为什么“自我提升”实际上会阻碍你的发展

“我正在努力提升自己”，我们说这句话的时候，好像刚刚完成了一个价值百万的项目或者登上了珠穆朗玛峰。 这听起来很高尚、负责，而且非常现代。 在一个将生产力奉为圭臬的世界里，这句话已经成为那些决定……只是站在原地的人的完美借口。 没有多余的目光和令人不舒服的问题。

一个人可以什么都不做。 刷刷朋友圈，看看“短视频”或者听听又一个大师布道能量流。 所有这些都可以很容易地包装成精美的“自我发展”。 问题在于，这个概念非常缺乏具体性。 我们把它当作盾牌。 说出神奇的公式——周围的人几乎都会恭敬地沉默。 毕竟，当有人忙于做一些近乎神圣的事情时，追问细节是很尴尬的。

老实说，这通常只是一种通过别人的努力来提高自尊的方式。 一种只在你脑海中起作用的进步的错觉。 一周后，周围的人就会清楚地看到：一切都还是一样。 但“自我发展大师”本人已经成为了自己欺骗的受害者。 这个词承诺一切，却不要求任何回报。 这里没有截止日期，没有成功标准，没有完成点。 一份完美的工作，既不可能失败，也不可能完成。

过程的幻觉：当知识变成噪音

阅读心理学书籍，观看 YouTube 上的讲座，在漂亮的日记中列出无尽的待办事项清单……所有这些可能是成长的一部分。 也可能不是。 关键不在于你吞噬了多少千兆字节的信息，而在于你是否能够在现实世界中应用哪怕一滴。 你知道，凌晨两点阅读一篇关于拜占庭帝国衰落的文章——这不是自我发展。 这是一种娱乐。 有点特殊，甚至有点变态，但本质上——和电视剧一样。 只是布景更聪明。

许多人多年来一直处于这种“后台模式”。 他们仍然从事着同样低薪的工作，维持着同样有毒的关系，仍然害怕果断的一步。 但“过程”仍在继续。 意识的模拟麻痹了自我，将生活变成无尽的等候室。 你好像在为登台演出做准备，但演出总是被推迟，因为你还没有“充分处理自己的创伤”。

为什么我们如此看重聪明的话？

抽象的措辞是防止外部评估的最佳防御。 如果你说“我在学西班牙语”，一个月后，有人会问你：“嗯，进展如何？”。 你将不得不含糊其辞地回答。 但如果你“作为一个人在发展”，没有人可以检查你的进步。 结果完全取决于你的情绪和内心的感觉。 很方便，不是吗？

“对自我发展的渴望通常源于自恋的欲望——一种自我膨胀和凌驾于他人之上的倾向。”
— 西格蒙德·弗洛伊德

在这种烟雾背后，常常隐藏着不愿做出决定的平庸愿望。 真正的行动需要切断替代方案。 方向已选定——这意味着我们只能朝那个方向前进。 而“抽象的成长”允许你同时向各个方向冲刺。 今天我是时间管理专家，明天我是有意识消费的信徒。 这是一种推迟失败的方式。 在你“处于过程中”时，你不会失败。 当然，也不会有胜利，但不失败的感觉比诚实的失败要好得多。

真正的成长总是“棘手的”

你知道真正的成长是什么样的吗？ 它是笨拙的。 它有点令人羞愧。 它总是脚踏实地的。 这是当你第一次把一项任务做得非常糟糕时。 当你听到嘲笑或收到尖刻的评论时。 发展是对自身局限性的承认。 你需要诚实地告诉自己：“我不擅长这个，我需要纠正它”。 这很痛苦。 这会引起不适。

选择粉红色、温暖的替代方案——在温室条件下“努力提升自己”——要容易得多。 这就像戴着虚拟眼镜原地跑步：你看到不断变化的风景，感受到刺激，但实际上你一毫米也没有移动。 真正的成长总是局部的。 具体技能得到提高，而不是“整个人”。 进步应该是可衡量的、可验证的，而且很可能需要你付出体力或脑力，而不仅仅是“灵感”。

如果一个月过去了，而你无法清楚地表达你在哪些方面变得更好，以及你的生活在实践中发生了哪些变化——很可能你只是度过了一段美好的时光。 这很正常。 只是让我们不要再把休息称为工作了。