芝麻三文鱼在床上西葫芦



 
主料:
三文鱼(鲑鱼,鳟鱼)的圆角 - 450克
酱油 - 30毫升
芝麻 - 40克
植物油 - 15毫升
西葫芦 - 600克
葱 - 50克
碎柠檬皮 - 1茶匙
柠檬汁 - 20毫升
盐 - 半茶匙
黑胡椒粉 - 茶匙
20-22%霜 - 100毫升

准备时间:30分钟
份量:4
热量:每服421
千卡 我们去掉鱼骨用锋利的小刀切开皮肤。要做到这一点,下来将鱼皮边,切鱼片,鱼按表中与他的手指,并持有平行于表刀。鱼片无皮肤切得小方块并重新加载在一个深盘。
鱼,加2汤匙酱油,搅拌均匀的撒上芝麻。另一种折腾均匀他坚持到鱼。
将鱼放在热煎锅,这样的作品依然可用空间。
翻炒均匀各方,直到浅金黄色,然后放置鱼在一边。
西葫芦切成1厘米和煮立方体,搅拌5-7分钟。再加入切碎的葱,细磨碎的柠檬皮和柠檬汁。盐和胡椒调味,搅拌均匀,煮1-2分钟。
倒入奶油和持有起火几分钟。
提供一盘把西葫芦,上面有鱼。

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