8个高级综合体的标志和如何摆脱它

如何认识隐藏的暴君 如何从他的力量中解放出来


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想象一下,一个人走进一个房间,立即开始评价在场的每个人,在精神上把他们放在智力,成功和意义的架子上. 他微笑,点头,参与对话,但内心却有一个隐形的优势计算器运行. 熟悉吗? 也许那个人就是你


优越性综合体不仅仅是一种膨胀的自尊。 这是一种复杂的心理防御,它掩盖了在显赫伟人的盔甲下深深的恐惧和不安全。 他最阴险的就是 他摧毁了他想要保护的东西-- 我们与人和我们的关系。


伟大的面具背后有什么?
心理学家长期以来建立了矛盾的联系:一个人越是表现出他的优越性,内心的怀疑就越深. 这就像一座冰山 — — 可见部分的大小惊人,但大部分质量都隐藏在水下。 优越性综合体常常是自卑性综合体的反面,一个人拼命地试图弥补.


真正的力量不需要不断的证明。 这就像呼吸或心脏跳动。 但显性的力量需要不断的喂养别人的钦佩和认可.


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8 高级建筑群的明显标志

将自己和别人比起来 你不能仅仅为别人的成功而高兴 — — 相反,你自动寻找你更擅长的东西。 有个同事升职了? "他只是有联系。" 一个朋友买了辆新车? "我的更经济" 这不是纯粹的羡慕;这是在任何情况下重新获得优势的强迫性需要。



2对自己的错误过敏 任何错误都被视为威胁到你整个身份的灾难. 你愿意争论到粗鲁的地步,转移责任,假装什么都没发生,只要承认,“是的,我搞砸了。 ” 尔时世尊如来照中无错者.



3个 他人的轻微折旧 “这很明显”,“大家都知道......”。 “你不明白吗?” 但总能说明自己身处高处。 谓 智智势势自现于小事.



4 害怕表现出软弱 请求帮助就是承认失败. 你宁可独自受苦, 脆弱性似乎是一种危险的奢侈品,只有弱者才能负担。



尝试一个实验:在一周内特别要求帮助, 问方向,要求解释一些简单的事情, 承认你不知道什么。 小心你的感受和别人的反应


页:1 你不知道如何在对话中领头。 总是要说最后一句话,引导对话朝着正确的方向前进,展现你的专长. 即使你沉默了, 内部准备 一条辉煌的台词, 将每个人都在他们的位置。



6,对每个人都有特别的特权规则,但对你没有。 你可以迟到,打断,忽略队列,因为你的时间比较昂贵,你的生意比较重要. 这不是邪恶的意图,而是对其特殊意义的真诚信念。



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7 对他人的成功作出痛苦的反应 当有人成功时,你并不感到快乐,而是感到威胁。 内部掀起一股愤怒,嫉妒,渴望在别人的成就中找到缺陷的浪潮. 我怎么不问呢?这个问题比起“多么伟大”你更经常地折磨你。



8 低估的紧张情绪 即使你被认出来,你觉得自己应该得到更多。 人们只是不明白你的真实价值。 这种想法不断困扰着你 毒害了胜利的时刻



如何使自己摆脱你的独裁统治

步骤1:诚实的忏悔 首先也是最困难的事情是承认存在问题. 不为一滴滴,不为治疗中的美丽词句,而为你自己,独自一人. “是的,我有这种特质,它使我无法生活。 “


步骤2:结束内部竞争 你的价值并不取决于你比别人多强。 开始注意比较的瞬间 并有意识地切换到别的东西 而不是"我比他强",想着"我不知道我能从他身上学到什么".


步骤3:实践脆弱性 从小开始, 问师曰. 分享你的疑虑。 脆弱性不是弱点,而是真正的勇气。


最强的人不是永不跌倒的人,而是美丽地崛起,从错误中吸取教训的人. 它们的力量在于灵活性,而不是僵硬性。


步骤4:培养同情心 学会把人看成不是竞争者而是盟友。 在每一次谈话中,都问自己:“这个人有什么感觉?” 他有什么烦恼? 越是专注于他人,越是少有空间进行有毒的自我崇拜.


第5步:在自己内部找到一个独立于比较的自尊来源. 你的原則,你的價值,你的生长能力 是使你有价值的。 不是成就,也不是优于他人,而是你独有的自我能力.


需要咨询专家时

如果一个优越性综合体 严重影响你的生活 - 破坏关系,干扰你的事业, 造成持续的压力 - 不要犹豫咨询心理学家。 这个问题的根源往往深入到童年时期,直到人们比较你,低估你,或者反之,过度扩展的时候。


请求帮助不是投降,而是明智的战略举动. 成功的人能够将各项任务,包括工作任务交给专业人员。


结论: 从卓越到真实

优越性复合体不是句子,而是挑战. 更成熟,更聪明,更人类的挑战. 从优雅的伟大到真正的权力的道路并不容易,但却值得. 在这个旅程结束时,你会发现比别人的钦佩更有价值的东西 — — 内心的和平与与人的真诚关系。


记住,人类历史上最伟大的人,不是认为自己优越的人,而是服务他人的人. 他们的伟大不在于他们超越人群,而是将人群提升到自己的水平.


术语表
优越性复杂 心理保护,表现为旨在强调自身重要性和优于他人的示范行为.

低等综合体 深厚的不足和自卑感,往往被优越性的外向表现所抵消。

怜悯 理解和分享他人情感状态的能力,

脆弱性 - 愿意接受情绪影响,认识到他们的弱点和不完善。

知识流言 一种基于展示自己知识和贬低他人智力的优越性。

心理保护 旨在减少情绪不安和焦虑的无意识机制.