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一个坏习惯，摆脱
不同的坏习惯有很多种，其中的一些危害较小，和其他人 - 是一个危险的不仅是美丽和外观，而且对人体健康。好了，顺便摆脱，并从不同的习惯完全恢复，只有一个 - 你需要停止把它关闭，直到后来，努力克服自己，因为赢得了坏习惯，你需要战胜自己
。 那么，如果我们摆脱了解决方案，通过的任何坏习惯，在这种情况下，可以帮助一些简单但很有效的技巧。嗯，首先，你需要确定到底是什么样的习惯，你受苦，想分别得到摆脱。他们可以写在纸张上，并放在一个显眼的地方 - 这将是你的一个诱因。也希望能确定导致您的特定习惯的表现的原因 - 往往这些原因可能是压力或焦虑，而这些原因可以写在同一张纸上
。 你可以尝试用一些完全无害的替代你的坏习惯：这样，例如，更容易放弃吸烟的习惯。那么，除其他事项外，找到一个很好的动机，以争取思想的坏习惯，这将有助于你。而且，你能告诉我们有意克服朋友或亲戚的习惯 - 他们将能够为您提供的任何援助，并会停下来提醒你回到你的习惯
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