光沙拉



 
对于1份:
1磨碎黄瓜
一块煮熟的鸡肉。乳房
番茄1个,去皮
2个鸡蛋(蛋白质层,一层蛋黄与草药)
1茶匙植物油,优选橄榄
1汤匙limon.soka

果汁和油滴上了一层黄瓜和西红柿。对于大多数减肥油排除,你可以汁多一点,这样是不是太稀。无盐!
个饱和苗条的身材! ;)

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