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11个签名 你和你的女朋友完全不相容
碰巧你非常喜欢那个女孩 但和她的关系不会带来幸福和快乐 有时不是争吵或冲突,而是根本不相容. 心理学家说,化学吸引力和恋爱可以掩盖最终导致感情在关系中燃烧的内在矛盾. 并解释为何“爱”并非总意味着“合体”。 “
(英语).不相容的无形壁往往表现为非语言信号.
根据家庭关系研究所的研究,在一段关系的头三年内,约65%的遭遇持续不相容的夫妇分手. 同时,约30%的人继续生活在一起,长期遭受不满。 了解关系早期阶段的根本差异,可以挽救多年的情绪困扰,使双方能够找到合适的人.
关系不相容的基本迹象
1 对面价值和生活优先事项
价值观是我们决策和生活选择的基础。 当合作伙伴具有根本不同的价值体系时,这会造成持续的紧张. 研究表明,在基本价值(金钱、职业、家庭、宗教)方面有巨大差异的夫妇的冲突比有商定价值的夫妇多出70%。
什么应该提醒你:
- 你一直在争论要花多少钱
- 你对家庭生活和角色分配有相反的看法
- 你们当中有一个感到需要“修补”或“再教育”。
- 当你讨论你的未来计划时,你会发现你呈现出完全不同的照片.
2 不兼容的通信样式
我们的交流方式直接影响到我们关系的质量。 心理学家区分了沟通的几种基本风格:直接,间接,详细,抽象,情感和理性. 当交流风格大不相同时,合作伙伴字面上会说不同的语言.
关系领域的主要研究者之一约翰·戈特曼(John Gottman)发现,决定关系成功与否的不是冲突本身,而是解决方式. 互不兼容的通信策略造成不断的紧张点.
- 其中一个更喜欢立即解决问题,另一个需要时间思考.
- 一个伴侣使用逻辑论证,另一个则使用情感论证.
- 持续的感觉被误解或误解
- 对话往往以僵局或怨恨结束。
必须明白: 交流风格可以调整,但只能在一定程度上调整. 如果你的沟通方式根本相反,可能需要持续的努力,随着时间的推移消耗双方的情感资源。
3个 生命和能量不相容的速度
每个人都有自己的自然活动节奏和休息. 这不仅适用于当时的政权,也适用于一般的生活方针. 心理学家称这种脾气不相容性 — — 当两个人的自然能量节奏不断发生冲突时.
- 你们中有一个在不断寻找新的经验,而另一个则倾向于稳定性和可预测性。
- 社会活动水平的差异:一个伙伴很快厌倦交流,另一个伙伴从社会接触中汲取能量
- 日常生物韵律的显著差异(口语对猫头鹰)
- 对理想周末和假日的不同理解
(英语).暂时不相容往往表现在对理想休闲时间的不同想法中.
4 情感亲密和亲密的不同需求
对亲密关系的需求与感情的差异是造成关系破裂的最常见原因之一. 根据依附理论,每个人发展自己的情感依附风格,这决定了自己对亲密和距离的需求.
该领域不兼容的迹象:
- 一个伙伴努力保持接触和共同消遣,而另一个伙伴需要很大的个人空间。
- 表达和获得情感支持的必要性的差异
- 性需求的差异和身体亲密的想法
- 一个伴侣期望深入的情感对话,而另一个则避免讨论感情.
5 对钱的金融行为能力和态度
经济分歧是全世界离婚的主要原因之一。 许多研究表明,对金钱的不同态度可能会造成关系中的长期压力。
- 你们中的一个人容易抢救,而另一个人则以“一条生命,一条生命,必须现在就活着”为原则。 “
- 关于财务优先事项的不同想法:投资地点、考虑必要的开支
- 财政公开和联合预算办法的差别.
