7 为何你害怕开始改变你的风格

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三分之一的人承认他们梦想着彻底改变他们的风格,但将这一决定推迟数月甚至数年. 心理学家将这种现象称为“典型的瘫痪状态”,在这种状态中,变革的愿望面临许多内部障碍。 研究表明,73%的人对改变自己形象的想法感到焦虑,即使他们目前的风格不适合他们.
73% (单位:千美元)
人们对于改变风格的想法感到焦虑

风格不只是衣服 它是一种非口头交流的方式,一种个性的名片和自我表达的工具. 当我们考虑改变它时,我们潜意识地激活了进化后帮助我们的祖先在社会群体中生存下来的基本防御机制. 今天,这些机制可能成为个人成长的障碍。

恐惧的解剖:头部发生了什么
加州大学的神经科学家发现,改变外观的想法会激活大脑的相同区域,成为真正的物理威胁. 古代生存结构的阿米格达拉将社会地位的潜在变化视为一种危险. 这解释了为什么即使是新风格的想法也会导致棕榈掌被打和流汗.
这很重要
对风格变化的恐惧是正常的心理反应. 承认这一事实是克服障碍的第一步。


七大恐惧和克服这些恐惧的方法

第1个
对社会排斥的恐惧
这种恐惧的根源可以追溯到进化的过去,当时一个部落的流放意味着死亡. 今天,我们担心我们的同事、朋友或家人不会理解或评判我们。
决定: 开始小。 改变一个元素——从属,口红的颜色,眼镜的风格. 渐进的改变会让其他人习惯,而你 — 得到反馈并调整方向.




2. 国家
财务问题
这种风格的神话需要巨大的投资令许多人瘫痪. 研究发现,人们平均高估了改变风格的成本3.2倍.
决定: 清点一下你现在的衣柜 通常,2-3新事物足以创造10-15新图像. 使用“每月一件事”规则,保持你的风范,而不造成财政压力。




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3个
选择的不确定性
选择的悖论:选择越多,就越难决定. 现代时尚世界提供了无限的风格,这会导致分析瘫痪.
决定: 创建泥板 — 启发你的图像集. 找到3-5名名人或影响者,他们的风格与你的个性有共鸣. 这将有助于突出共同要素,为搜索工作确定方向。




4个
怕看错地方
这种恐惧与社会焦虑和完美主义有关. 我们担心,新的风格会太亮,太年轻,太正式。
决定: 学习不同情况的着装规范. 在配件的帮助下,创建一个可以适应任何场合的基本衣柜. 记住,比装扮得略微好




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害怕失去身份
我们习惯了某种形象 从而成为我们身份的一部分 改变你的风格可以被视为背叛自己。
风格不是人格的伪装,而是其表现. 改变风格是为了成长,而不是失去自我。

决定: 将风格变化视为进化,而不是革命. 保留你真正喜欢的当前风格的一两个元素,并围绕它们构建新的外观.




6个
缺乏时间和精力
现代生活节奏往往给“非必要”的东西留下时间。 我们推迟照顾外表, 认为这是奢侈品。
决定: 投资创建胶囊衣柜. 20到30个精选品 每天早上会省下几个小时的图像选择 使用应用程序提前做弓.




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害怕实验
许多人害怕犯错,宁愿留在自己的舒适地带. 这种恐惧在自尊心低的人身上尤为强烈.
决定: 记住时尚是周期性的,风格是游戏. 没有错误的实验,有经验。 首先在没有购买义务的商店里装配 用新图像来拍你自己 分析你喜欢什么




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改革的实际步骤

重要警告
不得一时一时一切变化. 激进的改变可以导致压力和对回归旧形象的渴望. 心理学家建议“10%的改变”规则 — — 每月改变不超过你整体风格的10%。


样式分析技术
对你现在的风格进行诚实的分析. 以五种不同日常影像照身. 确定你对什么不满意:颜色、剪影、附件或一般概念。 这将有助于注重具体的变革领域。

“一个新要素”规则
每周在图像中添加新元素 。 它可以是穿戴一种熟悉的东西,一种不寻常的附属物或不同寻常的颜色组合的新方式. 这种方法将逐渐扩大舒适的界限.

创建"时尚日记"
留着你的实验日记 摄影成功的照片,注意别人的反应,记录你的感受. 这将有助于跟踪进展,了解下一步将如何进行。

结论
风格的改变不仅仅是衣服的改变,而是对自己和世界的态度的转变. 七恐各有实据,但皆能以正法克服. 最重要的是记住这种风格应该服务于你,而不是奴役. 耐心一点,记住最美丽的风格是自信.


词汇表
样式瘫痪 由于许多内部障碍和恐惧,一个人很难作出改变其外貌的决定。

艾米达拉 负责处理情绪和应对威胁的大脑领域,常被称为“恐惧中心”。 “

选择的悖论 选择权过多导致决策困难和对选择的满意度下降的现象.

泥板 一组图像,颜色,纹理,以及其他用于传达一种想法或风格概念的视觉元素.

衣柜盖 一套最小化的基本事物,可以很好地融合在一起,并允许你创造许多不同的图像.

服装代码 在特定社会群体或情况下通过的一套服装规则和准则。