10种自欺欺人的形式：扼杀你成功的甜蜜谎言

我们是天才的骗子。真的。但通常我们只想着欺骗别人：老板、税务局、配偶。这些都只是业余水平。真正的艺术是从你照镜子开始，说服镜子里的自己一切都在按计划进行，逻辑完美无缺，你的生活是理性的典范。虽然内心深知：并非如此。自我欺骗是最甜蜜的毒药。它像酷暑中的一口冷水一样，能带来即时缓解，但从长远来看，它会慢慢摧毁你的肾脏。让我们来谈谈我们是如何做到这一点的。不带评判。只是陈述事实。

1. “明天将是完美的一天”

经典桥段。你似乎已经决定好了。你已做好起跑准备。但就在现在……光线似乎不太对。或者午饭后感到疲惫。或者水星不在那个宫位。“明天，”你对自己说，“我会醒来，精神焕发，到那时，我将移山填海。”

知道陷阱在哪里吗？明天的你是一个神话般的超级英雄。他不需要睡觉，他不头痛，而且他有无穷的意志力。而今天的你只是一个普通人。问题是，当明天到来时，你又醒来，变成了“今天的自己”。然后循环往复。这不是计划，这是麻醉剂。你现在摆脱了焦虑，却把一吨砖头压在未来“我”的背上。可怜的它，已经弯腰驼背了。

2. “不是我，是生活就是这样”

客观环境是存在的。否认危机、天气或突发疾病是愚蠢的。但是，在“考虑到客观环境”和“躲在它们后面”之间存在着微妙的界限。当你抱怨说：“我没有得到晋升，因为老板是个暴君”时，可能确实如此。但是，如果你连续三年，在三份不同的工作中都这么说……嗯，你懂的。

推卸责任是一个非常舒适的茧。那里温暖而安全。在那里，你是一个怀才不遇的天才，一个不公正世界的受害者。但这种舒适的代价是完全失去控制。如果是下雨的错，那么在太阳出来之前，你什么也改变不了。如果是你的错（至少是部分原因），那么你就可以控制局面了。

3. 永远的学生综合症（“我需要做好准备”）

这是我最喜欢的陷阱。它看起来如此高尚。你不是在无所事事，不是的！你正在阅读第十篇关于如何正确跑步的文章，而不是穿上跑鞋。你正在观看关于商业的教学视频，而你的想法却在蒙尘。

准备是一种巧妙的拖延形式。你觉得你在前进，但实际上你原地踏步。开始并搞砸是很可怕的。但在你“准备”的时候，你是安全的。你仍然处于“有潜力成功”的状态。记住：一次不完美的尝试胜过数百本关于如何完美完成的书。

4. “其实我也不太想要”（狐狸和葡萄）

一种心理防御机制，古老如世界。你没能得到什么？那就贬低它。“是的，我没有被选中参加这个项目，但它无论如何都很愚蠢，而且钱很少，而且总的来说我喜欢自由。”感觉一下子好多了，不是吗？

贬低可以防止自尊崩溃。但它也会把你固定在当前的位置。如果你“不需要”，你就不会再尝试。你不会分析错误。你只会用愤世嫉俗筑起一道围墙，然后坐在墙后，自豪而孤独。而在内心深处，某种不满足感会隐隐作痛。

5. “我就是那样的人”

— 我不擅长销售。
— 我不是技术人员。
— 我性格内向，很难打电话。

标签。我们把它们贴在自己身上，就像超市里的价格标签一样。然后，问题就解决了。你可以不用尝试，不用学习，不用克服恐惧。“出厂设置不允许。”方便吗？非常方便。这是真的吗？在 90% 的情况下 — 不是真的。这只是恐惧，被包裹在漂亮的“个性”外衣里。性格不是花岗岩，而是橡皮泥。当它还是热的时候（当你还活着的时候），你可以捏成任何形状。

6. 关于优先事项的谎言（“如果重要，我就会去做”）

听起来很有道理，不是吗？如果你想上厕所，你就会去。如果你不去 — 那就说明你不是很想去。但是，这种逻辑在人生目标上会失效。我们常常会破坏对我们至关重要的事情。因为赌注太高了。

在小事上的失败 — 只是一个小划痕。在毕生事业上的失败 — 是一场灾难。因此，我们多年来一直推迟写书、创办初创公司或表白爱情。不是因为不重要。而是因为害怕得双腿发软。“大概不是很想要”这句话 — 只不过是一种降低重要性的方式，这样才不会那么害怕。

7. 等待缪斯

灵感的迷思毁掉的天才比酒精还多。我们相信，行动需要一种特殊的流动状态、火花、渴望。工作应该像黄油一样轻松。如果必须强迫自己 — 那就说明“不适合我”。

实际上，食欲是在吃东西的时候产生的。灵感是一位来访者，她会拜访那些已经在工作的人。在沙发上等待她，你可以等到老。专业人士不等待缪斯，他们坐下来工作。然后，奇迹发生了，经过 20 分钟的折磨后，突然出现了兴趣。

8. 高贵的牺牲（“我这样做是为了别人”）

最受社会认可的谎言。“我不离开我讨厌的工作，因为我需要养家糊口。”“我不关心自己的健康，因为我把所有时间都给了孩子。”听起来很神圣。

但如果深入挖掘……通常这背后是对从事自己人生的恐惧。为他人而活更容易 — 规则很明确，你总是好样的，所有人都应该感谢你。而从事自己的生活 — 则是一种风险。这是必须回答的问题：“我到底是谁？”用孩子或配偶做挡箭牌 — 对他们来说是残酷的。你把对你不幸的责任重担压在他们身上。

9. 控制的错觉

“我掌握着主动权”。我们害怕承认世界是混乱的。因此，我们发明了仪式、计划和策略，这些仪式、计划和策略据称可以保证结果。我们确信，如果我们足够焦虑并反复检查一切，飞机就不会坠毁。

这种错觉会消耗大量的能量。你试图用勺子来控制风。当事情出错时（它会的），你会责怪自己：“控制得不好”。放开方向盘。有时候河流更清楚该往哪里流。

10. “我对我自己很诚实”

最终Boss。一种信念，即别人怎么样不知道，你对自己的一切都知道。“我是客观的”。一旦你这么想 — 你就上当了。人从设计上就是主观的。我们看不到自己的盲点（正因为它们是盲点）。

真正的诚实始于这句话：“我似乎在某个地方欺骗了自己，但目前还不明白在哪里。”怀疑 — 是智力的标志。确信自己是绝对正确的 — 是防御机制全速运转的标志，它已经封锁了所有的入口和出口。

该怎么办？

没什么英雄之举。不要向自己宣战。只要注意到就好。下一次，当你发现自己在想“明天再做”或“我就是那样的人”时，温和地问自己：“真的吗？实话实说呢？”然后微笑。意识到疾病 — 已经完成了 50% 的治疗。剩下的就会随之而来。