1.葡萄柚 - 定期使用（每天150克）能够减少平均人的重量，以2公斤2周;
2.绿茶 - 亚洲营养师建议喝绿茶，每天4杯，它会给脂肪燃烧
影响最大
3.辛辣食物 - 主要是调料：黑胡椒，花椒，辣，芥末，辣根。如辣椒，其中包含的物质辣椒素“融化”一顿饭20分钟后，多余的热量。
4.低脂肪奶制品 - 增加生产的钙三醇的激素，这会导致细胞燃烧更多的脂肪;
5.肉桂 - 每天一茶匙降低血糖水平，防止多余的碳水化合物转化为脂肪的转化;
6.水 - 使用上摆脱了多余的重量，其负面效应不足;
7.蛋白质食品 - 蛋白质的同化花了更多的卡路里来消化比脂肪和碳水化合物。其结果是，过多的脂肪燃烧。
