由Arthur Schopenhauer主演,

(英语).

阿瑟·施本豪尔(Arthur Schopenhauer)是一位德国哲学家,他深刻地思考了人类存在的意义和生命不同阶段的意义. 虽然他以悲观主义闻名于世,但他的哲学中却包含了令人惊讶的关于老年的好处和晚年的尊严的实际而明智的观察. 60年后,一个人可以实现最高形式的自由和自我知识.
Schopenhauer对老年的思考的价值在当今世界上特别相关,在当今世界,预期寿命在不断增长,其质量取决于我们对老年的态度. 我们建议考虑60后生命的七个基本支柱,这可以来源于施本豪尔的哲学遗产.


一、导 言 从生存的意志中解放出来
Schopenhauer哲学的核心概念是“活着的意愿 ” 。 它是一种盲目的、无厌的冲动,它促使我们走向不断的欲望、欲望和不满。 在青年时期,一个人完全服从这种意志,这种意志表现在不断追求成功,承认,财富和性快感.
随着岁月的流逝,激情的暴动逐渐平息:这就是为什么老年是一个思考和理性平静的时代,当时欲望的波涛不再与必需的岩石相搏.

实际建议:

• 开始每天的冥想练习 以意识到并平息你的欲望
• 保持一个日记 观察你的冲动欲望
• 通过切断不必要的新闻和社交媒体来源减少噪音
• 慢慢考虑自然和艺术

2. 培养思想自由
Schopenhauer认为,随着年龄的增长,一个人有机会超越眼前的需求,转向纯粹的知识. 他主张,智慧恰恰来自老年,当一个人从幻觉和激情中解脱出来.
(中文(简体) ).
在后世,心灵获得了特殊的清晰度和洞察力. Schopenhauer写道,当一个人已经积累了生活经验,并且能够看到事物的真正本质时,真正的深刻思想降临到一个人身上. 智力自由是思考永恒问题的能力,即不因对职业、社会地位和性快感的担忧而承受负担。

如何发展知识自由:

• 列出你一直想读的经典文学和哲学。
• 每天至少有一小时从事智力活动:阅读、解谜、学习新语言
• 加入哲学俱乐部或创建自己的俱乐部.
• 保留一本哲学期刊,写下你所读的东西的想法.

3个 接受孤独作为力量的源泉
孤独并不是施本豪尔的诅咒;相反,他认为这是对思维者的祝福. 哲学家在著作"世界智慧的寓言"中强调,存在的最高形式是孤独的生活,充满反思和思考.
“任何不爱孤独的人都不爱自由,因为一个人只有独自一人才能自由。 “

经过60年的社会孤立,施本豪尔的教义使得它不被视为悲剧,而被视为深入自我发现和精神成长的机会.
如何将孤独化为资源:

• 在您的家中创建隐私空间
• 实践 孤独:为自己创造时间
• 学会区分破坏性和建设性孤独
• 与自己独处的时间进行创作:绘画,写作,音乐

4个 放弃社会幻想
施本豪尔以对社会惯例的批评而闻名. 他认为人们花费了大量精力来维护社会面具,并满足他人的期望. 60岁后是摆脱这些枷锁的最佳时机.
哲学家认为,大多数社会互动都是基于虚伪和肤浅. 成熟给了你当自己和说实话的特权,无论舆论如何. 这种拒绝装腔作势的做法不仅释放了内部资源,而且为老年人提供了特殊的尊严。

如何摆脱社会幻想

• 列出您的真实价值和原则
• 重新思考你的社交圈子, 摆脱有毒和表面的联系
• 日常互动中的实践诚意
• 学会拒绝邀请,

5.五. 醋酸和温和主义
Schopenhauer认为,真正的智慧在于对需求的自觉限制. 一个人的幸福与其欲望的数量成反比. 老年为简洁和温和提供了自然的机会。
(英语).
“韦尔思就像海水:你喝得越多,你的渴量就越大。 “

哲学家提出培养节制不是作为约束,而是作为导致内在自由的自觉选择. 在现代消费世界中,这种教学具有特别的相关性.
意识节制的实际步骤:

• 做点审核,把多余的东西都处理掉
• 练习最小化 : 在每次购买前问问你自己
• 编制“全额预算”:只为真正有意义的快乐分配资源。
• 用智力和精神上的乐趣代替物质的乐趣

6个 保健作为一项哲学原则
虽然施本豪尔以悲观情绪而出名,但他强调身体健康是智力活动的一个条件. 他认为照顾身体并不是自私的表现,而是哲学上的必要.
哲学家推荐温和的锻炼,户外散步和健康的饮食. 他特别关注睡眠和适当的日常活动. Schopenhauer认为,健康的身体是实现思想清晰和心灵安宁的工具.

Schopenhauer卫生系统:

• 每天在新鲜空气中散步至少30分钟
• 饮食节制: “略为饥饿”的原则
• 经常睡觉: 上床睡觉,同时起床
• 避免极端锻炼:优先开展中度但经常性的活动

7个 看到美丽的人
美学观念在施本豪尔哲学中占有特殊地位. 他相信艺术和美的美感 让你暂时摆脱 生命的意志束缚 触摸超越者
“艺术是一种从意志的束缚中解脱出来的一种方式,是暂时摆脱我们的愿望。 “

在老年时,当身体的愉悦不再具有相同的强度时,对艺术和自然的沉思就成为深厚的喜悦和安慰的源泉.
如何培养审美感知:

• 定期参观博物馆、展览、古典音乐会
• 在你家里创造一角美丽: 复制你最喜欢的画作 或欣赏自然的地方
• 练习“慢看”:学会思考一件艺术品至少15分钟
• 留张美学印象的日记

结论: 老年的智慧
Arthur Schopenhauer的教义提供了对老年的深刻和非三角理解. 哲学家与其把60年后的岁月视为衰落的时期,不如把它们看作是真正智慧和自由的机会.
60岁后生活的七大支柱——从生活意志中解放出来,思想自由,接受孤独,拒绝社会幻觉,温和,关心健康和美感——形成了一个整体体系,使你能够把生命的后期转变为精神和思想的开花时期.
在对青年的崇拜和对衰老的恐惧的时代,施本豪的哲学提醒我们,老年有其独特的优势,可以成为最完整和最有意义的存在时代. 最重要的是在老年时看到的不是问题,而是特权.


词汇表
活着的意志
Schopenhauer哲学的核心概念,指作为一切存在基础的盲目、不合理的力量。 它表现为对自我保护和繁殖的无厌欲望.
乙酸主义
一种以自我克制,节制为特点的生活方式,为了实现精神或智力目标而抛弃过份.
横切
在哲学中,超越可能的经验的超越了经验知识和感知感知.
悲观主义
世界不完美的哲学立场充满了苦难,幸福是无法实现的或虚幻的. Schopenhauer被认为是哲学悲观主义的主要代表之一.
思绪式构思
根据Schopenhauer的说法,一种特殊的知识,即一个人被暂时解除对遗嘱的服役,并以其纯粹的理想形式感知物体.