科学家已经证明啤酒的好处后,体育锻炼





从格拉纳达在西班牙大学的研究人员,进行了一系列的测试,得出的结论是啤酒后,体育锻炼和身体的压力一品脱更好,更快的恢复身体比普通水的水平衡,写每日邮报。

据科学家介绍,糖,盐和二氧化碳包含在啤酒有助于更好地吸收液体。此外,糖类,进入人体,更换运动时的热量度过的。

据曼努埃尔·加尔松教授(曼努埃尔·加尔松),他和他的同事们进行了一系列与25名大学生志愿者参与实验。

锻炼消耗体力,在“跑步机”为40摄氏度他们测量脱水的水平的空气温度后进行评价运动功能,并集中
能力
在学生的一半给了一个清淡的西班牙啤酒,而其他人 - 白开水,然后让其喝你想要的所有的水。其结果是,根据曼努埃尔·加尔松,那些谁喝啤酒,恢复体液平衡是谁比那些给予水“有所好转”。

一般人在运动一小时平均下跌约通过汗液一升的水。在这方面,西班牙研究人员建议饮食作为一个运动的一部分每天喝半升的男人,女人 - 四分之一升啤酒的

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