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15的方式来表达爱他。
1.去商店，只选择最新鲜的和良好的产品 - 你的身体应得的
2.从人与他们对话，你只有负面情绪望而却步。
3.采取积极的活动至少20-30分钟，每周5-6次。至少 - 徒步去
。 4.去的日期与自己 - 这可能是前往餐厅剧院，电影或晚餐
。 5.放弃那些不能给你带来任何好处或快乐的活动。
6.以芳香精油蜡烛洗澡。
7.执行这早已吓的或尴尬的行为。
8，给自己一个新的漂亮的内衣。
9.让所有的正面特质的列表，并时不时来补充它。
10.放弃习惯抱怨生活，感觉对不起自己。
11.一旦永远禁止他们说话（想想），“我胖了”或“我太单薄»
12.安排与水果和最喜欢的书公园野餐。
13.选择输出，并组织了一天没有互联网和移动电话。
14.告诉你所爱的人，他多少对你意味着什么。
15.试着原谅自己和他人。
