5种方法振作起来!



 
1.画出你的愤怒或其他负面情绪,这是现在压迫着你。把他描绘成一个男人,一个怪物,或抽象的画面。再烧了纸。作为一种选择 - 是由飞机,它运行在一个窗口中,或将其发送到回收站

2.拉动。双臂平伸起来,挺直了腰杆,拉动太阳。想象一下,在你的头上 - 冠。谁做皇后要注意日常的小烦恼?

3.款待美味可口的同事或朋友。对此,你可能收到的感谢和亲切的笑容。如果附近没有人 - 犒劳自己(一)本身。而且可以肯定地告诉我:“谢谢你,亲爱的(次)»

4.微笑自己在镜子。也许起初是有点勉强的笑容,但你千万不要放弃!当我们微笑时,身体产生的幸福激素和情绪会自动升起。尝试一个友好的微笑路人在街上,但肯定有些人会回答你一样。

5.编写一个毫无意义的诗句。韵可怕的,例如,将“激情”和“落”,“泛”和“母鸡”。更荒谬的是七绝越好:更多的理由笑。

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