如何学会思考,实现更多

(英语).
如果你曾经注意到你的成就与你的潜力不相称, 也许问题的根源不是你的能力或辛勤工作, 而是你的思维方式。 大规模思考是区分杰出人物和普通人物的关键因素.
为什么大规模的思维会改变生活
我们的大脑是惊人的 他们的能力 体现我们想象。 但我们常常将梦想和目标限制在舒适的地带, 造成感知的根本错误,
对神经塑性的研究显示,我们的大脑不断进行新的神经连接,以应对新的任务和目标. 当我们开始思考更大的时候, 我们的大脑会重新振动, 以适应新的雄心壮志。

斯坦福心理学家 卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)在研究中总结道,那些有成长心态的人——那些相信能够通过努力和毅力来发展自己的能力的人——比那些认为自己的能力是固定的那些人,成就显著. 没有这种增长心态,就不可能有大的思维。
大规模思想家的特点
认为大人物被一些特征所区别,这些特征形成了他们对世界的看法和对目标的态度:

• 在他人看到障碍时,请看机会
• 注重潜在的解决办法,而不是问题
• 思考长远,规划未来数年和数十年
• 将失败视为宝贵的教训,而不是失败
• 和同级或更高层次的人一起生活
• 通过新的挑战不断扩大你的舒适区

尔时善财成就大小决定信解大小.

发展大规模思维的五项战略
好消息是大思想是可以学习的。 像任何技能一样,它需要练习和自觉的努力。 这里有五种有效的策略 帮助你开始思考:

1. 通过系统学习扩展视野
   经常将自己融入新的知识领域. 阅读伟大人物的传记,学习远离你主要专业的学科,游历有不同寻常文化的地方. 随着你拓宽视野,你的大脑开始看到不同想法之间的联系,这是创造性思维的基础。
   每天留出30分钟阅读关于各领域杰出人物成就的书籍。
   
2. 心理学实践
   将你的任何目标乘以10倍 你想把收入增加20%吗? 考虑如何增加200%. 计划帮助50个客户? 想象一下帮助500。 这项工作不仅打破了精神障碍,而且还迫使人们寻找全新的办法,而不是对现有的办法进行线性改进。
   列出您当前3-5个目标,并通过将比例乘以10倍来重新制定它们.
   (中文(简体) ).
3. 创造刺激增长的环境
   吉姆 吉姆 吉姆 吉姆 吉姆 吉姆 罗恩曾说过,我们成为我们在一起时间最多的五个人的平均数。 与那些有远见并取得杰出成果的人团结在一起。 他们的思维方式将通过社会学习逐渐改变你自己.
   找到一个由志同道合的人或导师组成的社区,他们的成就激励你,并定期与他们接触.
   
4. 使用时间望远镜技术
   想象自己20年后的样子. 如果你继续按你目前的速度生活会怎么样? 现在想象一下,你开始在大尺度上思考和采取行动——情况会怎样改变呢? 研究表明,能够清晰地想象长期的未来,促使我们在当前作出更大胆的决定。
   思考一下你的生活 10年和20年后 不同的发展情景。
   
5. 将失败变成增长的跳板
   大规模思想家认为失败不是个人失败的标志,而是调整路线的宝贵信息. 每次失败后,请自问三个问题:“我学到了什么?” “这如何使我更强大?” 和“从这种经历中有哪些机会? “
   创建一份“经验教训”期刊,从每次失败中获取宝贵的见解。
   

三层抽象
哈佛商学院教授罗莎贝丝·莫斯·坎特(Rosabeth Moss Kanter)开发了一种技术来帮助了解大局. 在解决任何问题时,请向上面三个抽象的层次:

• 一级: 我现在在做什么? (例如书写代码)
• 二级: 有什么大问题? (我在建一个自动化工具)
• 三级: 长期目标是什么? (通过技术改变工业)
• 第四级: 这对整个社会有何影响?

这种思维的常规实践可以让你在日常任务中看到大规模的视角.

