15个性格成熟的迹象. 你确定你长大了?

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护照上的年龄往往与个人的实际成熟程度不符。 你见过像青少年一样的40岁老人吗? 或者25岁老人的智慧和判断令人惊奇? 心理年龄不是由生活年限决定的,而是由情感智能水平,自我反思能力和所作决定的质量决定的.

成熟不是年龄 而是精神状态 它有能力为你们的行为负责,作出艰难的决定,并在任何情况下保持自己。

什么是心理成熟吗?
心理成熟是一个复杂的概念,包括情绪稳定性,批判思考的能力,建立健康关系和作出知情决定的能力. 研究表明,无论生理年龄如何,心理成熟都是形成的,在同代人中可能有很大差异.

必须明白: 成熟并不意味着缺乏情感或自发性. 相反,它能够控制你的反应,并根据理解后果作出选择。


15 自然个性的关键标志
情绪自律
控制情绪的能力,不是通过压制情绪,而是通过有意识地选择表达情绪的方式. 成熟的人不允许愤怒或恐惧支配他们的行为.

接受责任
愿意对其行动、决定和后果负责。 不愿将失败或问题归咎于他人

妥协的能力
在你自己的需求和他人的需求之间找到平衡的能力. 理解相互让步是健康关系的基础.

同情和理解
能够把自己置于另一个人的位置,理解他们的感情和动机. 这并不意味着同意每个人的意见,而是尊重他人的观点。

抗压力
在困难情况下保持冷静和清晰思维的能力。 将问题视为挑战而不是不可逾越的障碍的能力。

独立决策
有能力根据自身的经验和对形势的分析,自行作出重要决定,而不过分依赖他人的意见.

自我发展准备
常欲增长自修. 理解学习是一个终身的过程.

原谅的能力
能够放下怨恨,而不是对别人怀有怨恨. 这并不意味着忘记教训,而是释放负面情绪。


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财务责任
对金钱采取合理态度,有能力规划预算,生活不得超额. 了解欲望与需求之间的区别.

健康界限
有能力在必要的时候拒绝而不感到愧疚。 保护你的时间、精力和情感空间的能力。

接受批评
能够将建设性的批评视为增长的机会而不是个人的侮辱。 将批评行为与批评人格区分开来的能力.

长期规划
思考未来和作出决定的能力,牢记长期后果。 为更重要的目的拖延即时快感的能力。

认证
有能力在一切情况下做你自己而不在获得认可方面发挥作用。 诚实地对待自己和其他人.

思想的灵活性
当你收到新信息时 愿意改变主意 缺乏教条主义和适应不断变化的情况的能力。

工作与生活之间的平衡
了解休闲和个人时间的重要性. 不能让工作完全吸收生活,为亲人和爱好寻找时间.



如何发展情感成熟
思维实践
经常性的冥想和反思有助于你更好地理解你的情绪和反应. 每天用10-15分钟分析你的感受.

保存日记
写下你的想法和经验 这有助于构建经验和识别行为模式.

主动听证
发展在不中断或事先准备答复的情况下听取他人意见的能力。 它增进同情和理解。

通过反馈
问所爱之人,诚其优劣. 根据得到的信息做你自己的工作。


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实际建议: 从小开始 — — 问自己:今天我学到了什么? 这种简单的做法将有助于发展自我反射的技能.


生理和心理差异 年龄
生理年龄以出生后的年数来衡量,而心理年龄则反映了情感和智力的发展水平. 一个人可能在生理上年轻,但心理上成熟,反之亦然.

研究表明,无论生理年龄如何,高层次的情感智力的人更有可能在事业和个人关系上取得成功.


情感智力的作用
情感智能是心理成熟的基石. 它有四个主要组成部分:自我意识、自我调节、社会意识和关系管理。 这些技能的发展直接影响到生活质量和所有活动领域的成功。


结论
成熟不是目的地,而是持续发展的道路. 每天为增长和自我改善提供机会。 必须记住,成熟并不意味着缺乏乐趣或自发性,而是意味着在每种情况下作出知情选择的能力。


词汇表
情感智能是识别、理解和管理自己情绪的能力,以及与他人情绪有效互动的能力。

心理成熟是一种个性状态,其特点是情绪稳定,能够自我反思和做出负责任的决定.

自我调节是控制个人情绪、行为和思想以追求长期目标的能力。

同情是理解和分享他人感情的能力,让自己代替自己.

反思是自我知识的过程,分析自己的想法,感受和行为.

真实性是符合个人信仰和价值观的自我真实性。

应激阻力是在应激情况下保持心理稳定性和效率的能力.