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炖墨西哥
主料：
鸡肉 - 500克
西红柿 - 2-3个
。 甜椒 - 2-3个
。 胡萝卜 - 2-3个
。 玉米（罐装，冷冻，保鲜 - 味） - 350克
红豆（罐头，冷冻，保鲜 - 味） - 350克
洋葱 - 2个
。 盐
植物油
肉桂
干蒜
干辣椒
干番茄粉
辣椒粉
准备工作：
1个洋葱切成半环，并把在加热的平底锅，润滑与植物油。稍炒低热量。
2.胡萝卜切成块，并添加到洋葱。
3.辣椒去籽，切chetvertkoltsami加入炒香的蔬菜。
4.切西红柿到chetvertkoltsami加入炒香的蔬菜
5.要添加蔬菜玉米（如果使用罐装，你首先必须倒掉）。
6.要添加蔬菜红豆（如果使用罐装，你必须先倒掉）。在这个阶段，有必要对盐的菜，并添加香料（我把肉桂，干蒜，干辣椒，干番茄和地面半茶匙约辣椒一茶匙的三分之一）。
7.鸡圆角切成中型片，并加入到蔬菜。调匀鸡在蔬菜汁“淹没”。此后熄灭菜约10分钟。