大规模思维的神经生物学基础
有趣的是,大规模思维具有神经生物学基础. 研究表明,前额皮层——负责规划和决策的领域——在我们考虑大规模目标时会更加活跃。 此外,这种思维的常规做法加强了前额皮层与其他大脑区域之间的联系,从而提高了我们协调复杂行动的能力.
"辐射情景"技术
为了训练大规模思维,定期进行以下练习是有用的:选择一个重要目标并描述两种极端情景:

1. 绝对成功的情景编号 : 如果一切顺利怎么办?
2. 完全失败的情况编号 : 可能产生的消极后果是什么?

然后分析影响每个设想方案执行的因素。 它有助于看到更多的机会和大规模思维的潜在风险。

规模思考的转型影响实例
许多导致革命变革的大规模思想的例子:
(英语).
Elon Musk并不只是设想一辆电动汽车, 此外,他同时致力于使空间工业和能源革命化,将这些领域与人类可持续发展的单一战略联系起来。
必须明白,大思想并不一定意味着改变世界的全球野心。 也可以表现在个人生活中. 比方说,一个大人物并不只是想要失去5千克 — — 他创造了复杂的生活方式变化体系,从而在未来几十年内改变他的身心健康。
有五个迹象显示你正在限制你的思维

1. 你经常说“不可能”而不是“你怎么能这样做?” ? 。 。 。
2. 大部分目标可以实现 而不离开你的舒适地带。
3. 你很少经历一种思想紧张的感觉.
4. 你们身边没有比你们更有成就的人了。
5. 你无法用它的规模来命名一个目标。

如果你发现自己有3个或更多迹象,是时候扩大你的思维视野了。

从理论到实践:你开发规模思维的30天计划
改变我们的想法需要系统的做法。 以下是30天计划,
第1周:拓宽视野

• 第1-3天: 找出你目前受限的信仰并写下来
• 第4-5天: 对于每个限制信仰,至少找出三个例子,说明人们是如何克服这些限制的.
• 第6至第7天: 将每个限制信仰的范畴重新划分为强化信仰.

第2周:雄心勃勃的目标设定

• 第8-10天: 写下你现在的目标,问一个问题:“如果我放大10倍呢? “
• 第11-12天: 确定实现这10X目标的具体步骤
• 第13-14天: 通过写下细节来想象你达到10X目标后的生活

第3周:环境与资源

• 第15-17天: 查明5个已经实现你所期望的目标并研究其方法的人
• 第18-19天: 加入至少一个大规模思考人群集中的社区.
• 第20-21天: 列出实现10X目标所需的资源(书籍,课程,工具).

第4周:纳入新思维

• 第22-24天: 每天至少做一个动作,以实现你10X的目标.
• 第25-27天: 为每天的任务练习“三级抽象”技术
• 第28-30天: 审查思想变化,确定下一步措施。

结论:大规模思考作为转型之路.
大规模思考不仅仅是实现大目标的技能. 这是对你和你能力的看法的根本转变。 开始思考大局,你不仅会取得更多的成就,而且还会发现你的个性的新方面,这种存在甚至没有被怀疑.
记住,转变不是一夜之间发生的。 这是一个渐进的过程,需要耐心和坚持不懈。 但沿途的每一步,都使你更接近能够取得非凡成就的自我版本.
我们成了我们大多数时候的想法。

从今天开始 — — 从这篇文章中选择一个策略并融入你的生活. 经过一个月的一贯练习,你会注意到,不仅你的思维会改变,而且周围的现实也会改变。 因为归根结底,我们的思想真正塑造了我们的世界。
词汇表
缩放思维
能够制定雄心勃勃的目标,看到正在发生的事情的大局,找到超越通常模式的复杂问题的创新解决办法。

神经弹性
神经系统适应新的经验,学习和刺激环境而改变其结构和功能的能力.

增长环境
一个由心理学家卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)开发的概念描述了一种信念,即能力和智能可以通过辛勤工作,毅力,以及有目的的实践来发展.

前额皮质
负责规划复杂认知行为,决策,调节社会行为,实现目标的大脑领域.

10X思维
制定目标的方法比最初的计划增加十倍,以克服限制信仰和鼓励创新解决办法。

限制信仰
对自己和一个人的能力的消极想法,对于真理是需要的,对于实现潜力是阻碍的。

时间望远镜技术
一种基于自我向遥远的未来进发的可视化和规划方法,从长期影响的角度评价当前决定.