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艾弗里·格蕾丝: 过着自己的节奏的艺术
(英语).
(英语).在一个生活速度不断加快,社交媒体决定需要持续成长和成就的世界中,艾弗里·格蕾丝的故事听起来像是呼吸新鲜空气. 年轻模特、博客及旅行者选择了自己的成功之路,
(英语).“大多数人一生都在追寻不存在的东西, 但真正的幸福不是在未来, 它总是在这里和现在。 你只需要学会注意它。
- 艾弗里·格蕾丝
(英语).有意识的生活之路
Avery的生活并不总是那么好 在职业生涯初期,她和许多人一样,试图跟上时尚和社交媒体行业的所有趋势. 每日摄影,无休止的合同,不断的飞行——她的行程在一分钟前就已经画好了,几乎没有休息空间.
转折点是在特别繁忙的筛选季节之后神经崩溃。 艾弗里代替传统的两周假期,在巴厘岛海岸的一个隐蔽的包厢里休了三个月的假.
正是在那里,她根据意识的减速形成了她的生活哲学. 艾弗里意识到,她的外表和自然魅力不仅是赚钱的工具,也是创造出能够让她每天享受的生活方式的机会,而不是无限期地推迟幸福.
(英语).作为一种生活方式的职业
回到工作岗位上 Avery彻底改变了她的职业生涯 她开始仔细选择项目,更喜欢那些与她的价值观产生共鸣的项目:环境友好,自然,健康的生活方式.
(英语).她没有追求更多的广告合同,而是专注于内容的质量和合作的真实性. 通过这种方式,她的博客很快获得了热心的听众,每篇文章都得到比以前更多的参与.
斯坦福大学在2023年进行的一项研究发现,拥有真诚内容和高度受众参与的微观影响者的收入平均比拥有数百万受众但用户信任度低的博客多34%.
(英语).优先工作日
艾弗里的日常例行公事是她哲学的体现. 它醒来时没有闹钟,使得身体能够确定它需要的睡眠量. 早晨从冥想和瑜伽开始,然后是新鲜水果和滑冰的轻快早餐.
Avery的工作被赋予严格规定的时间——通常每天不超过5小时. 在此期间,她进行摄影,与品牌交流,计划内容并与追随者互动. 工作日过后,必须“自己时间”:去海滩、游泳或自然步行。
第149961号
以艾弗里·格蕾丝为风格工作的7项原则
- 质量而不是数量 比十种平庸的东西更能创造出一种特殊的内容.
- 真实性第一。 只与符合你价值观的品牌和项目合作.
- 明确工作时间限制 永远不要侵犯他们, 即使为了一个"有益的提议"。
- 将休息时间纳入工作日程 这是强制性的,而不是可选的。
- 听听你身体的信号 肥胖和烧焦不应成为常规。
- 投资经验,不是东西 经验使我们更加丰富和快乐。
- 从现实生活中创建内容 - 怎么样? 别为满足而生.
(英语).意识旅行办法
作为一位活泼的旅行者,艾弗里发展了她探索世界的独特方法. 她并不急于从一个旅游景点到另一个旅游景点,而是更喜欢缓慢的旅行 — — 有时在一个地方停留数周甚至数月.
这种做法使她能够真正融入当地文化,与居民建立联系,并发现普通游客无法进入的地方。 她的博客也从其他数以千计的旅行账户中脱颖而出。
(韩语).根据艾弗里的说法,完美旅程的关键并不是每分钟都有计划. 它建议你们列出你们想访问的地点,但不要与具体的日期和时间挂钩。 这为自发性和意外发现留下了空间.
(英语).慢慢生活到各方面的哲学
Avery对生活的态度回响了当今流行的低生活和最小主义运动. 她不想把昂贵的东西填满,更喜欢功能和环境友好。 她的衣柜主要由可以相互结合的基本优质物品组成.
在营养方面,她坚持直觉消费的原则——饥饿时吃,主要选择未经改良的本地生产的产品. 同时,艾弗里并不严格坚持任何饮食,并允许自己不时享受自己最喜欢的治疗.
第
号5 生活包将 " 缓慢 " 哲学融入日常生活
- 练习数位解毒 每天至少留出2小时与屏幕完全断开.
- 输入“ 没有计划的日子 ” 至少每周一次, 允许自己一天, 你只行动于灵感, 不是时间表。
- 学习“单一任务”技术 而不是多任务, 完全专注于一件事。
- 练习自觉消费 在每次购买之前 问问你自己 “这真的会让我更快乐吗? “
- 介绍感恩仪式 每晚写下你感激的三件事
(英语).批评和现实
艾弗里的生活方式不仅受到钦佩,而且受到批评. 怀疑论者指出,并非每个人都能承受如此有分寸的生活和正常的休息。 许多人认为她的做法体现了特权和脱离普通人的现实。
艾弗里公开承认,她的生活方式是因其外表和模特事业的成功生涯而得以实现的. 然而,她认为,不论社会地位和资金机会如何,每个人都有平衡和谨慎的理念。
“缓慢主要是一种心态,而不是银行账户。 每天只有15分钟的闲暇时间,
(英语).平衡作为成功的基础
艾弗里·格蕾丝的故事是一个鼓舞人心的例子,说明你如何在不牺牲个人福祉和心理舒适的情况下实现职业成功. 在疲劳和长期疲劳几乎成为常态的时代,她的方法提供了另一种途径.
也许不是每个人都可以复制 Avery的生活方式是完全的,但每个人都可以融入她的理念:尊重自己的界限,自觉减速,关注当前,把质量放在数量之上。
归根结底,真正的成功不是以成就的数量和银行账户的规模来衡量的,而是以能够与自己的价值观和需要和谐地过上充分、自觉的生活来衡量的。
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