- 关于大宗采购和财务决定的持续争议
6 知识领域不兼容
智力兼容性严重影响长期关系满意度. 不仅涉及教育或智商, 也涉及思考、兴趣、好奇心,
- 你们总是很无聊 或很不自在地聊天
- 讨论缺乏共同利益
- 一个伙伴不断感到智力优越或自卑。
- 不同的认知风格:分析与直观,抽象与特定
7 关于空间和生命的不同想法
在关系初始阶段,家庭习惯和空间组织观念的不一致往往被低估。 然而,心理学家指出,正是国内冲突才可能导致长期紧张,导致情感疏远。
- 基本不同的清洁和秩序标准
- 破坏双方舒适的不相容的一天模式
- 对共同空间内个人边界的不同态度
- 家庭义务分配的不同办法
第8条 生活抱负和职业计划不相容
现代关系经常面临调和两种职业道路的挑战. 研究表明,无法在伴侣双方的职业抱负之间找到平衡的夫妇有更大的关系破裂的风险。
- 地域流动方面的分歧(职业流动的意愿)
- 一个人的职业目标与另一个家庭计划之间的冲突
- 关于工作与生活平衡的不同想法
- 对每个伙伴财政捐款的不同期望
9 关于家庭和儿童的冲突观点
这是几乎不可能通过妥协解决的兼容性最关键的方面之一。 据统计,约有30%的夫妇因对父母身份的不同看法而分手。
- 一个想要孩子,另一个绝对不要。
- 关于教育和纪律的思想存在重大差异
- 对家庭传统的不同态度以及与亲属的互动
- 关于子女人数和出庭时间的分歧
(英语).生命计划不相容是一个无法规避的叉子.
10 克服压力的不兼容战略
人们如何应对压力和困难,严重影响他们的关系动态。 临床心理学家指出,不相容的压力管理策略可以产生“情绪剪刀”的效果,而在发生危机时,伙伴们会进一步相互分离。
- 你们其中一人寻求情感支持和对话,另一人则接近.
- 表达和管理愤怒或挫折的不同方式
- 不相容的恢复战略(尊严与社会活动)
- 对外部帮助的不同态度(心理治疗,朋友的建议,自助书籍).
11 缺乏动态兼容性
也许最微妙但关键的是动态兼容性。 它反映了一对夫妇在一个方向上发展的能力,同时保持稳定和变化之间的平衡。 成功伴侣未必能完全相容,
- 感觉你正在成长 正在向相反的方向变化
- 无法适应彼此的变化
- 缺乏对未来的共同愿景
- 感觉你们在减慢彼此的发展
如果你发现不相容的迹象怎么办?
- 愉快的对话。 在决定分手之前,必须讨论已确定的问题。 某些不相容性可以通过认真努力和妥协来克服。
- 专家咨询。 家庭心理学家或治疗师可以帮助确定您的差异是不可克服的还是可行的。
- 时间距离。 需要花一些时间来澄清你的感受和重点。
- 诚实地估计“妥协的代价。 “ 问自己,“我愿意作出什么样的妥协,从长远来看,它会让我高兴吗? “
- 接受现实 如果这种不相容性真正具有根本意义,承认这一事实可能是朝着两个伙伴未来幸福迈出的痛苦但必要的一步。
结论:兼容性与爱
必须明白爱和兼容性是不同的事物. 你可以深深地爱一个人,但为了长期的关系而与他们不相容. 研究表明,在关键领域的高度兼容性比起最初感觉的强度,更可靠地预测了关系中的长期幸福.
承认不相容并不意味着与你或你的伙伴有“错误”。 它只是意味着,你的个性,需要, 和生活道路是更好的分别实现 而不是在一起。 理解这可能会成为自爱和关心对方的行为,即使这会导致分手.
记住,有时最好的决定是继续前进,让双方伙伴找到一种不仅带来爱情,而且带来日常幸福,舒适和成长的关系.
术语表
温度不兼容
决定精神过程和人类行为的动态的性格的内在心理特征的不一致,包括能量,反应速度,情感稳定性和社交性.
附件理论
一种描述人与人之间情感联系形成的心理模型. 主要有四种依附风格:安全,焦虑,避风,无组织.
动态兼容性
一对夫妇在保持个人成长和加强关系之间的平衡的同时,能够相互和谐地改变和发展.
认知风格
信息处理和决策的可持续个人特点。 包括分析/合成,抽象/混凝土,反射/偶射等参数.
情感剪刀
心理现象,在紧张的情况下,伴侣的自然反应不仅不同,而且增加了彼此的烦恼,形成了情感距离的恶性循环.
资料来源:家庭关系研究所研究,约翰·戈特曼的作品,鲍尔比附件理论,现代关系兼容性的心理研究.
