大二头肌 Bashny.Net

穆斯塔法·伊斯梅尔是在吉尼斯世界纪录的最大的前臂，二头肌和三头肌在世界的主人。右二头肌伊斯梅尔是63，5厘米的大小，左侧的大小 - 64，67 sm.

从肩到肘埃及健美运动员的臂围几乎是79厘米。

24岁的埃及移民，穆斯塔法·伊斯梅尔目前住在米尔福德，美国马萨诸塞州。他训练，每天3小时，在这里10 let.

平日运动员是不容易的：穆斯塔法起床，凌晨4点，列车从5至8，云在下午吃饭上班，睡了一下，然后去第二rabotu.

根据该纪录的保持者，这样的结果也影响了一个特殊的日常饮食：蛋白质食物7磅（约3千克），9磅碳水化合物（约4千克）和三个加仑的水（11升）0.

在日常饮食中Mastafy包括3磅鸡肉，1个一斤猪肉排骨或鱼，四杯杏仁2加仑的水，3升蛋白质kokteyley.

“我喜欢健身，因为在这项运动你的成功始终是非常明显的，” - 说sportsmen.

“我喜欢运动，直到筋疲力尽，他们学会集中，” - 说sportsmen.

与此同时，许多怀疑论者认为，不是没有植入物，类固醇或特殊产品，如synthol：武器和其他肌肉之间的不平衡伊斯梅尔捕获glaza.

穆斯塔法·伊斯梅尔开始抽自己的肌肉，甚至当他住在亚历山大，Egipte.V 2007年，他搬到了美国马萨诸塞州，在那里他与他的妻子卡罗琳。他的作品以除其他外，支付订阅健身房两份工作。

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