25练习做任何人更快乐。



 
1.Slushayte音乐。音乐可以影响情绪。最听你喜欢什么。

2.写日记。有时你可以放出一点时间去整理自己的想法,表达他们在纸上。

3.飘柔在别人的成就。庆祝他人的成功有时比庆祝他们自己的成绩更好。

4.笑。确保每一天你会发现,以笑一点时间。

5.原谅自己。每个人往往会觉得任何东西内疚。试着原谅自己。

6.钦佩。确保你每天给你带来的快感。

7.休息一下。给自己一点时间,从生活的忙碌的步伐放松,仅仅是。

8.花时间的性质。不要紧,无论是在树林里散步,或只是闻一闻花,采取与自然连接的时间。

9.犒劳自己。为自己做点事,只是因为你活该。

10.自燃。让自己有时会作用于一时兴起,只是因为你觉得如此。

11.看日落。日落 - 其中一个最美丽的景点。

12.花时间与孩子。儿童无忧无虑的态度和对生活的热情会蔓延到你。

13.以创造力。尝试画一幅画或写一个故事,不管它是什么让你表达自己这将是非常重要的。

14.播放。把你最喜爱的游戏,它肯定提高nastoenie。

15.寻求帮助。如果您需要帮助,索取,并请你得到它。

16.梦。沉浸在你的想象,不要害怕梦想和幻想。

17.拥抱。身体接触只是强化我们感到与他人的联系。

18.深呼吸。深呼吸放松身体,舒缓心灵。

19.洗澡。花时间去放松,洗个热水澡。

20.旋转在快乐的环境。您的环境会影响你的感觉,所以一定要确保你是一个快乐的环境。

21.Posadite树。园林绿化 - 一个伟大的方式来获得更接近自然和理性的工作实际。

22.眷恋。觉得最愉快的时刻,你的生活中,你有良好的情绪回来泛滥。

23.期待和平。地球上的人每一刻坠入爱河,新的生活,满足私欲。

24.完成未完成的。作出这样的拖延已久。

25.决定快乐。你只想要快乐。

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