学习更容易

大概每个人都至少有一次在他们的生活经历完全绝望的感觉，绝望，沮丧，存在的无意义的状态。在这样的时刻，作为一项规则，如自暴自弃，不想做，不想去。

熟悉？这样的想法去我们每个人在人生的某些点。而问题出现了：该怎么办？由于这种状态下安全地退出？轻松！

1.比变得更容易
更糟糕
你见过的人很容易涉及到他们的问题，开朗，精力充沛，开朗？也许熟悉他们，你已经决定这么简单 - 这是他们的性格与生俱来的属性，成为同样不能是故意的。但事实上，在欢乐，也需要练习。快乐的能力需要培训。这是人的有意识的选择。他是不容易的，但有可能。它由在寻找的是，从问题退一步的能力明度。

“怎么办呢？ - 你问 - 寻找原因，在所有的事情欢喜。在呼吸，生活，移动，考虑自然的现象。“明智的达赖喇嘛说：“如果这个问题是可以解决的，不要担心。如果问题是不溶性的，这是毫无意义的担心。“

释放你的问题，信任生活，那么你的问题将得到解决，最好的方式为您»

2.不要当事方之间的，是幸福的！

“别担心，快乐»，为传唱的著名歌曲。善待你的生活更简单，更容易，培养幽默感，因为幽默 - 这是我们在所有的麻烦前盾，它允许把他们不太严重。你的头 - 不是垃圾是允许的得分垃圾：怨恨，感情，恐惧和期望。得分王“垃圾”他的头，对空的烦恼浪费精力，你让你的生活有利的变化。不要执着于“垃圾”被免除其尽快，而不是害怕改变。他们总是变得更好！

3.生活式轻

这意味着一个简单的生活态度。卸载精神，非承载不必要的问题和经验。生活在光的风格 - 它是各种乐趣，欢乐，快乐......幸福的笑容对路人，多彩窗口的面孔，走在黄昏的城市。

这栩栩如生的讽刺片。异想天开，快乐，自由，生活的乐趣 - 所以我们都需要成为，简要最少。了解简单的生活态度，多看喜剧好，读一本书，充满了幽默。笑在面对失败，他们根本无法吓唬你了。

4.深呼吸！

放松。冷静下来。现在，你就不是在运行结束自己与自己比赛不应该判断，计算每一秒。你 - 不是一个马拉松，体育比赛不是一个参与者，有充分的休息权。否则终点线只是没有做到这一点。为自己找到一个舒缓的旋律和音乐，它的解决方案合并。听你的呼吸，调整它，感觉热浪，其余分布在你的整个身体。学会放松，想象你已经在期望的未来。它是什么？你遇到什么感受时？合并与成功。

5.安排一场盛宴！

我们在尘世的逗留是暂时的，而这是众所周知的每一个人。我们已经设定了目标，争取的东西，往往他们的生活在喧嚣的日子里，忘了看，多么漂亮的天空之上我们，有什么不同的人随处可见。所有的生命 - 无尽的奇迹，而且他们不能停止慕名而来。

“虽然生活不绑蝴蝶结，它像一个礼物”（里贾纳布雷特）。因此庆祝他们留在这个世界！庆祝你们的胜利！记住一切愉快，发生在你身上，你所有的成功和成就是什么，你会发现你有很多要感谢生活。

6.不要问是不可能的！

丢弃无意义预期指责批评。把生活，因为它是。它是多才多艺。和人民在它是不同的。他们不需要你，没有要你想要他们。善待你的生活更轻松。了解它，然后它真的变得更容易，更好，更幸福。

快乐的礼物！目前 - 你拥有的唯一的东西。过去的过去，而未来还没有到来。你生活的每一刻都是独一无二的，无价的和独特的。享受其中！