一个积极的生活态度9简单的方法!



 
1.创建感激的日记,并进行日常的条目。感谢人民和情况是有用的,喜悦的,你这一天。

2.创建日刊胜利。它类似于杂志的感谢,但在这种情况下,尝试写一个或多个大大小小的胜利,你犯的那一天。

3.冥想搞每天至少30分钟。

4.每日想象他们的梦想!让欲望和每天5分钟看它,想象你已经拥有了一切一张地图。

5.改善你的健康。经常吃健康的食物,需要时间来休息。这很难是积极的,当你感到疲惫和状况不佳。

每天6.使用积极的肯定并宣读了积极的故事和格言。

7.注意你的姿势:坐姿端正,微笑,昂首挺胸地,深深地呼吸。试着做60秒钟,你会开始感觉不一样。 (老实说,现在就试试吧!)

8.跟踪的情绪:消极的情绪表明,你的想法是消极的。您随时可以知道什么时候改变思维方向。

9.保持接近正的人。

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