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奶酪蛋奶酥巧克力味
膳食supervkusnyatina！
配料（4人份）：
低脂肪的豆腐（奶酪） - 500克
脱脂牛奶 - 100毫升
果糖（或蜂蜜） - 50-70克（2汤匙L.或者更多）
可可粉 - 25-30克（2汤匙L.）
明胶 - 15-20克
不要让苦巧克力，你可以多添加蜂蜜或果糖。豆腐食谱像杂音不仅减肥，还能休息！:)
1.明胶倒入冷开水一杯，然后等待30分钟（应该膨胀）。
2.加入牛奶，可可粉，蜂蜜或果糖。我们换上了文火加热，直到可可已完全溶解。不开锅！
3.添加了奶酪，razmeshivaem.Otpravlyaem一切放入搅拌机，变成一个均匀的质量。
4.浇未来杂音的形式，并把在冰箱至少2小时，优选过夜。对奶酪酥早上准备。享受美味的甜点饮食（或早餐）。
