9有效的方式来记住所有:



1.记录
2008年在京都大学进行的一项研究,结果显示,如果你开始临时抱佛脚,15-20分钟记住并写下发生在最近几年,他们的想法和伤感的小麻烦之前,培训的效果会显着增加。所有的负面先验我们记得很清楚的事实。和所有的书信积液后会立即的信息,大脑惯性感知为“不良”,因此,将其固定。不是最好玩的方法,但确实有效。

2.更改设置
如果有一天晚上,你需要为两个考试(或会议)做准备,做到在不同的房间。我们存储在不同的情况下,头部没有混合的信息。

3.大声呐喊
字存储在10%,如果他们喊更好。听起来很傻,但真实的。当然可选,换上整个房子的耳朵。就够了几次大声,清楚每一个字。

4.要表现
另一个技巧学习困难的语言:手势描绘所有的话和你教词组。从字面上看,如果你学习的动词“跳”的结合 - 跳跃。如果您需要了解复杂的对话或短语,表演了一个现场。你会看到,一切都会很快记住显着。

5.听自己
已经学到了一些资料,说就可以了录音笔。而当你睡着了,轻轻转动记录 - 你需要它在它睡觉。这个惊人的有效途径,以确保熟悉,但坏事记忆。

6.不要当场
坐 学诗,在房间里的书和报告,navorachivaya圈。走路激活大脑和显著记住你增加能力的事实。

7.踢的话
Supersposob学习大量熔融的文本,如歌词或报告。重写文字,留下每一个字,从第一个字母,并教他,试图记住单词。当然,首先得看原文,但最终,你只需要看看文字的删减版本,并立即弹出内存。这小抄是非常方便的随身携带。

8.睡眠更
时间越长你睡觉之后学到了一些东西,更好的你会记得在早晨这个信息。一个不眠之夜,相反,显著损害记忆。我想所有的学生阅读,并注意到。这是更好地睡了几个小时,在考试前不是试图了解更多信息,“一对夫妇门票»。

9.工作了
在这个问题上,进行了大量的研究,以及所有证实,有氧运动改善脑部血液循环和记忆。坐下一本书之前,舞:能记住至少是“叶甫盖尼奥涅金”!至少第一节 - 完全吻合。

标签

另请参见

新的!

订阅我们的群体在社会网络!

新&值得注意