咖啡作为一个睡眠援助 Bashny.Net

你可能已经注意到了不止一次，有时喝一杯好咖啡开始困了的时候，因为它应该出现的活力。为什么会发生，什么是这个嗜睡的原因是什么？科学家们发现，酒后喝咖啡活血男人是咖啡因的作用的结果。咖啡因使有些兴奋，活力，人感到力量和能量的激增。
但是，如果一个杯状饮料在第二和第三的后 - 自带嗜睡（尤其是如果咖啡是酿造强）。事实是，这种饮料收缩血管中的脑。因此，如果你喝了太多浓咖啡，不局限于只是一个杯子，肯定来嗜睡，预计生机与不来，而是一个人倾倒的“软肋”和嗜睡。特别是在浓咖啡的冬春季节可能是困了，所以最好喝喝牛奶，并限制在一个杯子。另请参见：创意帮助午睡。如何经过一个不眠之夜看看罚款？怎么睡的健康呢？为什么这么好，早上舒展？为什么睡着了，我们经历跌倒的感觉？七种方式保持清醒的工作。

资料来源：<一href="http://otvetin.ru/another/27684-pochemu-inogda-ot-kofe-xochetsya-spat.html">otvetin.ru/another/27684-pochemu-inogda-ot-kofe-xochetsya-spat.html