鸡肉蘑菇酱奶酪



 
主料:

  - 600克鸡胸肉
  - 300克蘑菇
  - 1个洋葱
  - 2瓣大蒜
  - 1胡萝卜
  - 1汤匙。蔬菜或鸡汤
  - 奶酪,低脂肪(我有一个极地5%)50克
  - 捏辣椒petsa
  - 咖喱
的捏   - 盐适量

烤箱预热至180℃。

鸡胸肉洗净,晾干,切,盐和胡椒。
放出来的水1杯煮沸5-7分钟后。
转移到一个烤盘。

蘑菇洗净,剁粗。
洋葱,切成半环。
粉碎与刀的平整面的大蒜和切碎。
篦胡萝卜。

洋葱,香菇,胡萝卜,炒无油干煎锅。分享此页面清汤,盐和胡椒,让液体蒸发了约三分之一。

当酱几乎准备就绪,加上大蒜。
倒入蘑菇酱鸡,盖上盖子或形成紧箔和发送的烤箱预热15-20分钟,然后取出薄片,撒上奶酪和烤再过5分钟就搞定了一个金色的地壳。
祝您好胃口!

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