烤宽面条减肥。

要准备，我们所需要的烤宽面条：
-600克剁碎的鸡肉（最好是独立于乳房）;
鲜蘑菇 - 400克;
辣椒-150克;
樱桃西红柿 - 200克（你可以把平时）;
酸奶（10-15％） - 250克;
低脂酸奶 - 400克;
洋葱-100克;
硬奶酪 - 40克;
张的烤宽面条（制造商百味来，意大利） - 9件
。 香菜和香菜
 
配方制作烤宽面条
要开始准备灌装的烤宽面条。要做到这一点，炒肉末至半熟状态。
另外，炒洋葱，蘑菇和辣椒半的状态。
放在一起准备蔬菜馅，给予清凉。

现在准备酱烤宽面条。我们准备酱将被剥夺这些弱点。
准备酱烤宽面条轻量级混合酸奶，酸奶，切碎药材，加入盐，胡椒，香料（啤酒花，suneli，香菜，牛至）。酱烤宽面条做好了准备。

现在进行组装的饭菜。

在一个烤宽面条板底部奠定准备烤宽面条。在我的情况下，它是不够3张。该公司生产的百味烤宽面条板，这并不需要预先煮沸的大简化了配方和烹饪时间。

如果你找不到现成的薄板宽面条，你可以自己做饭。
要做到这一点，需要面粉3杯，并逐步加冷开水1杯，然后2个鸡蛋，1汤匙植物油和盐调味。彻底揉面团，并留在冰箱中1小时。接着该面团被轧出到薄板（2mm）的切成宽的长条并除湿。前铺设在这样的“家板”的形式，你需要在熬大量的水，直到软（minuty2）。

对千层面传播与剁碎的蔬菜，西红柿片棚准备酱汁的第一层。该操作重复3次。
张宽面条的最后一层不要靠近，并撒上碎奶酪的罚款刨丝器。
把盘子在烤箱烤30分钟，220度。

烤宽面条做好了准备。祝您好胃口！