酸牛奶

问任何反交叉如果酸牛奶有益的，他肯定回答。在我们的心中牢牢地提出意见，即酸牛奶能够形成一个健康的肠道菌群。 因为我们都知道，在生命的过程中，人体的消化器​​官积累了大量的细菌。显然，不是所有的人都是有用的，并且大多数 - 多种疾病，甚至产生的原因，促进衰老过程
。
酸牛奶还包括有益菌，维生素和氨基酸组成的军队，以帮助改善他们的健康不仅是肠道菌群，同时还加强了免疫系统，稳定的睡眠，神经系统。然而，共同的意见，所有的疾病都与酸奶，它是为大家有用，大大夸大了治疗。让我们把注意力转向一些关于酸牛奶重要的事实。

1.开菲尔 - 心理活动的不良刺激。任何含奶产品是如何，包括酸奶，解除压力，并具有对神经系统上的放松的效果。因此，在关键的时刻，当你需要最大浓度，酸奶 - 你不配合
。
2.开菲尔 - 一个产品，而酸味。因此，人患有酸度，它的消费是不推荐的。

3.酸奶可以使人们对牛奶过敏的副产品。为了解决这个问题，以吃推荐biokefir。
不要喝冷水或温水酸奶。该产品应在室温下饮用它必须在小口。

4.越酸奶的原理，更健康 - 不正确的。作为任何有用的产品的主体的消耗，标准是很重要的。在酸奶的情况下，他们每天进行200-400克

5.如果你自己的酸奶在家，请记住，牛奶是需要它烧开。否则，风险太高得到沙门氏菌。

6.请记住，酸牛奶的成熟它积累的二氧化碳和酒精。所以喝车轮的酸奶产品后，没有必要坐了几个小时。

7.总是朝着要塞酸牛奶。弱一天酸牛奶对肠通便的作用。和酸奶越强，越它产生在胃中消化液。这就是为什么一强三日的酸奶不建议从胃溃疡，胃炎或胰腺炎患者。

8.如果你吃的酸奶，目的是减肥，选择产品（1-1，5％）的最低脂肪含量，脂肪酸奶也说明人患肿由于肾脏疾病。

9.注意成分和超市货架上亮相的酸牛奶产品。最近，建议出售大量的所谓的“死”酸奶。它是从脱脂乳制备酸牛奶粉末崩解emmulgatorov，防腐剂，稳定剂。我不怀疑，饮料的味道会非常相似，真正的酸奶，但是，当然，他不利于身体会带来什么。事实上，为您提供酸奶是不是还活着，你告诉他不均匀的一致性，肿块的存在。一定要注意商品和它的名字的包装。这不能称为酸奶“kefirchik”或“酸牛奶饮料。”所有的选项 - 它只是一种营销策略是酸牛奶假借“强加”你假粉
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另外，总是可能的，选择酸奶在玻璃容器中，所以产品的包中的最大的保质期，而它的一致性，因为他们说，是显而易见的。

10.经典真正的酸奶只能包含全脂或脱脂牛奶和开菲尔粒。如果包中，除了这些成分指定的其他（例如，增稠剂植物来源），它已经表明烹饪的制剂的失真，并且可以指示该牛奶除去乳脂制作人工富集植物油（棕榈油，鱼油，船舶用油）