西红柿,在微波烤奶酪



 
西红柿 - 400克
奶酪 - 40克
。 黄油 - 20克
。 面包屑 - 15克
。 盐调味

1.番茄洗净,切成两半。在烤盘把西红柿切碎。
2.融化黄油,结合磨碎的奶酪和面包屑,混合。
3.撒上番茄用这种混合物。
4.烤3-4min。在充满电。
5.即成菜可以撒上切碎的草药。

100克。 - 约85千卡。 (根据黄油和奶酪的脂肪含量)。
这道菜是专为2-3份。

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