15个聪明人不会犯两次错

第 号
我们都犯了错误,但我们都有选择,要么重复错误,要么向错误学习。 心理学家说,从失败中学习的能力是智力和情感成熟的关键指标. 神经生物学的研究表明,我们每次从不愉快的经历中吸取教训,我们的大脑都会真正地重新连接。
聪明人并不是因为没有错误而被区分开来,而是因为能够将他们转化为智慧. 他们发展了元认知技能来分析自己的行动,并在未来做出更明智的决定.

73% (单位:千美元)
根据斯坦福大学的一项研究,人们在关系上也犯了同样的错误.

个人关系中的错误
一、导 言 忽略红旗
聪明人不会对伴侣行为有问题的明显迹象闭眼。 心理学家称这种认知不和谐, 当我们忽略了与我们的欲望相矛盾的信息时. 在经历了第一次痛苦的经历后,聪明人学会了相信自己的直觉,并关注言行不一致的问题.
实际建议: 保持关系日记,写下正反两个瞬间. 这将有助于客观地评估情况并注意行为模式。


2. 国家 试图改变另一个人
具有高情感智能的人很快意识到他们唯一能够改变的人就是自己. 试图重塑伴侣,朋友或同事,会导致挫折和关系破裂. 智慧在于接受现实的人 选择适合你的人 而不需要剧烈改变

3个 牺牲自己的边界
健康的界限是任何关系的基础. 聪明人学会说不和不觉得内疚. 研究表明,有明确个人界限的人有较高的自尊,而且压力较小.

(英语).
财务失误
4个 情感购物
神经经济学解释了情感如何影响我们的财务决策. 聪明的人在冲动支出的初体验后制定策略:大采购前的24小时规则,将愿望清单与优先事项汇编,实现储蓄自动化.
毕生包: 你问自己:一个月后,我还能记得吗? 如果答案是否定的,那可能是冲动的废物。


5.五. 缺乏财政安全缓冲
COVID-19大流行病表明紧急储蓄的重要性。 在一次金融危机中幸存下来的聪明人,总是拖延3到6个月的开支。 这给你心理和平和自由,在不受财政压力的情况下作出决定。

6个 投资不理解风险
“不要投资你不明白的东西” — — 沃伦·巴菲特(Warren Buffett)的"黄金规则聪明人"(Golden Rule Smart)仔细研究投资工具,使其投资组合多样化,从不投资他们无力损失的钱。

智慧不是不犯错误,而是不重复两次。

职业错误
7个 忽视联网
研究表明,多达80%的职位空缺没有公开公布,而是通过个人接触填补。 聪明人懂得专业网络不仅是职业提升,也是知识,支持和新机会的来源.

8. 国家 工作目标不明确
没有清晰的职业前途, 聪明人定期检讨事业目标,制定发展计划,如果目前的道路不带来满意,不怕改变方向.

9. 国家 忽略反馈
批评可能是痛苦的,但增长是必要的。 聪明人积极寻求诚实的反馈,加以分析,并用于自我改进. 他们理解建设性批评和破坏性消极主义之间的区别。

决策方面的错误
10个 拖延作出重要决定
选择的悖论可能使我们瘫痪,但聪明人明白推迟决定也是决定,往往是最糟糕的决定. 他们制定决策算法,为自己设定最后期限.

11个 在情感状态下做出决定
情感智能涉及到识别你的情感状态的能力及其对思维的影响. 聪明人一旦受到压力、愤怒或喜悦,就会拖延作出重要决定。
技术 : 使用停止规则 — 停止(停止), 深呼吸(深呼吸), 观察(注意情绪), 继续(自觉行动) 。


(英语).
健康和福利
12个 忽略身体信号
聪明的人明白,身心健康是相互关联的。 在第一次严重警告之后 — — 不管是定居工作带来的后背问题还是过度劳累造成的 — — 他们根本重新考虑了自己的生活方式。

13个 忽视预防医学
定期体检可以防止重病. 聪明人投资于健康,知道从长远来看这是最有利可图的投资.

个人成长
14个 把自己和别人比起来
社交媒体强化了比较趋势,可能导致抑郁症和自尊心降低. 聪明人注重自己的进步,理解每个人走自己独特的道路.

15个 拒绝教育
在一个迅速变化的世界中,阻止发展等于退化。 聪明的人培养好奇心,不断扩展他们的知识和技能. 他们理解教育不是一个事件,而是一个终身的过程。

结论
智慧不是随年龄而来的,而是有意识地分析自己错误的经验。 如果我们愿意看到和培育这些成功,每一次失败都含有未来成功的种子。 聪明人把自己的错误变成个人成长和自我改善道路上的步骤.
记住:不是聪明的不犯错误的人,而是为自己的发展从中获取最大利益的人.

词汇表
认知上的不和谐是一种心理上的不适,当人的思想中相互矛盾的信仰,思想或价值观相互冲突时就会发生.

认知技能 — — 一个人了解和控制自己认知过程的能力,“想想你的想法。 “

情感智能是认识、理解和管理自身以及他人情绪的能力。

神经经济学是一个跨学科的研究领域,研究经济行为和决策的神经生物学基础.

失落(英語:flistration)是一种无法满足某项需要或实现某项目标时出现的心理状态.

网络建设是建立和维持专业和个人联系,促进相互支持和资源交流的过程。

拖延是不断把重要的事情和决定推迟到以后的倾向.

选择的悖论是一种心理现象,在这种现象中,选择的过多会导致决策困难和对选择的满意度下降.