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睡眠障碍
澳大利亚和英国的科学家致力于睡眠问题的研究 - 即在早上沉重的觉醒。这似乎摆脱一个晚上的休息是很难的人在世界上15％。他们累了，头痛等身体不适症状。专家们确定了影响健康的睡眠主要有三个原因：青春期，轮班工作进度和alkogol.
青少年极难醒来的班级在学校或学院的开始。睡眠障碍的年轻人挑起不规则的荷尔蒙。但是，如果他们得不到纠正，在正常的夜间休息的干扰可能会持续一生。这也是通常很难在早上人的工作，轮班醒来。结果表明，工人的内部制度那张标准的24个小时之外。也就是说，谁在不同的轮班工作的人，需要更多的时间，终于prosnutsya.
睡眠障碍的第三个原因 - 酒精的影响下入睡。躺在床上醉酒的人在清晨，人没有得到任何休息，也没有从睡眠中受益。酒精会导致打鼾，呼吸困难，在这种状态下根本不可能睡不好觉。
资料来源： mirfactov.com/
