10种自我发展能力。

1.创建自己一个机会来记​​录所有的想法

2.顺便说一句，你可以使用的方法是“此时此地»。
 
3.小步艺术 - 每天做什么。打算做。举个例子来说，在物理形态 - 如果你写了20个练习一个复杂的，然后迅速抛出他们。事实上，除了习惯身体的新动向，他们必须习惯和你的心灵。但它必须瞎搞稍长和更软。因此，隔日的前两周做的只有2练习 - 俯卧撑和仰卧起坐。再坚持两个星期，你会被以第一名的成绩感到高兴，不知道下一步该怎么做。

4.当你刚刚掌握新的技能，新的技能，新的运动 - 尽量表现得好像你是在这个行业的专业人士。假装发挥，相信这一形象。越亮认为，这么快就掌握了。

5.把白天成块 - 早晨，餐前，下午，傍晚。所以它会更容易规划是什么样的培训投入一些时间。

6.你需要开始做的时候了，最重要的事情 - 它是关于生活，从而从中获得最大的利益。是的，这是如此简单和自私，一方面又非常实用 - 在其他。一个实施方案中在此描述。选择任何方式面临自身发展和硬几本书来改变自己的生活态度之前阅读。

7.沟通的人谁都有很多东西要学。扔了他的生活牢骚大王等人拉你下来。如果还不能找到值得人谁是寻找不说，这些人都没有。

8.为了感觉良好，外观正常，在任何情况下，你需要自信的三大支柱游泳 - 健康饮食，身体活动和心理自我控制能力。但部分既可以是不同的，而你的任务就是拿起自己恰恰是方法和技巧，会为你工作100％，居最少的时间。自己做不到，找到一个专家谁的钱，你的教练对这些主题，然后释放自由浮动。可能和大家学习，但为什么你需要抓紧时间和精力做可避免的错误。

9.随身携带一本日记。但不要只提交你的生活 - 吃，叫，倒头便睡，和自我发展的真正的日记。这个话题很有趣，并在几个行会跟不上，但是简单地说，然后......在互联网上找到，那就是“生活的平衡轮”，并根据有关根据这个“轮子”课题突破博客。找到一个方便的方式来规划日和星期。在一天结束的时候，确保你在你的日记2-3检查成功。更妙的是，在晚上，你会做一个简短汇报。例如，在下午出现了一种情况，就是你的表现不正常。她在他的正确的观点日记“修订”。

10.使用之前，最有成效的5-10分钟，睡觉的自我暗示复苏，“重演”的夜晚。