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成年人需要理解什么?
第
号成年不仅仅是法律地位或投票和购买酒精的权利。 这是人类生活的根本里程碑,从童年过渡到独立,需要认真思考. 跨越成年门槛,每个人都应该理解什么真理? 这将在我们的文章中讨论。
作为成年人,一个人不仅获得新的权利,而且对自己和社会承担许多义务。 心理学家的研究表明,向成年的成功过渡在很大程度上取决于掌握某些概念,并在此法律里程碑之前形成关键技能.
自我认识和个人身份
成年前,你需要认识到,找到自己是一个持续的过程,不会在18岁时结束. 根据埃里克·埃里克森的心理社会发展理论,在青春期,存在个人身份的形成,决定了未来的人生道路.
自我知识的关键方面:
- 了解你的真实利益,而不是外部强加的利益
- 了解你的长处和短处
- 构建自己的价值体系
- 接受你的独特性和个性
实际建议: 保持一个自我反省日记,在这里你会注意到你对不同情况的反应,反思你的价值观和目标. 向自己提出深刻的问题:“对我真正重要的是什么?” “什么行动使我充满活力?” “我能做些什么? “
决定的责任和后果
(英语).成年的基本真理之一是每个决定都有后果,对个人的责任. 神经生物学研究表明,负责决策和风险评估的前额皮质在25岁前完全形成. 然而,这并不能使青年人摆脱学习作出知情决定的必要性。
负责决定的公式:
- 收集所有可用信息
- 分析可能的短期和长期后果
- 评价该决定是否符合个人价值观
- 对任何结果承担责任的意愿
统计数据显示,青年人的许多严重生活问题(经济困难、健康问题、关系冲突)与考虑不足的决定和不愿接受其后果有关。
自由不是做你想做的事的能力,而是不做你不想做的事的能力. - 让-雅克·卢梭
金融知识普及
超过70%的年轻人在独立生活的头几年里遇到经济困难. 缺乏基本的财务知识导致长期的物质问题和情绪压力。
成人需要理解的基本财务概念:
- 预算编制和执行
- 储蓄和投资原则
- 负责任地使用信贷工具
- 税务负债
- 财务担保和欺诈保护
经济学家认为,独立生活初期形成的至少节约10%收入的习惯,可以长期提供金融稳定.
实际建议: 开始跟踪你一个月的所有支出 使用特殊的应用程序,甚至普通的电子表格。 这将帮助你了解资金流向,并找出优化支出的机会。 建立一个 " 安全缓冲 " ----至少相当于三个月收入的储蓄。
情感智力和人际关系
心理学研究表明,成年成功在很大程度上取决于情感智能——理解自己和他人情感的能力. 成年后,必须认识到,与他人的关系质量是主观幸福的关键因素之一.
(英语).健康人际关系的组成部分:
- 尊重个人边界
- 有效沟通
- 同情心和能力
- 建设性地解决冲突的能力
- 诚实和相互信任
关键思维和信息素养
在信息超载的时代,严格评价所收到信息的能力成为一种至关重要的技能。 成年后,一个人必须学会把事实与见解区分开来,认识操纵,得出合理的结论.
发达的批判思想迹象:
- 提出准确问题的能力
- 评估信息来源的可靠性
- 辨别论证中逻辑错误的能力
- 在新事实影响下改变意见的意愿
- 理解自己的认知偏见
研究显示,发展批判性思维是防止操纵,假新闻,信息压力的最佳防御. 这种技能有助于在所有生活领域作出更知情的决定。
身心健康
成年后,一个人必须明白,健康不是某种特定,而是一种需要不断关注和照顾的资源。 青年中形成的适应力对未来生活质量和寿命有重大影响。
健康生活方式的基本内容:
- 定期体育活动
- 平衡营养
- 优质睡眠(7-9小时)
- 压力管理
- 放弃不良习惯
- 定期预防性检查
应特别注意精神健康。 据世界卫生组织统计,大约75%的心理疾病在25岁之前就已经出现。 了解照顾你的心理健康和愿意在需要时寻求专业帮助的重要性,是成长的一个重要方面.
专业自决和继续学习
到了成年时,重要的是要明白职业的选择并不是单一的行动,而是一个可以持续到一生的过程. 专家认为,现代青年在职业生涯中平均会改变10-14个职业.
在一个技术正在成倍发展的世界中,终身学习和专业方向调整的准备正在成为就业市场成功的一个关键动力。 研究表明,未来最追求的技能是适应性,创造力和在不确定的条件下工作的能力.
实际建议: 不要仅仅因为声望或高薪而选择职业。 在你感兴趣的、你做的好和劳动力市场的需求之间找到平衡点。 发展元技能(关键思维、交流、创造性),无论具体行业的变化如何,这些技能仍然具有相关性。
结论
成年不是到达点,而是一个叫做成年的漫长旅程的开始. 独立的意愿不是取决于年龄,而是取决于对基本原则的理解和掌握关键技能。
每一代新生代都面临其时代的独特挑战,但成长的基本方面保持不变:了解自己、承担责任、建立健康的关系、金融知识、保健和持续发展。
对这些真理的认识不是同时发生的;它是经验、反思和每天有意义的生活的结果。 然而,一个人越早开始思考他们,他向成年的过渡就越和谐.
词汇表
个人身份
将一个人作为一个独特的人的整体观点,包括价值观,信仰和生活目标体系.
情感智力
能够识别自己的情绪和他人的情绪,并使用情感信息来控制思维和行为.
批判性思维
以分析信息,识别逻辑联系,验证论证,形成合理结论为特点的一类思维.
金融知识普及
金融行为领域的一套知识,技能和态度,使你能够做出知情的决定,实现金融福利.
认知偏见
影响判断和决策的思维系统错误。 它们是大脑简化信息处理的结果.
元科学
适用于不同活动领域的高层次基本技能,无论具体职业的变化如何,这些技能仍然具有相关性。
