本尼迪克特·斯宾诺莎: 免于虚假欲望和新生活的开始

第 号
在当今世界,我们每天都面临广告、社交网络和公共定型观念带来的大量人为欲望,因此本尼迪克特·斯宾诺莎的哲学格外重要。 17世纪的这位著名思想家提出了一种了解人性问题的革命办法,可以从根本上改变我们对生命的态度,帮助我们找到真正的自由。

凡人所避之或欲之事,皆是善恶,只在影响其心时.

谁是本尼迪克特·斯宾诺莎,他的想法为何重要?
本尼迪克特·斯宾诺莎(1632年-1677年)是一位犹太血统的荷兰哲学家,他把对人类本性的理解革命化. 他的主要作品"伦理学"(Ethics)是一个几何构造的世界观观点系统,从逻辑上讲,每篇言论都遵循前篇.
斯宾诺莎生活在一个宗教教条和偏见决定了大多数人生活的时代. 他在批评传统观点时的大胆态度导致了来自阿姆斯特丹犹太社区的异化,但正是这种态度使他能够创造出比时代早几个世纪的哲学.
斯宾诺莎思想的现代性
在21世纪,我们面临斯宾诺莎预见到的问题:依赖他人的意见,强加成功的标准,以及外部因素造成的情绪不稳定。 他的哲学为应对这些挑战提供了具体工具.

假欲望的解剖学:心灵如何产生幻觉
(英语).
斯宾诺莎区分了三种知识:感性(基于情感和印象),理性(基于逻辑)和直觉(直接理解真理). 我们大多数的欲望是在最原始的层面上形成的.
虚假欲望的形成机制
根据斯宾诺莎的说法 我们的欲望不是天生的 它们是在外部因素的影响下形成的:社会环境、文化规范、偶然的遭遇和印象。 一个人开始渴望在他人中看到的事物,而不质疑这是否会真正给他带来幸福.
拿一张纸 写下你最强烈的欲望中的10个 对每个人来说,请自问:“这种愿望来自何处?” “谁或什么影响其形成?” “它的实现会让我更快乐吗?” “当我想象没有这种愿望的生活时, ? 。 。 。

虚假欲望造成的情感奴役
斯宾诺莎使用激情一词来指使一个人依赖于外部环境的情绪. 当我们在不理解这种愿望的真正性质的情况下渴望某些东西时,我们就会成为我们激情的奴隶. 获得你想要的欢乐是短暂的,失败的悲伤可以持续数月.
以畏为导,以善避恶者,不以理为导.

通过了解事物的性质实现自由的途径
斯宾诺莎提出了一个激进的方法,让自己摆脱虚假的欲望:去理解其本质. 他认为,了解我们情绪和欲望的根源,会自动削弱他们对我们的力量.
充分思想的原则
斯宾诺莎哲学的核心概念是“充分的思想 ” 。 正是知识符合现实,有助于我们真正看待事物。 当我们理解我们欲望对象的真实性质时,我们不再将神奇的属性描述给它.
选择你强烈的欲望之一 分析它的成分 例如,购买昂贵汽车的欲望可能包括交通需求(理性部分),打动他人的欲望(社交部分),以及你的生活将如何改变的幻想(情感部分). 一旦理解欲望的结构,你就能满足它的理性部分而不再依赖其他组件.

考虑和反思的做法
斯宾诺莎建议经常思考自己的情感和欲望的性质。 这不是被动的观察,而是心灵的主动工作来理解我们精神生活中的因果.
(英语).
解放虚假欲望的具体技术
一、导 言 "临时视角"技术
当你感到强烈的欲望时,想象自己在5,10,20年里. 这种愿望是否仍然相关? 他的表现会带来长期的幸福吗? 斯宾诺莎认为,这种观点“从永恒的角度”有助于将重要和次要区分开来。

2. 国家 备选设想方法
斯宾诺莎建议从不同的角度考虑每一种情况。 如果你在梦见一个特定的事业, 它帮助人们看到,幸福有许多途径。
3个 实践"理解的欢乐"
斯宾诺莎区分了两种喜悦:占有的喜悦和理解的喜悦. 第一个让我们依赖外部的东西, 第二个让我们解放。 尝试在了解自己和世界的过程中找到快乐,而不仅仅是在实现目标.

如何开始新生活:实用指南
第一阶段:生命清查
从诚实地分析你现在的生活开始 哪些领域最令人关切? 你感觉哪里不自由? 斯宾诺莎坚持自我知识必须无情诚实.
步骤2:识别模式
试着在你的欲望和失望中找到反复出现的规律. 或许你一直在寻找新的东西来避免无聊 或者寻求承认来弥补你的不安全感
这个月里有一本日记 写下你强烈的情感和欲望 对每个条目,注:时间,情节,强度(比例为1至10),指称的原因. 一个月后,分析记录并找到规律.

第3阶段:形成新的思维习惯
斯宾诺莎认为,我们能够通过形成新的习惯来改变我们的本性. 开始小:每当出现强烈的欲望时,问问自己,它的真实性质是什么.
阶段4:发展直观知识
斯宾诺莎认为,知识的最高形式是对真理的直觉理解. 这是一个我们直接理解事物的状态,没有推理。 通过冥想、创造力 和深入了解你感兴趣的东西来发展这种品质。
结论:作为一个自然国家的自由
斯宾诺莎的哲学告诉我们,自由不是没有限制,而是理解其性质. 当我们意识到我们的大部分愿望是外部强加的,我们就能够选择哪些愿望真正值得我们注意。
摆脱虚假欲望的道路需要勇气和不断的工作。 但结果却是值得的:一种基于理解而不是幻想的生活,带来了更多的欢乐和满足.

词汇表
充分的想法 — — 与现实完全对应的知识,有助于理解事物的真实性

感染是情绪状态 提高或降低我们的行动能力。

决定主义是所有事件都有原因并遵循自然规律的哲学理论.

直觉认知是直接把握真理的最高知识形式,没有推理.

康纳图斯是每个生物 保护自己的存在和发展的愿望

激情是使一个人依赖外部环境的情绪.

在斯宾诺莎的哲学中,物质是一切存在的单一基础,可以称为上帝或自然.

伦理是如何通过了解自己的本质来正确生活和获得幸福的教导。