10的方式,使生活更轻松!



 
1.工作与爱好。

没有什么复杂的生活比恒强制多起床,走出去,做的工作,而你的心脏告诉你,你应该做别的事情。你不爱工作,不允许开发。所以,不要害怕扔它,找到你真正需要的。

2.笑声。

笑 - 一个非常强大的药物。它减轻压力,它可以帮助来与自己和他人,点燃热情,有助于克服危机。我们大多数人都太忙了,笑了,太严重了微笑。这是可怕的。请记住:如果你今天没rasmeyalis,然后住

3.电视。

这是更好地卖。这是你的时间没用的饭桶,没有更多的。当然,我们不应该变成一个尼安德特人,又变成了奴隶,电视是不值得的。要研究它只有在绝对必要。

4.新闻。

大多数情况下,他们是 - 压迫,暴力和图片,充满乌托邦无法无天的来源。那么,为什么虐待他们?所有你需要听到的,并会告诉你。相反,看书或听音乐。

5.沉默。

我们的世界充满了声音,图像,文字,人,车...我们是越来越少,单独与他。获取的习惯安排一个“沉默的瞬间” - 这段时间坐下来,思考,保持沉默,独自一人,把一切都在自己的位置,找到和谐

6.极简主义。

所有多余的摆脱。这是没有必要弄乱你的生活空间 - 在房子里一片狼藉成为压力的原因,焦虑

7.技术。

他们也都是我们的压迫者。关闭手机,晚上,检查elektronku每三天 - 成为自由

8.即时性。

常规 - 一方面是,给人的舒适性和稳定性的感觉。在另一方面 - 它淹没你。每个人只需要偶尔改变这种状况。取自己的欲望的表现,而不是别人的订单。它提供了活力。

9.睡眠。

就这么简单 - 获得足够的睡眠?不要熬夜工作 - 明天做,不要迟到视察电影 - 看看在其他时间。为自己设定睡觉,早点去,从不打破常规。

10.简单。

很少有人相信,通过这种方式可以改善生活,实际上却是如此 - 逐渐放缓脚步,先发小,你可以做更多。

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