4项破坏儿童心理的基本行动:指责、羞辱、谴责、贬低价值

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儿童灵魂的破碎镜子是四种破坏性行动的比喻。


每个父母,无论是现在还是未来,都梦想着养育一个快乐,自信和和谐的人. 我们努力为我们的儿童提供最好的条件,保护他们免受逆境,使他们为生活做好准备。 然而,有时,为了教育、教导或纠正,我们采取的行动,就像无形的碎片一样,渗透到脆弱的儿童心理中,留下深处流血的伤口。 这些伤口可能无法治愈多年,影响自尊,关系,甚至未来成年的成功.

今天,我们将讨论父母无意中为其子女制造的四个这种雷场: 指责、羞辱、谴责和贬低。 。 。 。 这四项行动在一些人的眼中似乎很平庸,甚至可能"教育". 但事实上,它们具有破坏力,可以破坏健康人格的基础.
让我们深入到这个话题中去了解这些行动的机制,学会认识它们,最重要的是,找到建设性办法,帮助我们在爱、尊重和理解的基础上与儿童建立牢固、信任的关系。

指控:隐形自爆

想象一下,一个小米莎意外地打破了他母亲最爱的花瓶. 情感母亲的第一个反应可能是喊道:“米莎,你打破了花瓶!” 你为什么这么笨拙? 你总是破坏的东西! 孩子现在听到什么? 他不仅听到事实陈述,还听到直接指控,这立即变成了对他的人格的批评. Misha没有意识到错误和纠正情况的可能性,而是得到一个标签:“笨拙”,“损害”。

必须明白: 指责不仅仅是表示错误。 将一切责任和责备都转移到儿童身上,往往带有情感色彩和泛泛化,伤害了他的自我意识。

当一个儿童不断受到指控时,他开始相信自己本来就是坏人、有罪和无行为能力的人。 它形成了所谓的 "学会无力"儿童失去了采取行动的动机,因为任何行动都被视为新的犯罪的潜在根源。 他害怕尝试新的事物,犯错误,表达自己. 因此,他可以成为一个被动,焦虑,不安全的成年人,他总是在寻找指责,不因害怕被指责而承担责任.

你怎么逃避起诉?

• 专注于行动,而不是个性: 而不是说“你打破了花瓶!” 然后开始讨论后果和可能的解决办法: 我们怎样才能解决这个问题? ? 。 。 。
• 使用"I-消息": 表达你的感受而不责怪孩子。 “我很难过,因为对我很珍贵的花瓶已经破碎。
• 建议解决办法: "我们一起去掉这些硬块","我们将来怎么能避免这个?
• 区分错误和恶意: 儿童往往因好奇或缺乏经验而偶然犯错。 指责他们是不公平和适得其反的。

耻辱:对尊严的沉重打击

不幸的是,羞耻是一种在教育中经常使用的工具,有时甚至怀着善意: "看看你有多脏,每个人都看着你!" “这样的行为你感到羞耻吗?” “这样的大男孩/女孩不会这样哭!” 这种短语的用意是让孩子对自己的行为感到不好,希望这能让他得到更好的改变. 但效果正好相反.

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孤独的外表: 羞耻孤立,让孩子感到下贱.


耻辱打击了孩子的个性的核心,他的自我价值感. 这使他不仅因为这一行为而感到不好,而且还是一个“坏”的人。 孩子开始与羞耻联系在一起,相信他不值得爱和接受. 这可以导致:

• 自尊心低下: 孩子认为自己不值得,丑陋,愚蠢.
• 隔离: 避免沟通,以免面对新的耻辱。
• 完美主义: 努力做到完美以避免判断,这会导致不断的压力.
• 侵略或被动: 为了保护自己免受耻辱,儿童可能具有攻击性或完全自成一体。

你怎么避免羞耻?

• 专注于行为,而不是个性: 而不是"你感到羞愧吗?"说,"我看到你很不高兴". 让我们想一想我们该如何采取不同的做法。
• 解释后果,而不是标注: “当你尖叫时,别人会生气”,而不是“你是一个耻辱!”
• 传授同情心: 你觉得别人会怎么想?
• 给我一个机会纠正: “你现在能做些什么来纠正这种情况?

生活中的一个例子: 游乐场上一个小女孩掉了冰淇淋. 她妈妈没有因为她草率而羞辱她,反而说:"哦,冰淇淋不见了!" 没事的,它发生。 我们找个餐巾来擦笔 然后去买新笔 这形成了对错误的健康态度,并教导儿童建设性地解决问题。


定罪: 不得上诉的判决

定罪不仅仅是指控。 如果检方确定有罪的事实,则定罪宣判,贴上标签并预测未来。 " 你从来没有得到什么! " " 你永远不能完成! " “你总是搞错了!” 这些话在心里甚至作为一种“教育措施”,具有巨大的破坏力。

谴责剥夺了孩子对自己和权力的信心。 它杀死了主动性,以及尝试和发展的愿望. 儿童开始相信他确实是一个“失去者”、“无法”或“无用者”。 这导致:

• 担心失败: 这孩子甚至不敢开口 不敢确认判决
• 缺乏动力: 如果“一无所获”为何要尝试呢?
• 依赖别人的意见: 小孩不断寻求外界的认可,因为他没有自己的内核.
• 侵略或叛乱: 在青少年时期,信念会引发强烈的抗议,并渴望尽一切可能进行反对。

你怎么避免判断呢?

