麦当娜的成功的八大原则:



 
1.有一个明确的时间表,并坚持一个设定的时间,但是要灵活。麦当娜在每天上午08点。
2.不要抱怨。
3.不要放弃对疲劳的借口重大案件。麦当娜从来没有取消的锻炼。
4.不从事单调的活动。所以麦当娜交替瑜伽健身一日之寒。
5.找到朋友谁分享您的利益。
麦当娜的朋友与格温妮丝帕特洛,因此两位明星经常在一起训练,并在早晨一起运行。
6.不要过度。我这样做是必要的措施,但并没有用尽自己精疲力竭。
7.规则高于一切。正如他们所说,质硬而固定的工作迟早会结出硕果。
8.更好。还没有评论。

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