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15 过时的婚姻规则 你不能建立健康的关系
(中文(简体) ).想象一下从1950年代购买一辆汽车,并试图在现代高速公路上驾驶. 这听起来很荒谬吗? 这就是试图按照上个世纪的规则建立21世纪关系的样子!
我们许多人长大后,对婚姻的想法早已变成博物馆展品。 我们坚持不懈地坚持在妇女没有发言权、男子被视为唯一挣钱者的时代发挥作用的模式。 但世界发生了巨大的变化! 今天,一个成功的家庭不是一个具有明确角色分配的等级,而是一个由平等伙伴组成的团队.
必须明白: 摒弃过时的规范不是破坏婚姻制度,而是其演变。 现代关系的基础是相互尊重、公开交流和平等参与家庭生活。
破坏现代婚姻的神话
第1个
人得一切决定.
如果你认为一个人必须是家庭独裁者, 准备长期的压力和燃烧。 经常需要正确在一切 将伴侣变成一个守卫,而不是盟友。 记住:强者不是从来不怀疑的人,而是会说:"让我们一起解决这个问题吧. “
2. 国家
牺牲是真爱的基础.
“真爱需要牺牲”是成千上万不愉快婚姻的借口。 如果你为了“家庭的和平”而不断压制自己的欲望,你不是圣人,而是未来家庭爆炸的根源。 积聚的怨恨迟早会导致毁灭性的冲突。
3个
排定性是正常的。
当亲密成为垃圾和公用设施之间的待办事项时, 机械性行为比睡觉前看新闻要快 真正的亲密关系需要情感接触,而不是排期.
(英语).4个
男人不能谈论感情
“不要抱怨,”“把它集中起来,”“做个男人 ” , 这些短语将男人变成情感上的残疾。 沉默不会让你强大, 在困难时期,
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情感工作是女人的责任
谁记得亲戚的生日? 谁在计划家庭活动? 谁注意到你生气了? 如果回答是“妻子”,你给她带来了巨大的精神负担。 情感工作应平均分配,否则配偶一方会烧掉。
健康的关系不是没有冲突,而是建设性地解决冲突的能力。 沉默不会在家庭中创造和平,而是像雪球一样积累问题。
6个
冲突正在破坏婚姻。
如果你不惜一切代价避免冲突, 真正的问题不是冲突,而是不能同冲突作斗争。 公开讨论是成熟关系的表现,而不是软弱.
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一个人要赚更多钱
将自尊与工资的大小挂钩是家庭戏剧的直接途径。 在当今世界,收入可以改变,事业可以以不同的方式发展。 金钱是舒适生活的资源,不是家庭男性气概或权力的标志.
8. 国家
无论怎样,婚姻都是永远的
出于恐惧或义务而保持关系就是把婚姻变成一个装饰优美的监狱. 有时最可爱的事情是诚实地承认你们已经在不同的方向成长,并给对方一个幸福的机会.
9. 国家
养育子女——妇女的工作
如果你认为自己是抚养自己孩子的帮手,你不是父亲,而是家里的客人. 换尿布 夜间喂食 去看医生 这不会杀死男性 但会让你成为一个真正的爸爸 和孩子的榜样
10个
男人不需要亲近的朋友
如果你只能和你妻子说话 你让她超负荷了 没有人可以同时成为合伙人,朋友,治疗师和娱乐中心. 男性友谊不是啤酒聚会,而是获得支持和理解的机会.
(英语).11个
请求帮助是一个弱点。
需要支持、安慰和理解是人类的基本需要。 隐藏困难时,会剥夺搭档在困难时期和你在一起的机会. 脆弱性不会削弱,
12个
婚姻中不应该有私人空间。
全聚变不是亲缘关系,而是代号依赖. 每个人都应该有自己的空间:身体的,情感的,暂时的. 没有它,就不会有健康的平衡。 可以亲近而不丧失身份.
13个
婚后,伴侣必须更换.
期待仪式后发生重大改变,是令人失望的必经之路。 如果你选择了这个人, 为什么试图改变他? 真爱接受搭档的原样, 而不是把他塑造成一个舒适的版本。
14个
你的伴侣需要稳定你的情绪。
如果你认为你的伴侣是个人治疗师, 你的伙伴可以支持你,
15个
忠诚意味着忍受一切。
真正的忠诚并非盲目的忠诚, 这是诚实、相互尊重和在关系方面开展工作的意愿。 健康的忠诚涉及边界和自尊。
关于健康关系的实际建议
学会识别和表达你的情绪. 练习活动监听. 理解伴侣感受的能力。
建立诚实的交流制度 建立定期的“关系检查”。 立即谈论问题,而不积怨。 使用“信息”而不是指责。
列出所有家庭责任,包括情感工作。 诚心相待. 定期审查协议。
保持个性 维护个人利益和友谊. 要花时间实现自我发展. 尊重伴侣的个人空间需求。
现代婚姻不是终身耐心的契约,而是两个不断发展的人格的结合. 摒弃过时规范,构建相互尊重,公开沟通,平等合作的关系. 你的幸福值得冒险,改变游戏规则!
术语表
情感智力
能够识别、理解和管理你的情绪,并同情他人的感情。
情感工作
隐形工作,维护家庭的情感幸福:计划,组织会议,照顾亲人的情绪,解决冲突.
代码依赖性
一种不健康的关系形式,其中一方或双方失去了身份,完全专注于另一方的需求.
主动听证
沟通技术,涉及充分关注对话者,不仅理解语言,也理解背后的情感.
个人边界
心理和身体限制一个人为保护自己的福祉和保持自己在某种关系中的身份。
电讯
以“我感觉......”而不是“你确实......”开始。
