться.

К тому же самочувствие зависит от смены питания. Если вы питались животными продуктами, и вдруг начали голодание — это как внезапный отказ от курения. Те же неприятные ощущения, которые надо перетерпеть.
Ели сахар, молочные, плоть, соль — и вдруг полный отказ. Организм бунтует. Организм требует. Очищение идет тяжело, но результаты того стоят.

Вы чувствуете себя плохо, пока организм не обработает токсины и не выведет их.
Типичные симптомы: нет сил, головная боль, тошнота, даже рвота, разнообразные боли, температура, понос, прыщи, высыпания на коже и т.д.

Так что если будете чувствовать себя ужасно во время голодания, это нормально. Надо перетерпеть.

Как долго надо голодать?
Один день — это легко.
Три дня — это минимум.

Еще способ для очищения от токсинов — физические упражнения.
Когда мы движемся, мы увеличиваем циркуляцию крови и лимфы. Эти жидкости забирают токсичные отходы жизнедеятельности клеток.

Лимфы в организме в 3 раза больше, чем крови. Но она может двигаться только при работе мышц. Поэтому необходимо больше движения для очищения от токсинов.

Когда вы физически работаете или делаете упражнения, вы двигаетесь, потеете и глубоко дышите — это все удаляет токсины. Сауна тоже неплохо, но упражняться до пота — лучше.

Пару слов о дыхании… Глубокое дыхание необходимо каждый день. Также помогает движению лимфы. Когда вы вдыхаете, кислород обогащает кровь. Когда выдыхаете, вы выбрасываете токсины в виде углекислого газа. Делайте упражнения глубокого дыхания несколько раз в день.





Итак, перечислим принципы очищения от токсинов:

  • перестаньте вводить токсины в свой организм
  • питайтесь органической растительной пищей
  • физические упражнения ежедневно
  • глубокое дыхание ежедневно
  • избавляйтесь от токсинов вокруг себя
  • голодайте время от времени
Еще пару слов о том, что может помочь с очищением.
Хлорелла как БАД — но не из Японии.
Кофейные клизмы — для выведения токсинов из печени. Немедленно улучшают самочувствие.
Озоновая терапия: питье озоновой воды, озон внутривенно, озоновая сауна, вдувание озона вагинально и ректально.

Как уменьшить стресс

Каждый раковый больной испытывает сильнейший стресс. По многим причинам. Но и до диагноза больные были под стрессом. Стресс — главный донор болезни.

 Разберемся, откуда берется стресс, и что он делает с вашим организмом.

Стресс — это результат всех негативных мыслей и эмоций.
Страх, гнев, чувство горечи, обида, нежелание простить, сожаление, беспокойство, тревожность… Все эти отрицательные эмоции вызывают стресс — сначала в психике, затем в теле.

Сначала мысль вызывает эмоции, затем под влиянием эмоций выделяется кортизол, адреналин, затем происходит какая-либо ваша реакция на все это. Кортизол дает вам энергию через преобразование глюкагона печени в глюкозу. Адреналин дает силу.

Глюкоза поступает в кровяное русло, циркулирует по телу и дает мышцам питание, чтобы убегать или защищаться. В этот момент мышцы готовы к действию. Адреналин и кортизол дают вам силу и энергию для немедленных физических действий. Эти гормоны временно отключают те части тела, которые не являются жизненно необходимыми в такой ситуации, например, пищеварение или систему воспроизводства. Даже иммунная система и некоторые части мозга отключаются.

Старые части мозга (рептильный мозг, или мозг инстинктов) становятся доминирующими. Это приводит к тому, что в стрессовой ситуации очень трудно мыслить четко и рационально. Поэтому под влянием стресса мы часто принимаем неправильные решения.

Под стрессом наше поведение больше похоже на поведение животного, которое управляется инстинктом. Даже память отключается в моменты сильного стресса. Вот почему потом люди толком не помнят, как все было. Думаю, что вы начинаете представлять, насколько стрессовые гормоны сильны, когда они в действии.

