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16个错误 女人不会原谅男人
生命生态学. 心理学: 关于男子能否原谅的问题,意见大相径庭。 科学家说男性心理学与女性心理学不同. 似乎对女性轻度的轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度重度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度重度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度轻度重 在文章中,我们审视了女性在关系中犯下的16个错误,但男性很少原谅或忘记.
(英语).关系中的宽恕心理学: 男人的思想到底发生了什么
宽恕神经生物学:雄性大脑发生的事情
现代神经科学的研究表明,男性和女性大脑对需要宽恕的情况有不同的反应. 在男性中,大脑中与理性分析相关的领域(前额皮质)的活动在情感创伤的处理中较高,而在女性中,负责情感记忆的领域(立体系统)则更活跃.
根据2023年出版的期刊"心理科学"(Phycho Science)发表的一项研究,男性倾向于将不当行为分类,并形成强大的认知协会. 这意味着,不论背景和随后的道歉,伴侣的某些行为可能被视为不可原谅。
男人很少讨论自己的怨恨,更喜欢将负面的情绪保留在自己身上. 然而,这并不意味着他们忘记了。 相反,积聚的怨恨会导致一种突然的情感疏远,这对女性来说是难以理解和克服的.
16 不可原谅的错误:分析和决定
一、导 言 公开羞辱和批评
男性的自负特别容易受到公众的批评. 根据约翰·戈特曼博士的研究,公开羞辱伴侣是关系破裂的主要预测者之一. 男人很少忘记自己的权威或能力在别人面前受到质疑的时刻。
建议: 私下讨论问题。 若您在社会状况下不同意伴侣的意见,您可巧妙地表达其观点,或将谈话推迟至单独进行。
2. 与前伙伴的比较
与前伴侣的比较是对一个人自尊和自我认同的打击. 神经心理学研究表明,这种比较激活了大脑中类似于身体创伤的疼痛中心.
建议: 永远不要以过去的关系作为基准. 专注于你现任搭档的独特品质,并欣赏他们.
3个 违反信任
信任是健康关系的基础,打破信任对男人来说尤其痛苦。 研究表明,男性比女性更有可能认为失信是不可逆转的,特别是在谎言或欺骗方面.
建议: 培养关系的透明度。 如果你犯了错,马上承认, 不要等待你的搭档发现作弊。
(英语).通信障碍: 无形的关系障碍
4个 忽视他的成就
对成功和成就的承认在男性心理学中发挥着重要作用. 当妇女轻描淡写或忽略男子的职业或个人胜利时,她无意中表示他的努力缺乏价值。
建议: 学会真诚享受伴侣的成功,表达这种兴趣. 问他的项目和愿望,表示支持和尊重。
5.五. 通过性别操纵
将亲密领域用作操纵工具被男性视为一种情感虐待形式. 表达亲密关系应当是一种真诚的爱情行为,而不是控制或惩罚的手段.
建议: 把亲密生活和冲突分开 如果你不适应亲密关系,
6个 无视个人边界
研究表明,男子对侵入其个人空间和突破边界特别敏感。 这表现在阅读私人信息,过度控制,或者不尊重个人时间.
建议: 尊重伴侣的个人空间权利。 讨论关系中的界限和期望,以便在亲密关系和个人自由之间找到平衡。
7个 伤害他的感情
由于社会期望,男性不太可能分享自己的情感. 当他们决定感情开朗,感情被贬低或嘲笑时,就会有深刻的心理创伤,不愿再次变得脆弱.
建议: 创造表达情感的安全空间. 即使你并不完全了解伴侣的经验,
8. 国家 对他的家人缺乏尊重
与父母和近亲的关系是男子身份的重要组成部分。 对他家庭的不尊重被视为对他个性的一个基本部分的否定.
建议: 寻求与伴侣家庭建立建设性关系。 如果出现困难,应巧妙地讨论,并尊重家庭价值观。
9. 国家 不断的批评和抱怨
慢性的批评在一种关系中造成了一种有毒的气氛. 根据高特曼博士的研究,批评是导致其毁灭的关系中的"启示录四匹马"之一.
建议: 通过“信息”而不是指控提出主张的做法。 例如,说“我感到失望......”而不是“你总是如此”。 . . . ? . . . . .
10个 情感寒冷和距离
直觉上,男性往往比女性更容易受到情感排斥. 研究表明,男性大脑通过激活疼痛中心将情感疏远视为社会排斥的一种形式.
建议: 即使在冲突时期也保持感情联系。 表现出感情和对关系的兴趣.
9738791 (英语).
重建情感连接:加深理解的途径
11个 未能承认错误
顽固和不愿承认自己的错误被人们视为不成熟和缺乏尊重的表现. 研究表明,承认错误的意愿会加强情感纽带,并促进宽恕进程。
建议: 发展情感成熟和自我批评. 承认错误是力量的表现,而不是软弱.
12. 财务不负责任
对许多人来说,金融稳定是安全的一个重要方面。 神经经济研究表明,雄性大脑对金融威胁和不确定性特别敏感,认为它们存在风险.
建议: 努力实现财务透明度和问责制。 共同讨论重大支出和财政决定。
13个 最后通牒和讹诈
使用最后通牒创造了一种力量动态,破坏了关系中的平等. 认知研究表明,受压力的选择会引起拒绝和抵抗的深刻心理反应.
建议: 以关于需求和期望的公开对话取代最后通牒。 寻求考虑到双方利益的妥协。
14个 文字和行动不一致
男人更注重行动而不是言语。 承诺与实际行为不匹配被认为是一种欺骗形式,破坏了信任的基础.
建议: 答应你,你可以遵守。 如果情况有变化,就公开讨论,而不必等待失望。
15. 停止个人发展
停滞和拒绝个人成长往往成为关系降温的一个因素. 研究表明,长期关系满意度与两个伙伴的持续发展有关。
建议: 支持自身利益,爱好和专业发展. 激励伙伴成长,分享新成就的喜悦.
16号. 缺乏感激
缺乏欣赏逐渐破坏情感联系. 神经生物学研究表明,表达和接受感恩会激活大脑中的快乐中心,加强社会联系.
建议: 经常对照顾的大小表现表示感谢。 它创造了一种相互承认的文化,加强了各种关系。
和谐关系之路
了解男女之间的心理差异是建立健康和谐关系的关键。 神经心理学研究继续揭示男女处理情感信息的新方面,从而能够采取更好的沟通战略。
宽恕和被宽恕的能力是一种可以开发的技能. 创造一种相互尊重、情绪安全和公开交流的气氛,大大提高了冲突后恢复的可能性。
通过避免上述错误和采用所建议的方法,你为建立深入、可持续和令人满意的关系奠定了基础,使两个伙伴都能成长和发展。
术语表
情感智力
能够识别自己和他人的情绪,区分他们,并利用这些信息控制自己的思维和行为。
四肢系统
复杂的大脑结构涉及情绪的形成,情感记忆的记忆的记忆和处理.
认知协会
由经验形成并影响新信息感知和解释的概念,事件或刺激之间的精神联系.
情感距离
一种心理辩护机制,在这种机制中,一个人在情感上退出某种情况或关系以避免痛苦的经历.
神经心理学
一个研究大脑功能与心理过程之间关系的科学学科.
"I -消息" (英语).
以“我感觉......”开头,
四骑士关系启示录
心理学家约翰·戈特曼(John Gottman)的概念,描述了极有可能导致破坏关系的四个沟通模式:批评,蔑视,防御反应和撤退.
情绪成熟
能够充分感知和表达情感,控制冲动反应,并对其行为和后果承担责任。
