8个诚实的方法来简化选择，当大脑因怀疑而沸腾时
感觉熟悉吗？你站在橱窗前——无论是商店还是你自己的生活——就是无法动弹。有数百种选择。害怕犯错会让你瘫痪。似乎未来的所有一切都取决于这个决定，一个错误的举动就会毁掉纸牌屋。深吸一口气。事实上，一切都稍微简单一些。
“致命错误”的错觉
让我们坦诚地说：我们经常把事情戏剧化。我们觉得选择是永久的。仿佛我们将决定铸成青铜，如果结果不好，那就一切都结束了，剧终，电影结束。这个想法是你陷入困境的主要原因。它压在你的肩膀上，让你在凌晨三点醒来，无休止地转圈思考。
但生活是一种非常灵活的东西。几乎任何决定都可以重新来过。选择了错误的工作？可以辞职。搬到了错误的城市？可以回去或继续前进。即使是不成功的理发也会长出来。不要再把选择看作是终身监禁。你只是设定了近期的方向。仅此而已。一旦你允许自己犯错的权利，更重要的是，允许自己“改变主意”的权利，呼吸就会变得更容易。经验证。
焦土战术
矛盾的是，我们的选择越多，我们就越感到不快乐。心理学家称之为分析瘫痪。你试图在脑海中记住十个场景，将温暖与柔软进行比较，而大脑只是“沸腾”了。
帮自己一个忙——无情地缩短名单。拿起红色记号笔（或心理橡皮擦），划掉所有引起一丝疑虑的东西。移除“以防万一”的选项。删除你实际上不喜欢的“备用机场”。留下两个，最多三个路径。那些引起生动回应的。那些看起来真实的。从两个坏处中选择——很难。从两个好处中选择——很愉快。而从十个未知数中选择——是不可能的。
迷雾中的灯塔：你的标准
如果你不知道自己想去哪里，就很难选择路线。今天你考虑的是金钱，明天你关心的是舒适，后天你想要冒险。在这种混乱中，任何决定似乎都是错误的。
停下来。暂停一下。什么对你来说现在很重要？不是“一般”，而是在这个特定的生活时刻。也许你非常需要平静和稳定，那么有风险的创业公司就是一个坏主意，无论它看起来多么有利可图。或者，也许你在日常工作中感到窒息，那么为了一个有趣的项目而损失工资就不是牺牲，而是对自己的投资。写下三个主要标准。按优先级排列它们。并通过这个过滤器运行每个选项。一半会自行淘汰。
现实试驾
谁说你需要一头扎进水里？我们经常忘记，在购买之前，我们可以“尝尝”生活。
你在考虑换工作吗？不要明天就写辞职信。在自由职业中承担一个小项目。花周末时间学习主题。用脚趾触摸水。想搬家吗？在新区域租一套公寓住一个星期，而不是立即购买。
想法和最终结果之间的间隔是你的实验空间。试驾消除了巨大的压力。你没有与魔鬼签署血契，你只是在尝试。不喜欢？站起来走开。喜欢？这意味着你可以继续前进。这会将可怕的选择变成一场有趣的游戏。
时间压缩定律
有帕金森定律：工作会填满分配给它的所有时间。做决定也是如此。如果你给自己一个月的时间来考虑购买笔记本电脑，你就会痛苦一个月。而且不一定选择最好的。
长时间的思考并不能提高决策的质量。通常它只是让人精疲力竭。当信息不再有帮助，而只是让人困惑时，就会出现一个时刻。给自己设定一个严格的截止日期。对于小问题——一小时。对于中等问题——一天。对于生死攸关的问题——一周。就这样。当计时器响起时，你根据你现在所知道的做出决定。就这样。相信我，你的直觉已经知道答案，只是你的理性思维试图用怀疑的噪音来压制它。
热爱过程，而不是画面
我们是自我欺骗的大师。在选择时，我们经常想象终点线。脖子上戴着奖牌，掌声，新办公室的优美景色。但我们忘记了开始和结束之间会发生什么。
将会是——过程。每日例行程序。而正是它决定了你是否快乐。如果你梦想成为一名作家是为了名声，但又讨厌独自坐在桌旁，把一个句子重写十遍——你将会受苦。在选择道路时，不要看奖励。看看道路。你准备好迎接这些特定的工作日了吗？这些具体的问题？如果这个过程让你感到恐惧，那么任何目标都不能证明手段是正当的。在这里对自己诚实可以节省多年的生命。
关于理想选择的神话
我们正在寻找独角兽。一个有很多钱，没有风险，自由的时间表和友好的老板的选项。剧透：它不存在。任何选择都是妥协。任何决定都有代价。
在某些地方，我们支付时间。在某些地方——神经。在某些地方——稳定性。这很正常。成熟的立场不是寻找理想，而是冷静的计算：为了这些优点，我愿意容忍哪些缺点？我愿意为了高薪而工作不规律吗？或者对我来说在 18:00 下班更重要，即使收入较少？不仅要选择优点，还要选择你可以接受的缺点。这样更诚实。
怀疑是乘客，而不是司机
最后。即使你权衡了一切，缩短了清单并进行了测试，怀疑的小虫子仍然会存在。“如果我当初选择了另一种方式呢？”，“如果我错了怎么办？”。这并不意味着你做出了错误的选择。这意味着你是一个活生生的人。
不确定性是我们世界自然的生活环境。我们无法计算所有内容。要求自己百分之百的确定性，就意味着让自己陷入永久的瘫痪。允许怀疑存在。让他们坐在后座上，自言自语。最重要的是——不要让他们掌握方向盘。踩下油门。道路会出现在行进者的脚下。