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15个性格成熟的迹象. 你确定你长大了?
15,199881 (英语).
护照上的年龄往往与个人的实际成熟程度不符。 你见过像青少年一样的40岁老人吗? 或者25岁老人的智慧和判断令人惊奇? 心理年龄不是由生活年限决定的,而是由情感智能水平,自我反思能力和所作决定的质量决定的.
成熟不是年龄 而是精神状态 它有能力为你们的行为负责,作出艰难的决定,并在任何情况下保持自己。
什么是心理成熟吗?
心理成熟是一个复杂的概念,包括情绪稳定性,批判思考的能力,建立健康关系和作出知情决定的能力. 研究表明,无论生理年龄如何,心理成熟都是形成的,在同代人中可能有很大差异.
必须明白: 成熟并不意味着缺乏情感或自发性. 相反,它能够控制你的反应,并根据理解后果作出选择。
15 自然个性的关键标志
情绪自律
控制情绪的能力,不是通过压制情绪,而是通过有意识地选择表达情绪的方式. 成熟的人不允许愤怒或恐惧支配他们的行为.
接受责任
愿意对其行动、决定和后果负责。 不愿将失败或问题归咎于他人
妥协的能力
在你自己的需求和他人的需求之间找到平衡的能力. 理解相互让步是健康关系的基础.
同情和理解
能够把自己置于另一个人的位置,理解他们的感情和动机. 这并不意味着同意每个人的意见,而是尊重他人的观点。
抗压力
在困难情况下保持冷静和清晰思维的能力。 将问题视为挑战而不是不可逾越的障碍的能力。
独立决策
有能力根据自身的经验和对形势的分析,自行作出重要决定,而不过分依赖他人的意见.
自我发展准备
常欲增长自修. 理解学习是一个终身的过程.
原谅的能力
能够放下怨恨,而不是对别人怀有怨恨. 这并不意味着忘记教训,而是释放负面情绪。

财务责任
对金钱采取合理态度,有能力规划预算,生活不得超额. 了解欲望与需求之间的区别.
健康界限
有能力在必要的时候拒绝而不感到愧疚。 保护你的时间、精力和情感空间的能力。
接受批评
能够将建设性的批评视为增长的机会而不是个人的侮辱。 将批评行为与批评人格区分开来的能力.
长期规划
思考未来和作出决定的能力,牢记长期后果。 为更重要的目的拖延即时快感的能力。
认证
有能力在一切情况下做你自己而不在获得认可方面发挥作用。 诚实地对待自己和其他人.
思想的灵活性
当你收到新信息时 愿意改变主意 缺乏教条主义和适应不断变化的情况的能力。
工作与生活之间的平衡
了解休闲和个人时间的重要性. 不能让工作完全吸收生活,为亲人和爱好寻找时间.
如何发展情感成熟
思维实践
经常性的冥想和反思有助于你更好地理解你的情绪和反应. 每天用10-15分钟分析你的感受.
保存日记
写下你的想法和经验 这有助于构建经验和识别行为模式.
主动听证
发展在不中断或事先准备答复的情况下听取他人意见的能力。 它增进同情和理解。
通过反馈
问所爱之人,诚其优劣. 根据得到的信息做你自己的工作。

实际建议: 从小开始 — — 问自己:今天我学到了什么? 这种简单的做法将有助于发展自我反射的技能.
生理和心理差异 年龄
生理年龄以出生后的年数来衡量,而心理年龄则反映了情感和智力的发展水平. 一个人可能在生理上年轻,但心理上成熟,反之亦然.
研究表明,无论生理年龄如何,高层次的情感智力的人更有可能在事业和个人关系上取得成功.
情感智力的作用
情感智能是心理成熟的基石. 它有四个主要组成部分:自我意识、自我调节、社会意识和关系管理。 这些技能的发展直接影响到生活质量和所有活动领域的成功。
结论
成熟不是目的地,而是持续发展的道路. 每天为增长和自我改善提供机会。 必须记住,成熟并不意味着缺乏乐趣或自发性,而是意味着在每种情况下作出知情选择的能力。
词汇表
情感智能是识别、理解和管理自己情绪的能力,以及与他人情绪有效互动的能力。
心理成熟是一种个性状态,其特点是情绪稳定,能够自我反思和做出负责任的决定.
自我调节是控制个人情绪、行为和思想以追求长期目标的能力。
同情是理解和分享他人感情的能力,让自己代替自己.
反思是自我知识的过程,分析自己的想法,感受和行为.
真实性是符合个人信仰和价值观的自我真实性。
应激阻力是在应激情况下保持心理稳定性和效率的能力.