• 重点是进程,而不是结果: 赞美这一努力,这一努力,即使结果并不完美. “我能理解你如何建造这座塔!”
• 提供建设性的反馈: “本来可以采取不同的做法使其更强大。 要我教你怎么做吗?
• 对儿童潜力的信念: 显示你相信他的能力 即使现在有些事情不起作用 “我知道,如果你再多练习一点,你还能做什么?
• 将行动与个人分开: “你做错了, “

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未来之恩:谴责摧毁了儿童的个性和潜力。


贬值:情绪和感情窒息

贬值也许是这四个国家中最阴险的,因为它攻击了人类生存的本质:一个人的感情和情感的权利。 “你为什么为这种胡说八道而生气?” “男孩不哭”,“没有抱怨,没有发生什么可怕的事情”,“这只是玩具,你为什么这么担心? “

当父母贬低孩子的感受时,他们发出一个明确的信息: “你的情绪并不重要。 你感觉不对 你无权接受这些经历。 这导致孩子学习压制自己的情绪,忽视他们或者为他们感到羞愧. 从长远来看,这可导致:

• 无法理解和管理你的情绪: 儿童不知道如何应对压力、悲伤和愤怒。
• 心理疾病: 被压抑的情绪通过身体找到途径.
• 关系问题: 无法表达感情 阻止你建立深厚和信任的关系
• 同情心低: 如果我的感情不重要 别人的感情也一样
• 孤独和误解的感觉: 这孩子感到孤立,因为没有人理解他的内心世界.

如何避免折旧?

• 承认并点出你的感受: "我看得出来你很生气" "你现在可能非常生气"
• 让孩子活在情感中: 你不要催促他,不要强迫他“坚持”。 靠近点
• 学习表达情感的建设性方式: “当你伤心的时候,你可以哭,”“你可以引出你的愤怒,”“如果你非常生气,让我们深呼吸。 “
• 显示所有的感觉是正常的: 没有“好”或“坏”的感觉。 重要的是我们如何对待他们。
• 分享你的感受: 我有时会生气, “

黄金规则: “做错事,但对自己和全世界诚实。” 让孩子犯错 体验各种情感 这是形成健康稳定的心灵的基础. 情感智能是21世纪的关键技能,其发展始于对所有情感的认可和接受.


如何改变你的方法:实际建议和生活黑客

知道我们做错什么是第一步也是最重要的一步。 改变习惯行为模式可能很困难,但这是绝对可能的。 这里有一些实用的提示来帮助你与孩子建立更健康,更和谐的关系:

一、导 言 觉悟和自我观察

• 保存日记: 试着标出白天的瞬间, 当你发现自己想要责备,羞耻,谴责或贬低价值。 写下你的话和孩子的反应。 这将帮助你看到图案。
• "止语"曰: 告诉自己,甚至你的伙伴,一个“停止的言语”或姿态会提醒你不要说破坏性的话。
• 暂停 : 在你反应之前 深呼吸 呼气 给自己几秒钟想想你的答案

2. 国家 培养同情心

• 让你自己代替孩子: 想象一下,你是一个小的,没有经验的人,只知道世界。 你想得到什么待遇?
• 活动听力 : 当一个孩子说话或分享经验时,要仔细听好,不要打断或判断. 显示能闻能知.
• 反映感情: 重复你孩子的话, “我知道你很不高兴,”“你一定很受伤。 “

3个 建设性沟通

• 重点放在解决办法上: 与其找到罪魁祸首,不如集中力量解决问题或解决问题。
• 积极加强: 注意并赞扬儿童的努力、主动和尝试。 「你们尝试吧!」 “我看得出来你有多努力!”
• 条约和规则: 制定明确、可以理解的规则以及违反这些规则的后果。 解释为什么这些规则很重要。
• 打开对话框 : 鼓励孩子提问,表达自己的意见,即使与你不同.

4个 做你自己的事业

• 承认自己的错误: 如果你说了一些你后悔的话, 向你的孩子道歉。 这将向他表明,错误是好的,必须能够承认你的错误。
• 寻求支持: 如果您发现难以应对情绪或改变行为模式,请向心理学家或育儿专家寻求帮助.
• 阅读和学习: 学习儿童心理学文献,观看网络研讨会,参加培训. 知识是力量.

别忘了: 你是你孩子的榜样 你对待他的方式 塑造了他的内心世界 和他对自己的态度 让你的亲生父母成为力量、信心和对孩子的爱,而不是隐藏创伤和痛苦的原因。 投资于儿童的精神健康是对其未来的最宝贵的投资。


我们都犯了错误。 重要的是,我们错了,但我们如何对这些错误作出反应,如何从中吸取教训。 我们的目标不是成为完美的父母,而是变得足够好,爱和意识. 能够为孩子成长,发展和表达自己创造安全空间的父母.

词汇表

学会的无能
- 心理状态,一个人面对他无法控制的一再发生的负面事件,即使出现这种机会,也不再试图改变局势。

"I -消息" (英语).
- 一种交流方法,使发言者表达他的感情、想法和需要,而不至于指责或评价他人。 以“我感觉”、“我想”、“我不喜欢”开头的词句。 . . . ? . . . . .

怜悯
- 能够理解和分享他人的感受,将自己置于他们的位置,以更好地理解他们的经验.

积极加强
- 行为心理学中的一种方法,即鼓励期望的行为(例如,通过赞美,注意,奖励),以增加将来重现的可能性.

心理疾病
疾病,其发生和过程取决于心理和生理因素的相互作用. 经常与被压制的情绪或长期压力有关.

情感智力
- 怎么样? 能够以积极的方式理解,使用和管理自己的情绪,缓解压力,有效沟通,同情他人,克服困难,解决冲突.


作者:你的家族心理学专家Bashny. 净额