Как можно себя защитить от хронического стресса? Вокруг нас море негативной информации, которой не существовало в прежние времена. Ваш мозг не готов к такому количеству негатива. Вам не надо знать о каждой проблеме в окружающем мире. Мозг, сердце и душа не способны выдержать всю тяжесть жизни. Производители новостей (часто фейк) специально делают акцент на негативных новостях, поскольку это привлекает внимание. Когда вы впитываете новости, вы берете на свои плечи всю тяжесть мира.

Как совладать со всем этим негативом? Прежде всего, не смотрите новости. Новости могут подождать.
Не общайтесь с негативными людьми. Они вечно жалуются и говорят о негативном. Это заразительно.
Окружайте себя всем, что позитивно. Обращайте внимание на все хорошее, веселое, интересное. Смотрите комедии. Смотрите фильмы, которые воодушевляют. Больше смейтесь. Смех укрепляет иммунную систему.

Кроме новостей, другие источники информации тоже являются источниками стресса. Всякого рода драмы на ТВ (драма означает конфликт, конфликт означает стресс), фильмы в кинотеатрах могут вызывать выброс адреналина. Вы становитесь зависимы от постоянной подпитки адреналином из многих источников.

Еще источник стресса — проекты, обязательства. Люди часто берут на себя слишком много. Научитесь говорить “нет”.

Научитесь ваши проблемы решать по-деловому, как бизнес. Не прятаться от проблем, а анализировать их и постепенно решать. Это правильный путь к уменьшению стресса.

Чувство благодарности — это секрет счастья. Чаще думайте о том, за что вы можете быть благодарны жизни. Не завидуйте.
Вы можете контролировать свои мысли, а мысли управляют эмоциями. Не живите эмоциями.

Есть три типа раковых больных:
— оптимисты, позитивные, с  надеждой смотрят в будущее
— испуганные
— негативные, несчастные.

Ориентируйтесь на хорошее в жизни. Да, это требует усилий.

Еще один источник стресса — непрощение. Это убивает. Прощение помогает излечению. Учитесь прощать. Прощение — это как выносить мусор. Это очищение души. Прощение лечит душу.

Прощение — это не чувство. Это выбор. Это решение, которое вы принимаете, невзирая на чувства. Поэтому в некоторых случаях надо время, чтобы прийти к решению о прощении.

Прощение — это как лечебная диета. Если вы придерживаетесь диеты в течение нескольких дней, а потом возвращаетесь к нездоровой пище, диета ничего не изменит в вашей жизни. Но если вы упорно следуете диете, здоровье улучшится.

Так и с прощением. Процесс прощения работает только тогда, когда вы настойчивы и последовательны. Если вы кого-то прощаете, это прощение не на день, а на всю жизнь.

Некоторые люди не так хороши, как нам хотелось бы. Принимайте их такими, какие они есть. И если они причиняют вам боль, не обижайтесь, не копите обиды. Просто простите их, выбросьте все обиды из сердца и попросите Бога позаботиться о них. Не ожидайте хорошего от таких людей. Они такие, как есть. Тренируйтесь в прощении.

Почему это так необходимо? Потому что накопление обид очень токсично для здоровья. Обиды разрушают прежде всего вас, ваше здоровье. Прощение снимает тяжесть обид с вашей души. Это как весенняя уборка в доме — все лишнее выметается, выносится, остается чистота и порядок. Некоторые обиды лежат в вашей душе с детства.  Процесс прощения должен очистить вашу душу доже от таких, почти забытых обид.

Есть и второй аспект процесса прощения. Вы тоже в своей жизни кого-то обижали, случайно или преднамеренно. Попросите их простить вас. Не важно, простят ли они. Просите Бога простить вас за ваши ошибки.
Работа по прощению будет быстро уменьшать стресс.

О страхе… Это чувство вызывает стресс. Если у вас диагностировали рак, скорее всего, вы чувствуете страх, он охватывает вас. Страх увеличивает уже имеющийся стресс.

Отдайте свой страх Богу. Какие-то проблемы вы можете решить сами, но не все. Страх — одна из таких проблем.

Рак и страх существуют вместе. Каждый раз, когда вам страшно, отдавайте страх Богу. Перестаньте бояться и беспокоиться о будущем. Делайте все, что можете, для здоровья, а остальное поручите Богу. опубликовано 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.horosheezdorovje.ru/izlechenie-raka-1/